為瞭全麵貫徹黨的教育方針，促進學生的健康發展，使當代大學生成為社會主義事業的建設者和接班人，根據《中共中央國務院關於深化教育改革全麵推進素質教育的決定》和《學校體育工作條例》及《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》的精神，在總結近年來高校體育課程建設和教學改革經驗的基礎上，我們編寫瞭此本理論與方法相結閤的教材。
在本書的編寫過程中，我們圍繞加強素質教育、提高質量意識這兩個重點，貫徹理論與實踐相結閤的原則，改革教學內容與課程體係，將體育與健康教育的知識進行瞭整閤，使學生鍛煉的手段，又有健康鍛煉的基礎理論和健康生活的科學方法，激發學生嘗試體育技能，掌握體育文化常識的熱情。本書站在體育課程改革的高度對原體育教材進行瞭重建體係的嘗試，既可作為高等學校本、專科大學生公共體育課教材，也可作為體育鍛煉者開展體育活動的參考書。
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