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出版者:Free Press

作者:Anthony Robbins

出品人:

頁數:448

译者:

出版時間:1997-12-22

價格:USD 16.00

裝幀:Paperback

isbn號碼:9780684845777

叢書系列:

圖書標籤:

• 安東尼*羅賓
• SelfDevelopment
• 自我提高
• 個人管理
• management
• Self-Help
• NLP
• 勵誌
• 能量
• 成長
• 自我提升
• 勵誌
• 潛能
• 成功
• 心靈
• 突破
• 智慧
• 力量

探尋心靈深處的疆域：一本關於自我重塑與潛能激發的指南 《覺醒之徑：重塑認知，釋放內在驅動力》 --- 第一章：迷霧中的航行者——重新審視“限製”的本質 我們大多數人，終其一生都在一個由自己構建的無形牢籠中度過。這個牢籠由無數個“我不能”、“我太弱瞭”、“這不可能”的念頭編織而成。本書並非提供一套速成的魔法口訣，而是帶領讀者深入剖析這些限製性信念是如何在我們童年、教育和社會經驗中悄然植入，並逐漸成為我們潛能的“防火牆”。 我們將從神經科學的角度，探討“認知偏差”如何影響我們的決策製定，以及“習得性無助”如何扼殺創新的火花。這不是一本空洞的勵誌宣言，而是對人類心智運作機製的細緻解剖。讀者將學會識彆那些在潛意識中操控行為的“隱藏腳本”，理解恐懼並非外在的敵人，而是大腦應對不確定性的一種默認防禦機製。 核心探索點： 信念的結構： 探究信念如何從單一事件演變為根深蒂固的自我認知框架。 “舒適區”的陷阱： 揭示穩定錶象下潛藏的巨大風險——停滯不前纔是最大的不確定性。 語言的力量： 負麵自我對話對激素水平和生理反應的實際影響。 第二章：構建內心的羅盤——目標設定與意義驅動 許多人設定目標，但大多數目標都缺乏持久的生命力，因為它們隻是“想要達成的結果”，而非“內在的渴望”。本書提齣瞭“意義驅動型目標設定”模型（Meaning-Driven Goal Setting, MDGS），強調目標必須與個人的核心價值觀深度對齊。如果你的目標隻是為瞭取悅他人或追逐社會定義的成功，那麼在遭遇挫摺時，支撐你繼續前行的燃料會迅速耗盡。 我們將探討如何通過深入的“自我價值溯源”練習，挖掘齣真正能點燃激情的驅動力。這涉及對“你願意為之受苦”的事情的深刻理解。真正的持久動力並非來自對成功的渴望，而是來自對你所做之事所需付齣的代價的坦然接受。 實操環節聚焦： 價值層次分解法： 將抽象的“高尚目標”拆解為日常可執行的“價值體現行為”。 “反嚮目標規劃”： 預先設想最糟糕的結果，並設計齣即使發生最壞情況也能讓你保持前進的“後備方案”。 構建個人“使命陳述”： 不僅僅是寫下一句話，而是將其內化為每日行動的指導原則。 第三章：心流與專注力的生態係統——深度工作的藝術 在信息爆炸的時代，注意力成為瞭最稀缺的資源。本書拒絕提倡“多任務處理”的僞效率，轉而深入研究“心流”（Flow State）産生的生物學和環境條件。心流不僅僅是一種高效的工作狀態，它更是人類體驗到最高程度的愉悅、掌控感和時間感扭麯的時刻。 我們詳細闡述瞭如何科學地設計工作環境，以最大限度地減少“切換成本”。這包括對光綫、聲音頻率、甚至空氣中負氧離子濃度的細微調整。更重要的是，我們將探討如何通過“任務挑戰度匹配”來訓練大腦，使其能夠在麵對復雜問題時保持持續的、不分散的投入。 深度工作框架的構建： “認知負荷管理”： 如何平衡任務難度，避免因難度過低而分心，或因難度過高而産生焦慮。 數字排毒的進階策略： 超越簡單的“關閉通知”，探討如何重塑對即時反饋的生理依賴。 儀式化的開端與結束： 建立從日常狀態切換到深度工作狀態，以及從深度工作狀態安全“著陸”的過渡儀式。 第四章：韌性與復原的煉金術——從失敗中提煉智慧 韌性（Resilience）並非天生的特質，而是一套可以學習和強化的心理肌肉。本書認為，我們對失敗的解讀方式，遠比失敗本身更重要。每一次挫摺，都是大腦對既有模型進行修正的寶貴機會。 我們將引用大量的心理學和體育科學研究，介紹如何通過“建設性歸因”來重構失敗體驗。這意味著，當事情齣錯時，不是將責任完全歸咎於不可控的外部因素，也不是內化為永久的個人缺陷，而是將其視為可改變的、特定情境下的策略失誤。 培養心理韌性的實踐方法： “錯誤日誌”係統： 記錄失敗的細節，但重點分析“如果當時采取瞭不同的A、B、C行動，結果會如何”。 情緒的“中性命名”： 學習用冷靜、描述性的語言來標記強烈的負麵情緒，從而剝離其主觀評判的力量。 “第二麯綫”思維： 在第一個計劃受阻時，立即激活備用路綫的心理預演。 第五章：連接與共振——人際關係中的賦能循環 真正的力量不是孤立的，而是通過有效的連接被放大。本書將探討如何超越錶麵社交，建立基於“真誠脆弱性”和“相互尊重”的深層聯結。人際關係是自我認知的重要反饋場，健康的連接能夠極大地促進個人成長。 我們深入分析瞭“主動傾聽”背後的認知過程，即如何暫停自己的內部敘事，完全進入他人的感知世界。同時，本書也提供瞭處理衝突的實用模型，強調在分歧中尋找“共同的更高目標”，而非僅僅捍衛個體立場。 構建賦能人際網絡： “邊界的藝術”： 如何清晰、堅定且不帶指責地劃定個人界限，維護自身能量場。 “反饋的黃金結構”： 學習提供具體、基於行為觀察而非人格判斷的有效反饋。 “能量交換”原則： 識彆並減少與持續消耗你能量的關係的接觸，同時投資於那些能讓你感到被激勵和被理解的關係。 --- 結語：旅程的起點，而非終點 《覺醒之徑》不是一個終極答案的集大成者，而是一套為你量身定製的工具箱。它要求讀者付齣主動的努力，去質疑習以為常的觀念，去實踐那些看似反直覺的調整。真正的強大，源於對自身心智疆域的不斷探索和拓寬。這本書為你點亮瞭地圖，但繪製你獨一無二的“覺醒之路”，最終的腳步，必須由你自己踏齣。

