Don't Shoot the Dog!

Don't Shoot the Dog! pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:Bantam
作者:Karen Pryor
出品人:
页数:202
译者:
出版时间:1999-08-03
价格:USD 15.00
装帧:Paperback
isbn号码:9780553380392
丛书系列:
图书标签:
  • 心理
  • 狗狗
  • self-management
  • He-Gong‘s
  • Behavior
  • BROWN
  • 行为心理学
  • 狗狗训练
  • 正向强化
  • 宠物护理
  • 心理教育
  • 儿童读物
  • 家庭成长
  • 学习方法
  • 情绪管理
  • 自我提升
想要找书就要到 小美书屋
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

具体描述

A Better Way to Better Behavior

Karen Pryor's clear and entertaining explanation of behavioral training methods made Don't Shoot the Dog! a bestselling classic. Now this revised edition presents more of her insights into animal--and human--behavior.

A groundbreaking behavioral scientist and dynamic animal trainer, Karen Pryor is a powerful proponent of the principles and practical uses of positive reinforcement in teaching new behaviors. Here are the secrets of changing behavior in pets, kids--even yourself--without yelling, threats, force, punishment, guilt trips...or shooting the dog:

The principles of the revolutionary "clicker training" method, which owes its phenomenal success to its immediacy of response--so there is no question what action you are rewarding

8 methods of ending undesirable habits--from furniture-clawing cats to sloppy roommates

The 10 laws of "shaping" behavior--for results without strain or pain through "affection training"

Tips for house-training the dog, improving your tennis game, or dealing with an impossible teen

Explorations of exciting new uses for reinforcement training

Learn why pet owners rave, "This book changed our lives!" and how these pioneering techniques can work for you too.

