西医运用中医的临床思路与方法 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:人民卫生出版社

作者:刘时觉

出品人:

页数:420

译者:

出版时间:2006-6

价格:44.00元

装帧:简裝本

isbn号码:9787117075022

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• 刘时觉
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• 临床医学
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《中医古籍中的养生智慧与实践》 本书深入探索了流传千年的中医古籍，发掘其中蕴含的深邃养生智慧与行之有效的实践方法。它并非对医学理论的简单罗列，而是旨在引导读者穿越时空的阻隔，与古代先贤的养生理念进行一场深刻对话。通过对经典著作的细致解读，本书旨在揭示中医养生在个体身心和谐、顺应自然规律方面所展现出的独特魅力与卓越价值。 第一部分：理论基石——人体观与生命哲学 本书的开篇，我们将一同走进中医的理论世界，理解其独特的人体观与生命哲学。这部分内容将重点阐述： 天人合一的整体观： 中医认为“人以天地之气生”，将人置于自然界之中，强调人与自然的相互依存、相互影响。本书将从《黄帝内经》等经典出发，解析“形神合一”、“脏腑相关”等概念，说明为何中医的养生观并非孤立地看待个体，而是将其视为一个动态发展的、与外界环境紧密相连的整体。我们将探讨如何通过调和内外环境，实现人体的平衡与和谐，从而达到“正气存内，邪不可干”的理想状态。 生命周期的辩证认知： 从生长、壮老、衰亡，中医对生命周期的认识充满了辩证的智慧。本书将分析《素问·上古天真论》等篇章，揭示不同年龄段生理特点的演变规律，以及不同生命阶段的养生侧重点。我们将了解，为何中医的养生并非一成不变的套路，而是需要根据个体年龄、体质、季节等变化进行动态调整。例如，青春期的养护侧重于“阳气初生”，中年期的调养关注“精气渐损”，老年期的养护则以“扶助脾肾，固护元气”为核心。 “未病先防”与“已病防变”的预防思想： “上医治未病，中医治已病，下医治已病”是中医养生的核心理念。本书将深入剖析这一思想的内涵，阐释其在养生实践中的重要性。我们将学习如何通过对身体细微变化的敏锐观察，及时发现潜在的健康风险，并采取积极的干预措施，将疾病扼杀在萌芽状态。同时，对于已经出现的疾病，也将探讨中医如何通过调整生活方式、辅助疗法等，预防其向更严重阶段发展。 阴阳五行的辩证模型： 阴阳五行是中医认识世界、解释生命现象的基本工具。本书将运用通俗易懂的方式，解析阴阳的对立统一、相互转化规律，以及五行（木、火、土、金、水）之间的相生相克关系，并将其与人体脏腑、情志、季节等一一对应。通过理解这一模型，读者将能更深入地把握人体生理功能的运行机制，以及疾病发生发展的原因，从而为养生实践提供科学的指导。 第二部分：实践宝典——古籍中的养生方法 在打下坚实的理论基础后，本书将带领读者步入丰富多彩的养生实践领域。我们并非简单复述古籍条文，而是将其转化为可操作、可应用的具体方法，并结合现代人的生活特点进行解读。 起居有常，顺应四时： “春生夏长，秋收冬藏”是自然界的基本规律，也是人体养生的重要遵循。本书将详细阐述如何根据四季变化调整作息，如春季的“夜卧早起，广步于庭”，夏季的“晚卧早起，无厌于日”，秋季的“早卧早起，与鸡俱鸣”，冬季的“早卧晚起，必待日光”。同时，我们还将探讨如何通过合理安排睡眠、工作和休息，减少“非时而作”对身体造成的损害，保持身心能量的动态平衡。 饮食有节，辨证施食： “药补不如食补”是中医养生的重要原则。本书将深入研究《神农本草经》、《本草纲目》等著作中关于食物性味归经、功效主治的记载，并结合现代营养学知识，为读者提供科学的饮食指导。我们将重点解析： 五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充： 详细解读不同食物类别的养生价值。 