A Better Way to Better Behavior
Karen Pryor's clear and entertaining explanation of behavioral training methods made Don't Shoot the Dog! a bestselling classic. Now this revised edition presents more of her insights into animal--and human--behavior.
A groundbreaking behavioral scientist and dynamic animal trainer, Karen Pryor is a powerful proponent of the principles and practical uses of positive reinforcement in teaching new behaviors. Here are the secrets of changing behavior in pets, kids--even yourself--without yelling, threats, force, punishment, guilt trips...or shooting the dog:
The principles of the revolutionary "clicker training" method, which owes its phenomenal success to its immediacy of response--so there is no question what action you are rewarding
8 methods of ending undesirable habits--from furniture-clawing cats to sloppy roommates
The 10 laws of "shaping" behavior--for results without strain or pain through "affection training"
Tips for house-training the dog, improving your tennis game, or dealing with an impossible teen
Explorations of exciting new uses for reinforcement training
Learn why pet owners rave, "This book changed our lives!" and how these pioneering techniques can work for you too.
作者簡介
凱倫.布萊爾(Karen Pryor)
作家、動物行為學家、也是揚名國際的科學家,專精行為心理學和海洋哺乳動物生物學。她創立了美國夏威夷的「海洋生物世界」(Sea Life Park),是引領海豚訓練的先驅,她在該處結識了知名心理學家史金納(B. F. Skinner)博士及動物行為學家勞倫茲(Konrad Lorenz),並與二人共事。
布萊爾女士曾任美國政府指派的「海洋哺乳動物委員會」(Marine Mammal Commission)委員,並擔任過美國太空總署及國家動物園等多個組織機構的顧問,提供有關人類、動物之行為和學習的諮詢,曾任「劍橋行為科學研究中心」(the Cambridge Center for Behavioral Sciences)的理事之一。
她的第一本著作《為寶貝哺乳》(Nursing Your Baby)已銷售兩百萬本以上,由女兒蓋兒.布萊爾修訂再版。布萊爾女士同時也是三十多篇科學報告的作者或共同作者之一,她創立了「陽光出版公司」(Sunshine Books, Inc.),並擔任執行長一職,出版動物行為相關書籍。
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《Don't Shoot the Dog!》这本书,如同一股清流,涤荡了我心中对于“改变”的许多困惑和焦虑。在此之前,我总觉得,想要让一个人(或动物)改变某种不良行为,唯一的途径就是“纠正”和“惩罚”,仿佛不让他们吃点苦头,就记不住教训。然而,这本书却以一种极其温和且充满智慧的方式,颠覆了我这个陈旧的观念。作者通过大量生动形象的例子,从最基础的狗狗训练,延伸到更复杂的行为塑造,为我们揭示了一个简单而强大的原理——“积极强化”。他没有使用那些高深莫测的心理学术语,而是用通俗易懂的语言,将复杂的概念讲得明明白白。我特别喜欢书中关于“行为塑造”的阐述,它不是强制性的灌输,而是像一位耐心细致的雕塑家,一点一点地引导,一点一点地雕刻出我们想要的行为。这种“循序渐进,奖赏为先”的理念,让我开始重新审视自己与他人的互动方式。我不再纠结于那些“错误”的行为,而是将注意力更多地放在那些“正确”的“萌芽”上,并给予恰当的鼓励和奖励。这种策略,不仅仅适用于动物,在我尝试运用到家庭教育和人际交往中时,也取得了令人惊喜的效果。原本那些让我头疼不已的沟通难题,似乎都有了化解的“秘诀”。这本书让我看到了改变的另一面,它不是痛苦的,而是充满乐趣和成就感的。它教会我如何用更积极、更有效的方式去影响他人,也让我自己变得更加平和与睿智。
