具体描述
Bestselling author Philip Van Munching and psychotherapist Dr. Bernie Katz team up to show readers * how even our earliest childhood experiences dictate our relationship choices, * how the unconscious elements of our personalities both attract and repel the people we become romantically involved with (often at the same time!) *why breaking up is hard to do * how to use this insight to fix their relationships Dr. Katz's 25+ years of experience as a couples therapist informs this book, while Van Munching's solid sense of humor and conversational style brings readers a relationship book that is warm, funny, fascinating and readable.
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用户评价
《Actually, It Is Your Parents' Fault》这本书，以一个极其大胆和颠覆性的书名，立刻吸引了我的目光。在现代社会，我们被鼓励去独立思考，去承担责任，而这本书却将目光投向了“父母的错”，这在很多人的观念中可能是一种禁忌。然而，作者并没有止步于标题的冲击力，而是用严谨的论证和大量生动的案例，层层剥开了原生家庭对个体成长的隐性影响。我惊讶地发现，很多我长期以来视为“个人性格缺陷”的特质，例如社交焦虑、对新事物的恐惧、以及在面对挑战时的退缩，竟然都可以在童年时期父母的某些养育模式中找到清晰的源头。书中对“父母的期望”如何内化为子女“自我实现的障碍”的论述，让我深有体会。我曾以为自己在职业选择上是自由的，但这本书让我看到了，很多时候我是在无意识地迎合父母的期望，而不是追求自己真正热爱的事业。作者的笔触细腻而富有洞察力，她并没有妖魔化父母，而是强调了父母作为个体，同样也可能带着自己的创伤和局限性去养育子女。这本书不是提供一个简单的“告状”范本，而是提供了一种理解和疗愈的工具。它鼓励我们去带着同情和理解去审视过去，然后带着勇气去重塑自己的未来。
评分《Actually, It Is Your Parents' Fault》这本书，如同一面镜子，映照出我过去从未正视过的许多方面。我一直认为自己是一个独立自主的人，对自己的选择和人生道路有着清晰的认知。然而，随着阅读的深入，我逐渐意识到，很多看似是“我”的选择，实际上却是在回应童年时期父母投射在我身上的期望和未竟的心愿。书中对“父母的完美主义”如何内化为子女的“自我怀疑”的论述，让我感同身受。我的父母并非有意施加压力，但他们自身对成功的渴望和对失败的恐惧，却悄然地传递给了我，让我始终觉得自己做得不够好，永远在追求一个虚无缥缈的“完美”。这种内在的驱动力，让我陷入了无休止的努力和焦虑之中，却又常常因为达不到那个内在的标准而感到沮丧。这本书并没有提供廉价的解决方案，而是鼓励读者去理解，去接纳，去重新定义“成功”和“幸福”。它让我明白了，与其继续为满足父母的期望而活，不如去倾听自己内心真正的声音，去追求那些真正能让自己感到快乐和充实的事物。作者对“代际创伤”的剖析尤其深刻，那些父母辈未曾解决的情感困境，是如何在不知不觉中遗传给下一代的。读这本书，就像是在进行一场自我疗愈的旅程，每一次阅读，都是一次对过去的审视和对未来的重新塑造。它让我明白，理解父母的局限性，并不意味着原谅他们的过错，而是为了解开束缚自己的枷锁，从而获得真正的自由。
评分《Actually, It Is Your Parents' Fault》这本书，给我带来的，不仅仅是阅读的乐趣，更是一种深刻的自我觉醒。我一直认为自己是一个对父母心怀感恩的人，并且对他们为我付出的一切都心存感激。然而，这本书却以一种极为坦诚和理性的方式，挑战了我内心深处对“完美父母”的幻想，并引导我去认识到，即使是最慈爱的父母，也可能因为自身的局限性，而无意中对子女造成了深远的影响。书中对“父母的缺席”如何导致子女“安全感缺失”的论述，让我回想起许多孤独的童年夜晚，以及那些我渴望父母的陪伴却未能如愿的时刻。这些看似微小的经历，却在我内心深处种下了不安全感的种子，让我成年后在面对亲密关系时，总是会不自觉地患得患失，害怕被抛弃。这本书并不是在煽动对父母的怨恨，而是鼓励我们去理解，去接纳，去疗愈。它提供了一种全新的视角来审视自己的人生轨迹，让我明白，很多时候，我并非“不够好”，而是我一直在用童年时期的方式去应对成人世界的问题。作者以一种富有同情心却又不失严谨的态度，带领读者去探索原生家庭的阴影，并最终找到通往内心自由的道路。