潜入迷雾:一份关于“失落之城”的考古报告 本书导言:时间之沙与未解之谜 这本报告汇集了自上世纪八十年代初,由国际考古联盟(IAU)资助,针对位于南美洲安第斯山脉东麓、被称为“萨卡里亚高原”(Plateau of Sacaria)的神秘区域进行的为期二十年的田野考察、文物分析与地质勘测的全部成果。萨卡里亚高原,因其极度险峻的地貌和常年被浓雾笼罩的特性,在殖民时代便被当地土著部落视为禁地,传说中这里埋藏着一个前印加文明的辉煌都城——“埃尔·多拉多不再是黄金的传说,而是被遗忘的石头帝国”。 我们的任务,是揭开这片迷雾笼罩的土地背后,一个真正失落的、拥有高度复杂社会结构和非凡工程技术的文明的面纱。本报告将严格遵循科学方法,聚焦于我们实际发掘和分析的物质证据,避免任何基于传说或不可考证的推测。 --- 第一章:环境与地质学背景——迷雾的囚笼 萨卡里亚高原位于海拔3200米至3800米之间,常年受来自亚马逊雨林深处湿气上升的影响,形成了独特的微气候——“永恒之雾”。这种高湿度的环境对有机物保存极为不利,但也恰恰在某些特定区域(如干燥的洞穴系统或被火山灰快速掩埋的地点)形成了令人惊叹的保存条件。 我们的地质分析主要集中在对高原岩石的同位素测年和对主要建筑材料的矿物学鉴定上。我们发现,核心城市遗址(代号:SC-01)的基石材料主要来源于一种当地独有的富含石英和黑云母的变质岩,这种岩石的开采技术显示出令人难以置信的精度,其切割痕迹完全排除了当时已知文明使用的青铜或简单石器工具的可能性。 对区域内土壤的碳-14测年结果表明,SC-01城的核心建设期集中在公元前1500年至公元前800年之间,这比哥伦比亚和秘鲁北部的主要文明的成熟期都要早得多,甚至早于已知的大部分中美洲玛雅前古典期。这提出了一个核心问题:在一个看似资源匮乏的高原上,是如何支撑起一个如此庞大且组织严密的社会结构的? --- 第二章:城市规划与水利工程——石头的逻辑 SC-01遗址的布局是本研究中最引人注目的发现之一。它并非一个分散的村落群,而是一个精心规划的网格状城市,占地面积估计超过四平方公里。 2.1 垂直分区与石阶系统: 城市被清晰地划分为三个主要功能区:上城(行政与宗教中心)、中城(居住与手工业区)以及下城(农业阶梯与水库区)。连接这三个区域的不是传统意义上的道路,而是一系列陡峭的、宽度不一的“动力石阶”。我们的生物力学模拟显示,这些石阶的设计巧妙地利用了当地重力流,以最节省体力的方式实现了物资的垂直转运。 2.2 复杂的引水网络: 萨卡里亚高原的挑战在于水源的获取与分配。我们发现了超过150公里长的、由切割严密的石板铺设而成的引水渠系统。这些水渠系统具有惊人的坡度控制,水流速度被精确地维持在一个既能保证流动性又不至于冲刷渠壁的范围内。最令人费解的是,该系统在城市中心形成了一个庞大的地下蓄水池,其衬砌技术至今无从复制,完全不渗水。我们通过对水垢残留物的分析,推测该文明对水质的洁净度有着近乎苛刻的要求。 2.3 “无声的建筑”: 城市中的主要纪念性建筑,特别是位于上城区的“观测塔”群,其特点是缺乏传统文明中常见的浮雕、壁画或铭文。它们的宏伟感完全来自于体量、比例和对环境光线的精确利用。这种极简主义的美学,与同时期其他文明的装饰性倾向形成了鲜明的对比,暗示着一种可能更侧重于内在结构和功能而非外在表述的哲学观。 --- 第三章:物质文化与工艺技术——超越时代的材料科学 对出土文物的分析揭示了这个文明在材料处理上的独特性。 3.1 陶瓷:轻盈与坚固的悖论: 我们共发掘了数千件陶瓷碎片。这些陶器的特点是极薄的壁厚和令人难以置信的强度。化学分析显示,它们并非传统的粘土烧制,而是混合了某种未知的矿物粉末,并在极高温度下烧结而成。这些陶器的重量仅为同体积安第斯传统陶器的三分之一,但抗冲击性提高了近四倍。我们尚未能确定高温的来源,因为在遗址周围未发现大型木炭堆积或燃料消耗的迹象。 3.2 冶金学的空白与石器的高峰: 令人惊讶的是,在整个SC-01遗址中,我们没有发现任何使用金、银、铜或锡的迹象。他们的工具、武器(如果存在的话)以及精细工艺品完全依赖于石材和骨骼。然而,对这些石制工具的边缘分析显示,它们被磨砺到了原子级别的平整度。其中一种被称为“黑曜石切割片”的工具,其锋利度甚至超过了现代外科手术刀片,这在没有金属冶炼技术的情况下,是极难实现的。这表明,他们对材料的理解和操作能力,已经达到了我们定义为“高科技”的范畴,只是技术路径完全不同。 3.3 纺织品与有机物的奇迹: 在一处深埋于火山灰下的墓葬单元中,我们发现了一批保存完好的纺织品。这些纤维极其精细,其织法密度超过了秘鲁纳斯卡文明的最高水平。更重要的是,它们不含任何已知的羊驼毛或棉花成分。初步的分子结构分析指向一种未被识别的植物来源。这些纺织品色彩鲜艳,但颜色稳定,似乎是通过某种化学处理而非天然色素染成的。 --- 第四章:社会结构与文字的缺失——静默的帝国 SC-01文明的社会结构推断主要基于建筑规模和资源分配模式。 4.1 资源的集中与分散: 尽管城市规划严密,但我们未发现任何集中式的宫殿或过度奢华的贵族墓葬。上城区的建筑规模虽然宏伟,但其内部空间配置更偏向于功能性或集体性用途(如大型储藏室、公共浴场等)。这暗示着一种高度平等化,或者说,一种强调集体运作而非个人崇拜的社会形态。 4.2 “失语者”的谜团: 最令人困惑的是,我们没有发现任何可识别的铭文、象形文字、或任何符号系统。无论是石头表面、陶器还是骨片上,都没有发现重复的、具有表意功能的标记。我们甚至排除了他们使用了一种类似结绳记事(如印加的“奇普”)的方式,因为没有任何绳索或相关工具的残留。一个如此复杂的城市系统,如何在没有文字记录的情况下维持其运作、传递知识和管理跨代际的工程?这是一个悬而未决的难题。我们只能推测,他们可能依赖于高度口头化的传统、空间记忆,或者我们尚未理解的某种信息编码技术。 --- 结论:未竟的探索 萨卡里亚高原的“失落之城”SC-01代表了一种令人震撼的文明路径——一个在没有金属、没有文字、却拥有超凡水利和材料工程能力的古代社会。他们的技术发展路线是反直觉的,挑战了我们对“文明成熟”的传统定义。 这份报告中的所有数据均可供后续的跨学科研究验证。虽然我们对这个文明的最终命运仍一无所知——他们是自然灾害消失了,还是和平地迁移了?——但SC-01留下的石头逻辑,已足以证明人类智慧在适应环境和突破技术壁垒方面,拥有比我们想象中更为广阔的可能性。接下来的工作,必须集中在对那些未被识别的有机材料的深度分析,以及对“无声建筑”的声学和光学特性的进一步模拟,以期窥见这个沉默帝国的核心奥秘。

