从明天起做一个性福的人 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:福建教育出版社

作者:莫丽·丘特

出品人:

页数:223

译者:吴雪风

出版时间:2012-9

价格:25.00元

装帧:

isbn号码:9787533459475

丛书系列:

图书标签:

• 两性
• 爱情
• 生活
• 性学
• 性
• 123
• 性福 心理 健康 自我成长 情感 婚姻 生活方式 个人发展 情感沟通 自我提升

《从明天起做一个性福的人》是一本旨在引领读者探索身心健康与和谐关系的指南。本书并非详述具体性行为技巧的手册，而是侧重于引导个人建立更积极、更健康的性观念，从而提升整体幸福感。 书中首先从心理层面入手，探讨了社会文化对性认知的塑造，以及个人成长经历如何影响我们对性和亲密关系的理解。作者鼓励读者审视自身固有的观念，破除因误解、恐惧或羞耻感而产生的障碍，拥抱开放、包容的态度。这部分内容会深入剖析常见的心理困扰，如焦虑、自信不足、沟通障碍等，并提供切实可行的方法来克服它们，例如正念练习、自我肯定训练以及如何与伴侣建立安全有效的沟通模式。 接着，本书将焦点转移到身体层面，强调了解和尊重自己身体的重要性。它会普及科学的性健康知识，涵盖生理结构、生殖健康、避孕方法以及常见的性健康问题及其应对策略。不同于枯燥的医学科普，书中会以更亲切、易懂的方式呈现这些信息，鼓励读者将身体视为一个值得探索和呵护的载体，而非禁忌或羞于启齿的对象。这部分会引导读者去关注身体的信号，识别并解决可能存在的生理不适，从而建立更和谐的身体连接。 在亲密关系方面，《从明天起做一个性福的人》则着重于如何通过有效的沟通和情感连接来深化伴侣间的亲密感。书中会提供实用的沟通技巧，例如积极倾听、表达感受、设置界限以及共同解决冲突的方法。它会强调情感的滋养在性福中的关键作用，鼓励读者与伴侣共同创造充满爱、尊重和理解的亲密空间。这部分内容还会探讨不同关系阶段的挑战与机遇，以及如何随着时间的推移保持和发展性福。 此外，本书还会触及个人成长与性福的关联。作者认为，一个人的内心平和、自我接纳和个人成长是实现性福的重要基石。因此，书中会鼓励读者关注自己的情感需求、发展兴趣爱好、保持健康的生活方式，并学会爱护自己。通过提升自我价值感和整体幸福感，读者可以更自然地将这份积极的能量带入到亲密关系中，从而体验到更深层次的性福。 《从明天起做一个性福的人》并非提供一套固定的“解决方案”，而是提供一个框架和一套工具，帮助每一位读者根据自己的情况，踏上探索属于自己的性福之路。它倡导一种积极、健康、充满爱与尊重的性文化，让性成为连接、成长和幸福的源泉。这本书旨在赋能读者，让他们能够以更自信、更开放、更充实的心态去体验生活中的亲密与美好。

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我不得不说，这本书带给我的冲击比我预期的要大得多。一开始拿到这本书，标题确实让我有点犹豫，但我最终还是被一种好奇心驱使着翻开了它。作者的文笔非常有力量，但又不是那种咄咄逼人的感觉，而是像涓涓细流一样，缓缓地渗入你的内心。他/她谈论了很多关于“连接”的话题，不只是人与人之间的连接，还有人与自己、人与世界、甚至人与自然的连接。我尤其印象深刻的是作者描述的关于“亲密关系”的段落，他/她并没有用一种过于煽情或者说教的方式来表达，而是通过一些非常生活化、甚至有些笨拙的例子，展现了在亲密关系中，沟通、理解、接纳是多么的重要。他/她还谈到了如何处理冲突，如何面对分歧，以及如何在一段关系中保持自我。读到这里，我感觉自己好像看到了许多过去被我忽略或者回避的自己，也看到了许多在生活中可能遇到的挑战。作者的观点非常有深度，他/她鼓励读者去拥抱自己的不完美，去理解他人的局限，去尝试着以一种更开放、更包容的心态去面对生活中的种种关系。这本书不仅仅是关于“性福”，它更像是关于一种更深刻、更全面的“幸福”的探索。

