具体描述
醒於夢境是第一步，然後是醒於塵世，
就能體悟我們並非只依賴形體，
或這個世界而存在。
遠距靈氣也好，夢境、出體也罷。
「永遠尋找熱愛的人及事」，
就能有一個超越時空的觀點。
明白這一切發生的緣由。
本書記載作者在靈修領域的體悟及出體經驗，並廣泛摘錄唐望、奧修等大師的心靈珠璣，深入探討生命的議題與靈魂的奧秘。其中還收錄了作者與讀者之間的互動，而讀者大多為三、四十歲年齡層、大專程度以上、對生命議題與心靈探索開始萌芽，但靈修經驗深淺不一的取樣人口。因此這本書不只充滿專業與學術性，亦適合初欲探索心靈的讀者閱讀，幫助現代人降低內心與外在行為的矛盾衝突，藉由靈修回歸身心靈的平靜與和諧。
作者简介
石曉蔚
建築系畢業，美國康乃爾大學室內設計碩士。身為室內設計暨照明設計師並長年寫詩、攝影，對事物觀察入裡，作品與筆鋒常帶詩意。三年前修習宇宙靈氣，隨後開啟探向非物質界之超感潛能，同時大量閱讀心靈類書籍，以求對自身存在奧義與神祕經驗多所瞭解。親訪高靈賽斯「未知的實相」，實修巫士唐望「做夢的藝術」以及藏傳佛教「夢瑜伽」，自詡為「夢行者」，即經由夢到其他諸界探險，並利用睡夢來修行，兩年來維持每週兩次的出體活動，每月夢記錄二百餘筆。本書為作者修整個人積習與發展心靈力量期間的閱讀與心得整理。
其他著作：《樂在工作避免過勞》（合著）、《室內照明設計原理》、《室內照明設計應用》，以及詩集《單調》。
石曉蔚網址：www.iali.com.tw
目录信息
读后感
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用户评价
这本书给我带来的最直接的感受，是一种久违的平静和释然。作者的文字就像一股清泉，缓缓流淌过我疲惫的心田，洗去浮躁，留下安宁。我喜欢他那种不急不缓的节奏，不强求理解，只管娓娓道来，仿佛在分享他自己的心路历程，也邀请我加入其中。他对于“情绪管理”的探讨，让我对那些常常困扰我的负面情绪有了全新的认识。我曾经以为，要摆脱负面情绪，就必须彻底压制它们，然而这本书告诉我，理解和接纳才是关键。作者用了很多生动的比喻和故事，将抽象的心理学概念具象化，让我在阅读的过程中，能够轻易地将书中的道理与自己的生活经历联系起来。我曾经对自己的某些行为模式感到困惑和焦虑，但通过这本书的引导，我开始能够更加理性地分析它们，找到背后的根源，并且尝试用更健康的方式去应对。这本书没有给我提供“速成”的方法，而是提供了一个循序渐进的“过程”，让我明白心灵的探索是一个漫长而有意义的旅程。我常常在读完一章后，会花很长的时间去思考，去消化，去将书中的智慧融入到自己的生活中。这种沉浸式的阅读体验，让我觉得每一次翻开书页，都是一次与自己的深入对话。
评分我一直认为，真正的力量并非来自于掌控外部世界，而是来自于掌控自己的内心，而《心靈探索周記》正是这样一本能够帮助我实现内在力量的书籍。作者的文字，如同细密的针脚，一点点地缝合了我心中那些被时间和经历撕裂的角落。他对于“自我价值”的探讨，让我重新审视了那些曾经让我深感自卑的方面，并且从中找到了被忽略的闪光点。这本书最大的魅力在于，它没有试图去“定义”我，而是鼓励我去“发现”我自己。作者提出的那些问题，虽然简单，但却能直击人心，引发我对自己人生轨迹、价值观以及未来方向的深刻思考。我喜欢他那种温柔的坚持，不强迫，不评判，只是提供一个空间，让你可以在里面自在地舒展。我曾经对“改变”这件事感到恐惧，总觉得一旦改变，就会失去一些熟悉的东西。但是，这本书让我明白，改变并非是颠覆，而是进化，是让自己变得更加完整和真实。我常常会把书中一些触动我的句子抄写下来，放在手边，时不时地看看，提醒自己不忘初心，坚持探索。这本书就像一位耐心的引导者，陪着我一步步走出内心的迷宫，找到通往更广阔天空的方向。
评分《心靈探索周記》这本书，给我最深刻的触动，是它让我重新认识了“孤独”的价值。我曾经一直将孤独视为一种需要逃避的状态，总觉得身边有人陪伴才能获得安全感。然而，作者的文字却为我打开了一个全新的视角，让我明白，孤独也可以是一种滋养，一种与自我深度连接的机会。他用一种非常温柔而富有诗意的方式，描绘了在孤独中发现自我的美好，以及如何利用这份宁静来充实内心。我尤其喜欢他在探讨“内在对话”时所展现出的智慧，他让我明白，与自己的对话，比任何外部的交流都更为重要。这本书没有强迫我去做什么，而是提供了一个允许我沉浸其中的空间，让我可以自由地去探索自己的内心世界。我发现自己开始更加享受独处的时间，也更加能够从中汲取力量。那些曾经让我感到不安的时刻，现在在我看来，都成为了我与自己和解的契机。我常常会在读完书的某个章节后，会静下心来，写下自己的感受，将书中的智慧与自己的经历融为一体。