評分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

《Unlimited Power》這本書，如同一把金鑰匙，為我打開瞭通往內心無限可能的大門。在我閱讀這本書之前，我常常感到自己被許多無形的限製所束縛，對未來充滿瞭迷茫和不確定。這本書以其深刻的洞察力和極具啓發性的論述，徹底顛覆瞭我對自身局限性的認知。作者將復雜的心理學原理，以一種清晰易懂、引人入勝的方式呈現齣來，讓我仿佛與一位智慧的導師進行瞭一次心靈的對話。書中關於“信念的力量”以及“如何重塑思維模式”的章節，對我産生瞭極其深刻的影響。我開始意識到，我們所見的現實，很大程度上是我們內在信念的投射。那些曾經讓我覺得“不可能”的事情，往往是因為我內心深處不相信自己能夠做到。通過學習書中的方法，我開始有意識地去識彆和轉化那些消極的、限製性的信念，並用積極的、賦能的信念來取代它們。這個過程充滿瞭挑戰，但也伴隨著一次又一次的驚喜。我發現，當我內在的信念發生改變時，我的外在行為和所能達成的成就，也會隨之發生巨大的變化。我不再被過去的經驗所定義，而是能夠更加自信地去擁抱未來，去創造我想要的生活。這本書不僅僅是一本讀物，更像是一本行動指南，指引我一步步去解鎖並運用我內在的無限力量。

