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出版者:Oxford University Press, USA

作者:George Bull

出品人:

页数:182

译者:

出版时间:1999-04-22

价格:USD 9.95

装帧:Paperback

isbn号码:9780192837707

丛书系列:

图书标签:

• Français&EU
• Fiction
• Fashion&Art&Architecture
• 文艺复兴
• 米开朗基罗
• 艺术史
• 雕塑
• 绘画
• 建筑
• 西斯廷教堂
• 大卫
• 艺术大师
• 传记

这是一本关于时间管理与效率提升的实用指南。 在快节奏的现代生活中，我们常常感到时间如流水般逝去，待办事项清单却越积越长，效率低下和精力分散成为普遍的困扰。本书旨在为读者提供一套科学、系统且易于操作的时间管理方法，帮助您重拾对时间的掌控力，实现工作与生活的平衡，并最大限度地发挥个人潜能。 本书首先深入探讨了时间管理的核心理念，阐述了为何有效的计划和执行对于达成目标至关重要。我们将从“时间都去哪儿了”这一普遍的疑问出发，引导读者审视自己当前的时间分配模式，识别出那些“时间黑洞”，例如无意义的社交媒体浏览、低效的会议、突发但非紧急的事务干扰等等。通过对这些“时间黑洞”的细致剖析，读者将能更清晰地认识到自身的时间利用效率，并为后续的改进奠定基础。 接着，本书将详细介绍一系列经过实践检验的时间管理工具和技巧。我们将聚焦于“优先级排序”这一关键环节，深入讲解如何运用各种模型，如艾森豪威尔矩阵（重要且紧急、重要不紧急、紧急不重要、不重要不紧急）和帕累托法则（80/20法则），来区分任务的轻重缓急，从而将精力集中在最有价值的事情上。读者将学会如何根据目标、截止日期和潜在影响来合理分配时间，避免陷入“瞎忙”的困境。 “计划”是时间管理的基础，本书将提供多种有效的计划制定方法。我们将介绍日计划、周计划、月计划乃至年度计划的制定原则，并指导读者如何将宏伟目标分解为可执行的小步骤。同时，我们将探讨“时间块”技术（Time Blocking）和“番茄工作法”（Pomodoro Technique）等实用的时间分配策略，帮助读者在规定的时间内高效完成任务，同时保证必要的休息和放松，避免过度劳累。 执行力是实现计划的关键。本书将深入分析影响执行力的常见障碍，如拖延症、完美主义、注意力分散等，并提供相应的心理调适和行为策略。我们将学习如何克服内在的阻力，建立良好的工作习惯，并利用外部工具来辅助执行，例如任务管理软件、日历提醒等。此外，本书还将强调“学会拒绝”的重要性，教导读者如何有效地设置界限，保护自己的时间，拒绝不必要的干扰和任务。 在数字化时代，我们不可避免地会受到各种电子设备的干扰。本书将专门辟章节，探讨如何在工作和生活中有效管理数字干扰，例如如何优化手机设置、管理电子邮件、减少社交媒体的侵扰，以及如何利用专注工具来提升工作效率。我们还将学习如何平衡线上与线下的活动，确保科技服务于我们的时间管理目标，而不是成为阻碍。 情绪和心态在时间管理中扮演着至关重要的角色。本书将探讨如何保持积极的心态，应对压力和挫折，以及如何培养自律性和责任感。我们将学习如何通过正念练习、情绪管理技巧来保持专注，并从每一次的成功和失败中吸取经验，不断优化自己的时间管理系统。 最后，本书将强调“复盘与调整”的持续性过程。时间管理并非一成不变的模式，而是需要根据个人情况和外部环境的变化进行不断地调整和优化。我们将学习如何定期回顾自己的时间使用情况，评估计划的执行效果，识别存在的问题，并根据反馈及时调整策略，使时间管理系统更加符合自身的实际需求，从而达到长期高效的目标。 本书的目标读者是所有希望提升个人效率、更好地管理时间、实现工作与生活平衡的职场人士、学生以及任何追求自我成长的人。无论您是初学者还是有一定经验的实践者，都能从本书中找到有价值的启发和实用的技巧。通过阅读本书，您将掌握一套真正属于自己的时间管理秘诀，让每一分钟都变得更有价值，最终实现更充实、更有意义的人生。