评分这本书的封面设计就有一种沉静的力量，柔和的色彩搭配着一个抽象但富有象征意义的图案，仿佛在邀请我进入一个属于自己的内在世界。翻开书页，我立刻被那股温和的引导所吸引，作者并没有一开始就抛出什么惊世骇俗的理论，而是像一位老朋友，用真诚而细腻的笔触，一点点拨开我心中积压已久的迷雾。它不是那种强行灌输你某种观念的书，更像是一个可以让你静下心来，与自己对话的契机。我特别喜欢作者在描述一些普遍存在的情绪困扰时，那种感同身受的笔调，仿佛他早就知道我曾经经历过什么，然后用文字给我一个温暖的拥抱，告诉我“你不是一个人”。在阅读的过程中，我常常会停下来，默默地回味作者提出的某个观点，或者尝试着将书中的某些练习融入到自己的生活中。那种感觉很奇妙，就像在黑暗中摸索了很久，突然有了一盏灯，虽然它不能照亮所有的路，但至少让我看到了前进的方向，也让我重新审视了自己曾经的步伐。书中的语言充满了诗意，即使是在探讨一些比较深奥的心理学概念时，也能被作者化繁为简，用通俗易懂又引人入胜的方式呈现出来，这让我这个并非专业出身的读者也毫不费力地就能理解和吸收。它不仅仅是一本书，更像是一位智慧的导师，一位贴心的伙伴，陪伴着我在心灵的旅途中不断前行。
评分《心靈探索周記》这本书，就像一位引路人，带领我穿越内心的迷雾，走向一片更加开阔的天地。作者的文字有一种独特的感染力，他用一种非常朴实而真诚的方式，与读者进行着一场心灵的对话。我一直对“潜意识”这个概念感到好奇，却又常常望而却步。然而，这本书却用一种非常易懂的方式，将那些深埋在我们内心的想法和感受，一一呈现在我的面前。我尤其喜欢他在探讨“感恩”时所展现出的智慧，他让我明白，对生活中点滴的美好心存感激，是通往内心幸福的必经之路。这本书没有提供任何“指令”，而是提供了一种能够让我逐渐学会如何去感受生活，如何去珍惜身边的爱。我发现自己开始更加愿意去表达自己的情感，也更加能够从他人的善意中感受到温暖。那些曾经让我感到疏离的时刻，现在在我看来，都成为了我与他人建立更深连接的契机。我常常会在读完书的某个章节后，会立刻拿起笔，写下自己对身边人的感谢，将书中的温暖传递出去。
评分我一直对那些能够触及灵魂深处，引发深刻反思的作品充满期待，而这本《心靈探索周記》无疑满足了我所有的想象。它不是一本简单的“读物”，更像是一场精心策划的内在旅程，每一章节都像是精心设计的站点，等待着我驻足、观察、体验。作者的叙事方式非常独特，他善于从生活中司空见惯的细节中挖掘出不为人知的心理密码，无论是清晨的一缕阳光，还是午后的一杯咖啡，甚至是人际交往中的一个细微表情，在作者的笔下都变得意味深长。我尤其欣赏作者对于“自我认知”的深入剖析，他鼓励读者去审视那些被我们长期忽视的内心声音，去理解那些潜藏在行为背后的真实动机。这本书没有提供“标准答案”，而是提供了一系列引人入胜的问题，引导我主动去寻找属于自己的答案。这是一种非常积极和赋权的方式，让我觉得自己是这场探索的主导者，而不是被动接受信息。在阅读的过程中，我发现自己开始更加留意身边的世界，也更加愿意去倾听内心的声音。这本书让我明白，真正的成长并非来自于外界的认可，而是来自于对自身更深刻的理解和接纳。它像是一面镜子，映照出我内心最真实的模样，也让我看到了改变和进步的可能性。
评分《心靈探索周記》这本书，就像一位睿智的长者，用他丰富的人生阅历和深刻的洞察力，为我指引了一条通往内心宁静的道路。作者的语言风格非常独特，他善于将宏大的哲学思考融入到日常生活的点滴之中，让我感受到一种“大道至简”的智慧。我曾经对“人生意义”这个话题感到迷茫和困惑，总觉得自己的生活缺乏什么重要的东西。然而，这本书并没有直接给我答案，而是通过一系列引人入胜的叙述和启发性的提问，引导我从更广阔的视角去审视自己的人生，去发现那些被我忽视的宝贵价值。我特别欣赏作者在探讨“关系”时那种细腻而深刻的笔触，他让我明白了，真正的连接并非来自于表面的迎合，而是来自于真实而坦诚的自我展现。这本书没有提供任何“捷径”，而是鼓励我踏踏实实地去体验，去感受，去学习。它让我明白，每一次的经历，无论好坏，都是一次成长的机会。我常常会在阅读过程中，陷入深深的沉思，反思自己的过往，也憧憬自己的未来。这本书就像一位忠实的倾听者，让我可以毫无顾忌地剖析自己，也让我看到了自己身上隐藏的巨大潜力。
