子宫肌瘤诊治 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:上海科学技术出版社

作者:马大正

出品人:

页数:208

译者:

出版时间:2006-5

价格:18.00元

装帧:简裝本

isbn号码:9787532380275

丛书系列:

图书标签:

• 子宫肌瘤
• 妇科肿瘤
• 妇产科
• 诊疗指南
• 临床医学
• 医学科普
• 女性健康
• 疾病防治
• 手术治疗
• 药物治疗

《女性健康与疾病的科学解读》 本书并非一本专注于特定疾病的诊疗指南，而是旨在为广大女性提供一个全面、深入了解自身健康状况的科学视角。我们深知，女性的身体在生理、心理和社会层面都承受着独特的挑战，而科学的认知是维护和改善健康的基础。因此，本书将带领读者跨越单一疾病的界限，从更广阔的维度探索女性身体的奥秘，以及影响其健康的关键因素。 第一部分：女性生理的奇妙旅程 女性的生命周期是一个充满变化和奇迹的过程，从青春期萌动到生育年龄的成熟，再到更年期的过渡，每一个阶段都有其独特的生理特征和需求。 青春期：生命的序曲 我们将深入解析青春期女性身体发生的翻天覆地的变化，包括生殖器官的发育、月经初潮的意义与规律、荷尔蒙的调控机制以及青春期常见的生理困扰，如月经不调、痤疮等。理解这些变化不仅有助于少女们更好地适应身体的成长，也能为未来的健康打下坚实的基础。 生育年龄：生命孕育的舞台 这一时期是女性生殖健康的关键。本书将详细阐述女性生殖系统的结构与功能，排卵周期的科学原理，以及受孕过程的复杂与美妙。我们还将探讨影响生育能力的各种因素，从生活方式到环境影响，并普及科学避孕的知识，帮助女性做出明智的生育决策。同时，对于孕前、孕期和产后的健康管理，也将提供详实的科学指导。 更年期：成熟的蜕变与挑战 更年期是女性生命中又一个重要的转折点。本书将深入剖析更年期综合征的生理根源，如雌激素水平下降对身体带来的影响，以及由此引发的潮热、失眠、情绪波动等症状。我们将提供科学的应对策略，包括营养补充、运动疗法、心理调适以及必要时的医学干预，帮助女性平稳度过这一时期，迎接人生的新篇章。 第二部分：身体发出的信号——常见的女性健康问题解析 女性身体的微妙变化常常是健康状况的晴雨表。本书将着眼于一些在女性群体中较为常见的健康问题，但并非以疾病的“诊治”为核心，而是侧重于“解析”其发生的原理、潜在的风险因素以及日常的预防与管理。 生殖系统健康：守护女性的生命之源 除了月经周期异常，我们还将探讨其他与女性生殖系统相关的普遍性问题，例如盆腔炎的预防与日常护理、宫颈健康的重要性以及如何通过科学的生活方式降低相关风险。对于一些常见但往往被忽视的信号，如异常分泌物、腹部不适等，也将进行科学的解释，强调早期认知和健康意识的重要性。 乳腺健康：女性的第二性征保护 乳腺健康是女性关注的焦点之一。