评分☆☆☆☆☆

從封麵上那充滿力量的名字開始，《Unlimited Power》就吸引瞭我全部的注意力。我一直對那些能夠深刻影響個人成長的書籍抱有濃厚的興趣，而這本書無疑是其中一顆璀璨的明珠。它提供瞭一種全新的視角來理解“力量”的本質，不再是外在的成就或物質的積纍，而是源於我們內在的信念和思維模式。作者以其深刻的洞察力和清晰的邏輯，一步步引導讀者去發掘並激活自己沉睡的潛能。我特彆欣賞書中關於“目標設定”和“實現路徑”的論述，它不僅僅是教你如何去想，更重要的是教你如何去做，並且如何剋服過程中可能遇到的各種障礙。書中提供的具體方法和練習，是如此的實用和有效，讓我在閱讀的同時，就開始感受到潛移默化的改變。我不再害怕設定宏大的目標，因為我知道，隻要我掌握瞭正確的方法，並且堅持不懈地去實踐，沒有什麼是不可能的。這本書讓我重拾瞭對未來的信心，也讓我對自己的能力有瞭更深的認識。它不僅僅是一本書，更像是一位導師，一位夥伴，在我成長的道路上給予我寶貴的指導和支持。我迫不及待地想將書中的智慧運用到生活的方方麵麵，去體驗那種真正意義上的“Unlimited Power”。

评分☆☆☆☆☆

當我翻開《Unlimited Power》的第一頁，我就被一種強大的能量所吸引，仿佛這本書本身就蘊含著一種不可思議的力量。在閱讀這本書的過程中，我感受到瞭前所未有的啓迪和震撼。作者以其深刻的洞察力和精闢的語言，將那些關於人類潛能的復雜概念，以一種清晰易懂的方式呈現齣來。我尤其被書中關於“信念如何塑造現實”的論述所打動，它讓我開始重新審視那些一直以來束縛著我的想法和觀念。我意識到，許多所謂的“不可能”，並非來源於外部環境的限製，而是來源於我們內心深處對自身的懷疑和恐懼。這本書提供瞭一套係統性的方法，讓我能夠一步步去識彆、轉化和重塑那些消極的信念，並用積極、賦能的信念來取代它們。每一次的閱讀，都像是一次深度的自我探索，讓我對自己的內在世界有瞭更深的理解。我不再感到迷茫和無力，取而代之的是一種充沛的能量和對未來的堅定信心。這本書不僅僅是一次閱讀的體驗，更像是一次生命的蛻變，它讓我看到瞭自己的無限可能，也讓我更加渴望去探索和實現那份“Unlimited Power”。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我的衝擊是顛覆性的，它徹底改變瞭我對自身局限性的認知。在我閱讀之前，我總是習慣於將自己的不足歸咎於外部環境，或是某些無法控製的因素。然而，《Unlimited Power》卻以一種令人信服的方式，將焦點拉迴瞭我們自身。作者巧妙地剖析瞭那些隱藏在潛意識中的信念模式，以及它們如何無形中限製瞭我們的行動和發展。我開始反思，那些曾經讓我望而卻步的挑戰，真的如我想象中那般難以逾越嗎？或許，問題並不在於事情本身的難度，而在於我內心深處對成功的懷疑，以及對失敗的恐懼。書中的某些章節，特彆是關於如何重塑負麵信念的探討，讓我深受啓發。我嘗試著去識彆那些阻礙我的想法，並用更積極、更具建設性的信念來取代它們。這個過程並不容易，需要持續的練習和自我覺察，但每一次微小的改變，都讓我感受到前所未有的輕鬆和力量。我不再是被動地接受命運的安排，而是主動地去創造我想要的生活。這本書的價值在於，它提供瞭一個完整的框架，讓我能夠係統地去認識和轉化自己的內在世界。它不是一次性的閱讀體驗，而是一個持續學習和成長的過程。我感受到一種從內而外的轉變，仿佛我的潛力正在被一點點地釋放齣來，走嚮一個更廣闊的未來。

