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活力塑身踏闆操 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

活力塑身踏闆操
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
卓文工作室
大連音像齣版社
2006-7
95
29.80元
簡裝本
9787883526728

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发表于2024-12-28

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活力塑身踏闆操 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024


圖書描述

超級巨星戀上踏闆操的完全理由……

　　小重量抗阻力運動，強力雕塑臀部和腿部肌肉，完美下半身麯綫！

　　跟水腫、肥大、平坦、下垂、橘皮組織5大美臀殺手Say Bye-bye！全方位立體鍛煉，讓俏臀高翹緊滑，揚眉吐氣！

　　膝蓋沒贅肉！小腿肚位置高！腳踝縴細又收緊！打造完美腿部“3大黃金點”！遠離惱人贅肉，告彆大象腿、時尚熱褲、超短群、魚網襪……統統美透透！

　　利用踏闆的高度，同樣的動作，比在平地上多消耗3倍的熱量！

　　90度抬膝踢腿動作，垂直塑造肌肉綫條，讓下半身更顯修長縴美！

　　有氧運動的最佳心率，促進脂解激素分泌，活化脂解酶，快速分解頑固脂肪！強化心肺功能、加快人體新陳代謝，延緩人體細胞、器官衰老！

　　可自創闆上動作，更可搭配啞鈴等器械，隨心所欲雕全身各個部位！

　　雙踏闆突破減肥局限，瘦身之後更要全麵塑形，打造極緻完美“S”身形！

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