具体描述
同样的食品，对某种生理或病理状态的人，具有保健甚至治疗作用，而对另外的生理或病理状态的人，却会引起不适、甚至致病；前者为适宜食用的食品，应该经常吃；后者是忌食食品，应该避免；例如：味辛性温热的食品，对先天或因病导致的阳虚体质患者有益；而先天或因病导致的阴虚体质患者吃了就会引起不适，甚至加重原有的病情；辛燥的食品在霉雨季节对大多数人有益，而秋季干燥，很多人吃了会上火。
尽管中医有句谷话：“胃喜为补。”意思是说人在生病或某个时期喜欢吃，吃下去感觉舒服的食物往往对身体有好处，中医营养学并不那么简单；它既不同于民间流传的食物营养生和忌口，也不同于根据病症和食物营养成分计算来安排饮食的现代医学，而是像用药、施针一样，需要在中医理论的指导下根据辩证来选择食品，甚至还要因人、因地、因年龄、生理或病理状况的差异，做出相应的改变。
还应指出的是：中医所说的胃与西医的胃是都有差异的。为了减少读者的迷惑，本书主要介绍西医的胃病，其余相关疾病则从略。因篇幅所限，对于中医学基础知识，特别是营养学、烹饪学等多方面的知识，未能详细介绍，需进一步了解时请参照相应书籍。希望本书能对读者用菜篮子维护胃的健康，调养胃的疾病有所裨益！
作者简介
目录信息
读后感
评分
评分
评分
评分
用户评价
《保胃套餐》的语言风格非常亲切，读起来就像是一位经验丰富的长辈在跟你交流，而不是那种高高在上的专家说教。作者在书中用了大量的生活化例子，解释一些专业的医学概念，让我这个医学小白也能轻松理解。比如，书中对“消化液”的描述，就用了“胃部的小助手”来比喻，一下子就生动形象起来。我特别喜欢书中关于“生活习惯”对胃部影响的章节。我常常因为熬夜、作息不规律导致胃部不适，但总是很难下定决心改变。这本书用了很多篇幅来分析这些习惯是如何损害胃黏膜，以及改变这些习惯后，胃部会有怎样的积极反馈。这些真实而具体的描述，给了我很大的动力去调整自己的生活方式。我希望这本书能够像一个良师益友，引导我一步步走出胃部困扰的泥潭，重拾健康的胃。
评分拿到《保胃套餐》这本书，第一个感觉就是内容充实。我翻看了目录，发现它涵盖了非常广的范围，从基础的胃部构造和功能介绍，到各种常见的胃病成因分析，再到具体的调理方法，几乎无所不包。我尤其对其中关于“情绪与胃”关系的部分很感兴趣。我一直觉得自己的胃不好，和我的情绪波动有很大关系，但一直找不到科学的解释和有效的调节方式。这本书如果能深入探讨这一点，并给出实际操作建议，对我来说将是莫大的帮助。此外，书中提到的“饮食疗法”也让我眼前一亮。我尝试过各种养胃食谱，但很多时候效果不尽如人意，或者很难坚持。我希望《保胃套餐》能提供一些更科学、更易于理解和操作的饮食建议，比如如何根据季节、身体状况调整饮食，如何辨别哪些食物对胃好，哪些需要避开。不仅仅是“吃什么”，更重要的是“怎么吃”和“为什么这么吃”。我希望能从这本书中学习到一套能够长期遵循的饮食原则，而不仅仅是临时的“救急”方法。
评分这本书名《保胃套餐》就足够吸引人了。我最近因为工作压力大，经常胃部不适，所以看到这个书名，就像抓住了救命稻草一样。我期待着它能提供一套完整、系统的方法来改善我的肠胃健康。封面设计也很简洁大方，没有那种花里胡哨的感觉，反而透着一股踏实的专业感。我之前也看过一些关于养胃的书，但总觉得有些零散，或者过于理论化，读起来像是教科书，很难真正落实到生活中。希望《保胃套餐》能够填补我在这方面的空白，它不会仅仅是罗列一些食谱或者穴位按摩，而是能够从更深层次，比如情绪、生活习惯等方面，给出一个全面的“套餐”解决方案。我尤其关心它是否会讲解胃部不适的常见原因，以及不同症状对应的方法，这样我就能更有针对性地去实践。毕竟，胃的问题牵一发而动全身，如果能找到根本的解决之道，那绝对是巨大的福音。我希望这本书不仅仅是知识的传递，更能激发我去主动关注自己的身体，养成更健康的生活方式。
评分我之所以会选择《保胃套餐》，很大程度上是因为我身边有朋友推荐。他们都说这本书的内容非常实用，而且见效快。我仔细阅读了其中关于“胃部保养”的建议，发现很多都是一些非常基础但容易被忽略的细节，比如细嚼慢咽、饭后不剧烈运动等等。这些看起来很简单，但真正做到却不容易。这本书的价值就在于，它能够系统地提醒我这些细节的重要性，并帮助我养成良好的习惯。我特别喜欢书中关于“心理调适”的部分，因为我知道我的胃部问题很多时候都和我的精神状态有关。如果这本书能提供一些有效的心理疏导方法，那我真的是太幸运了。
