美少女瑜伽 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024


美少女瑜伽

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戴馨汝
世界圖書齣版公司
2006-7
119
26.00元
9787506281225

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发表于2024-11-24

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圖書描述

瑜伽給你水蜜桃般的好氣色 瑜伽是全民運動,不論男女老少皆可練習,尤其正值青春期的少女練習更是功效顯著,能提早為美麗打下良好的基礎。

人人皆有一段少年不識愁滋味,為賦新詞強說愁的青春時期,其實這是人一生當中最自由自在、無憂無慮的寫意生活。所謂少女情懷總是詩,女孩子們的頭腦中充滿瞭豐富的幻想及創意的構思,這是一段可以揮灑自如的青春歲月。

現代的少女們,儼然是時代的寵兒,享盡瞭科技的發達及經濟的富裕,這也使得正處於發育中的她們禁不起挫摺與挑戰,成為弱不禁風的溫室花朵。也因為發展這是一個很可快的時代,少女們通常還需要麵對或適應復雜的現實生活,往往父母的深切期待、課業過度繁重,人際關係緊張等狀況都讓她們承受瞭許多的壓力。

也許因為找不到適當的發泄口,身體也無適當的鍛煉,因此少女們身心的免疫力在下降,遇到壓力或挫摺就會退卻,少瞭股生命的堅韌。存此鄭重推薦——瑜伽。瑜伽的好處真不少,舉例言之,能讓正值發育的青少女增加肌肉耐力、平衡感;促進骨骼發育、有助長高。另外,練習瑜伽還能增加腦中的氧氣量,幫助增強記憶力、提高學習效率。

練習瑜伽能幫助舒緩緊張的情緒,是能為現代少女消除壓力的很好方式,而且瑜伽的柔軟動作也能修正小良的姿勢或是駝背,計少女們擁有自信的神態與美麗的體態。

書中除傳授使少女變美的瑜伽招式外,還提供瞭許多實用的資訊,比如搭配的養生飲料、美容保養小常識及如何正確穿內衣,期待你與我們一起加入聯係瑜伽的行列,為青春歲月更添色彩,提早預約一輩子的美麗!

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