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吃出健康来 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

吃出健康来
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
吕青
人民军医出版社
2006-4
291
20.00元
简裝本
9787509102114

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发表于2024-11-23

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图书描述

本书作者运用医学、营养学、养生学等科学原理，详细介绍了怎样吃得合理、吃出健康的相关知识和方法。包括食物的营养素、酸碱度，健康食品与垃圾食品，食物相生与相克，不同年龄、不同个体的饮食养生，相关疾病的饮食和食疗配方，主要保健食品的营养素与微量元素含量，以及食物烹饪、食品安全和平衡膳食等。内容丰富，阐述简明，科学实用，适于基层医务人员、饮食服务人员和广大群众阅读参考。

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