做个知本家(影响一生的100天自我修炼)

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出版时间:2000-2-1
价格:23.0
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isbn号码:9787505935907
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图书标签:
  • 自我提升
  • 个人成长
  • 习惯养成
  • 影响力
  • 思维模式
  • 终身学习
  • 知本家
  • 时间管理
  • 目标设定
  • 行动力
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具体描述

《做个知本家:影响一生的100天自我修炼》并非一本教你如何成为“知识产权拥有者”的书,它的核心在于引导读者踏上一段为期一百天的深刻自我探索与蜕变之旅。这本书并非提供现成的答案或速成的技巧,而是为你精心设计了一套循序渐进的体系,帮助你发掘内在的潜能,重塑思维模式,并最终培养一种持续成长的生命力。 在信息爆炸的时代,我们很容易被外界的声音所裹挟,迷失自我,忘记了内心的声音和真正的需求。本书的起点,便是邀请你停下来,审视自己的生活,认识到“知本”并非指拥有的知识数量,而是指我们如何理解、运用和内化知识,将其转化为指导我们行动、塑造我们品格的力量。这种“知本”能力,是真正影响一生、决定我们人生高度的关键。 本书的结构设计,以一百天为一个周期,分为若干个阶段,每个阶段都聚焦于自我修炼的某个重要维度。它不是枯燥的说教,而是通过一系列精心设计的练习、反思和实践活动,让你在行动中学习,在体验中领悟。 第一阶段:认知觉醒与目标锚定(大约1-20天) 这个阶段,本书将引导你穿越浮躁的表象,深入认识自己。你将学习如何识别并挑战那些限制你成长的固有观念和思维定势,例如“我就是这样的人”、“我做不到”之类的负面标签。通过一系列的自我观察练习,你将开始清晰地看到自己的优势、劣势,以及那些被忽视的内心渴望。同时,本书也会帮助你确立真正发自内心的目标,不是那些社会强加的期望,而是与你的价值观和人生方向高度契合的愿景。你会学习到如何将宏大的目标分解为可执行的小步骤,并为之建立坚实的行动基础。 第二阶段:思维重塑与习惯养成(大约21-50天) 一旦你对自我有了更深的认识,并且明确了前进的方向,接下来的任务便是重塑你的思维模式,并将其转化为稳定的习惯。本书将深入探讨积极心理学、认知行为疗法等领域的精髓,为你提供切实可行的方法来培养正念、感恩、成长型思维等关键特质。你将学习如何用更具建设性的方式解读挑战,如何从失败中汲取养分,而非被其击垮。同时,本书也高度重视习惯的力量,它会指导你如何设计和执行能够支持你目标实现的日常习惯,无论是在学习、健康、人际关系还是工作方面。你不会被要求立刻改变一切,而是通过循序渐进的方式,让新的、积极的思维和行为模式逐渐内化,成为你第二天性。 第三阶段:情绪管理与能量提升(大约51-70天) 人的成长离不开对情绪的智慧管理。在这一阶段,本书将帮助你理解情绪的运作机制,学会识别、接纳并有效疏导负面情绪,同时放大和巩固积极情绪。