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瑜伽形體舞 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

瑜伽形體舞
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鄧林馨
海南南海
2006-11
142
35.00元
9787544233613

圖書標籤: 高溫瑜伽  鄧林馨   

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发表于2024-12-29

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圖書描述

高溫瑜伽，顧名思義，就是在高溫環境下進行瑜伽鍛煉。本書作者鄧林馨老師總結多年的教學經驗，把高溫瑜伽的特點與亞洲人的體質相結閤，從呼吸、體位法、冥想、飲食等各個方麵進行詳盡講解。跟著鄧老師練習，你會發現，高溫瑜伽能調節呼吸和心跳、拉伸身體、塑造體形、排毒養顔，比常溫瑜伽能更快更好地收到效果。

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