作者简介

作者簡介

凱倫.布萊爾(Karen Pryor)

作家、動物行為學家、也是揚名國際的科學家,專精行為心理學和海洋哺乳動物生物學。她創立了美國夏威夷的「海洋生物世界」(Sea Life Park),是引領海豚訓練的先驅,她在該處結識了知名心理學家史金納(B. F. Skinner)博士及動物行為學家勞倫茲(Konrad Lorenz),並與二人共事。

布萊爾女士曾任美國政府指派的「海洋哺乳動物委員會」(Marine Mammal Commission)委員,並擔任過美國太空總署及國家動物園等多個組織機構的顧問,提供有關人類、動物之行為和學習的諮詢,曾任「劍橋行為科學研究中心」(the Cambridge Center for Behavioral Sciences)的理事之一。

她的第一本著作《為寶貝哺乳》(Nursing Your Baby)已銷售兩百萬本以上,由女兒蓋兒.布萊爾修訂再版。布萊爾女士同時也是三十多篇科學報告的作者或共同作者之一,她創立了「陽光出版公司」(Sunshine Books, Inc.),並擔任執行長一職,出版動物行為相關書籍。

目录信息

读后感

评分

评分

评分

评分

评分

用户评价

评分

《Don't Shoot the Dog!》这本书,如同一股清流,涤荡了我心中对于“改变”的许多困惑和焦虑。在此之前,我总觉得,想要让一个人(或动物)改变某种不良行为,唯一的途径就是“纠正”和“惩罚”,仿佛不让他们吃点苦头,就记不住教训。然而,这本书却以一种极其温和且充满智慧的方式,颠覆了我这个陈旧的观念。作者通过大量生动形象的例子,从最基础的狗狗训练,延伸到更复杂的行为塑造,为我们揭示了一个简单而强大的原理——“积极强化”。他没有使用那些高深莫测的心理学术语,而是用通俗易懂的语言,将复杂的概念讲得明明白白。我特别喜欢书中关于“行为塑造”的阐述,它不是强制性的灌输,而是像一位耐心细致的雕塑家,一点一点地引导,一点一点地雕刻出我们想要的行为。这种“循序渐进,奖赏为先”的理念,让我开始重新审视自己与他人的互动方式。我不再纠结于那些“错误”的行为,而是将注意力更多地放在那些“正确”的“萌芽”上,并给予恰当的鼓励和奖励。这种策略,不仅仅适用于动物,在我尝试运用到家庭教育和人际交往中时,也取得了令人惊喜的效果。原本那些让我头疼不已的沟通难题,似乎都有了化解的“秘诀”。这本书让我看到了改变的另一面,它不是痛苦的,而是充满乐趣和成就感的。它教会我如何用更积极、更有效的方式去影响他人,也让我自己变得更加平和与睿智。