辨体质选食： 如何根据寒、热、虚、实等体质特点，选择适合自己的食物。 食疗方剂的智慧： 选取经典食疗方，结合现代生活场景，解析其制作与食用方法，如“枸杞菊花茶”的明目养肝，“红枣莲子汤”的健脾安神等。 烹调方式的讲究： 探讨蒸、煮、炖等不同烹调方式对食物营养和药效的影响。 情志调摄，心身同养： “怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾”——情志失调是导致疾病的重要因素。本书将引用《黄帝内经·素问·刺节真や》等篇章，深入解析情志与脏腑功能的相互关系，并提供一系列古人用于调摄情志的方法，如： “以乐疗疾”的智慧： 探讨如何通过音乐、艺术、歌舞等积极的活动来疏导负面情绪。 “静心观照”的法门： 介绍中医传统的静心、冥想方法，帮助读者培养平和的心态。 “顺情化情”的艺术： 解析如何理解和接纳自己的情绪，而非压抑或放纵，实现情绪的良性转化。 导引吐纳，形神兼修： 导引是中国古代一种结合了形体运动、呼吸调整和意念引导的养生术。本书将重点介绍《易筋经》、《八段锦》、《五禽戏》等经典导引功法。我们将： 解析功法动作的原理： 解释每一个动作的设计意图，如何通过特定的姿势和呼吸来疏通经络、调和气血。 提供详细的练习指导： 从入门到进阶，提供清晰易懂的图示和文字说明，便于读者在家练习。 强调意念在导引中的作用： 引导读者在练习过程中，将注意力集中于身体感受和呼吸变化，达到“身心合一”的境界。 经络腧穴的按摩与保健： 经络是人体气血运行的通道，腧穴是脏腑经络之气输注于体表的部位。本书将介绍如何通过按摩特定的经络和腧穴，达到疏通经络、调和气血、防治疾病的目的。我们将： 选取常用的养生穴位： 如足三里、合谷、内关、风池等，并详细介绍其定位、主治与按摩方法。 介绍不同按摩手法： 如揉、按、捏、拍等，并指导读者如何根据自身情况选择合适的手法。 强调经络在养生中的整体作用： 讲解如何通过特定经络的调理，达到全身性的健康改善。 第三部分：古籍中的智慧与现代生活的融合 在掌握了中医古籍中的养生理论与方法后，本书的第三部分将着重探讨如何将这些古老的智慧融入现代人的快节奏生活中。 古为今用：跨越时空的养生价值： 本部分将回应现代人普遍面临的亚健康问题，如压力过大、睡眠不足、饮食不规律、运动缺乏等，并说明中医养生理念在解决这些问题上的独特优势。我们将探讨： 中医养生与现代健康理念的契合点： 例如，中医的“治未病”与现代医学的预防医学，中医的“情志调摄”与心理健康。 如何克服现代生活对传统养生的挑战： 例如，如何在繁忙的工作中挤出时间进行锻炼，如何在快餐文化中保持饮食的节制。 辨证施治的养生观： 强调“千人千方”的个性化原则。我们鼓励读者结合自身体质、生活习惯、所处环境等因素，灵活运用所学知识，形成适合自己的养生方案。本书将提供一些案例分析，展示不同人群如何在中医理论指导下，走出适合自己的养生之路。 道法自然：回归身心本源的呼唤： 最终，本书希望引导读者重新审视人与自然的关系，体会“道法自然”的深刻含义。在物质文明高度发达的今天，人们更容易迷失于外在的喧嚣，而忽略了内心的声音。中医养生正是提供了一个回归本源、关注内心的契机，帮助人们找回身心的宁静与和谐。 本书特色： 深度挖掘古籍精髓： 选取最具代表性和实用性的中医古籍，进行深入的解读与阐释。 理论与实践相结合： 既有扎实的理论基础，又有具体可行的操作方法，实现知行合一。 通俗易懂，便于理解： 语言风格力求平实，避免艰涩的专业术语，让普通读者也能轻松掌握。 强调个性化与动态调整： 鼓励读者根据自身情况，灵活运用所学，形成适合自己的养生之道。 富有启发性与人文关怀： 不仅教授养生术，更传递一种顺应自然、关注身心和谐的生命哲学。 《中医古籍中的养生智慧与实践》 是一本集理论、实践、哲学于一体的养生读物。它将带领您走进中医养生的殿堂，领略先贤的智慧，收获身心的健康与和谐，重拾生命本真的活力与安宁。无论您是中医爱好者，还是希望改善自身健康的普通读者，本书都将是您不可多得的良师益友。

