具体描述
本书从症状表现、中医治疗、饮食保健、运动疗法、心理保健、针灸推拿、起居宜忌等各个方面对这些疾病进行了叙述。本书以中医药为主的预防、治疗、保健内容的专著，使企业家开卷有益，祛病延年。同时，也为各级临床医生奉献一部参考用书。
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读后感
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用户评价
我必须说，这本书真的触及到了我们企业家群体最脆弱也最容易被忽视的神经。我们总是把自己当成一台永不停歇的机器，用透支健康的方式去追求事业的成功。我身边有很多朋友，身体都出现了各种各样的问题，有的年纪轻轻就得了慢性病，有的则是整个人精神萎靡，完全失去了创业初期的激情。当我拿到这本书的时候，我并没有立刻翻开，而是先思考了很久，我问自己，我真的准备好去面对自己的健康问题了吗？当我有勇气翻开这本书，我被它所展现的内容深深地吸引了。它不是那种枯燥的医学教科书，而是用一种非常人性化的语言，描述了我们企业家经常会面临的健康困境，比如长期的精神压力导致的失眠、焦虑，不规律的饮食造成的胃肠不适，以及长时间伏案工作引发的颈肩腰背疼痛等等。它非常细致地分析了这些症状背后的中医病因，比如“心脾两虚”、“肝肾阴虚”等等，并且给出了非常具体、可操作的防治方案。我尤其喜欢书中对“情志致病”的阐述，它让我们意识到，负面情绪对身体的伤害有多大，而中医的“疏肝解郁”等方法，又是如何科学地帮助我们调节情绪的。书里提供的方剂，也并非是那种很难买到或者非常复杂的，很多都是结合了我们日常生活中常见的食材，而且还有非常详细的制作方法和服用建议。它让我感觉，原来中医并非是高高在上的，而是可以走进我们的生活，帮助我们解决实际问题的。这本书，对我来说，不仅仅是一本健康指南，更是一种心灵的慰藉，它让我看到了，原来我们不必用牺牲健康的方式去追求成功，而是可以学会如何“养”与“治”，让身体成为我们事业最坚实的后盾。
评分我一直认为，身体是创业路上最宝贵的“本钱”，但现实却是，我们常常在创业的道路上，一点点地消耗着这笔“本钱”。长时间的压力、睡眠不足、饮食不规律，这些都像无形的“杀手”，悄悄地侵蚀着我们的健康。我身边就有不少朋友，因为健康问题，不得不停下创业的脚步，甚至错失了发展的良机。当我翻阅《企业家常见病中医药防治指南》时，我被书中那种深刻的洞察力和实用性所打动。它没有空洞的理论，而是直击我们企业家最真实的健康痛点。书中对“职业病”的分析，非常到位，比如长时间伏案工作导致的颈椎腰椎问题，高强度脑力劳动带来的失眠、健忘，以及应酬频繁引起的消化道不适等等，都让我深有共鸣。更重要的是，它不仅仅是指出问题，更是给出了非常具体的，基于中医药的防治方案。我记得书中在讲解“肝气郁结”时，不仅描述了情绪上的表现，更是从身体症状，如胁肋胀痛、咽部异物感等方面进行了详细分析，并给出了如逍遥散等经典方剂的化裁应用，以及一些居家可以尝试的茶饮和穴位按摩方法。这些内容，都让我觉得非常实用，而且易于操作。它让我明白，原来中医并非是“玄之又玄”的学问，而是可以切实地帮助我们改善健康的智慧。这本书，就像是一盏明灯，照亮了我对健康管理的道路，让我学会了如何更科学、更有效地守护自己的身体，让健康真正成为我创业路上的坚实后盾。