本书将介绍乳腺的正常结构与生理功能，讲解如何通过自我触诊和定期筛查来关注乳腺的变化。我们将科学阐述影响乳腺健康的常见因素，并普及科学的生活习惯，帮助女性更好地呵护这一重要的身体部位。 骨骼健康：抵抗时光的流逝 随着年龄的增长，骨骼健康逐渐成为影响女性生活质量的重要因素。本书将解释骨质疏松的发生机理，以及雌激素水平变化在其中的作用。我们将提供关于均衡饮食、适度运动以及必要时补充钙质和维生素D的科学建议，以期帮助女性在各个年龄段都能拥有强健的骨骼。 心理与情绪：身心和谐的基石 女性往往承受着更大的心理和社会压力。本书将探讨情绪波动、焦虑、抑郁等心理健康问题与女性身体的相互影响。我们将介绍压力管理的方法，如冥想、正念练习，以及寻求专业心理支持的重要性，强调身心和谐对于整体健康的重要性。 第三部分：迈向健康的生活——科学的生活方式与预防 健康并非偶然，而是科学的生活方式日积月累的结果。本书的第三部分将聚焦于如何在日常生活中践行科学的健康理念。 均衡营养：身体的燃料与修复 我们将深入解析不同营养素对女性身体的重要性，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。本书将提供关于制定个性化健康饮食计划的科学原则，并针对不同年龄段和生理状态的女性，给出具体的膳食建议。我们将批判性地审视各种流行的饮食潮流，回归科学的营养学本质。 规律运动：生命在于运动 运动不仅能强健体魄，更能愉悦身心。本书将介绍不同类型运动的益处，以及如何根据个人情况选择合适的运动方式和强度。我们将强调规律性运动在预防多种健康问题中的关键作用，并提供科学的运动指导，帮助读者将运动融入日常生活。 充足睡眠：身体修复的黄金时间 睡眠质量直接关系到身体的恢复与健康。本书将深入探讨睡眠的科学原理，以及影响睡眠的各种因素。我们将提供改善睡眠质量的实用技巧，帮助女性建立良好的睡眠习惯，从而提升整体的健康水平。 科学管理压力：保持内心的宁静 在快节奏的现代生活中，压力管理至关重要。本书将介绍科学有效的减压方法，包括放松技巧、时间管理以及积极的心理调适策略。我们将帮助读者认识到压力对身体的影响，并学会与之和谐相处。 环境与健康：看得见与看不见的威胁 我们生活的环境对健康有着潜移默化的影响。本书将探讨空气质量、水质、食品安全以及辐射等环境因素对女性健康的潜在风险，并提供一些日常的防护建议。 《女性健康与疾病的科学解读》并非一本枯燥的医学教科书，而是希望通过科学、严谨又不失生动有趣的语言，帮助每一位女性更好地认识自己的身体，掌握呵护健康的主动权。我们相信，当女性拥有了科学的健康知识，就能以更自信、更积极的态度面对生活中的挑战，绽放出属于自己的健康之美。本书的目标是赋能女性，让科学的健康理念成为她们生活中的指南，从而实现身心健康、生活美好的愿景。