评分这本《Don't Shoot the Dog!》简直是一场颠覆性的阅读体验。在翻开这本书之前,我一直认为,改变一个人的行为,尤其是那些根深蒂固的习惯,是一项艰巨的任务,需要大量的耐心、毅力和“严厉”的指导。然而,这本书却以一种极其温和且科学的方式,向我展示了行为塑造的真正奥秘——“奖励”的无限潜力。作者的写作风格非常独特,他没有像许多其他书籍那样,上来就抛出一堆理论,而是通过一个个生动有趣的故事,将复杂的概念融入其中。那些关于狗狗、猫咪,甚至是一些看似“不可理喻”的行为的例子,都让我感到既熟悉又新颖。我尤其欣赏作者对于“积极强化”的深入剖析。他不仅仅告诉我们“要奖励”,更重要的是,他解释了“为什么”要奖励,以及“如何”有效地运用奖励。书中反复强调的“渐进式塑造”,让我明白了,原来很多时候,我们之所以失败,是因为我们期望过高,而忽略了将一个大目标分解成无数个微小的、可实现的小步骤。通过这些微小的成功,逐步积累,最终才能实现大的改变。这种“滴水穿石”的智慧,让我受益匪浅。我开始尝试着将书中的方法运用到日常生活中,无论是与孩子的互动,还是在工作中的团队协作,都收到了意想不到的效果。我发现,当我们不再过度关注“错误”,而是积极地去发现和奖励那些“对”的行为时,整个氛围都会发生微妙而积极的变化。这本书不仅仅是一本关于动物行为学的读物,它更是一本关于如何与世界建立更和谐、更有效关系的指南。它让我看到了改变的可能性,也让我对人性(以及兽性)有了更深刻的理解。
评分说实话,我并非一个“动物爱好者”,对于那些声称能“驯服”任何动物的书籍,我总是持保留态度。《Don't Shoot the Dog!》这本书,我原本是抱着试试看的心态去读的,没想到,它却给了我巨大的惊喜。作者以一种非常接地气的方式,拆解了行为塑造的本质。他没有故弄玄虚,而是用最直观的例子,比如如何教会一只狗学会坐下,或者如何让一只猫停止乱抓家具,来阐述核心的理论。这本书最让我印象深刻的是“塑造”这个概念。它不像我们想象中的“训练”那么枯燥和僵硬,而是像雕塑家一样,一点点地将我们想要的行为“雕刻”出来。我过去常常陷入一个误区,就是期待一步到位,希望对方能够立刻理解并执行。但这本书教会了我耐心,教会了我如何将一个复杂的目标分解成无数个微小的、可操作的步骤,然后通过持续的正向反馈,逐步引导行为向目标靠近。这其中的关键在于“强化”,也就是奖励那些正确的行为,即使它们看起来多么微不足道。作者还巧妙地指出了我们日常生活中常常犯的一些错误,比如在不恰当的时机给予奖励,或者因为一次小小的失误就放弃。读完这本书,我才恍然大悟,原来很多时候,不是我们不够努力,而是方法不对。我开始将这种“循序渐进,积极强化”的思路,运用到生活中,比如尝试改进自己的工作方法,或者鼓励孩子学习新技能。令我意外的是,这种方法不仅对动物有效,对人也同样适用。我发现自己变得更加耐心,也更善于发现和鼓励他人的进步。这本书就像一把钥匙,打开了我认识和改变行为的新大门,让我看到了一个更加温和、更加高效的解决问题的方式。
评分翻开《Don't Shoot the Dog!》这本书,我首先被作者那种轻松幽默的笔调所吸引。我一直觉得,关于“训练”的书籍,往往充斥着枯燥的理论和刻板的指令,但这本书却完全不同。它就像一位经验丰富的导师,用最贴近生活化的语言,通过一个个生动有趣的故事,为我揭示了行为塑造的奥秘。最让我印象深刻的是,作者强调的“积极强化”原则。我过去总以为,要改变一个人的行为,就必须“纠正”和“惩罚”,仿佛只有这样才能让他们“记住教训”。然而,这本书让我明白,这样做往往适得其反,不仅达不到预期的效果,反而会引发更多的负面情绪和行为。取而代之的,是鼓励和奖励那些我们希望看到的行为,即使它们只是微小的进步。这种“少即是多”的策略,听起来简单,但实践起来却有着无穷的奥妙。我开始尝试着去关注家人和朋友的优点,去肯定他们的每一次努力,即使是微不足道的小事,也给予恰当的赞美和鼓励。结果,我发现周围的人变得更加开朗,也更愿意与我分享他们的生活。这种由内而外的积极改变,让我深刻体会到了这本书的价值。它不仅仅是一本关于如何训练宠物的书,更是一本关于如何建立良好人际关系,如何培养积极心态的宝典。这本书让我意识到,我们每个人内心深处都渴望被理解,被肯定,而《Don't Shoot the Dog!》恰恰教会了我如何去给予这些,并在这个过程中,也收获了更多属于自己的快乐。
