本書針對高血壓、糖尿病、腫瘤等生活方式疾病日趨增多的現實，以公眾關注的熱點、焦點與盲點為核心。分愛護環境、健康行為、科學飲食、保健四篇講敘什麼是健康的生活方式。全書既從宏觀上討論不良生活方式的成因及其危害。又從醫學角度解讀生活方式與健康的關係，重點介紹怎樣建立健康的生活方式。內容新穎，見解獨到而有說明力，文字通俗易懂。因此本書既是大眾建立健康生活方式的指導讀物，又可供社區和縣以下醫院健康教育參考。讓您達到延年益壽的目的。
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