你将掌握一些实用的情绪调节技巧,例如深呼吸练习、情绪日记、冥想等,让你在面对压力、焦虑或挫败时,能够保持内心的平静和韧性。更重要的是,本书会引导你关注能量的来源与消耗,帮助你找到能够持续为自己充电的方式,无论是通过健康的饮食、规律的运动、高质量的睡眠,还是通过建立支持性的社交网络。你将学会如何平衡身心能量,让你的身体和精神都能保持在最佳状态。 第四阶段:行动落地与持续精进(大约71-90天) 有了良好的心态和健康的习惯,下一步便是将你的学习和领悟转化为持续的行动。本书将为你提供关于时间管理、目标规划、高效学习和解决问题的方法论。你将学会如何更有效地利用时间,如何制定切实可行的计划,并掌握克服拖延、保持动力的秘诀。此外,本书还会强调复盘和反思的重要性。你将被鼓励定期回顾自己的进步,从中学习经验教训,并根据实际情况调整策略。这种持续精进的过程,是确保持续成长、避免停滞不前的关键。 第五阶段:整合升华与长效发展(大约91-100天) 在最后的阶段,本书将帮助你将这100天的修炼成果进行整合与升华。你将反思整个过程中的收获与挑战,巩固所学,并为未来的持续成长制定长远规划。这100天并非终点,而是一个全新的起点。本书将为你提供一套可持续的自我发展框架,让你能够将“知本家”的精神融入生活的方方面面,不断学习、不断进步,成为一个能够自我驱动、持续创造价值的人。 《做个知本家:影响一生的100天自我修炼》并非一本让你一次性读完的书,而是你的个人成长教练和伙伴。它倡导的是一种“在路上”的学习态度,鼓励你积极投入,亲身体验,并在实践中找到属于自己的智慧。这本书的价值,在于它提供的不是简单的信息,而是唤醒你内心深处的改变力量,赋能你创造一个更加充实、有意义、并由你自己掌控的人生。它是一份邀请,邀请你成为那个更了解自己、更能驾驭自己、并最终能够影响自己一生的人。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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这本书的书名就足够吸引人——《做个知本家(影响一生的100天自我修炼)》。光是“知本家”这三个字,就自带一种厚重感和智慧的光芒,让人联想到那些博览群书、学识渊博、并且能够将知识转化为实际能力的人。而“影响一生的100天自我修炼”,更是直接点明了本书的核心价值——这是一个有明确时间线、有明确目标、且具有深远意义的学习过程。读到这样的书名,我内心涌起一股强烈的期待,仿佛预见了一个改变的契机。我一直在寻找一本能够指导我从内而外进行蜕变的指南,一本能够帮助我构建更清晰的自我认知,掌握更有效的学习方法,最终实现个人价值最大化的书籍。这本书给我的感觉就像是那个一直在心头寻找的答案。它不仅仅是纸上的文字,更是通往一个更好自己的桥梁。我渴望了解,在这100天里,作者将如何带领我一步步地解锁智慧的密码,如何在日常的点滴中积累“本钱”,让“知”真正成为我立足于世的资本。这本书的书名本身就充满了一种召唤力,它不仅仅是一份承诺,更是一种邀请,邀请我去探索、去成长、去成为那个更好的自己。我期待着这本书能够给我带来真正的启发,让我的人生轨迹因此而变得更加精彩和有意义。

