本書從老年心理健康的角度，結閤老年人的身心特點、興趣、愛好，以及醫學科學知識、人文知識等，用通俗易懂的語言，生動活潑的形式，詳細闡述瞭老年人心理保健的重要性和保持積極健康心理的方法，並以親身實踐驗證瞭"最好的保健醫生是自己"的哲理。內容豐富，科學實用，適閤老年人，尤其是離、退休老年朋友閱讀，也可供老年心理輔導工作和醫療保健人員參考。
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