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这本书简直是女性健康知识的宝库啊！我花了整整一个下午才把这本《妇科常见病症解析》看完，感觉自己的知识水平蹭蹭往上涨。作者的文笔非常流畅，把那些听起来很专业的医学名词都解释得通俗易懂，让人一点也不会觉得枯燥。特别是关于盆腔炎的章节，我以前一直搞不清楚它和附件炎到底有什么区别，这本书用了很多生动的比喻和图表，让我一下子就明白了。而且，书中还穿插了一些真实案例的分析，虽然是匿名处理的，但读起来让人感同身受，也让我对自己身体的细微变化更加上心了。它不仅仅是一本科普读物，更像是一位经验丰富的医生在耳边细细叮咛，教会你如何更好地关爱自己。我尤其欣赏它强调预防胜于治疗的理念，书中提供了大量日常保健的小贴士，比如不同年龄段的饮食侧重，甚至包括了如何选择合适的内衣，这些细节的关注，真的体现了作者的用心良苦。这本书的排版也很舒服，字体大小适中，让长时间阅读也不会感到眼睛疲劳。对于任何关心女性健康的女性朋友，这本书都是值得入手一本常备的。

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我最近在整理家里的旧书，偶然翻到了这本《孕前准备与优生优育指南》，说实话，一开始我对“优生优育”这类词汇有点抗拒，觉得太有压力了。但这本书的基调非常积极和科学，它没有贩卖焦虑，而是提供了一套非常系统和可操作的备孕流程图。从备孕前半年开始的营养补充清单，到男性精子质量的提升技巧，再到如何选择合适的受孕时机，讲解得面面俱到。我尤其欣赏它对“夫妻共同参与”的强调，很多同类书籍只关注女性的准备工作，而这本书却花了好几章来指导男性如何通过生活习惯的改变来提高“爱的质量”。书中对遗传病筛查的介绍非常中立和客观，详细解释了每种检查的必要性和局限性，帮助我们理性地面对可能存在的问题，而不是盲目恐慌。这本书的实用性体现在它不仅仅告诉你“做什么”，还告诉你“为什么这么做”，这种基于科学的解释，让人更有信心去执行书中的建议。

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不得不说，这本《更年期女性的心理调适与生活重建》在我的书架上占据了一个非常重要的位置，尽管我离那个阶段还有些距离，但提前了解是很有必要的。这本书的视角非常独特，它将更年期定义为女性人生的一个“转型期”，而不是一个“衰退期”。书中对潮热、盗汗这些生理症状的描述非常细致，但更让我震撼的是对心理变化的关注。作者深入探讨了空巢期、职业倦怠与激素水平下降共同作用下产生的复杂情绪，比如莫名的低落、易怒或对自我价值的怀疑。它没有简单地归咎于“荷尔蒙失调”，而是提供了一整套心理重建的工具包：如何重拾爱好、如何与伴侣有效沟通、以及如何建立新的社交支持系统。书中的案例访谈部分特别真诚，那些女性坦率地分享了她们的脆弱和挣扎，读起来让人感到温暖和被理解。它成功地将一个被视为“病态”的阶段，转化成了一场有准备、有意义的生命升级。

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这本《女性生理周期与内分泌平衡》的书，对我来说简直是打开了一扇新世界的大门。我一直以为自己的月经不调只是“偶尔犯懒”，但读完这本书后才惊觉背后可能隐藏着更复杂的内分泌问题。作者在论述激素对女性身体影响时，逻辑性极强，从基础的内分泌系统结构开始，层层递进到不同激素水平波动对情绪、睡眠乃至皮肤状态的影响，简直是把女性的“小秘密”都扒了个底朝天。我特别喜欢它在介绍各种检测指标时的严谨性，列举了各种血液检查项目的意义，虽然看起来专业，但作者总能配上“如果你的XX水平偏低，可能会感觉到……”这样的生活化描述，让读者能够对照自身情况进行初步的判断。这本书的深度远超一般的健康杂志，它更像是一本给专业人士看的入门教材，但用语又足够亲民。最让我受益的是它关于“压力管理”与内分泌关系的阐述，书中提供了一套详细的减压方案，包括冥想引导和推荐的舒缓运动，感觉读完后，整个人都平和了不少，不再是那种焦虑地盯着日历盼着下次月经规律到来的状态了。

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我个人对非药物疗法一直抱有浓厚的兴趣，所以当我看到这本《芳香疗法与女性健康管理》时，立刻就被吸引了。这本书的专业性令人印象深刻，它不仅仅是简单地罗列精油的功效，而是深入讲解了植物化学成分如何作用于人体的内分泌和神经系统。作者的写作风格非常具有“实验感”，她详细描述了不同精油的提取工艺、最佳的稀释比例，甚至配有图表展示了不同精油分子结构与人体受体的结合模式。对于一些常见的女性困扰，比如经前综合征（PMS）带来的腹胀和情绪波动，书中给出了非常具体的“处方”：比如哪种配方适合睡前放松，哪种混合油可以用来按摩腹部缓解痉挛。我尝试了书里推荐的几款配方，效果出乎意料地好，那种身心舒缓的感觉，比单纯的休息更有效。这本书的价值在于，它把自然疗法提升到了一个严谨的、可量化的层面，让那些对纯粹的“玄学”抱持怀疑态度的读者也能放下心来尝试。

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