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一滴水，折射出太阳的光辉；一本书，滋养无数的心灵。参恬本书中的26项修炼，你的心境自然会少一份浮燥，多一份宁静。
习惯的修炼，心态的修炼，胆识的修炼，性格的修炼，知识的修炼，做人做事的修炼，婚姻的修炼，识人、用人、管人的修炼，说话的修炼，与人相处的修炼，人际关系的修炼，眼光的修炼，战胜困境的修炼……
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