评分《Actually, It Is Your Parents' Fault》这本书，以其直截了当的书名，直接触及了我内心深处的一些隐秘的角落。我一直认为自己是一个能够独立解决问题的人，并且对自己的选择负有全部责任。然而，这本书却以一种令人信服的方式，阐释了原生家庭是如何像一个看不见的“操作系统”，在无形中影响着我们的行为模式和思维方式。作者对于“父母的过度保护”如何扼杀子女的“独立自主能力”的分析，让我感同身受。我意识到，自己很多时候习惯于依赖他人的帮助，害怕承担风险，这种“不确定感”并非天生，而是童年时期父母事事代劳所造成的。这本书并不是在宣扬一种“受害者心态”，而是提供了一种全新的视角来理解自己为什么会做出某些选择，为什么会陷入某些困境。它鼓励我们去拥抱自己的不完美，去理解父母的局限性，并最终实现自我和解。作者用一种富有同情心却又不失严谨的态度，带领读者去探索原生家庭的阴影，并最终找到通往内心自由的道路。每一次翻阅，都仿佛是在进行一次深刻的自我对话，作者就像一位经验丰富的心理治疗师，引导我一步步地去解开内心的症结。
评分这本《Actually, It Is Your Parents' Fault》的书名，刚拿到手的时候就引起了我极大的兴趣，甚至可以说是有点挑衅的意味。现代社会，我们总是被鼓励去独立思考，去承担自己的责任，而这本书却将矛头直指“父母的错”，这在很多人的认知里可能都是一种颠覆。拿到书后，我迫不及待地翻开了第一页，期待着作者如何去阐述这个大胆的观点。它不是一本简单的教你如何“怪罪”父母的书，而是深入探讨了家庭动力学，以及原生家庭对一个人性格、行为模式、甚至人生选择的深远影响。作者用了很多心理学上的理论和大量的案例来支撑自己的论点，从童年时期的依恋模式，到青春期的叛逆与独立，再到成年后在亲密关系和职业生涯中反复出现的模式，都巧妙地与父母的养育方式联系起来。我尤其被书中关于“习得性无助”的分析所打动，很多时候，我们认为自己的选择是自由的，但实际上，这些选择可能已经在无形中被父母的期望、担忧，甚至是恐惧所塑造。这本书让我开始审视自己身上那些根深蒂固的弱点和不健康的习惯，不再简单地归咎于“我就是这样的人”，而是去追溯这些特质的源头，发现很多细微之处，真的可以追溯到年幼时父母无意识的行为和言语。它不是让你沉溺于怨恨，而是提供了一种全新的视角去理解自己，进而实现真正的自我接纳和成长。这本书的写作风格也非常吸引人，语言犀利而不失温情，既有学术的严谨，又不乏故事的感染力，读起来引人入胜，仿佛作者是一位经验丰富的心理咨询师，在为你剖析内心最隐秘的角落。
评分《Actually, It Is Your Parents' Fault》这本书，给我带来的冲击远不止于书名本身。它像一颗投入平静湖面的石子，激起了层层涟漪，搅动了我内心深处关于家庭、关于成长、关于自我认知的种种既定观念。我一直相信，成年后的人生是自己一手打造的，自己的成功与失败都应归咎于自己的努力与否。然而，这本书却以一种令人信服的方式，阐释了原生家庭如何潜移默化地塑造我们的思维模式、行为习惯，甚至是我们对世界的认知。作者对于“父母的过度控制”如何扼杀子女的“独立思考能力”的分析，让我深有体会。我意识到，自己很多时候习惯于依赖他人的意见，害怕做出独立判断，这种“缺乏主见”并非天生，而是童年时期父母事无巨细的干预和指导所造成的。这本书并不是在鼓励抱怨，而是提供了一个全新的视角来理解自己为什么会做出某些选择，为什么会陷入某些困境。它让我们明白，很多时候，我们并非“无能为力”，而是被过去的情境所束缚。作者用一种既温和又尖锐的笔触，引导读者去正视那些不健康的家庭模式，去识别那些隐藏在“爱”的名义下的控制和限制。阅读这本书，让我有一种醍醐灌顶的感觉，仿佛找到了破解人生许多困局的钥匙。它不提供廉价的慰藉，而是提供深刻的洞察，鼓励我们去拥抱真实的自己，并勇敢地去创造属于自己的幸福。
