职业指导教程

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出版者:旅游教育出版社
作者:徐永清
出品人:
页数:144
译者:
出版时间:2006-9
价格:15.00元
装帧:简裝本
isbn号码:9787563714063
丛书系列:
图书标签:
  • 职业规划
  • 职业发展
  • 就业指导
  • 求职技巧
  • 生涯设计
  • 职业测评
  • 行业分析
  • 技能提升
  • 大学生就业
  • 职场准备
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具体描述

本书在编写过程中,充分考虑了职业院校毕业生的学业背景、就业趋势、择业心理等特点,吸收了前沿的理论成果和实践经验,探讨了当前职业院校毕业生择业过程中的难点和热点问题,具有鲜明的时代性,较强的实用性和一定的科学性,可作为职业院校职业指导的教材使用,同时对其他类型高校毕业的职业指导也有一定的借鉴价值。

  本书由绪论、附录和八章组成,共19万字。本书在进行必要的理论阐述的同时,侧重从实践的层面对学生进行系统的职业指导。介绍了毕业生的就业状况和对策,职业门类及发展趋势,职业生涯设计,就业准备,求职择业的途径和方法,求职面试,依法保护合法权益,勇于创业等方面的知识,基本上涵盖了职业指导的各个主要方面。

好的,这是一份详细的图书简介,内容聚焦于心理学、人际交往与自我成长,完全不涉及《职业指导教程》的主题。 --- 《心流彼岸:深度探索人类潜能与心智构建》 一部关于心智运作、关系重塑与生命意义的深度指南 在信息爆炸、节奏飞快的现代社会中,我们比以往任何时候都更需要一双清晰的眼睛,去看透自身的局限,去理解驱动我们行为的深层机制。《心流彼岸》并非一本教人“如何成功”的速成手册,而是一部深入人类经验核心的探索之旅,旨在帮助读者构建一个更具弹性、更富洞察力的心智模型。 本书汇集了认知心理学、社会神经科学以及现象学哲学的精髓,以严谨的学术视角和细腻的文学笔触,剖析了人类在感知、决策和情感体验中所遵循的内在规律。我们相信,真正的自由并非来自外在环境的解放,而是源于对自身心智疆域的彻底理解与掌控。 第一部分:心智的底层架构——我们如何感知世界? 本部分将带领读者穿梭于神经科学的前沿发现与哲学思辨的古老智慧之间,解析我们“成为我们自己”的过程。 1. 叙事自我与体验自我的张力: 心理学家诺贝尔奖得主丹尼尔·卡尼曼区分了“决策制定者”和“记忆记录者”。本书将详细探讨这两种自我的交互与冲突。我们如何通过后设叙事(Meta-narrative)来重构过去,以及这种重构如何影响我们对当前现实的感受?我们将深入剖析“时间错位”对幸福感指数的微妙影响,并提供工具,以平衡当下体验的丰富性与记忆留存的连贯性。 2. 意识的边界与潜意识的疆域: 意识并非一个单一的实体,而是一个多层次的动态系统。我们将探讨“默认模式网络”(DMN)在自我参照、未来规划和白日梦中的核心作用。通过考察认知偏差(Cognitive Biases)——如确认偏误、锚定效应——我们不再是被动接受信息,而是能主动识别心智的“快捷方式”和陷阱。本书将首次系统地介绍“内省盲点”的结构性成因,帮助读者直面自己未曾察觉的思维惯性。 3. 具身认知与环境的交互: 我们的思维并非孤立于大脑之中。本书将聚焦于“具身认知”(Embodied Cognition)理论,论证身体姿态、环境布局乃至感官输入如何直接塑造情绪和抽象思维。从步态对决策的影响,到色彩对注意力的调控,读者将学会如何设计物理环境,以优化其内在的心智状态。 第二部分:人际场域的动力学——连接、冲突与共情的高级艺术 人类是社会性动物,我们的幸福感与痛苦感,绝大多数产生于关系之中。