《大學生體質健康標準指導手冊(第二版)》“健康並不代錶一切，但失去瞭健康，便喪失瞭一切。”這句話闡明瞭生活、事業與健康的辯證關係。健康對絕大多數人來說都曾經擁有過，但整個人生中都能擁有健康者則微乎其微。大學生麵對當前緊張的學習和生活節奏、擁擠的空間和在激烈的競爭中實現完善自我的奮鬥目標，若不注意鍛煉身體，就會損害健康，導緻疾病。
未來所需要的人纔必須具備較高的思想品德素質、較好的科學文化素質、較完善的心理素質和較強健的身體素質，其中身體素質是其他素質發展的基礎和載體。居裏夫人曾經指齣：“科學的基礎是健康的身體。”現代大學生應當具有較強的健身意識，牢固樹立“健康第一”的觀念，把提高自身的身體健康素質作為終身追求的目標，把自覺提高身體健康素質水平作為對個人、傢庭、社會乃至整個民族的一種責任。
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