评分坦白说，当我拿起这本书的时候，我并没有抱太大的希望。我是一名创业者，每天忙得焦头烂额，对于那些深奥的医学理论，我实在是没有时间和精力去深入研究。我只希望找到一些简单易行、能够快速见效的方法来缓解身体的不适。然而，这本书却给了我巨大的惊喜。它用一种非常接地气的方式，将中医的智慧展现在我面前。它没有用晦涩难懂的专业术语，而是用生动的语言，描述了我们企业家经常会遇到的各种健康问题，比如长期熬夜导致的“阴虚火旺”，高压工作下的“肝气郁结”，不规律饮食造成的“脾胃虚弱”等等。让我印象深刻的是，书中在分析这些问题时，不仅仅是停留在表面，而是深入剖析了其背后中医的病因，并且给出了非常详细的防治方案。它不仅仅是告诉你“吃什么”，更是告诉你“为什么吃”，以及“如何吃”。书中的食疗方、药膳方，都非常贴近我们的生活，取材方便，制作简单，这对于我们这些时间宝贵的创业者来说，尤为重要。它让我感觉，原来中医养生并不需要付出巨大的代价，而是可以融入到我们日常的点滴生活中。它让我重新认识了我的身体，学会了如何去倾听身体的声音，如何去呵护自己的身体。这本书，就像一位贴心的私人医生，时刻陪伴在我身边，引导我走向更健康、更美好的生活。
评分当我拿起这本书的时候，我并没有抱太大的期望。坦白说，我是一个对中医一知半解的人，总觉得那些理论有些玄乎，而且很多方剂听起来也挺复杂的。但是，作为一个常年被各种“职业病”困扰的企业家，我实在是想找到一些更根本的解决办法。这本书一开始就用非常贴近我们生活的语言，描述了我们可能会遇到的各种身体信号，比如持续的疲劳、难以入睡、食欲不振、情绪波动等等，这些都让我觉得，作者非常理解我们的处境。然后，它并没有直接抛出药方，而是先从“辨证论治”这个中医的核心理念入手，用非常生动形象的比喻，解释了为什么同一种症状，在中医看来，可能有不同的原因，需要不同的处理方式。这对我来说，是一个非常重要的启蒙。我之前去西医那里，他们更多的是检查指标，而中医的这种“整体观”，让我开始意识到，身体的很多问题，并不是孤立的，而是相互关联的。它让我学会了去关注自己身体的细微变化，去分辨自己是属于哪种“证型”，然后才能更有针对性地去选择适合自己的调理方法。书里介绍的很多方剂，虽然名字听起来有点古老，但它会很详细地解释每味药材的功效，以及它们是如何协同作用的，而且还会给出一些简化的居家调理方法，比如食疗、艾灸等等，这些都大大降低了实践的门槛。它不是那种让你去买一堆昂贵的补品，而是教你如何利用身边的资源，去调养身体。这让我觉得，中医离我们并不遥远，而是可以融入我们日常生活中的一种智慧。
评分我一直认为，作为一名企业家，最宝贵的财富就是自己的身体。但是，在日复一日高强度的忙碌中，我却常常忽略了它。我经常失眠，白天精神不济，食欲不振，整个人都感觉处于一种“紧绷”的状态。我尝试过各种方法，西医的体检报告总是说“正常”，但那种身体的不适感却真实存在。当我翻开《企业家常见病中医药防治指南》时，我被书中那种深入骨髓的理解所打动。作者没有用空洞的理论，而是直接切入了我们创业者最关心的痛点。它详细地分析了我们经常会遇到的各种健康问题，比如“电脑眼”、“鼠标手”、“应酬病”等等，并且用中医的视角，给出了非常独到的解读。我印象最深刻的是，书中在讲到“失眠”时，不仅仅是描述了入睡困难，更是深入分析了其背后的“心肾不交”、“肝阳上亢”等多种病因，并针对不同情况给出了具体的食疗方、药膳方，甚至还有一些简单易行的按摩手法。这让我意识到，原来失眠并非只有一个原因，中医的“辨证施治”才是最科学的。书中的语言也非常通俗易懂，没有晦涩难懂的专业术语，即使是对中医不了解的人，也能轻松读懂。它不仅仅是一本“治病”的书，更是一本“养生”的书。它教我们如何通过调整生活习惯、饮食起居，来预防疾病的发生。这对于我们这种“救火队员”式的创业者来说，尤为重要。它让我明白，健康不是靠“补”出来的，而是靠“养”出来的。这本书，就像一位经验丰富的中医师，在我的耳边细语，引导我走向一条更健康、更可持续的创业之路。