评分

这本《Don't Shoot the Dog!》简直是一场颠覆性的阅读体验。在翻开这本书之前,我一直认为,改变一个人的行为,尤其是那些根深蒂固的习惯,是一项艰巨的任务,需要大量的耐心、毅力和“严厉”的指导。然而,这本书却以一种极其温和且科学的方式,向我展示了行为塑造的真正奥秘——“奖励”的无限潜力。作者的写作风格非常独特,他没有像许多其他书籍那样,上来就抛出一堆理论,而是通过一个个生动有趣的故事,将复杂的概念融入其中。那些关于狗狗、猫咪,甚至是一些看似“不可理喻”的行为的例子,都让我感到既熟悉又新颖。我尤其欣赏作者对于“积极强化”的深入剖析。他不仅仅告诉我们“要奖励”,更重要的是,他解释了“为什么”要奖励,以及“如何”有效地运用奖励。书中反复强调的“渐进式塑造”,让我明白了,原来很多时候,我们之所以失败,是因为我们期望过高,而忽略了将一个大目标分解成无数个微小的、可实现的小步骤。通过这些微小的成功,逐步积累,最终才能实现大的改变。这种“滴水穿石”的智慧,让我受益匪浅。我开始尝试着将书中的方法运用到日常生活中,无论是与孩子的互动,还是在工作中的团队协作,都收到了意想不到的效果。我发现,当我们不再过度关注“错误”,而是积极地去发现和奖励那些“对”的行为时,整个氛围都会发生微妙而积极的变化。这本书不仅仅是一本关于动物行为学的读物,它更是一本关于如何与世界建立更和谐、更有效关系的指南。它让我看到了改变的可能性,也让我对人性(以及兽性)有了更深刻的理解。

评分

说实话,我并非一个“动物爱好者”,对于那些声称能“驯服”任何动物的书籍,我总是持保留态度。《Don't Shoot the Dog!》这本书,我原本是抱着试试看的心态去读的,没想到,它却给了我巨大的惊喜。作者以一种非常接地气的方式,拆解了行为塑造的本质。他没有故弄玄虚,而是用最直观的例子,比如如何教会一只狗学会坐下,或者如何让一只猫停止乱抓家具,来阐述核心的理论。这本书最让我印象深刻的是“塑造”这个概念。它不像我们想象中的“训练”那么枯燥和僵硬,而是像雕塑家一样,一点点地将我们想要的行为“雕刻”出来。我过去常常陷入一个误区,就是期待一步到位,希望对方能够立刻理解并执行。但这本书教会了我耐心,教会了我如何将一个复杂的目标分解成无数个微小的、可操作的步骤,然后通过持续的正向反馈,逐步引导行为向目标靠近。这其中的关键在于“强化”,也就是奖励那些正确的行为,即使它们看起来多么微不足道。作者还巧妙地指出了我们日常生活中常常犯的一些错误,比如在不恰当的时机给予奖励,或者因为一次小小的失误就放弃。读完这本书,我才恍然大悟,原来很多时候,不是我们不够努力,而是方法不对。我开始将这种“循序渐进,积极强化”的思路,运用到生活中,比如尝试改进自己的工作方法,或者鼓励孩子学习新技能。令我意外的是,这种方法不仅对动物有效,对人也同样适用。我发现自己变得更加耐心,也更善于发现和鼓励他人的进步。这本书就像一把钥匙,打开了我认识和改变行为的新大门,让我看到了一个更加温和、更加高效的解决问题的方式。