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这本书的封面设计就很有意思，采用了比较柔和的色调，搭配上一些抽象的线条，第一眼看上去并不会让人联想到书名里“性福”这两个字，反而有一种宁静、治愈的感觉。我翻开书页，刚开始阅读的时候，就被作者细腻的笔触吸引了。他/她并没有直接切入主题，而是从一些生活中的小片段、小感悟入手，比如清晨醒来时阳光洒在床上的感觉，或者是一顿简单却令人愉悦的早餐。这些细节的描绘，让人仿佛置身其中，感受到一种平和而踏实的生活态度。我特别喜欢作者描述的关于“自我关怀”的部分，他/她用一种非常接地气的方式，讲述了如何在家中创造一个属于自己的舒适空间，如何通过一些简单的小仪式来放松身心，比如泡澡、点香薰，或者只是静静地听一首喜欢的音乐。读到这里，我感觉自己也得到了某种程度的启发，开始重新审视自己日常的生活习惯，思考如何才能让自己过得更舒心、更自在。作者并没有高谈阔论，而是通过一个个生动的故事和真诚的分享，展现了一种积极向上的生活哲学，让我觉得读这本书的过程本身就是一种享受。

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这本书给我带来的感受，就像是在寒冷的冬日里，突然遇到了一抹温暖的阳光。作者的笔触非常细腻，带着一种温润的力量，能够触动人内心深处最柔软的地方。他/她讲述了很多关于“臣服”和“接纳”的故事，不仅仅是对生活中的不如意，也包括对自己的一些不完美。我特别喜欢他/她关于“爱的流动”的描写，作者用一种非常诗意和哲学的方式，探讨了爱是如何在人与人之间传递，以及如何才能让爱更加持久和深刻。读到这里，我感觉自己对“爱”这个概念有了更深层次的理解，不再仅仅是激情和占有，而是一种更广阔、更包容的给予和付出。作者还谈到了如何面对孤独，如何在独处中找到快乐，以及如何与自己和谐相处。这些话题虽然看似很普通，但在作者的笔下，却充满了深刻的哲理和动人的情感。这本书让我意识到，真正的“性福”，是一种源于内心的平和与满足，是一种能够与自己、与他人、与世界和谐共处的状态。

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这本书给我的感觉非常特别，就像是在一个安静的午后，捧着一杯热茶，慢慢品味的故事。作者的语言非常优美，充满了诗意，读起来让人身心愉悦。他/她用一种非常隐喻的方式，讲述了很多关于“发现”和“探索”的故事。我特别喜欢他/她描述的关于“内在自我”的部分，他/她用了很多自然意象来比喻，比如种子发芽，或者河流奔腾，来形容一个人内在的成长和潜能的释放。读到这里，我感觉自己好像打开了一扇新的窗户，开始更加关注自己的内心世界，开始思考我真正的渴望是什么，我生命中最珍视的东西又是什么。作者并没有给出明确的答案，而是通过这些引人入胜的故事，引导读者自己去思考，去寻找属于自己的答案。我感觉这本书像是一位温柔的朋友，在静静地倾听你的心声，然后用她/他自己的智慧和体验，给你一些启发和指引。它让我意识到，真正的“性福”，不仅仅是外在的满足，更是一种内在的丰盈和圆满。

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坦白说，一开始我对这本书的标题是抱有一定的刻板印象的，但当我真正开始阅读后，我发现这本书的内涵远比我想象的要丰富得多。作者的叙事方式非常独特，他/她采用了碎片化的、非线性的结构，将一些零散的想法和感悟串联起来，形成了一个充满智慧的整体。我非常欣赏作者关于“觉察力”的论述，他/她强调了观察和感受的重要性，鼓励读者去留意生活中的每一个细微之处，去体味当下的美好。我尤其被他/她描述的关于“身体的智慧”的章节所打动，作者用一种非常科学又充满人文关怀的方式，阐述了我们身体的感受和需求，以及如何倾听和回应它们。读到这里，我感觉自己对身体有了全新的认识，不再仅仅将其视为一个载体，而是将其看作是与我们内心世界紧密相连的一部分。这本书让我开始审视自己的生活方式，思考我是否真的在认真地感受生活，是否真的在善待自己的身体。它给我了一种想要去探索和理解更多关于“自我”的动力。

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这本书给我最大的启发是——性爱是人类最有趣的娱乐之一。所以，成长自己，修炼自己，尽情享受性爱吧！

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整体比较鸡血，前半部分讲了很多技巧，对于小白很适合????

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从女人的视角，但有点虎头蛇尾，泛泛而谈

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