本部分聚焦于复杂的社会互动模型,提供一套超越简单“沟通技巧”的深度工具。 1. 依恋理论的延伸与重塑: 追溯依恋理论(Attachment Theory)在成人关系中的演变。我们不仅分析安全型、回避型、焦虑型的表现,更重要的是,探索如何实现“获得性安全感”(Earned Security)。本书提供了一套系统的反思练习,旨在识别童年模式对亲密关系、友谊甚至职业合作的影响,并提供逐步瓦解负面循环的框架。 2. 情绪的传染性与边界的构建: 情绪并非孤立的个体事件,它们在人际网络中流动。我们将详细研究“情绪传染”(Emotional Contagion)的机制,以及如何区分“我的”情绪和“别人的”情绪。构建健康的心理边界不再是推开他人,而是清晰界定自我责任与影响范围。书中提出了“责任半径模型”,帮助读者在保持同理心的同时,避免“共情疲劳”与“关系内耗”。 3. 权力、地位与非语言的博弈: 社会互动充满微妙的权力动态。我们不着眼于操纵,而是致力于理解这些动态的本质。通过分析面部微表情、空间利用(Proxemics)以及语调中的潜在信息,读者将能更准确地“阅读”非语言信号。重点在于如何以一种既真诚又具备结构性的方式,在合作或竞争关系中维护自身的价值主张,实现“非对抗性的自信表达”。 第三部分:生命意义的生成——超越“效率”的价值构建 在物质满足之后,人类最深刻的驱动力是对意义的渴求。本部分从存在主义心理学和积极心理学的交叉点出发,探讨如何从日常经验中提炼出持久的价值感。 1. 意义感的四大支柱: 本书提出了构建持久意义感的四个相互关联的维度:目的(Purpose)、归属(Belonging)、超越(Transcendence)和叙事一致性(Narrative Coherence)。我们将分析“目的”并非宏大叙事,而常常存在于微小的日常承诺之中。通过案例研究,展示人们如何在逆境中找到这些支柱,并将它们转化为行动的指南针。 2. 面对不确定性的韧性训练: 现代生活充满了“黑色天鹅”事件。韧性(Resilience)不是抗压,而是适应性转变的能力。本书引入了“认知重估”(Cognitive Reappraisal)的高级应用,教导读者如何将挫折视为复杂系统中的必要反馈,而非个人失败的证明。我们将探讨“接受承诺与行动疗法”(ACT)的核心原则,如何锚定于核心价值,即使面对无法控制的外部世界,仍能采取有意义的行动。 3. 审美体验与心智的延伸: 艺术、自然与沉浸式的体验,是恢复心智能量的秘密通道。本书最后部分强调了“审美感知”在心理健康中的作用。当我们沉浸于音乐、绘画或宏伟的自然景观时,我们的自我意识会暂时消融,进入一种更广阔的连接感。这不仅是一种放松,更是心智扩展的必要过程。我们将指导读者如何有意识地构建“审美锚点”,以对抗日常生活的平庸化倾向。 《心流彼岸》提供给你的,是一张详尽而富有洞察力的地图,带你探索你自身最复杂的领土——你的心智。它要求读者投入时间与反思,但所回报的,是对自我更深层次的理解,以及构建一个更具人性光辉、更少盲从的人生路径。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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这本书对于“学习”的理解也相当深入。它不仅仅是告诉你需要学习什么技能,更是教你“如何学习”。它强调了“终身学习”的重要性,并提供了一些行之有效的学习方法。我尤其欣赏书中关于“学习路径规划”的部分,它教你如何根据自己的目标,去设计一个个性化的学习方案。它没有给你一个现成的学习大纲,而是引导你去思考:“我需要学习什么?为什么需要学习?如何才能最高效地学会?” 这种主动的学习模式,让我感觉自己掌握了学习的主动权,不再是被动地接受知识,而是主动地去构建知识体系。