评分

翻开《Don't Shoot the Dog!》这本书,我首先被作者那种轻松幽默的笔调所吸引。我一直觉得,关于“训练”的书籍,往往充斥着枯燥的理论和刻板的指令,但这本书却完全不同。它就像一位经验丰富的导师,用最贴近生活化的语言,通过一个个生动有趣的故事,为我揭示了行为塑造的奥秘。最让我印象深刻的是,作者强调的“积极强化”原则。我过去总以为,要改变一个人的行为,就必须“纠正”和“惩罚”,仿佛只有这样才能让他们“记住教训”。然而,这本书让我明白,这样做往往适得其反,不仅达不到预期的效果,反而会引发更多的负面情绪和行为。取而代之的,是鼓励和奖励那些我们希望看到的行为,即使它们只是微小的进步。这种“少即是多”的策略,听起来简单,但实践起来却有着无穷的奥妙。我开始尝试着去关注家人和朋友的优点,去肯定他们的每一次努力,即使是微不足道的小事,也给予恰当的赞美和鼓励。结果,我发现周围的人变得更加开朗,也更愿意与我分享他们的生活。这种由内而外的积极改变,让我深刻体会到了这本书的价值。它不仅仅是一本关于如何训练宠物的书,更是一本关于如何建立良好人际关系,如何培养积极心态的宝典。这本书让我意识到,我们每个人内心深处都渴望被理解,被肯定,而《Don't Shoot the Dog!》恰恰教会了我如何去给予这些,并在这个过程中,也收获了更多属于自己的快乐。

评分

《Don't Shoot the Dog!》这本书,对我来说,简直是一次思维的“重塑”。在阅读之前,我总觉得,想要改变一个人的行为,尤其是那些根深蒂固的坏习惯,是一件极其困难且充满挫败感的事情。我习惯性地关注“错误”,并试图通过“纠正”来达到目的。然而,这本书却以一种极其温和、极其科学的方式,向我展示了行为塑造的真正核心——“奖励”的力量。作者的写作风格非常吸引人,他没有堆砌那些枯燥的理论,而是用大量生动形象的故事,将复杂的行为原理一一呈现。那些关于狗狗、猫咪,甚至是看似“顽固不化”的动物的例子,都让我觉得既亲切又具有启发性。我尤其欣赏书中对“积极强化”原则的深入剖析。它不仅仅是告诉我们要“奖励”,更重要的是,它解释了“为什么”要奖励,以及“如何”才能有效地运用奖励。书中反复强调的“渐进式塑造”,让我明白了,原来很多时候,我们之所以“训练”不成功,是因为我们期望过高,而忽略了将一个大目标分解成无数个微小、易于实现的步骤。通过这些微小的成功,逐步积累,最终才能实现大的改变。这种“润物细无声”的智慧,让我受益匪浅。我开始尝试将这些理念运用到日常生活中,无论是与家人的互动,还是在工作中的团队协作,都收到了意想不到的效果。我发现,当我们不再过度关注“错误”,而是积极地去发现和奖励那些“对”的行为时,整个氛围都会发生微妙而积极的变化。这本书不仅仅是一本关于动物行为学的读物,它更是一本关于如何与世界建立更和谐、更有效关系的哲学。

评分

这本《Don't Shoot the Dog!》简直是一次思维的启蒙,让我从一个完全不同的角度审视了人与人之间,乃至与动物之间的互动模式。在阅读之前,我总觉得训练或者改变行为是件很困难的事情,充满了挫败感,仿佛总是在和对方的“顽固”较劲。然而,这本书却像一道和煦的春风,吹散了我心中的迷雾。它没有使用那些令人望而生畏的专业术语,而是用极其贴近生活化的语言,通过一个个生动形象的例子,娓娓道来。我最深刻的体会是,原来我们很多时候之所以“训练”不成功,并非是因为对方“学不会”,而是我们自己没有掌握正确的方法,或者说,我们的方法本身就存在误区。作者巧妙地揭示了“行为塑造”背后的科学原理,强调了“奖励”的巨大力量,并且是如何通过逐步接近目标行为来达到最终目的。它不像那些教条式的指南,而是更像一位经验丰富的导师,在你耳边低语,告诉你如何才能真正地理解并引导他人(包括宠物)的行为。读完之后,我立刻尝试着将书中的一些原理运用到日常生活中,无论是与家人的沟通,还是对宠物的训练,都收到了意想不到的效果。原本那些让我头疼不已的小麻烦,现在似乎都有了化解的钥匙。我开始更加耐心地去观察,去倾听,去寻找那些积极的行为,并用恰当的方式去鼓励和强化它们。这本书的魅力在于它的普适性,它不仅仅适用于动物训练,更是一套关于如何更好地与世界互动的哲学。每一次重读,都会有新的领悟,仿佛在品味一杯陈年的佳酿,越发醇厚,越发甘甜。我常常会把书中的一些小技巧分享给身边的朋友,他们也常常惊喜地发现,原来改变并没有那么难,关键在于我们是否掌握了正确的“语言”。

