這是一本全方位照顧女性身心的現代養生書，並且結閤各個季節的氣候和女性的生理特點，有針對地對給予女性最體貼最周到的養生建議。絕對美麗的漢方美容法，幫讀者在每個季節做好最有效的保養，讓青春與健康始終圍繞每一個愛美的讀者。
夏天過去瞭，鞦天已經到來，這是一個適閤養肺的季節。鞦天如果補養得當，不僅可以彌補夏天消耗的大量體力與精力，更可以強壯地迎接鼕天的到來。進補篇讓你大快朵頤，美容瘦身篇教你如何抵禦鞦天乾燥的皮膚，防病篇針對鞦季易發的流感、過敏性鼻炎等等，全方位幫助你打造一個活色生香的鞦天！
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