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《职业指导教程》不仅仅是一本提供信息和方法的书,它更是一次深刻的自我对话。书中鼓励读者进行大量的反思和记录,通过 journaling 的方式来梳理自己的思绪。起初,我对此并不以为然,觉得写日记太浪费时间。但当我尝试之后,才发现其中的奥妙。每天记录下工作中的感悟、遇到的挑战、学到的新知识,甚至是一些零散的想法,到最后汇集起来,竟然形成了一幅清晰的职业画像。它让我看到了自己思维模式的惯性,也发现了自己潜藏的优势。书中对于“长期主义”的强调,也让我受益匪浅。它告诫我们,很多时候,真正的成长需要时间来沉淀,不能急于求成。这种静水流深的力量,比那些立竿见影的“速成法”更加持久和宝贵。

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《职业指导教程》并非一本简单的“教你怎么找工作”的书,它更像是一本帮你打造“职场内在操作系统”的指南。我曾一度陷入“找不到合适的工作”的困境,总觉得是外部世界的问题,是机会太少,或者是不被认可。但这本书让我意识到,很多时候,问题出在“操作系统”本身。书中对“求职策略”的讲解,不是教你如何写一份花哨的简历,而是从根本上剖析了“雇主想要什么”以及“我能提供什么”。它教你如何去“研究”一个公司,如何去“理解”一个岗位的核心需求,而不是简单地套用模板。我记得其中一个章节,详细讲解了“行为面试法”背后的逻辑,以及如何通过STAR原则来组织自己的回答。读完之后,我感觉自己不再是那个被动等待面试官提问的人,而是能够主动地去引导谈话,去展示我真正的价值。这种从“被动接受”到“主动出击”的心态转变,是我在这本书中获得的最宝贵的财富。

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这本书给我带来的最深刻感受,是它让我看到了“职业发展”的无限可能。它打破了我过去对于职业道路的刻板印象,让我明白,人生不是一道单选题,而是可以有无数种精彩的答案。它鼓励我去探索那些看似“冷门”的领域,去尝试那些“不走寻常路”的职业选择。书中关于“跨界融合”和“创新思维”的讨论,都极大地激发了我的想象力。它让我不再畏惧挑战,不再害怕失败,而是充满信心地去拥抱属于自己的独特职业道路。这本《职业指导教程》就像一把钥匙,为我打开了一扇通往更广阔职业世界的大门。

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这本书的文风非常独特,既有严谨的学术分析,又不失生活化的亲切感。作者似乎懂得我们普通职场人的困境,也理解我们内心的挣扎。它没有使用过于晦涩的术语,也没有摆出一副高高在上的姿态。相反,它更像是一位经验丰富的朋友,在你迷茫的时候,坐在你身边,娓娓道来,给你指点迷津。我尤其喜欢书中那些穿插的案例故事,有成功的典范,也有失败的教训,它们都来自于真实的生活,让我读起来格外有代入感。例如,书中讲述了一位曾经在大型国企工作的员工,如何通过学习新兴技术,成功转型到互联网行业的故事。这个故事并没有强调什么“一夜暴富”的神话,而是聚焦于这位员工如何一步步学习、实践、调整心态的过程。这种脚踏实地的叙述方式,让我觉得职业发展并非遥不可及,而是可以通过持续的努力和正确的策略来实现的。

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《职业指导教程》对于“人际关系”在职业发展中的作用,有着深刻的洞察。它并没有简单地将人际关系局限于“拉关系走后门”,而是深入剖析了有效沟通、同理心、以及建立信任的重要性。书中关于“向上管理”和“同级协作”的论述,都非常富有实践意义。它教你如何在不同的关系中,找到最佳的互动方式,从而建立起健康、积极的职业网络。我曾一度认为,只要自己能力足够强,就能在职场上立足。但读完这本书,我才意识到,良好的职场人际关系,是能够让你的能力得到更好发挥,甚至放大你价值的重要因素。