评分《Actually, It Is Your Parents' Fault》这本书，犹如一位循循善诱的心理导师，带领我走入了我自己内心最隐秘的角落，去审视那些我从未敢于触碰的童年阴影。我一直认为自己已经从过去的经历中走了出来，并且能够独立应对生活中的挑战。然而，这本书却以其深刻的洞察力，揭示了那些看似已经愈合的伤口，是如何以另一种方式潜伏着，并影响着我现在的决策和情感状态。作者对“父母的期望”如何成为子女“沉重的负担”的论述，让我感同身受。我发现，我很多时候都在为了满足父母未曾言说的期望而努力，即使这些期望已经不再适合我，或者与我内心真正的渴望背道而驰。这种长期的“取悦”模式，让我失去了自我，也让我对自己的价值产生了怀疑。这本书并不是在宣扬一种消极的“受害者心态”，而是鼓励读者去理解，去接纳，去释放。它提供了一种全新的视角来审视自己的人际关系，特别是与伴侣和朋友的关系，让我明白，很多亲密关系中的冲突，并非源于对方的恶意，而是因为我将童年时期未被满足的需求投射到了现在的关系中。作者用一种平静却充满力量的语言，引导我们去认识到，改变并非不可能，而是需要我们勇敢地面对过去，并愿意去为自己的成长承担责任。
评分《Actually, It Is Your Parents' Fault》这本书，以一个极其大胆且引人注目的书名，成功地吸引了我的注意力。在社会舆论普遍强调个人责任的当下，将问题归因于“父母的错”似乎是一种“政治不正确”的行为。然而，作者并没有止步于标题的冲击力，而是用严谨的论证和大量生动的案例，层层剥开了原生家庭对个体成长的隐性影响。我惊讶地发现，很多我长期以来视为“个人性格缺陷”的特质，例如社交焦虑、对新事物的恐惧、以及在面对挑战时的退缩，竟然都可以在童年时期父母的某些养育模式中找到清晰的源头。书中对“父母的忽视”如何导致子女“不安全依恋”的分析，让我回想起许多被忽略的童年片段，以及它们如何在我成年后的亲密关系中反复上演。我曾以为自己在选择伴侣时是自由的，但这本书让我看到了，很多时候我是在无意识地重演童年时未被满足的需求，或者是在逃避那些曾经让我受伤的情境。作者的笔触细腻而富有洞察力，她并没有妖魔化父母，而是强调了父母作为个体，同样也可能带着自己的创伤和局限性去养育子女。这本书不是提供一个简单的“告状”范本，而是提供了一种理解和疗愈的工具。它鼓励我们去带着同情和理解去审视过去，然后带着勇气去重塑自己的未来。读这本书，就像是在进行一次深入的自我探索，每一次翻页，都仿佛是揭开一层心理的面纱，看见更真实的自己。
评分《Actually, It Is Your Parents' Fault》这本书，以其鲜明而极具争议性的书名，立刻吸引了我。在当下这个强调个人成长和自我负责的时代，将原因归咎于“父母”似乎是一种“不合时宜”的论调。然而，作者并没有止步于此，而是以一种极其深刻和富有洞察力的方式，剖析了父母的养育方式如何潜移默化地塑造了我们的性格、行为模式，甚至是我们对自身价值的认知。我尤其被书中关于“父母的赞美不足”如何导致子女“自我怀疑”的论述所打动。我意识到，自己很多时候都会因为得不到他人的肯定而感到沮丧，并且习惯于将成功归于运气，而将失败归咎于自己的不足。这种内在的“负面评价”模式，竟然可以追溯到童年时期父母对我的评价方式。这本书并非是鼓励我们去抱怨和推卸责任，而是提供了一种理解和接纳的途径。它让我们明白，父母也只是凡人，他们同样带着自己的局限性和创伤去养育子女。通过理解父母的局限性，我们才能更清晰地认识到自己的困境，并最终找到一条属于自己的疗愈之路。阅读这本书，就像是在进行一次深刻的心理对话，作者用一种温和而坚定的声音，引导我穿越迷雾，看见更真实的自己。
评分初读《Actually, It Is Your Parents' Fault》，我的第一反应是有些不以为然。毕竟，我们从小就被教育要感恩父母，要孝顺，而这本书的标题似乎完全违背了这一传统观念。然而，在阅读过程中，我逐渐被作者的逻辑和深刻的洞察力所折服。这本书并非是教唆子女去憎恨父母，而是以一种极为客观和理性的视角，分析了父母的养育方式对子女心理发展的影响。作者深入浅出地讲解了各种心理学概念，例如“负面信念系统”的形成，以及“被剥夺感”如何影响个体在成年后的亲密关系和人际交往。我尤其对书中关于“父母的界限不清”如何导致子女“情感勒索”的论述印象深刻。很多时候，我们可能意识不到自己被父母的情绪所绑架，无法建立健康的个人边界，从而在关系中感到疲惫和压抑。这本书让我开始反思，我身上那些让我感到困扰的特质，例如过度讨好、害怕冲突、以及在重要决策面前的犹豫不决，究竟有多少是源于童年时期父母的过度保护或忽视？它提供了一种全新的“归因”方式，不是为了推卸责任，而是为了找到问题的根源，从而更有效地去解决它。它鼓励我们去拥抱自己的不完美，去理解父母的局限性，并最终实现自我和解。这本书的阅读体验，更像是在进行一场深刻的心理对话，作者就像一位温和而坚定的引导者，带领我穿越迷雾，看见真相。
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