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出版者:Dorling Kindersley

作者:Miriam Stoppard

出品人:

页数:192 页

译者:

出版时间:2006-01-26

价格:USD 24.77

装帧:Paperback

isbn号码:9781405310604

丛书系列:

图书标签:

• 育儿
• 新手父母
• 怀孕
• 婴儿护理
• 亲子关系
• 家庭教育
• 0-1岁
• 宝宝健康
• 喂养
• 睡眠

《新为人父母：从新手到经验达人，一路同行》 内容概要： 《新为人父母：从新手到经验达人，一路同行》并非一本枯燥的育儿百科全书，它更像是一本温暖的陪伴手册，一份充满智慧的过来人经验分享，一份来自真实生活、触手可及的指南。本书旨在为即将成为父母或刚刚踏入新手父母行列的你，提供一个全面、实用且充满人情味的视角，帮助你们从容应对孕期到孩子幼年期的种种挑战与惊喜。我们深知，为人父母是一场既充满爱与喜悦，又伴随未知与迷茫的旅程。本书将是你旅途中最坚实的后盾，最贴心的向导，以及最温暖的伙伴。 本书的独特之处： 真实视角，感同身受： 我们抛弃了冰冷的数据和遥不可及的理论，深入挖掘了无数真实父母的故事、困惑、以及他们的成长轨迹。本书的语言风格力求亲切自然，如同好友聊天般，让你在阅读中感受到被理解、被支持。每一个章节都可能触及你内心深处的共鸣，让你意识到，你不是一个人在面对这一切。 循序渐进，步步为营： 从备孕期的身心准备，到孕期的身体变化与营养指南，再到分娩的自然过程与医学介入，以及产后恢复与情感调适，本书将整个为人父母的旅程拆解成一个个易于理解的阶段。每一个阶段都提供了详尽的信息和实用的建议，确保你不会感到信息过载，而是能够有条不紊地迎接每一个重要的里程碑。 全方位覆盖，面面俱到： 育儿并非仅仅关注宝宝的吃喝拉撒。本书的触角延伸至父母的情感健康、夫妻关系的维系、家庭责任的分配、乃至新手父母的自我成长。我们相信，一个健康快乐的家庭环境，是宝宝健康成长的基石。因此，我们花了大量篇幅探讨如何平衡个人需求与家庭责任，如何在忙碌的育儿生活中找到属于自己的空间，以及如何与伴侣共同成长，成为更好的父母。 强调“适度”与“个体化”： 育儿没有放之四海而皆准的“标准答案”。本书的核心理念之一是倡导“适度”和“个体化”。我们不会教条式地告诉你“应该”做什么，而是提供多种选择和考量因素，鼓励你根据自己宝宝的独特需求、家庭的实际情况以及自己的育儿理念，做出最适合自己的决定。我们鼓励你倾听自己内心的声音，相信自己的判断。 实操性强，落地有声： 本书的内容并非停留在理论层面，而是充满了可操作性的建议。从如何选择婴儿用品，到各种育儿技巧的分解演示（如喂养、换尿布、哄睡），再到如何解读宝宝的信号，如何处理常见的育儿难题（如腹泻、发烧、睡眠问题），我们都力求提供具体、可行的操作指南。图文并茂的解释，让你一目了然，轻松上手。 本书的结构与内容深度： 第一部分：孕育之初——生命萌芽的准备 备孕篇： 身体的准备： 详细介绍备孕期间的健康检查、营养补充（叶酸、维生素D等的重要性）、生活习惯调整（戒烟戒酒、规律作息、适度运动）。 心理的准备： 探讨迎接新生命的期待与焦虑，如何与伴侣沟通对未来生活的设想，学习放松技巧，建立积极的备孕心态。 了解排卵与受孕： 科学解释排卵周期，提供测量排卵期的方法，以及夫妻双方在受孕过程中的角色。 孕期篇（一）：孕早期（1-12周） 身体变化与不适： 详述孕早期出现的恶心呕吐、疲劳、尿频等现象，以及应对方法。 