评分《保胃套餐》这本书在内容组织上非常有条理。它将复杂的医学知识分解成一个个易于理解的部分，并且每个部分都有清晰的标题和副标题。我特别喜欢书中关于“复发性胃炎的应对”章节。我曾经有过胃炎的经历，虽然当时有所好转，但总是担心会复发。这本书详细讲解了如何避免胃炎复发，以及一旦出现复发迹象，应该如何及时采取措施。这些实用的知识对于我来说非常重要。此外，书中还提供了一些“自我检测”的方法，让我能够定期评估自己的胃部健康状况，并根据评估结果调整我的“保胃套餐”。
评分《保胃套餐》这本书的排版设计也很人性化。字体大小适中，行间距合理，读起来不费眼。书中还穿插了一些插图，比如胃部构造图，以及一些穴位按摩图，这些插图都很清晰，帮助我更好地理解文字内容。我尤其喜欢书中关于“运动与胃”关系的论述。我平时运动量不大，总是担心运动会加重胃部负担，但又知道适度运动对身体有益。这本书正好解答了我的疑虑，它详细介绍了适合胃部不适人群的运动方式，以及运动的频率和强度，让我能够安心地开始我的运动计划。通过这本书，我不仅能学到养胃的知识，还能掌握如何科学地锻炼身体，这是一种双重的收获。
评分《保胃套餐》给我最大的惊喜在于，它并没有把所有胃部问题都归结为单一原因。而是细致地分析了不同的成因，比如饮食不规律、压力过大、幽门螺杆菌感染等等，并针对不同的原因给出了相应的“套餐”方案。这让我觉得作者非常专业，并且真正站在读者的角度考虑问题。我一直对自己的胃部状况感到很困惑，不知道是该注意饮食还是该调整作息。这本书就像一本“胃部问题诊断手册”，它能帮助我更好地了解自己的身体，并找到最适合我的解决之道。我希望通过这本书，我能真正摆脱对药物的依赖，通过自然的方式重拾健康的胃。
评分翻阅《保胃套餐》的过程中，我被书中提供的“食疗方”所吸引。这些方子并不是那种难以获取的中药材，而是很多我们日常生活中就能找到的食材，比如红枣、小米、山药等等。作者不仅给出了具体的烹饪方法，还详细解释了每种食材对胃部的益处，以及它们是如何协同作用来达到“保胃”的效果。我之前也尝试过一些食疗，但往往不知道原理，只知道跟着做。这本书的优点在于，它教会我“为什么”，让我知其然也知其所以然，这样我就能更灵活地根据自己的情况去调整，而不是死记硬背。而且，书中还提供了一些“食忌”，告诉我哪些食物需要尽量避免，以及在什么情况下不适合吃某些食物。这对于我这种容易“踩雷”的人来说，简直是福音。
评分我是一名上班族，工作非常忙碌，常常三餐不定时，晚餐也经常是外卖。因此，我的胃部问题也越来越严重。当我看到《保胃套餐》这本书时，我立刻被它的名字所吸引。我希望这本书能够为我提供一套切实可行的“套餐”，让我能够在忙碌的工作中也能找到调理胃部的方法。书中关于“快节奏生活下的胃部调养”章节让我眼前一亮。它详细分析了上班族容易出现的胃部问题，并给出了一些非常实用的建议，比如如何利用碎片时间进行简单的胃部按摩，如何快速准备健康的午餐等等。这些建议都非常贴合我的生活状况，让我觉得这本书真的能帮助到我。
评分这本书《保胃套餐》的整体风格非常积极向上。作者在书中传递了一种“你可以掌控自己的胃健康”的信念，这对于我这种长期被胃部问题困扰的人来说，是一种莫大的鼓舞。书中不仅仅是讲问题，更重要的是讲“解决方案”和“希望”。它用了很多篇幅来介绍那些通过积极调理，成功改善胃部健康的故事，这些故事让我对自己的康复充满了信心。我希望通过学习这本书，我能够真正做到“由内而外”地调理我的胃，让它变得更加强大，不再成为我身体的负担。这本书不仅仅是一本养胃的书，更是一本关于如何关爱自己、重视健康的“生活指南”。
评分 评分 评分 评分 评分相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2026 book.quotespace.org All Rights Reserved. 小美书屋 版权所有