执行力7+1修炼

执行力7+1修炼 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:中国商业出版社
作者:刘敏兴
出品人:
页数:221
译者:
出版时间:2006-6
价格:29.80元
装帧:简裝本
isbn号码:9787504456632
丛书系列:
图书标签:
  • 商业
  • 执行力
  • 时间管理
  • 效率提升
  • 自我提升
  • 职场技能
  • 目标管理
  • 习惯养成
  • 个人成长
  • 成功学
  • 方法论
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具体描述

本书以时间管理和目标管理为主轴,阐述了积极正确的情绪和态度在个人工作中的重要意义,并引导企业和团体进行系统化、规范化管理,倡导个人与团队的成功都由提升执行力做起。不仅以准确而易懂的理论告诉了我们什么是执行力,还以大量的实例指导我们应该怎样全面贯彻执行力,是一本专业的、系统的、可读性非常强的好书。相信这本书一定能够给读者耳目一新的感受。

2005年浙商十大风云人物、新光集团莆事长周晓光,TOM户外传媒集团总裁、行动成功学创始人李践作序并倾力推荐。中国著名实战型培训专家,首届中国十大杰出培训师之一刘敏兴教授集数十年企业管理咨询与教育训练经验精心打造之作。本书以时间管理和目标管理为主轴,阐述了积极正确的情绪和态度在个人工作中的重要意义,并引导企业和团体进行系统化、规范化管理,倡导个人与团队的成功都由提升执行力做起。不仅以准确而易懂的理论告诉了我们什么是执行力,还以大量的实例指导我们应该怎样全面贯彻执行力,是一本专业的、系统的、可读性非常强的好书。