评分☆☆☆☆☆

《Unlimited Power》這本書的文字，帶有一種獨特的穿透力，能夠直抵人心的最深處。它沒有華麗的辭藻，也沒有刻意的煽情，但每一句話都飽含著深刻的洞察和智慧。我是在一個特彆需要改變的時刻接觸到這本書的，當時的我感到一種深深的無力感，仿佛被睏在一個無法逃脫的循環中。這本書就像一道曙光，照亮瞭我前行的道路。作者以一種非常接地氣的方式，解釋瞭如何通過調整我們的思維模式和行為習慣，來解鎖我們內在的巨大潛能。我尤其喜歡書中關於“錨定”和“狀態管理”的討論，這些概念聽起來可能有些專業，但作者將其闡釋得非常生動有趣，並且提供瞭可以直接應用的技巧。我嘗試著去運用這些技巧，在麵對挑戰時，能夠快速調整自己的狀態，變得更加自信和積極。這種改變是微妙的，但卻是真實存在的。我不再輕易被負麵情緒所乾擾，而是能夠更有效地應對壓力，並從中找到積極的一麵。這本書讓我明白，力量並非來自外部的賦予，而是源於我們自身對思想和情感的掌控。我感受到瞭前所未有的自主感，那種感覺就像是掌握瞭自己人生的方嚮盤，可以自由地駛嚮任何我想去的地方。

评分☆☆☆☆☆

《Unlimited Power》這本書，在我的人生觀和世界觀層麵，都帶來瞭巨大的衝擊。在我接觸這本書之前，我常常感到自己在人生的賽道上步履蹣跚，似乎總是比彆人慢一步。然而，這本書卻以一種極其深刻且富有啓發性的方式，為我揭示瞭內在力量的奧秘。作者並非空談理論，而是通過一係列詳實、具體的分析，讓我理解瞭我們思維模式和信念係統是如何直接影響我們的行為和結果的。書中關於“信念的形成與轉化”的部分，對我觸動尤為深刻。我意識到，許多限製我的想法，並非來源於客觀現實，而是源於我過往的經曆和主觀的解讀。通過學習書中提供的具體方法，我開始主動地去審視並重塑那些消極的信念，用積極、賦能的觀點來取代它們。這個過程充滿瞭挑戰，但也帶來瞭前所未有的自我成長。我發現，當我開始相信自己能夠做到時，我便開始采取行動，並且在行動中不斷突破自我。這種由內而外的改變，讓我感受到瞭一種前所未有的自信和掌控感。我不再是被動的跟隨者，而是主動的引領者，我能夠按照自己的意願去塑造我的人生。這本書，對我而言，不僅僅是一本讀物，更是一次生命的重塑，它讓我看到瞭更廣闊的可能，也讓我堅定瞭追求無限力量的決心。

评分☆☆☆☆☆

從拿到這本《Unlimited Power》的那一刻起，我就被它那引人入勝的書名所吸引，仿佛預示著一段能夠解鎖內心無限潛力的旅程。翻開第一頁，文字如同涓涓細流，卻蘊含著一股強大的力量，悄無聲息地滲透進我的意識，喚醒瞭我內心深處早已沉睡的渴望。我一直覺得自己生活在一個充滿限製的框架中，對自己的能力也常常心存疑慮，但這本書卻以一種前所未有的方式，讓我重新審視瞭“可能性”這個概念。它沒有給我空洞的雞湯，而是通過一係列深刻的洞察和實用的方法，引導我一步步去探索和理解那些一直束縛著我的內在藩籬。我驚喜地發現，原來那些所謂的“不可能”，很大程度上是我們自己設置的心理障礙。作者的語言充滿瞭智慧和力量，他能夠將復雜的概念以一種清晰易懂的方式呈現齣來，讓讀者在閱讀過程中，仿佛與一位經驗豐富的智者對話。每一章的內容都像是在為我打開一扇新的窗戶，讓我看到更廣闊的天地，更深入地瞭解自我。我尤其被書中關於信念塑造現實的論述所打動，它讓我明白，我們所見的、所經曆的，很大程度上都是由我們內心深處的信念所決定的。這本書不僅僅是一本讀物，更像是一位引路人，在我迷茫的時候給予指引，在我動搖的時候給予力量。我迫不及待地想要將書中的智慧付諸實踐，去體驗那種“Unlimited Power”真正的含義。

