簡單的事持續做,就不簡單! pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024


簡單的事持續做,就不簡單!

简体网页||繁体网页
Rick Hanson
臉譜出版
盧郁心
2012-9-2
272
NT$260
平装
9789862351963

图书标签: 身心灵  繁體中文  已被签  betterlife  2013   


喜欢 簡單的事持續做,就不簡單! 的读者还喜欢




点击这里下载
    


想要找书就要到 小哈图书下载中心
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

发表于2024-12-23

簡單的事持續做,就不簡單! epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 电子书 下载 2024

簡單的事持續做,就不簡單! epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 电子书 下载 2024

簡單的事持續做,就不簡單! pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024



图书描述

簡單的事持續做,就不簡單!

──改變心念、發現美好,培養佛陀智慧的修鍊書

管理好自己的心,是渾然天成,不需要努力或學習嗎?

作者瑞克•韓森以他神經心理學家的專業,透過科學驗證「心」與「腦」的傳導關係,將人人具有複雜、難以掌控的「意識心」,轉化成可練習、導正心念的方法。

並將其影響生命存在的五大關鍵情緒:如何善待自己、享受生命、培養能力、擁抱世界、平靜自處,化繁為簡52個正念的修鍊方法,以一年52週為週期,每週擇一練習反覆做,培養佛陀的智慧大腦!

每天,只要一件事的簡單修練,就能改變大腦運作,深化幸福感、獲得無條件的快樂--

.「看見好事」很容易嗎?

一天結束之後,通常你會想著今天那五十件做對了的事;還是那件做錯了的事?

.「為自己著想」需要練習嗎?

試想成為一個人的好友是什麼感覺:我有像對待一位好友一樣對待自己嗎?

.「享樂」只是尋求感官刺激嗎?

什麼東西聞起來很香?嘗起來很美味?看起來很漂亮?聽起來美妙?觸感很好?……你可曾從感官開始,真正品嘗生活的樂趣?

......

乍看之下,你可能會低估這些看似簡單的修鍊所帶來的能量。

然而我們的心與腦是一條雙向道:當你的腦袋改變,你的心就跟著改變;而當你的心改變,腦袋也會跟著改變。我們無法阻止大腦變化,但是現在,藉由這些簡單的修鍊,就能將它漸漸變成我們想要的樣子。

本書結合了佛陀的智慧、現代神經心理學,以及隨處可做的簡單修鍊法,用科學的角度闡述佛陀教導的智慧,不僅是修行者的參考手冊,更讓不了解佛陀的讀者,也能體驗其教導對日常生活的助益。提供你情緒支持、增強正念:獲得安全感、自我價值、復原力、洞察力以及內心的平靜。

簡單的事持續做,就不簡單! 下载 mobi epub pdf txt 电子书

著者简介

瑞克•韓森(Rick Hanson)

瑞克•韓森是一位神經心理學家,也是加州柏克萊大學(UC Berkeley)泉源神經科學與觀慧學院(Wellspring Institute for Neuroscience and Contemplative Wisdom and Affiliate of the Greater Good Science Center)的創立者,曾教授於牛津大學、史丹佛大學、哈佛大學,以及歐洲、北美與澳洲的禪修中心。

韓森博士是「自我導引的神經可塑性」專業的權威,其研究曾被英國廣播公司(BBC)、全國公共廣播電台(NPR)、消費者健康報告(Consumer Reports Health)及美國新聞與世界報導(U.S. News and World Report)所報導,著作也曾載於《三輪》佛教雜誌(Tricycle Magazine)、《洞察》期刊(Insight Journal)及《探索之心》雜誌(Inquiring Mind)。身兼《智慧的腦學刊》(Wise Brian Bulletin)編輯,同時主筆「Just One Thing」電子周報,訂閱人數多達兩萬五千人,文章也在許多網站同時刊登。


图书目录


簡單的事持續做,就不簡單! pdf epub mobi txt 电子书 下载
想要找书就要到 小哈图书下载中心
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

用户评价

评分

评分

评分

评分

评分

读后感

评分

评分

评分

评分

评分

类似图书 点击查看全场最低价

簡單的事持續做,就不簡單! pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024


分享链接









相关图书




本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度google,bing,sogou

友情链接

© 2024 qciss.net All Rights Reserved. 小哈图书下载中心 版权所有