《执行力7+1修炼》—— 激活潜能,成就卓越的行动指南 在这个瞬息万变的时代,空有远大理想和宏伟计划已不足以让我们脱颖而出。真正的关键在于——执行。是将脑海中的蓝图转化为触手可及的现实,是将模糊的目标聚焦成清晰的路径,是将潜在的能量释放成改变的力量。然而,许多人却在执行的道路上步履维艰,常常陷入“想到”与“做到”之间的巨大鸿沟。他们的困惑源于何处?他们又该如何跨越这道鸿沟,成为一名真正拥有强大执行力的人? 《执行力7+1修炼》便是一本为解决这些痛点而生的行动指南。它并非空泛的理论说教,而是基于深刻的洞察和丰富的实践经验,提炼出一套系统、可行且极具指导意义的执行力提升体系。这本书将带领你深入剖析执行力的本质,揭示阻碍执行的深层原因,并为你提供一套科学的“7+1”修炼方法,帮助你从根本上解决执行力不足的问题,让你的人生迈向新的高度。 这本书为什么能够帮助你? 在《执行力7+1修炼》中,你将不会读到那些泛泛而谈的“要努力”“要坚持”之类的口号。取而代之的是,本书将深入浅出地为你解析: 执行力的真正内涵: 它不仅仅是“做”,更是“如何做”、“为什么做”以及“如何持续地做”。执行力是目标明确、计划清晰、行动果断、结果导向的综合体现。它关乎个人的学习能力、自律能力、解决问题的能力以及与他人协作的能力。 阻碍执行力的隐形杀手: 很多人认为自己执行力差是因为懒惰或能力不足,但实际情况往往远比这复杂。本书将深入挖掘那些隐藏在行为背后的心理障碍,例如: 目标模糊不清: 目标就像是航海的灯塔,如果灯塔摇曳不定,船只就容易迷失方向。许多人在设定目标时,只是一个大概的想法,缺乏具体、可衡量的标准,导致行动起来无从下手。 计划过于宏大或缺乏细节: 将一个庞大的目标分解成一个个可行的小步骤至关重要。如果计划不切实际,或者缺乏具体的操作细节,很容易让人望而却步,产生挫败感。 拖延症的根源: 拖延并非简单的“懒”,它往往与恐惧失败、完美主义、缺乏动力、任务压迫感过强等心理因素密切相关。 信息过载与选择困难: 在信息爆炸的时代,过多的选择和信息反而会让人陷入 paralysis by analysis(分析瘫痪),犹豫不决,无法采取行动。 缺乏有效反馈与修正机制: 没有及时的反馈,我们就无法知道自己的行动是否在正确的轨道上。没有修正机制,即使方向错了,也可能一错到底。 情绪的干扰: 焦虑、恐惧、沮丧等负面情绪,都会极大地削弱我们的执行力。 缺乏有效的激励机制: 当看不到即时的回报或价值时,维持执行的动力很容易衰减。 《执行力7+1修炼》将逐一剖析这些障碍,并提供针对性的解决方案,让你能够认识并克服它们。 “7+1”修炼体系:一套为你量身打造的行动升级计划 本书的核心价值在于其创新的“7+1”修炼体系。这套体系并非人为设定,而是从大量成功人士的实践经验中提炼出来的核心要素,每一个环节都环环相扣,相互促进,共同构建一个强大的执行力引擎。 核心的“7”个修炼要点,将从以下几个维度深度展开: 1. 目标聚焦与明确(Clarity): 这一章节将教你如何设定SMART原则(具体、可衡量、可达成、相关性、时限性)的目标,以及如何将长期愿景转化为短期可行的行动步骤。你将学会区分“愿望”与“目标”,并掌握将模糊的想法转化为清晰行动指令的艺术。例如,我们将探讨如何通过“故事板”或“愿景板”等工具,让目标更加可视化,从而激发内在动力。 2. 高效规划与拆解(Planning): 目标明确后,如何制定一份切实可行的计划是关键。本章将深入讲解“优先级排序”的技巧,如四象限法则,帮助你识别真正重要的事情。同时,你将学会如何将复杂任务分解成可管理的小块,并为每个小块设定明确的交付时间和标准,从而降低执行的门槛。我们会介绍一些实用的项目管理工具和思维模型,让你在规划阶段就占得先机。 3. 立即行动与启动(Initiation): 克服拖延,即刻启动是执行力的第一道门槛。这一章节将聚焦于“破冰”的艺术,介绍多种克服启动障碍的心理学策略,例如“两分钟原则”、“五秒法则”等。你将学习如何管理自己的能量和情绪,在缺乏动力的时候也能迈出第一步,并掌握如何建立“行动习惯”的有效方法。 4. 专注投入与深度工作(Focus): 在信息碎片化的时代,专注力比以往任何时候都更宝贵。本章将探讨如何识别并消除干扰源,创造有利于深度工作的环境。你将学习时间管理的高级技巧,如“番茄工作法”的精髓,并掌握如何进行“任务切换”和“注意力管理”,让你在有限的时间内创造最大的产出。 5. 持续改进与反思(Reflection): 执行并非一蹴而就,而是一个持续迭代优化的过程。本章将引导你建立有效的“复盘”和“反思”机制。你将学习如何从成功和失败的经验中提取有价值的教训,识别潜在的问题,并及时调整策略。我们将介绍一些实用的反思工具和框架,让你能够不断螺旋式上升。 6. 反馈获取与修正(Feedback): 缺乏外部反馈,我们很容易陷入自我陶醉或自我否定。本章将教你如何主动寻求建设性的反馈,包括来自同事、领导、客户甚至自己内心的声音。你将学习如何区分有效的反馈与无效的干扰,并利用反馈来修正行动方向,优化执行策略,从而更快地达到目标。 7. 心态韧性与情绪管理(Resilience): 执行过程中难免会遇到挫折和困难。本章将聚焦于培养强大的心理韧性,教你如何应对压力、管理负面情绪,并在逆境中保持积极和前进的动力。你将学习如何建立“成长型思维”,将挑战视为机遇,并掌握一些简单有效的放松和减压技巧。 升华的“+1”:赋能与协同的超凡执行力 “+1”并非一个简单的数字,而是对执行力的一次飞跃式升华。它将执行力从个体层面提升到赋能与协同的更高级阶段。 协同执行与团队力量(Collaboration): 在现代社会,很少有重大成就完全依靠个人单打独斗。本章将深入探讨如何有效地与他人协作,建立信任,明确分工,并通过团队的力量来放大个人的执行力。你将学习如何成为一个优秀的团队成员,如何领导团队走向成功,以及如何建立一个高效、协作的工作氛围。这包括沟通技巧、冲突管理、激励团队成员等关键要素。 这本书适合谁? 渴望改变现状,但不知从何下手的人: 如果你对现状不满,怀揣着改变的渴望,却常常感到无力,不知道如何将想法付诸实践,那么这本书将为你指明方向。 被拖延症困扰,效率低下的人: 如果你常常被 procrastination(拖延症)折磨,总是无法按时完成任务,或者总是感觉时间不够用,这本书将提供实用的工具和方法帮助你摆脱困境。 设定了目标,但难以坚持和达成的人: 如果你习惯于设定各种目标,但最终却不了了之,这本书将帮助你理解目标设定的误区,并提供持续践行的动力。 希望提升个人职业竞争力,渴望在工作中取得更大成就的人: 无论你是职场新人还是资深人士,强大的执行力都是你脱颖而出的关键。这本书将帮助你成为一个高效、可靠、有价值的员工。 渴望成为更有效率的管理者和领导者的人: 如果你身处管理岗位,想要带领团队创造更好的业绩,那么理解并掌握“+1”的协同执行力将是你的核心竞争力。 《执行力7+1修炼》带给你的不仅仅是技巧,更是一种思维模式的转变,一种行动能力的提升,一种人生态度的升华。 它将帮助你摆脱“想得多,做得少”的怪圈,让你成为一个真正能够将想法变为现实、将潜力转化为成就的人。翻开这本书,你将开启一段自我超越的旅程,用卓越的执行力,书写属于你自己的精彩人生!