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这本书给我最大的启发在于它关于“医者心性”的探讨。作者用相当大的篇幅论述了技术能力之外，对患者心理状态、社会背景乃至环境因素的综合考量，是如何最终决定治疗效果的。书中没有直接给出操作指南，但通过描述那些“柳暗花明”的瞬间，暗示了医者需要培养的洞察力和共情能力。例如，书中提到一个关于“安抚”的论述，指出有时一句恰到好处的安慰，其疗效甚至超越了药物本身。这种对医患关系的深入剖析，让我重新审视了自己作为观察者的立场。它提醒我们，医学的本质是人与人之间的连接，技术是手段，而理解生命才是目的。这本书不仅传授了知识，更像是进行了一次心灵的洗礼，让我对行医的意义有了更深层次的敬畏和理解，读完后，感觉自己的内心也沉静了许多。

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这本书的语言风格，简直就像是散文诗与严谨学术论文的奇妙混血。它既有学术著作应有的精确性，确保每一个术语的用法都无可指摘，但同时，作者的笔触又充满了文学性的张力。我仿佛能从文字中感受到那种在临床一线与疾病较量的真实情绪——那种发现真相时的欣喜，以及面对复杂生命现象时的谦卑。阅读过程中，我注意到作者善于运用比喻来阐释那些抽象的生命过程，比如将人体的功能比作一个精密的仪器，而“调和”则像是最高级的调试，这种形象化的描述，极大地降低了理解的门槛。而且，不同章节之间的过渡衔接自然流畅，几乎没有生硬的跳跃感，使得整部作品像一条蜿蜒但目标明确的河流，持续地将读者的心智引向更深更远的未知水域。这种充满人文关怀的写作手法，在医学著作中实属难得。

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这本书的封面设计给我留下了非常深刻的印象，那种典雅中透着现代感的配色，以及封面上那几行醒目的标题，简直就是一种无声的邀请。初翻开扉页，我就感觉自己踏入了一个充满探索欲的知识殿堂。作者的引言部分写得极为真诚，没有那种高高在上的学术腔调，反而像是一位经验丰富的前辈在娓娓道来，分享他多年行医路上的困惑与感悟。特别是他对现代医学和传统医学边界的思考，那种不偏不倚、力求融合的姿态，非常打动人。我尤其欣赏其中对“望闻问切”在现代诊断体系中如何被重新审视和定位的论述。书中对许多临床案例的描述，细节丰富，场景感极强，让人仿佛身临其境，跟随作者的思路去抽丝剥茧地分析病情。整体阅读体验下来，这本书的行文流畅，逻辑严密，绝非那种生硬的理论堆砌，而是真正贯穿着一种以人为本的医学精神。对于任何对生命科学抱有敬畏之心的人来说，这都是一本值得反复咀嚼的好书。

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这本书的排版和装帧质量，简直可以说是令人称道的水准。纸张的选取上，那种微微泛黄、触感温润的质地，极大地减轻了长时间阅读带来的视觉疲劳，这对于需要仔细研读的专业书籍来说，是极其重要的细节考量。更值得一提的是，书中的图表和插图，设计得简洁而富有信息量。它们并非简单的装饰品，而是作为辅助理解复杂概念的有力工具。我记得其中有一张关于人体能量流动的示意图，用极其抽象的线条勾勒出了一个清晰的动态过程，一下子就点亮了我对某个晦涩理论的理解。作者在行文的间隙，穿插了一些历史典故和哲学思辨，这些“软性”内容使得整本书的阅读节奏张弛有度，避免了纯技术性论述的枯燥感。读完一部分后，我常常会停下来，感受那种被知识的深度和广度所包裹的满足感。这本书的装帧，完全体现了对读者的尊重，是一件兼具学术价值与收藏意义的佳作。

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我特别喜欢这本书在论述跨学科思维构建方面所展现出的穿透力。它没有满足于停留在“两种医学体系并存”的表面现象，而是深入挖掘了它们在底层逻辑和认知模型上的差异与契合点。作者在探讨疾病的“系统性”与“个体化”表达时，展现出了高超的整合能力。他不像某些学者那样，将中医的某些概念简单地套用或“科学化”，而是耐心地去重建语境，去理解古人观察世界的视角是如何影响其治疗决策的。这种严谨的治学态度，让人读起来倍感信服。书中的案例分析环节，常常会设置一些“如果换作另一种思路，你会如何应对？”的引导性提问，这极大地激发了读者的主动思考，让人不自觉地将书本知识与自己已有的经验进行碰撞和融合。对于想超越单一学科框架的实践者而言，这本书无疑提供了一个宝贵的“思维工具箱”。

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