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《做个知本家(影响一生的100天自我修炼)》这本书的名字,就自带一种吸引力,它承诺了一种深刻而持久的改变。我一直认为,人生的价值很大程度上取决于我们如何运用自己的智慧和知识,而“知本家”这个词,正是对这种以智慧为根基的人生的最好诠释。“100天自我修炼”的设定,更是让我感受到一种明确的目标感和可执行性。它似乎提供了一种“加速器”,能够帮助我在相对集中的时间内,实现质的飞跃。我非常想知道,在这100天里,我将会接触到哪些能够真正滋养我心灵、提升我认知能力的内容?是否会有关于如何高效阅读、如何深度思考、如何构建个人知识体系的指导?又或者,它会引导我去发掘自身潜能,培养坚韧不拔的毅力,以及形成终身学习的习惯?我期待这本书能够成为我人生道路上的一个重要里程碑,帮助我点亮内在的智慧之光,成为一个更成熟、更有智慧、更有能力的人。

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从《做个知本家(影响一生的100天自我修炼)》这本书的书名,我就能感受到一种内在的驱动力。它不仅仅关乎知识的获取,更是一种精神层面的提升,一种生活态度的塑造。我一直深信,一个人真正的“资本”在于他的智慧和能力,而这本书似乎正是围绕着如何构建和放大这份“资本”来展开。100天的自我修炼,这是一种承诺,也是一种挑战,它暗示着作者为读者设计了一套精心打磨的进阶路径。我很好奇,在这一百天里,我会经历怎样的蜕变?会学习到哪些能够被立即运用到生活和工作中的方法?又会解锁哪些隐藏在我自身却未曾发现的潜能?我希望这本书能够提供一种循序渐进的指引,让我能够在一个相对短的时间内,看到自己认知水平的提升,思维方式的转变,以及解决问题能力的增强。更重要的是,我希望这本书能够帮助我建立一种持续学习和自我反思的习惯,让“知本家”不仅仅是100天后的一个称号,而是我未来人生的一种常态。

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拿到《做个知本家(影响一生的100天自我修炼)》这本书,我的第一感觉是它的设计风格非常简洁大气,封面上的文字和图案都透露着一种沉静而富有力量的美感。这让我对这本书的内容充满了好奇。在翻阅的瞬间,一种莫名的亲切感油然而生,仿佛它是一位循循善诱的长者,正准备与我分享他毕生的智慧。书中的文字并非那种生硬的理论说教,而是用一种非常接地气、引人入胜的方式娓娓道来,让我感受到作者在字里行间倾注的真诚与用心。我尤其喜欢书中对于“知本家”这个概念的解读,它不仅仅是拥有知识,更重要的是如何将知识内化,转化为一种思维方式、一种行为习惯,最终成为一个人内在的力量。这种力量能够帮助我们在面对复杂的世界时,保持清醒的头脑,做出明智的判断。而“100天自我修炼”这个概念,则给我一种可执行性和目标感,它并非遥不可及的理想,而是可以通过切实行动去达成的具体计划。我迫不及待地想深入这本书的海洋,去探索那些能够滋养心灵、提升能力的宝贵“珍珠”,我相信,通过这100天的修炼,我一定能找到那个更好的自己,成为一个真正的“知本家”。

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《做个知本家(影响一生的100天自我修炼)》这本书的标题就精准地抓住了我内心深处的需求。我一直认为,在信息爆炸的时代,能够真正“知道”并“做到”的人才是稀缺的,而“知本家”恰恰是对这样一种人的定义。我并非一个急功近利的人,但我确实渴望在人生中有所建树,有所成长,而非随波逐流。这本书的“100天自我修炼”部分,给我一种踏实感,它意味着这不是一本泛泛而谈的励志读物,而是有具体方法和步骤的指导。我期待它能提供一套系统性的学习框架,帮助我梳理知识体系,培养批判性思维,更重要的是,能够帮助我养成受益终生的良好习惯。例如,如何高效地阅读,如何进行深度思考,如何有效地管理自己的时间,以及如何在人际交往中展现智慧和格局。我希望这本书能够像一位经验丰富的导师,引导我一步步走出认知的迷雾,点亮内心的智慧之光。我相信,经过100天的刻意练习,我不仅能够获得知识,更能获得一种改变命运的力量。

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《做个知本家(影响一生的100天自我修炼)》这本书的书名,让我立刻联想到那些能够将知识转化为力量、并持续成长的人。我一直相信,一个人真正的“资本”在于他的智慧和能力,而“知本家”这个词,恰恰点出了这一点。“100天自我修炼”的承诺,则为这个目标增添了明确的时间表和可执行性。我非常渴望了解,这本书将如何引导我进行这次为期100天的提升之旅。是提供一套系统的学习方法,帮助我更有效地吸收和理解知识?还是着重于培养一些关键的思维模式,例如批判性思维、创新思维?亦或是,它会侧重于帮助我建立一套行之有效的知识管理体系,让我的学习成果能够得到更好的沉淀和运用?我期待这本书能够提供一套切实可行的行动指南,让我能够在日常的点滴中,不断积累智慧,提升自我,最终成为一个真正的“知本家”,让我的知识能够成为我人生中最宝贵的财富。