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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说实话,我对市面上那些鼓吹“立即行动”的成功学书籍已经有些审美疲劳了,很多都浮于表面,读完就忘。但这本关于执行力的书,给我的感觉完全不同,它更像一本实用的操作手册,充满了实实在在的“干货”。我特别欣赏作者在书中对“精力管理”与“执行力”之间关系的深入探讨。过去我总以为执行力就是靠意志力硬撑,结果往往是几天热情过后就彻底倦怠。这本书帮我理清了,好的执行是建立在可持续的精力和专注度之上的,意志力是有限的资源,应该用在最关键的决策上,而不是日常琐事的“推拉”中。书中详细阐述了如何识别和优化你的“能量高峰期”,并把高难度的任务安排在这个时段,这种对人性的洞察非常到位。此外,书中对“复盘”的强调也让我受益匪浅。它不是让你在失败后懊悔,而是提供了一套结构化的框架,让你能够系统地从错误中提取经验教训,确保下一次的行动更有效率。这本书让我从“盲目努力”转向了“智慧地努力”。

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我最近在职场上遇到了瓶颈,手头上的项目总是进展缓慢,团队士气也受到影响。我本来以为是技术能力不够,后来买了几本相关的专业书籍来看,但总感觉治标不治本。直到我偶然间翻到这本关于“执行”的书,才猛然醒悟,问题出在“落地”环节。这本书的结构安排非常巧妙,它没有直接告诉你“要努力”,而是从认知层面入手,剖析了我们在执行过程中常见的思维误区,比如“完美主义陷阱”和“决策瘫痪”。书里用了很多生动的案例,有成功的,也有失败的,这些故事比冰冷的数据更有说服力。让我印象特别深刻的是关于“问责制”的那一部分,它教会我如何建立一个对自己负责的系统,而不是依赖外界的监督。读完后,我立即在团队内部推行了书中提到的“每日站会”和“成果可视化”方法,效果立竿见影。团队成员的参与感增强了,每个人都清楚自己在整个链条中的位置和产出要求。这本书的价值在于,它不仅仅是提供了方法论,更重要的是重塑了你对“完成”这件事的态度和预期管理能力。它让我明白,真正的执行力,源于清晰的路径和坚定的承诺。

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这本书带给我最大的启发是,执行力并非单一技能,而是一个由心态、策略和习惯构成的复合系统。我过去总是把精力放在“想出更好的计划”上,认为计划越完美,执行起来就越容易,结果陷入了无休止的准备阶段。这本书则毫不留情地戳破了这个幻想,强调“好的执行胜过完美的计划”。作者通过对大量案例的分析,展示了那些在不完美状态下依然能向前推进的人所共有的特质——快速试错和迭代的能力。书中对于如何建立“最小可行性行动”(Minimum Viable Action)的描述非常实用,它有效降低了开始行动的心理门槛。对我个人而言,它帮助我克服了对“启动”的恐惧。例如,在学习一门新技能时,我不再追求一次性掌握所有理论,而是立刻动手去做一个最基本、最粗糙的原型,然后在实践中学习。这种“先开枪后瞄准”的思维模式,极大地提升了我处理长期项目的推进速度。这是一本能真正改变你行为模式的书,而不是仅仅点燃你片刻热情的书。

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这本书简直是把我从迷茫中拉了出来,读完后感觉整个人焕然一新。我一直觉得自己挺能想的,点子也不少,但到了实际操作层面,总是拖泥带水,效率低下。这本书没有给我那些空泛的、听起来高大上的理论,而是像一个经验丰富的老教练,手把手地教你如何把“知道”变成“做到”。特别是关于目标分解和时间管理的那几个章节,简直是我的救星。我过去总是被大目标压得喘不过气,总觉得要做的事情太多,最后什么都没做成。这本书里提到的“微习惯”和“即时反馈”机制,让我开始享受完成小任务的成就感,这种正向循环的力量太强大了。以前总觉得执行力是天生的,要么有,要么没有,现在才明白,它完全可以通过科学的方法和持续的练习来培养。而且,书里还探讨了拖延背后的心理机制,这让我对自己有了更深的理解,不再是简单地责备自己“懒”,而是找到了问题的根源,对症下药。这本书的文字流畅易懂,不是那种晦涩难懂的学术著作,读起来很舒服,像和一位智者在聊天,每翻一页都能找到能立即用上的工具。强烈推荐给所有有“想法多、行动少”困扰的朋友们。

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我是一名自由职业者,工作时间分配和自我驱动一直是我的老大难问题。以往我总是被突发事件打乱节奏,一天下来感觉很忙,但成果寥寥。这本书的出现,简直是为我这种需要高度自律的群体量身定做的。作者对“环境设计”和“行为锚定”的论述,让我彻底理解了为什么有些人在特定场景下效率奇高,而在家里就完全放松下来。它教会我如何系统地构建一个有利于执行的工作环境,比如物理隔离干扰源,以及利用特定的仪式感来切换工作状态。书中关于“延迟满足”的策略也很有趣,它不是要求你完全禁欲,而是提供了一种更高级的诱惑交换机制,让你更容易抵御眼前的享乐。我试着用书中的方法给自己设置了一些“即时满足的奖励”,但这些奖励是与完成关键任务挂钩的,使得短期激励和长期目标达成了和谐统一。阅读体验上,这本书的行文节奏非常紧凑,没有一句废话,每一个概念的提出都有明确的落地指导,读完后我立刻就能在第二天的工作中找到应用点。这绝对是我近几年读到的最有实践指导意义的一本关于个人效能的书籍。

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