评分

《Don't Shoot the Dog!》这本书,对我来说,简直是一次思想的“洗礼”。在阅读之前,我一直认为,要改变一个人的行为,尤其是那些根深蒂固的坏习惯,是一件极其困难的事情,往往需要大量的“强硬”手段和“严厉”的管教。然而,这本书却以一种极其温和、极其科学的方式,向我展示了行为塑造的真正核心——“奖励”的力量。作者的文笔非常流畅且充满趣味,他没有使用那些晦涩难懂的心理学术语,而是通过大量生动形象的故事,将复杂的行为原理一一呈现。那些关于狗狗、猫咪,甚至是看似“顽固不化”的动物的例子,都让我觉得既亲切又具有启发性。我尤其欣赏书中对“积极强化”原则的深入剖析。它不仅仅是告诉我们要“奖励”,更重要的是,它解释了“为什么”要奖励,以及“如何”才能有效地运用奖励。书中反复强调的“渐进式塑造”,让我明白了,原来很多时候,我们之所以“训练”不成功,是因为我们期望过高,而忽略了将一个大目标分解成无数个微小、易于实现的步骤。通过这些微小的成功,逐步积累,最终才能实现大的改变。这种“润物细无声”的智慧,让我受益匪浅。我开始尝试将这些理念运用到日常生活中,无论是与家人的互动,还是在工作中的团队协作,都收到了意想不到的效果。我发现,当我们不再过度关注“错误”,而是积极地去发现和奖励那些“对”的行为时,整个氛围都会发生微妙而积极的变化。这本书不仅仅是一本关于动物行为学的读物,它更是一本关于如何与世界建立更和谐、更有效关系的哲学。

评分

自从读了《Don't Shoot the Dog!》之后,我仿佛打开了一个全新的视角来看待“改变”这件事。过去,我总觉得,要让一个人(或动物)改正错误,就得严厉批评,甚至施加一些“惩罚”,这样他们才能“长记性”。然而,这本书却用一种极其温和且极具说服力的方式,告诉我,原来最强大的驱动力,恰恰是我们最容易忽视的——“奖励”。作者的写作风格非常吸引人,他没有堆砌那些枯燥的理论,而是用一个个生动有趣的故事,将复杂的行为塑造原理娓娓道来。那些关于狗狗、猫咪,甚至是一些更“棘手”的动物行为的例子,都让我觉得既真实又有趣。我最深刻的体会是,“积极强化”的力量。它不是简单的“给点好处”,而是通过科学的方法,去鼓励那些我们期望的行为,哪怕只是微小的进步。书中反复强调的“渐进式塑造”,让我明白了,原来很多时候,我们的“训练”之所以失败,是因为我们期望过高,而忽略了将一个大目标分解成无数个可操作的小步骤。通过这些微小的成功,逐步累积,最终才能实现大的改变。这种“少即是多”的策略,让我看到了改变的可能性,也让我对“耐心”有了更深的理解。我开始尝试将这些理念运用到生活中,无论是与家人的沟通,还是在工作中的团队协作,都收到了意想不到的效果。我发现,当我们不再过度关注“错误”,而是积极地去发现和奖励那些“对”的行为时,整个氛围都会发生微妙而积极的变化。这本书不仅是一本关于动物训练的书,它更是一本关于如何与世界建立更和谐、更有效关系的哲学。