营养与饮食： 孕早期营养需求的重点，推荐安全健康的食物，避免可能引起风险的食物。 产检的重要性： 介绍孕早期首次产检的项目与意义，如何与医生建立良好的沟通。 情感支持： 关注孕早期孕妇的情绪波动，以及伴侣如何给予支持。 第二部分：孕育之途——生命成长的守护 孕期篇（二）：孕中期（13-27周） 身体变化： 胎动的感觉，腹部增大，体重增加的合理范围。 营养与饮食： 孕中期营养需求的调整，胎儿发育所需的关键营养素，如蛋白质、铁、钙等。 运动与胎教： 孕中期适宜的运动方式，了解胎教的科学性与方法。 重要产检： 详细介绍唐氏筛查、大排畸等关键产检项目。 孕期篇（三）：孕晚期（28-40周） 身体不适与应对： 孕晚期常见的腰背痛、水肿、呼吸困难等，以及缓解方法。 营养与饮食： 孕晚期营养的侧重点，为分娩储备能量。 分娩准备： 制定分娩计划，学习分娩技巧（呼吸法、放松法），准备待产包。 认识临产信号： 详细解读见红、破水、规律宫缩等临产信号，以及何时需要去医院。 第三部分：生命降临——迎接新生命的到来 分娩篇： 自然分娩： 详细阐述自然分娩的全过程，包括产程的各个阶段，产妇可能经历的感受，以及医护人员的作用。 无痛分娩与助产技术： 科学介绍无痛分娩的原理、优点、注意事项，以及其他常用的助产技术（如吸引器、产钳）的适应症。 剖宫产： 详细介绍剖宫产的适应症、手术过程、术后恢复，以及新手父母需要了解的相关信息。 产房里的沟通： 如何与医生、助产士有效沟通，表达自己的需求和担忧。 分娩后的即刻护理： 新生儿的初步评估（Apgar评分），母乳喂养的开始，皮肤接触（skin-to-skin）的重要性。 第四部分：新手父母的挑战与成长 新生儿护理篇： 喂养： 母乳喂养的技巧与挑战（含乳姿势、追奶、乳头皲裂），配方奶喂养的注意事项，混合喂养的策略。 睡眠： 了解新生儿的睡眠模式，建立健康的睡眠习惯，如何应对夜醒。 洗澡与抚触： 新生儿洗澡的技巧与注意事项，抚触的益处与方法。 换尿布与脐带护理： 详细指导换尿布的步骤，如何护理新生儿的脐带。 黄疸： 了解新生儿黄疸的生理性与病理性区别，以及家庭护理。 产后恢复篇： 母亲的身体恢复： 恶露、伤口护理（会阴部/腹部）、盆骨恢复、乳房护理。 母亲的情感调适： 产后情绪波动（哭泣、低落），识别并应对产后抑郁的早期信号，寻求帮助的重要性。 伴侣的支持： 伴侣在产后恢复期的重要作用，如何分担家务与育儿责任，如何处理夫妻关系的变化。 宝宝成长与发展篇： 生长发育里程碑： 介绍宝宝在不同月龄的体格、认知、语言、社交情感等方面的发育特点，以及如何观察与引导。 常见健康问题： 婴儿腹泻、便秘、感冒、发烧、湿疹、肠绞痛等的识别与家庭护理建议。 早期教育与游戏： 适宜不同月龄宝宝的亲子游戏，如何通过玩耍促进宝宝的全面发展。 安全提示： 居家安全（如防坠落、防触电）、外出安全、辅食添加安全等。 第五部分：家庭与自我——平衡的艺术 夫妻关系维系： 如何在育儿的压力下，依然保有二人世界，促进夫妻之间的沟通与理解。 家庭分工与支持系统： 合理分配家务与育儿责任，与家人（如祖父母）的合作与界限。 重拾自我： 新手父母如何在新角色中找回自我，平衡育儿、工作与个人兴趣。 寻求专业帮助： 何时需要咨询儿科医生、心理咨询师，以及获取其他育儿资源。 结语： 《新为人父母：从新手到经验达人，一路同行》不仅仅是一本书，它更像是你育儿旅途中的一位老朋友，一位值得信赖的向导。我们用最真诚的心，为你呈现最实用、最温暖的内容，帮助你自信、从容地拥抱为人父母的每一个精彩瞬间。相信这本书将成为你孕育新生命、成长为合格父母的道路上，不可或缺的陪伴。