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《做个知本家(影响一生的100天自我修炼)》这本书的书名,让我眼前一亮,它精准地勾勒出了一个我一直渴望成为的形象——一个能够以智慧为资本,并且拥有持续成长能力的人。我一直相信,真正的成功并非偶然,而是日积月累的努力和清晰的自我认知。而“100天自我修炼”这个时间节点,更是让我感受到了一种紧迫感和可行性。它不像那些遥不可及的人生目标,而是可以通过有计划、有步骤的行动来实现的。我迫切地想知道,这本书将如何引导我进行这次“修炼”?它会涉及哪些具体的学习方法,比如如何构建知识体系,如何提升阅读效率,如何培养深度思考的能力?又或者,它会着重于改变我的思维模式,帮助我克服惰性,建立自律?我期待这本书能够提供一套切实可行的行动指南,让我能够在这100天里,不仅仅是读到智慧,更能“养成”智慧,将知识内化为自身的一部分,从而在未来的生活和工作中,能够游刃有余地运用这份“知本”。

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《做个知本家(影响一生的100天自我修炼)》这本书的标题,仿佛一声号角,唤醒了我内心深处对自我提升的渴望。我一直认为,人生最宝贵的财富莫过于知识和智慧,而“知本家”这个词恰如其分地概括了这种价值观。我并非不曾阅读过类似的指导性书籍,但往往要么内容过于空泛,要么方法过于晦涩。而“100天自我修炼”这个鲜明的时限,则给我一种极大的吸引力,它承诺了一个清晰可见的改变过程,一个可以通过努力去实现的转变。我非常好奇,在这一百天里,作者将如何带领我一步步构建起我的“知本”?是通过精选的书单,还是提供一套系统的学习方法?抑或是通过日常的练习,帮助我养成受益终生的习惯?我期待这本书能够给我带来一种“拨开云雾见月明”的感觉,让我能够清晰地认知自己,更有效地学习,最终将知识转化为行动力,成为一个真正意义上的“知本家”。

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《做个知本家(影响一生的100天自我修炼)》这个书名,一下子就击中了我的痛点。我常常觉得自己在知识的海洋里遨游,但却无法很好地将其转化为实际的“资本”。“知本家”这个称谓,就好像一个闪耀的目标,让我看到了自我价值实现的可能。“100天自我修炼”,更是一个具有魔力的数字,它既不显得过于漫长而令人却步,也不至于短到缺乏深度。这让我感觉,这本书提供的是一条切实可行、并且能够看到成效的成长路径。我非常好奇,作者将如何设计这100天的修炼内容?会侧重于哪些关键的领域?比如,如何建立更有效的知识管理系统,如何培养批判性思维,如何提高学习的效率和深度?又或者,这本书会强调在生活中实践所学,将理论知识与实际应用相结合?我期望这本书能够为我提供一套系统性的方法论,让我能够在这个有限的时间里,实现认知的飞跃,掌握终身受益的学习能力,最终成为一个真正意义上的“知本家”。

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这本书的书名,《做个知本家(影响一生的100天自我修炼)》,就足够让我产生浓厚的兴趣。我一直在寻找一本能够帮助我系统性地提升自我,并且能够带来长远影响的书籍,而这个书名恰好触动了我内心最深处的那个愿望。“知本家”,这个词本身就充满了智慧和价值的意涵,它暗示着一种将知识转化为实际能力、并以此为基础构建人生价值的人。而“100天自我修炼”,则给我一种非常具体且有挑战性的感觉,它不是一个模糊的口号,而是一个可以去实践、去衡量的过程。我期待这本书能够提供一套切实可行的学习方法和行动计划,帮助我在这100天里,能够有效地吸收和内化知识,培养良好的学习习惯和思维方式,从而在个人能力和内在修养上都获得显著的提升。我希望通过这本书,我能够找到通往“知本家”之路的关键,并且真正地踏上这段能够影响一生的自我修炼之旅。

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