评分《Don't Shoot the Dog!》这本书,对我来说,简直是一次思维的“重塑”。在阅读之前,我总觉得,想要改变一个人的行为,尤其是那些根深蒂固的坏习惯,是一件极其困难且充满挫败感的事情。我习惯性地关注“错误”,并试图通过“纠正”来达到目的。然而,这本书却以一种极其温和、极其科学的方式,向我展示了行为塑造的真正核心——“奖励”的力量。作者的写作风格非常吸引人,他没有堆砌那些枯燥的理论,而是用大量生动形象的故事,将复杂的行为原理一一呈现。那些关于狗狗、猫咪,甚至是看似“顽固不化”的动物的例子,都让我觉得既亲切又具有启发性。我尤其欣赏书中对“积极强化”原则的深入剖析。它不仅仅是告诉我们要“奖励”,更重要的是,它解释了“为什么”要奖励,以及“如何”才能有效地运用奖励。书中反复强调的“渐进式塑造”,让我明白了,原来很多时候,我们之所以“训练”不成功,是因为我们期望过高,而忽略了将一个大目标分解成无数个微小、易于实现的步骤。通过这些微小的成功,逐步积累,最终才能实现大的改变。这种“润物细无声”的智慧,让我受益匪浅。我开始尝试将这些理念运用到日常生活中,无论是与家人的互动,还是在工作中的团队协作,都收到了意想不到的效果。我发现,当我们不再过度关注“错误”,而是积极地去发现和奖励那些“对”的行为时,整个氛围都会发生微妙而积极的变化。这本书不仅仅是一本关于动物行为学的读物,它更是一本关于如何与世界建立更和谐、更有效关系的哲学。
评分这本《Don't Shoot the Dog!》简直是一次思维的启蒙,让我从一个完全不同的角度审视了人与人之间,乃至与动物之间的互动模式。在阅读之前,我总觉得训练或者改变行为是件很困难的事情,充满了挫败感,仿佛总是在和对方的“顽固”较劲。然而,这本书却像一道和煦的春风,吹散了我心中的迷雾。它没有使用那些令人望而生畏的专业术语,而是用极其贴近生活化的语言,通过一个个生动形象的例子,娓娓道来。我最深刻的体会是,原来我们很多时候之所以“训练”不成功,并非是因为对方“学不会”,而是我们自己没有掌握正确的方法,或者说,我们的方法本身就存在误区。作者巧妙地揭示了“行为塑造”背后的科学原理,强调了“奖励”的巨大力量,并且是如何通过逐步接近目标行为来达到最终目的。它不像那些教条式的指南,而是更像一位经验丰富的导师,在你耳边低语,告诉你如何才能真正地理解并引导他人(包括宠物)的行为。读完之后,我立刻尝试着将书中的一些原理运用到日常生活中,无论是与家人的沟通,还是对宠物的训练,都收到了意想不到的效果。原本那些让我头疼不已的小麻烦,现在似乎都有了化解的钥匙。我开始更加耐心地去观察,去倾听,去寻找那些积极的行为,并用恰当的方式去鼓励和强化它们。这本书的魅力在于它的普适性,它不仅仅适用于动物训练,更是一套关于如何更好地与世界互动的哲学。每一次重读,都会有新的领悟,仿佛在品味一杯陈年的佳酿,越发醇厚,越发甘甜。我常常会把书中的一些小技巧分享给身边的朋友,他们也常常惊喜地发现,原来改变并没有那么难,关键在于我们是否掌握了正确的“语言”。
评分《Don't Shoot the Dog!》这本书,对我来说,简直是一次思想的“洗礼”。在阅读之前,我一直认为,要改变一个人的行为,尤其是那些根深蒂固的坏习惯,是一件极其困难的事情,往往需要大量的“强硬”手段和“严厉”的管教。然而,这本书却以一种极其温和、极其科学的方式,向我展示了行为塑造的真正核心——“奖励”的力量。作者的文笔非常流畅且充满趣味,他没有使用那些晦涩难懂的心理学术语,而是通过大量生动形象的故事,将复杂的行为原理一一呈现。那些关于狗狗、猫咪,甚至是看似“顽固不化”的动物的例子,都让我觉得既亲切又具有启发性。我尤其欣赏书中对“积极强化”原则的深入剖析。它不仅仅是告诉我们要“奖励”,更重要的是,它解释了“为什么”要奖励,以及“如何”才能有效地运用奖励。书中反复强调的“渐进式塑造”,让我明白了,原来很多时候,我们之所以“训练”不成功,是因为我们期望过高,而忽略了将一个大目标分解成无数个微小、易于实现的步骤。通过这些微小的成功,逐步积累,最终才能实现大的改变。这种“润物细无声”的智慧,让我受益匪浅。我开始尝试将这些理念运用到日常生活中,无论是与家人的互动,还是在工作中的团队协作,都收到了意想不到的效果。我发现,当我们不再过度关注“错误”,而是积极地去发现和奖励那些“对”的行为时,整个氛围都会发生微妙而积极的变化。这本书不仅仅是一本关于动物行为学的读物,它更是一本关于如何与世界建立更和谐、更有效关系的哲学。