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说实话，我最初是抱着试试看的心态买的这本育儿指南，毕竟市面上的同类产品实在太多，很多都充满了高高在上的理论和不切实际的完美父母形象，读完只会徒增焦虑。但这本书给我的感觉完全不同，它最大的亮点在于其“去神圣化”的写作风格。作者似乎完全抛弃了传统育儿权威的架子，而是像一个在泥泞中摸爬滚打出来的战友，语气中充满了理解和幽默。我特别喜欢其中关于“应对来自长辈的育儿建议”的那一章。我们家老人总爱说“我们当年都是这么过来的，哪有那么多讲究”，每当这时我都会陷入两难。这本书没有直接批判长辈，而是教我们如何用“非对抗性”的语言来沟通我们的科学育儿理念，比如用“我们想试试看这种新方法效果如何”代替“您说的不对”。这种情商满分的处理方式，让我成功地在保持家庭和谐的同时，坚守了自己的育儿阵地。此外，作者在处理“辅食添加”和“疫苗接种”等敏感话题时，也展现了极高的中立性和科学严谨性，她总是提供多方证据，然后鼓励我们基于自己家庭的实际情况做出决定，而不是强行推送某一种“标准答案”。这种赋权感对于第一次做决定的人来说至关重要。这本书读起来完全没有压力，我甚至会在睡前随便翻上几页，就能找到一些能让我会心一笑的段落，感觉自己不是在“学习”，而是在和一位智慧的同路人聊天。

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这本书最让我赞叹的地方在于其对“伴侣关系维护”的深度剖析。很多育儿书籍在谈到伴侣时，往往会将其简化为“合作的育儿伙伴”，但这忽略了荷尔蒙变化、睡眠剥夺对亲密关系产生的巨大冲击。作者直言不讳地探讨了性生活频率的下降、沟通障碍的产生，以及在疲惫状态下如何避免将负面情绪投射到伴侣身上。她提供了一个非常实用的沟通工具——“情绪安全区谈话法”，即设定一个彼此都同意的、不带指责的倾诉时间，确保双方都能被听到，而不是陷入互相指责的泥潭。她强调，在育儿的“战时状态”下，维护好夫妻二人之间的连接，比任何昂贵的早教课程都重要。书中还穿插了一些匿名的夫妻访谈片段，那些真实的声音，让我感觉自己不是一个人在战斗，原来全世界的新手父母都在经历这些微妙的、难为情的挑战。特别是书中关于如何“分工不分责”的阐述，让我和我的伴侣达成了共识：育儿责任是共同承担的，但具体任务可以灵活分配，只要双方都认可这个分配体系，就避免了围绕着“谁洗的尿布多”而产生的无休止的争吵。这本书真正做到了关怀家庭的整体健康，而非仅仅关注宝宝的个体发展。