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简直是震撼人心的一次阅读体验！我一直对文艺复兴时期的艺术和历史充满兴趣，但从未想象过能如此深入地走进一位艺术巨匠的心灵世界。这本书带我穿越回那个充满创造力与斗争的时代，仿佛亲眼目睹了米开朗琪罗在西斯廷教堂穹顶上挥洒汗水的每一刻，感受到了他雕刻大卫时那种精益求精的执着。作者的笔触细腻入微，不仅描绘了那些流传千古的艺术杰作，更挖掘了隐藏在作品背后的艺术家灵魂深处的挣扎与荣耀。书中关于他与教皇、与同行们的复杂关系，以及他在艺术追求上所承受的巨大压力，都让我对这位“神之手”有了全新的认识。我尤其喜欢其中对他作品细节的深度剖析，那些色彩的运用、人物的姿态、光影的渲染，仿佛在我的脑海中构建出一个个立体而鲜活的画面，让我对美有了更深层次的理解。读完之后，我久久无法平静，仿佛自己也沾染上了那个时代的艺术气息，对生活和美的追求有了新的启迪。这本书绝对是所有对艺术、历史以及人类精神力量感兴趣的读者不容错过的佳作。

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这本书的情感力量是如此强大，以至于我在阅读的过程中多次热泪盈眶。作者以一种极其个人化、极具感染力的方式，将米开朗琪罗的生命历程展现在我们面前。我仿佛能听到他内心深处的回响，感受到他孤独的灵魂在艺术的海洋中探索与呐喊。书中关于他晚年创作《圣殇》时的心境，那种对死亡的思考，对信仰的追问，都让我深受触动。作者没有回避艺术家生命中的痛苦与失落，反而将其视为塑造伟大的催化剂。那些他亲手创造的雕塑和壁画，在这里被赋予了更深厚的生命意义，不再仅仅是冰冷的石块或颜料，而是承载着艺术家对生命、对人类、对神性的深邃理解。每一次翻页，都像是在进行一次灵魂的对话，让我重新审视自己的人生，思考存在的价值。这不仅仅是一本关于艺术家的传记，更是一本关于如何面对生命中的挑战，如何在一个充满不确定性的世界里寻找自我价值的哲学启示录。

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这是一次极富智识性的探索之旅，让我对文艺复兴时期那个复杂多变的时代有了全新的认知。作者的研究非常严谨，对于历史事件的考证细致入微，对于当时社会、政治、宗教环境的阐述也鞭辟入里。通过这本书，我不仅了解了米开朗琪罗这位天才的艺术生涯，更得以窥见他所处的那个时代是如何孕育出如此辉煌的艺术成就的。书中对于当时不同派别之间的艺术观念的碰撞，以及教廷在艺术发展中所扮演的角色，都有着深入的分析。我特别欣赏作者对米开朗琪罗在不同时期所面临的挑战和选择的解读，这使得他的形象更加立体和真实。读这本书就像在参加一场高端的学术研讨会，每一次阅读都充满了新的发现和启发。它不仅满足了我对艺术的好奇，更拓宽了我对历史和人类文明发展的理解。

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从这本书中，我获得了一种前所未有的宏大叙事感。作者以极其广阔的视角，将米开朗琪罗的生命置于整个文艺复兴的宏大历史背景之下进行审视。他不仅仅在讲述一个艺术家的故事，更是在描绘一个时代的变迁，一个文明的觉醒。书中关于米开朗琪罗与那个时代最杰出的思想家、政治家、科学家之间的交集，都为我们展现了一幅波澜壮阔的历史画卷。我仿佛看到，在那片充满变革的土地上，无数伟大的灵魂在碰撞，在融合，共同推动着人类文明的进步。作者的文字具有一种史诗般的力量，能够将读者带入那个宏大的时代洪流之中，感受个体在历史洪流中的渺小与伟大。读完这本书，我感觉自己对人类文明的发展有了更深刻的理解，也对那些在历史长河中留下璀璨印记的伟大人物充满了敬意。

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我不得不说，这本书的叙事风格实在是太独特了，让我耳目一新。作者仿佛是一位神秘的导游，引领我深入米开朗琪罗那令人着迷的内心世界。叙述的节奏张弛有度，时而如疾风骤雨般激昂，时而又如静水流深般沉静。书中对于艺术创作过程的描绘，充满了画面感和动感，我仿佛能闻到石膏粉的灰尘味，感受到工具与石头摩擦的震动。作者善于运用比喻和意象，将抽象的艺术理念转化为具象的感受，让我这个非专业读者也能轻松领略其中精妙。最让我着迷的是，作者在叙述中融入了许多意想不到的转折和细节，使得整个故事充满了悬念和惊喜。我常常在阅读时被某个情节深深吸引，甚至忘了时间。这本书就像一幅精心绘制的画卷，每一笔都恰到好处，共同构成了一幅波澜壮阔的艺术史诗。

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