评分读完这本书，我最大的感受是，它彻底颠覆了我之前对“亚健康”的认知。我一直以为，作为一名创业者，疲劳、压力大、偶尔的小毛病，都是不可避免的，是“成功的代价”。但这本书让我明白，这些并非“常态”，而是身体在发出警报。它用非常系统化的中医理论，解释了为什么我们会出现这些问题，比如“肝气郁结”、“脾胃虚弱”、“心肾不交”等等，这些名词听起来可能有点专业，但作者用非常易懂的方式，将它们与我们日常的作息、饮食、情绪紧密联系起来。我记得书里讲到“肝气郁结”的时候，不仅仅是描述了情绪低落、易怒，更是从身体的各个部位，比如两肋胀痛、口苦咽干等方面进行了详细的阐述，并给出了具体的方剂和穴位按摩建议。这让我恍然大悟，原来我之前偶尔出现的胸闷、打嗝，并不是单纯的“消化不良”，而是身体在提醒我，需要关注我的“肝”。这本书最大的价值在于，它不仅仅是告诉我们“有什么病”，更重要的是教我们“为什么生病”，以及“如何从根本上解决”。它鼓励我们去了解自己的身体，去观察自己的变化，然后根据中医的辨证论治原则，选择最适合自己的调理方式。书里介绍的很多食疗方，都非常简单易行，而且取材方便，这对于我们这些时间宝贵的人来说，是非常重要的。它让我知道，原来养生并不需要投入大量的时间和金钱，而是可以融入到日常的点滴之中。这本书，就像是一把钥匙，打开了我对中医认识的大门，让我看到了一个全新的、充满智慧的健康管理体系。
评分这本书给我的第一印象是，它真的是深入到我们创业者最“痛”的地方去的。你想啊，每天高强度的工作，睡眠不足是常态，吃饭时间也基本靠抢，再加上各种人际关系的周旋，心理上的压力更是难以言喻。我身边就有不少朋友，身体因为长期这样，真的出了不少状况，有的胃病犯了，有的颈椎腰椎开始不舒服，还有的干脆就是精神状态越来越差，整个人变得易怒、焦虑，甚至有点“丧”。我以前也总觉得，创业嘛，就是要拼，身体可以后面再慢慢补。但这本书，像当头棒喝一样，让我意识到，身体才是革命的本钱，没有健康的身体，再好的想法、再大的魄力，都是空谈。它不是那种泛泛而谈的养生书，而是非常有针对性地，把我们企业家群体经常会遇到的健康问题，一一罗列出来，并且给出了非常实用的中医药防治方案。我印象特别深刻的是，它在讲到“肝郁”的时候，不是简单地说“要放松”，而是从经络、气血、脏腑的运作机制来解释，为什么我们会感到压抑、烦躁，然后给出了一些非常具体的方剂和穴位按摩方法，让我觉得，原来这些“看不见摸不着”的东西，是可以被中医的理论和实践给解释和改善的。它不是那种需要你花很多时间去学习深奥理论的书，而是直接给你“上手”的东西，让你能够立刻去实践，去感受。这种切实的帮助，对于我们这种时间碎片化的群体来说，尤其宝贵。它让我看到，原来我们一直以来被忽视的身体，是可以被“拯救”的，而且有中医这样一套古老而又充满智慧的体系，在等待着我们去发掘和运用。
评分作为一名创业者，我总是觉得，身体的疲惫是理所当然的，是“成功”的必经之路。然而，这本书彻底改变了我的看法。它不仅仅是一本医学指南，更像是一位智慧的长者，用一种非常温和但深刻的方式，提醒我关注那个在创业洪流中被我忽视的“自己”。书中对企业家群体常见疾病的分析，非常精准，比如提到的“电子眼疲劳”、“数字时代颈椎病”等等，都让我感到非常亲切，仿佛作者就是我身边的一个观察者。它并没有用那些令人望而却步的学术术语，而是用非常生动形象的语言，将中医的理论融入到我们的日常生活中。比如，它在讲到“心肾不交”导致的失眠时，会用非常形象的比喻来解释，为什么我们会睡不着，为什么会多梦，然后给出一些非常实用的药膳和生活调理建议。