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我是一个对细节极度敏感的人，所以当我看这本书时，最看重的是信息的精确度和可信度。这本书在这方面做得无可挑剔。它在引用各种育儿研究和专家观点时，都非常谨慎地标注了出处，并且总是给出“当前主流观点”和“存在争议的领域”，避免了那种“绝对真理”式的教导。例如，在处理母乳喂养和配方奶的抉择时，作者没有强行推广任何一种方式，而是详尽列出了不同喂养方式对母亲身体恢复、情感连接和宝宝营养吸收的长期影响，让读者可以基于自己的身体状况和心理预期做出最适合自己的选择。我尤其喜欢它对“发育里程碑”的描述方式。它不是简单地罗列“宝宝应该在X个月会爬”，而是解释了这些里程碑背后的神经发展学意义，以及如果宝宝“略微落后”时，父母应该如何科学观察和引导，而不是盲目恐慌。书中还配有非常简洁明了的图示，用流程图的方式展示了如何判断宝宝是否饥饿或疲倦，这比文字描述有效得多。总的来说，这本书给我的感觉是：专业、尊重个体、并且极富同理心。它让你感觉自己是一个拥有学习和判断能力的成年人，而不是一个需要被填鸭式教育的菜鸟。阅读过程非常愉快，也极大地增强了我迎接新生命到来的信心。

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这本书在处理“新手父母的财务规划与时间管理”方面，其深度和实用性远超我的预期。我原以为它会专注于婴儿护理的表层技能，但作者大胆地将财务压力、职业平衡等成年人必须面对的残酷现实纳入了讨论范围。她没有给出那种“精打细算就能省下大笔钱”的空洞口号，而是着重于“价值导向的消费决策”。比如，她详细分析了婴儿用品中哪些是“华而不实的陷阱”，哪些是“真正能提升生活质量的投资”，例如，她建议我们把钱花在支撑父母休息的设备上，而不是那些花哨的、使用寿命极短的玩具上。这种务实的态度让我避免了不少冲动消费。在时间管理上，这本书提供了一种“碎片化时间优化法”，她承认我们不可能像单身时那样拥有大块的自由时间，于是她侧重于如何利用宝宝小睡的间隙，快速高效地完成三项任务，而不是试图安排一个完美的时间表。这种接受现实、聚焦于可操作性的方法论，极大地缓解了我那种“什么都没做成”的挫败感。读完整本书，我不仅对如何照顾宝宝有了清晰的认识，更重要的是，我对如何平衡“新晋父亲/母亲”这个角色与我原有的生活结构，有了一个更清晰的蓝图。它让我认识到，育儿是一场马拉松，合理的资源分配比一时的爆发更为重要。

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这本书真是打开了我对育儿世界的一扇全新的大门，它没有那种居高临下的说教感，更像是邻家那个经验丰富但又非常接地气的朋友在跟你分享她是怎么趟过那些新手父母都会遇到的那些“雷区”的。我尤其欣赏作者在描述新生儿睡眠问题时的那种细腻和真实感，她没有夸大其词地说“你一定能睡个整觉”，而是非常坦诚地分享了她自己也经历过那种抱着孩子在客厅里踱步到天亮的心力交瘁，然后给出了一套非常务实、可以立即上手的微调策略。比如，她谈到如何建立一个温和的睡前程序，重点不在于强行“训练”，而在于向宝宝传递“安全感”和“信号”，这一点对我这个对“睡眠训练”这个词感到焦虑的父亲来说，简直是及时雨。更让我觉得惊喜的是，书中对“产后情绪低落”的关注。很多育儿书只谈宝宝怎么喂养、怎么换尿布，却忽略了父母自身的心理健康。作者用近乎自愈的笔触，描述了那种突如其来的空虚感和自我价值的迷失，并提供了非常具体的自我关怀方法，比如“每天给自己留出十分钟完全不谈论孩子的时间”。这种对“人”本身的关怀，让我感觉这本书不仅仅是本工具书，更像是一剂心理安慰剂。从排版上看，大量使用图表和清单，非常便于快速查阅，而不是冗长的大段文字，这对于每天睡眠严重不足的新手爸妈来说，简直是救命稻草。这本书的价值在于，它教你的不是如何成为一个“完美的”父母，而是如何成为一个“更从容的、更了解自己的”父母。

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