评分

坦白说,一开始我拿到《Don't Shoot the Dog!》这本书时,并没有抱太大的期望。我总觉得这类关于“训练”的书籍,无非是些陈词滥调,充满了理论性的说教,对于我这个平时生活忙碌,更注重实际效果的人来说,可能有些枯燥。然而,当我翻开第一页,就被作者那种轻松幽默的笔调所吸引。他没有上来就给我讲一大堆晦涩难懂的心理学名词,而是用讲故事的方式,将复杂的概念融入其中。那些关于狗狗、猫咪甚至是一些更“棘手”的动物行为的例子,都让我忍俊不禁,又不由得开始思考。最让我拍案叫绝的是,作者强调的“积极强化”原则,颠覆了我过去很多关于“惩罚”和“纠错”的认知。我过去总以为,要让一个人(或动物)改正错误,就必须严厉批评,甚至施加一些“惩罚”才能让他们记住教训。但这本书让我明白,这样做往往适得其反,不仅达不到预期的效果,反而会引发更多的负面情绪和行为。取而代之的,是鼓励和奖励那些我们希望看到的行为,即使它们只是微小的进步。这种“少即是多”的策略,听起来简单,但实践起来却有着无穷的奥妙。我开始尝试着去关注家人和朋友的优点,去肯定他们的每一次努力,即使是微不足道的小事,也给予恰当的赞美和鼓励。结果,我发现周围的人变得更加开朗,也更愿意与我分享他们的生活。这种由内而外的积极改变,让我深刻体会到了这本书的价值。它不仅仅是一本关于如何训练宠物的书,更是一本关于如何建立良好人际关系,如何培养积极心态的宝典。这本书让我意识到,我们每个人内心深处都渴望被理解,被肯定,而《Don't Shoot the Dog!》恰恰教会了我如何去给予这些,并在这个过程中,也收获了更多属于自己的快乐。

评分

《Don't Shoot the Dog!》这本书,就像是一场思维的“破冰”行动,将我过去关于行为改变的许多固有认知,彻底颠覆了。我之前总觉得,改变一个人(或者动物)的行为,是一件极其困难且需要强大意志力的任务,而且往往伴随着大量的挫败感。这本书却用一种极其平和且充满智慧的方式,告诉我们,原来最有效的工具,恰恰是我们最容易忽视的——“奖励”。作者并非简单地推崇奖励,而是深入浅出地解释了奖励的科学原理,以及如何巧妙地运用它来塑造我们想要的行为。他没有使用那些晦涩的心理学名词,而是通过大量生动形象的例子,比如如何让一只本来不受欢迎的狗狗变得乖巧,或者如何让一个习惯性捣乱的孩子变得懂事,来展示“行为塑造”的强大力量。我特别喜欢书中提到的“消退”和“惩罚”的局限性,以及为什么“积极强化”才是更长久、更有效的方式。它让我意识到,我们很多时候之所以“训练”不成功,是因为我们过于关注“错误”的行为,而忽视了“正确”的“苗头”。通过这本书,我开始学会去捕捉那些微小的积极行为,并用恰当的奖励去强化它们。这种“少即是多”的策略,在我看来,是一种极其聪明的“四两拨千斤”的方法。我尝试着将这些理念运用到与家人的互动中,比如在孩子完成一项小小的任务时给予赞美,或者在伴侣做出一个体贴的举动时给予肯定。结果,我发现家庭氛围变得更加融洽,大家之间的沟通也更加顺畅。这本书不仅仅是一本关于动物训练的书,它更是一本关于如何理解和引导行为的哲学,它让我重新审视了自己与周围世界互动的方式,并且收获了前所未有的平和与效率。

评分

评分

评分

评分

评分

本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度google,bing,sogou

© 2026 book.quotespace.org All Rights Reserved. 小美书屋 版权所有