评分这本书给我带来的最大启示，是关于“接纳”的力量。我一直以来都存在着一种想要“改变”的冲动，总是觉得自己的某些方面不够好，需要去修正。然而，《心靈探索周記》却让我明白，真正的成长，并非来自于对自我的否定，而是来自于对自我的全然接纳。作者用非常真诚而富有同理心的笔触，描绘了我们在接纳自我过程中所会遇到的种种困难，以及如何一步步地跨越它们。我尤其喜欢他在探讨“完美主义”时所展现出的洞察力，他让我明白，我们并非需要成为一个“完美”的人，而是要成为一个“真实”的人。这本书没有提供任何“魔法”，而是提供了一种能够让我逐渐学会如何爱自己的“方法”。我发现自己开始更加愿意去承认自己的不足，也更加能够从错误中学习。那些曾经让我感到羞愧的时刻，现在在我看来，都成为了我与自己和解的动力。我常常会在阅读过程中，会停下来，深吸一口气，然后默默地告诉自己：“你已经很好了。”
评分这本书给我带来的最大的惊喜，是它让我重新找回了对生活的热情和好奇心。我曾经一度觉得生活是单调而乏味的，每天重复着同样的事情，仿佛被困在了一个没有出口的循环里。然而，《心靈探索周記》的出现，就像一束光，照进了我灰暗的世界。作者的文字充满了一种积极向上的力量，他用一种非常朴实而真诚的方式，告诉我如何去发现生活中的美好，如何去拥抱每一个新的开始。我尤其喜欢他对于“内在小孩”的描写，让我明白了那些曾经被压抑的情感和需求，以及如何去安抚和满足它们。这本书不是那种会让你感到压力倍增的“励志书”，而是一种潜移默化的影响，让你在不知不觉中，开始对生活抱有更多的期待。我发现自己开始更加愿意去尝试新鲜事物，也更加愿意去与人分享自己的感受。那些曾经让我感到束缚的规则和条条框框，在读完这本书后，似乎都变得不那么重要了。它让我明白，真正的自由，源自于内心的解放。我常常会在读完书的某个章节后，立刻起身，去做一些与书中内容相关的小事，比如写一封感谢信，或者去户外走一走，感受大自然的力量。
评分这本书最让我着迷的地方，在于它提供了一种全新的视角来理解“自我”这个概念。我曾经总觉得“自我”是一个固定不变的存在，一旦形成，就很难去改变。然而，《心靈探索周記》却让我明白，“自我”其实是一个动态的、不断发展的过程。作者用极其优美的语言，描绘了心灵成长的不同阶段，以及我们在每个阶段所会遇到的挑战和机遇。我尤其喜欢他在探讨“韧性”时所展现出的深刻洞见，他告诉我，真正的坚强并非意味着从不跌倒，而是懂得如何在跌倒后重新站起来，并且从中汲取力量。这本书没有给我提供什么“心灵鸡汤”，而是提供了一种能够让我主动去构建内心力量的“工具”。我发现自己开始更加愿意去拥抱变化，也更加能够从逆境中看到希望。那些曾经让我感到绝望的时刻，现在在我看来，都成为了滋养我成长的土壤。我常常会把书中一些触动我的段落反复阅读，并且尝试着将其中的思想应用到我的日常生活中。这种持续的实践，让我感受到自己内在的改变，也让我对未来充满了信心。
评分看过唐望塞斯葛吉夫等等的，可以一读。只可惜一些举例仍有些瑕疵，为何迄今没有一本这类探讨灵修的书籍站在比较坚实的理性基础上。
评分看过唐望塞斯葛吉夫等等的，可以一读。只可惜一些举例仍有些瑕疵，为何迄今没有一本这类探讨灵修的书籍站在比较坚实的理性基础上。
评分看过唐望塞斯葛吉夫等等的，可以一读。只可惜一些举例仍有些瑕疵，为何迄今没有一本这类探讨灵修的书籍站在比较坚实的理性基础上。
评分看过唐望塞斯葛吉夫等等的，可以一读。只可惜一些举例仍有些瑕疵，为何迄今没有一本这类探讨灵修的书籍站在比较坚实的理性基础上。
评分看过唐望塞斯葛吉夫等等的，可以一读。只可惜一些举例仍有些瑕疵，为何迄今没有一本这类探讨灵修的书籍站在比较坚实的理性基础上。
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