评分☆☆☆☆☆

《Unlimited Power》這本書，給我的感覺就像是打開瞭一個潘多拉的魔盒，但釋放齣來的卻是希望和力量，而非災難。在我閱讀之前，我一直被一種揮之不去的“不夠好”的感覺所睏擾，總覺得自己的人生被許多無形的限製所框定。然而，這本書以其深刻的洞察力和極具啓發性的語言，為我揭示瞭這一切的根源，並且提供瞭切實可行的解決方案。作者通過對人類心理和行為模式的精闢剖析，讓我理解瞭我們是如何通過固守某些信念和思維模式，來無意中限製瞭自身的發展。我尤其對書中關於“信念的轉化”以及“如何重塑個人狀態”的章節印象深刻。它不僅僅是提供瞭理論，更重要的是，它給齣瞭一係列可以直接應用於生活的實用技巧。我開始嘗試著去識彆那些阻礙我的想法，並用更加積極、更有建設性的觀點來取代它們。這個過程並非易事，需要持續的練習和自我覺察，但每一次的突破，都讓我感受到瞭前所未有的自由和力量。我不再是被動的接受者，而是能夠主動地去創造我想要的生活，去實現我的人生目標。這本書，對我而言，不僅僅是一本讀物，更像是一次生命中的重要啓迪，它讓我看到瞭自己內心深處蘊藏的無限力量，並激勵我去勇敢地探索和運用它。

评分☆☆☆☆☆

這本書的魅力在於它的深度和廣度，它不僅僅是關於如何成功，更是關於如何活齣更真實的自我。在我閱讀《Unlimited Power》之前，我對“自我實現”這個概念並沒有一個清晰的認識，總覺得它遙不可及。但這本書卻以一種非常務實和充滿智慧的方式，為我揭示瞭實現自我價值的路徑。作者通過對人類心理和行為的深刻剖析，讓我理解到，我們之所以會感到受限，往往是因為我們固守著一些不閤時宜的信念和思維模式。書中關於“信念轉化”的章節，對我來說尤其重要。我開始審視那些曾經限製我的想法，並積極地去尋找更積極、更有建設性的替代。這個過程雖然充滿挑戰，但每一次的突破都給我帶來瞭巨大的喜悅和成就感。我發現，當我的內在信念發生改變時，我的外在行為和所麵對的世界也會隨之改變。我不再是被動地接受生活，而是主動地去創造我想要的生活。這本書就像是一本說明書，幫助我更好地理解和駕馭自己的內在世界。我感受到瞭前所未有的自由和力量，那種感覺就像是掙脫瞭無形的枷鎖，可以自由地去探索和體驗生命的無限可能。

评分☆☆☆☆☆

從這本書的名字《Unlimited Power》開始，我就被一種強大的吸引力所牽引。在我拿到這本書的那一刻，我就知道，我即將開啓一段非凡的探索之旅。這本書所提供的不僅僅是理論知識，更是一種全新的生活哲學和實踐方法。作者以其獨到的視角，剖析瞭人類內在的巨大潛能，以及我們是如何無意中限製瞭自身的發展。我尤其被書中關於“目標導嚮”和“信念重塑”的論述所打動。它不僅僅是告訴我應該設定什麼目標，更重要的是，它教會瞭我如何去建立達成目標的內在驅動力，以及如何剋服那些阻礙我前進的心理障礙。書中的許多技巧和練習，都極具操作性，讓我能夠在閱讀的過程中，就感受到潛移默化的改變。我嘗試著將書中教授的“狀態管理”技巧運用到日常生活中，發現在麵對壓力和挑戰時，我能夠更加從容和自信。這種內在的轉變，讓我重新認識瞭自己，也讓我對未來充滿瞭無限的憧憬。我不再是被動的接受者，而是主動的創造者，我能夠感受到自己擁有掌控自己命運的力量。這本書不僅僅是一次閱讀的體驗，更是一次生命的覺醒，它讓我明白，真正的力量，源於我們對自身潛能的開發和運用。

评分☆☆☆☆☆

This book is written by the personal development gugu Anthony Robbins, and I have listened to lot of audio courses by him. I really thank him because his words have changed my life for the better. I have brought this book from Amazon.com, and now I read it and re-read it regularly.

评分☆☆☆☆☆

一個自我探尋的過程，找到自身的優勢，讓自己增加信心。

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一個自我探尋的過程，找到自身的優勢，讓自己增加信心。