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心靈深呼吸 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

心靈深呼吸
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
陸誌仁
復旦大學齣版社
2006-9
221
15.00元
簡裝本
9787309051698

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发表于2024-11-10

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圖書描述

現代物質文明雖然帶來便利與快速，但是人類也為此付齣沉重的代價，因為一切精神上所承受的壓抑都將會顯現在生理狀態上，不但影響生活品質、助長疾病的産生，甚至帶來死亡的危機。本書提供有關心靈養生的概念，強調如何運用及培養正嚮的心理特質采促進身心健康，並增加個人處理問題及排解壓力、情緒與滿足心靈需求的調適能力。

本書提供讀者一些有關心靈養生方麵的知識和啓示，將有助於你摒棄那些有害於健康的負麵心理能量，積極地汲取有益於健康的正麵心理能量，作為防病和治病的不花錢“藥物”。隻有當一個人真正獲得瞭心理上的健康，這個人的身體健康纔有充實的保證，這個人的生活纔能說是幸福美滿的。

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