评分自从读了《Don't Shoot the Dog!》之后,我仿佛打开了一个全新的视角来看待“改变”这件事。过去,我总觉得,要让一个人(或动物)改正错误,就得严厉批评,甚至施加一些“惩罚”,这样他们才能“长记性”。然而,这本书却用一种极其温和且极具说服力的方式,告诉我,原来最强大的驱动力,恰恰是我们最容易忽视的——“奖励”。作者的写作风格非常吸引人,他没有堆砌那些枯燥的理论,而是用一个个生动有趣的故事,将复杂的行为塑造原理娓娓道来。那些关于狗狗、猫咪,甚至是一些更“棘手”的动物行为的例子,都让我觉得既真实又有趣。我最深刻的体会是,“积极强化”的力量。它不是简单的“给点好处”,而是通过科学的方法,去鼓励那些我们期望的行为,哪怕只是微小的进步。书中反复强调的“渐进式塑造”,让我明白了,原来很多时候,我们的“训练”之所以失败,是因为我们期望过高,而忽略了将一个大目标分解成无数个可操作的小步骤。通过这些微小的成功,逐步累积,最终才能实现大的改变。这种“少即是多”的策略,让我看到了改变的可能性,也让我对“耐心”有了更深的理解。我开始尝试将这些理念运用到生活中,无论是与家人的沟通,还是在工作中的团队协作,都收到了意想不到的效果。我发现,当我们不再过度关注“错误”,而是积极地去发现和奖励那些“对”的行为时,整个氛围都会发生微妙而积极的变化。这本书不仅是一本关于动物训练的书,它更是一本关于如何与世界建立更和谐、更有效关系的哲学。
评分坦白说,一开始我拿到《Don't Shoot the Dog!》这本书时,并没有抱太大的期望。我总觉得这类关于“训练”的书籍,无非是些陈词滥调,充满了理论性的说教,对于我这个平时生活忙碌,更注重实际效果的人来说,可能有些枯燥。然而,当我翻开第一页,就被作者那种轻松幽默的笔调所吸引。他没有上来就给我讲一大堆晦涩难懂的心理学名词,而是用讲故事的方式,将复杂的概念融入其中。那些关于狗狗、猫咪甚至是一些更“棘手”的动物行为的例子,都让我忍俊不禁,又不由得开始思考。最让我拍案叫绝的是,作者强调的“积极强化”原则,颠覆了我过去很多关于“惩罚”和“纠错”的认知。我过去总以为,要让一个人(或动物)改正错误,就必须严厉批评,甚至施加一些“惩罚”才能让他们记住教训。但这本书让我明白,这样做往往适得其反,不仅达不到预期的效果,反而会引发更多的负面情绪和行为。取而代之的,是鼓励和奖励那些我们希望看到的行为,即使它们只是微小的进步。这种“少即是多”的策略,听起来简单,但实践起来却有着无穷的奥妙。我开始尝试着去关注家人和朋友的优点,去肯定他们的每一次努力,即使是微不足道的小事,也给予恰当的赞美和鼓励。结果,我发现周围的人变得更加开朗,也更愿意与我分享他们的生活。这种由内而外的积极改变,让我深刻体会到了这本书的价值。它不仅仅是一本关于如何训练宠物的书,更是一本关于如何建立良好人际关系,如何培养积极心态的宝典。这本书让我意识到,我们每个人内心深处都渴望被理解,被肯定,而《Don't Shoot the Dog!》恰恰教会了我如何去给予这些,并在这个过程中,也收获了更多属于自己的快乐。
评分《Don't Shoot the Dog!》这本书,就像是一场思维的“破冰”行动,将我过去关于行为改变的许多固有认知,彻底颠覆了。我之前总觉得,改变一个人(或者动物)的行为,是一件极其困难且需要强大意志力的任务,而且往往伴随着大量的挫败感。这本书却用一种极其平和且充满智慧的方式,告诉我们,原来最有效的工具,恰恰是我们最容易忽视的——“奖励”。作者并非简单地推崇奖励,而是深入浅出地解释了奖励的科学原理,以及如何巧妙地运用它来塑造我们想要的行为。他没有使用那些晦涩的心理学名词,而是通过大量生动形象的例子,比如如何让一只本来不受欢迎的狗狗变得乖巧,或者如何让一个习惯性捣乱的孩子变得懂事,来展示“行为塑造”的强大力量。我特别喜欢书中提到的“消退”和“惩罚”的局限性,以及为什么“积极强化”才是更长久、更有效的方式。它让我意识到,我们很多时候之所以“训练”不成功,是因为我们过于关注“错误”的行为,而忽视了“正确”的“苗头”。通过这本书,我开始学会去捕捉那些微小的积极行为,并用恰当的奖励去强化它们。这种“少即是多”的策略,在我看来,是一种极其聪明的“四两拨千斤”的方法。我尝试着将这些理念运用到与家人的互动中,比如在孩子完成一项小小的任务时给予赞美,或者在伴侣做出一个体贴的举动时给予肯定。结果,我发现家庭氛围变得更加融洽,大家之间的沟通也更加顺畅。这本书不仅仅是一本关于动物训练的书,它更是一本关于如何理解和引导行为的哲学,它让我重新审视了自己与周围世界互动的方式,并且收获了前所未有的平和与效率。
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