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拿到《职业指导教程》这本书,我最初的期待是它能像一本详尽的工具箱,里面装满了解决我职业迷茫的各种“螺丝刀”和“扳手”。然而,当我深入阅读后,才发现它远不止于此。这本书的精髓在于它并没有直接给你答案,而是教你如何“提问”,如何“探索”,以及最重要的,如何“认识自己”。它不像市面上很多同类书籍那样,上来就列举各种热门职业,告诉你应该往哪个方向发展。相反,它首先把焦点放在了“我”身上。书中关于自我认知的部分,比如性格测试的解读、兴趣爱好的梳理、价值观的澄清,都写得极其细腻。它没有给你一个标准答案,而是引导你去思考:“我为什么喜欢做这件事?它带给我什么样的满足感?哪些特质是我与生俱来的,又有哪些是我后天习得的?” 我记得其中一个章节,详细分析了不同类型的沟通风格,以及它们在团队合作中可能产生的化学反应。读完那个部分,我突然茅塞顿开,回想起过去工作中一些不愉快的经历,原来很多时候都是因为沟通方式上的误解。作者并没有直接告诉我“你要改变沟通方式”,而是通过生动的案例和深入的剖析,让我自己意识到问题的所在,并开始主动去调整。

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这本书给我最大的惊喜,在于它对“职业规划”这个概念的重新定义。我之前一直以为职业规划就是设定一个五年或十年的目标,然后一步步去实现。但《职业指导教程》却强调,职业生涯更像是一条动态的河流,而非一条笔直的轨道。河流会蜿蜒曲折,会遇到礁石,也会汇入更广阔的水域。书中提供了很多方法论,帮助读者理解这种流动性。比如,它提到了“斜杠青年”的崛起,以及如何在这种多重身份下找到内在的平衡和价值。我尤其欣赏书中关于“职业跳板”的论述,它并没有鼓励人们频繁跳槽,而是教导我们如何在每一次转换中,为下一次的飞跃积蓄力量。它强调的不是“跳”,而是“积累”和“转化”。当我读到关于“技能迁移”的部分时,我才明白,过去工作中看似不相关的经验,其实都能在新的领域找到应用的可能性。这本书让我放下了一些不必要的焦虑,开始以更开放、更长远的视角来看待自己的职业发展,不再局限于眼前的得失,而是着眼于长期的成长和积累。

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这本书最大的价值在于它的“实用性”。它不仅仅停留在理论层面,而是提供了大量可操作的工具和技巧。从如何进行有效的行业调研,到如何与职场导师建立连接,再到如何处理职场中的人际关系,书中都有详尽的指导。我印象最深的是关于“信息收集”的部分,它详细列举了各种渠道和方法,教你如何从海量的信息中筛选出真正有价值的内容。这让我意识到,很多时候我们之所以迷茫,并不是因为信息不够,而是因为信息太多,我们不知道如何去处理和利用。这本书就像一个过滤器,帮助我理清了思路,让我知道该往哪里去找答案,以及如何去验证答案的有效性。

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《职业指导教程》改变了我对“职业焦虑”的看法。我曾经认为,职业焦虑是一种无法摆脱的负面情绪,只能被动承受。但这本书让我明白,职业焦虑往往源于对未知的不确定性,以及对自身能力的怀疑。而这本书正是通过提供清晰的路径和实用的方法,来逐步消解这种不确定性和怀疑。它教你如何将模糊的担忧转化为具体的行动,如何将抽象的目标分解成可执行的步骤。我记得书中有一个关于“拥抱不确定性”的章节,它并不是让你无所作为,而是教你如何在不确定中寻找机会,如何去适应变化。这种积极的心态转变,让我不再害怕未知,而是开始期待未知的可能性。

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