这些建议，大多都取材于我们日常生活中常见的食材，非常容易操作，而且效果显著。它让我意识到，原来中医养生并非是需要花费大量时间和金钱去追求的，而是可以融入到我们每一个忙碌的时刻，变成一种自然而然的生活习惯。这本书，给我最大的启示是，健康不是等待着去“治愈”的，而是需要我们主动去“预防”和“调养”的。它让我开始学会倾听身体的声音，学会如何在高压的环境下，依然保持内心的平静和身体的健康。它不仅仅是一本书，更是一份对我们企业家群体的关怀和指引。
评分作为一个常年奔波在创业路上的“战士”，身体素质这块儿，真是一直都处于“亚健康”的警报边缘。每天脑子里想的都是项目、融资、团队、市场，仿佛身体就是一个可以无限透支的工具，直到最近，我才猛然意识到，这根本不是长久之计。身体垮了，再宏伟的蓝图也只能是空中楼阁。我尝试过各种方法，西医的常规检查，感觉报告上总是“小毛病”，但时不时出现的乏力、失眠、焦虑，却实实在在地影响着我的工作状态和生活质量。那些所谓的“压力大”、“年轻人通病”，听得多了，也就不太当回事了，但内心深处总有一股不安。这次偶然翻到这本书，第一感觉是“也许可以从另一个角度看看”。我对于中医的了解仅限于一些泛泛的养生常识，比如什么“上火”、“肝郁”，但具体到如何针对性的调理，如何与我们企业家这个特殊的群体相结合，我是一无所知的。读这本书，更像是在探索一个全新的世界，它没有那些让人望而却步的专业术语，而是用一种非常生活化、非常接地气的方式，把中医的智慧一点点展现在我面前。它让我明白了，原来我们平时感受到的那些“小毛病”，在中医看来，都有其独特的成因，而且是可以被系统性地调理和改善的。它不仅仅是告诉你“吃什么”、“做什么”，更多的是在帮助你建立一种新的认知，一种关注身体内在平衡的视角。这本书就像一位循循善诱的良师益友，在我迷茫的时候，给我指明了一条更深层次的解决之道。我开始思考，之前那些“小问题”可能并不是孤立存在的，而是身体在发出求救信号，而我们却因为忙碌而忽略了。这本书的价值，就在于它能够唤醒我们对身体的敬畏之心，让我们重新审视自己的生活方式和工作习惯，不再是简单地“熬”过去，而是学会“养”与“护”。
评分我曾以为，疲惫和压力，是创业者不可避免的“勋章”。直到我开始阅读这本书，我才意识到，原来我们一直在透支的，是生命本身。我是一个典型的“工作狂”，每天睡眠时间严重不足，吃饭也是有一顿没一顿，长期下来，身体真的出现了不少警报：头痛、胃胀、腰酸背痛，还有时不时袭来的焦虑感。西医的检查告诉我一切正常，但我知道，我的身体已经发出了求救信号。这本书，就像一位循循善诱的长者，用最朴实无华的语言，揭示了中医对于企业家常见病的深刻见解。它没有那些令人望而却步的复杂理论，而是将中医的智慧，巧妙地融入到我们日常的生活场景中。它让我明白，原来那些所谓的“小毛病”，在中医看来，并非孤立存在，而是身体内部失衡的表现。书里对“肝郁化火”、“脾胃湿热”等病证的讲解，非常生动形象，并且直接与我们企业家日常的作息、饮食习惯联系起来。它没有停留在“告诉你病了”，而是真正地“教你如何治”，而且是“如何从根源上治”。书中介绍的很多食疗方，比如针对“肝火旺”的菊花枸杞茶，或者针对“脾胃虚弱”的红枣小米粥，都非常简单易行，而且食材随处可见。这让我觉得，中医养生并非高不可攀，而是可以融入到我们每一个忙碌的缝隙里。它让我开始重新审视自己的生活方式，不再是以牺牲健康为代价去追求所谓的成功，而是学会如何与自己的身体和谐共处，让健康成为事业最坚实的基石。
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