具体描述
《面向21世纪全国高职高专规划教材•大学生心理健康(第2版)》根据高职高专教育的培养目标、特点和要求，较全面、系统地介绍了大学生心理健康的基本知识全书共11章，第1章比较详细地介绍了心理健康教育相关的几个基本概念，大学生心理健康的标准及大学生心理健康教育的目的、任务、途径和方法；第2章讨沦了高职院校大学生身心发育的特点，以及高职院校大学生常见的心理问题；第3-10章分别从人格发展、自我意识、心理适应、恋爱及性心理、人际关系、学习心理、网络心理、毕业及择业心理等方面探讨了高职院校大学生面临的主要问题及应对策略；第11章则阐述了高职院校大学生心理咨询的基本原则、主要内容及形式。
《面向21世纪全国高职高专规划教材•大学生心理健康(第2版)》针对高职高专类院校学生的身心特点的实际情况编写，具有一定的理论性和很强的应用性书中体现了3大特点：一是贴近学生生活，针对性强，符合学生的心理需求：二是理论联系实际，每章既有抽象的理论探讨，又有具体的案例分析，还有可操作的预防或调适方法：三是为了寓教于乐，使学生更多地了解自己，多数章节附有与章节内容相配套的心理训练活动和心理测试。《面向21世纪全国高职高专规划教材•大学生心理健康(第2版)》可作为高职高专各专业的心理健康教育课程的教材，还可以作为大学生心理健康教育爱好者的自学参考书 。
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用户评价
这本书的整体格局开阔，显示出作者对当代青年群体所处的时代背景有着超越学科的宏大视野。它不仅仅关注个体的内心波动，更将这些波动置于社会变迁、技术迭代和文化思潮的大背景下进行审视。特别是关于“职业意义的重塑”这一论述，它跳出了传统“铁饭碗”或“成功学”的叙事框架，探讨了在快速变化的就业市场中，如何建立一种更具韧性和适应性的自我价值定位。作者的观点是，与其盲目追逐外界定义的“成功”，不如专注于培养那些难以被AI取代的核心能力，比如批判性思维、跨领域整合能力以及真正的情感共鸣能力。这种前瞻性的思考，让我这个常常为未来感到焦虑的人，重新燃起了对学习的热情。它没有许诺一个轻松的未来，但它提供了一种更坚实的心灵锚点，让我有勇气去直面那个充满不确定性的明天，而不是在恐慌中逃避。这本书读完后，我感觉自己像是拥有了一副更清晰的导航仪，知道目标可能还在远方，但至少知道如何校准方向。
评分我必须承认，这本书的实操性部分，尤其是在处理压力和时间管理方面，给了我一个非常实际的惊喜。很多同类书籍只会给出“制定计划”这类空泛的建议，但这本书不同，它引入了一些基于神经科学基础的“微习惯”养成方法论，并且用很多校园内的具体案例来佐证。比如，它没有说“你要早起”，而是描述了如何通过优化早晨的第一个“小胜利”来激活大脑的奖赏回路，从而自然而然地建立起持续的动力。我尝试了其中关于“专注力碎片化修复”的一个小技巧——每进行一个小时的学习后，进行五分钟的“感官重置”，效果立竿见影。这远比我之前采用的番茄工作法更贴合我这种容易分心的学习者的实际情况。作者在提供工具时，总是保持着一种“授人以渔”的态度，他提供的是原理和框架，而不是一套僵死的模板，这使得我可以根据自己瞬息万变的校园生活节奏，灵活地调整策略，这种尊重个体差异的做法，让整本书的实用价值攀升到了一个新的高度。
评分初次翻阅时，我的感觉是这本书的结构像一张精心编织的网，疏而不漏，但又异常柔韧。它不像教科书那样死板地罗列知识点，而是巧妙地将那些晦涩的心理学概念，植入到一系列极具代入感的场景描述中。我注意到作者在描述群体动力学和社交媒体影响那一部分时，所用的语言风格骤然变得尖锐而犀利，仿佛一下子从一个温和的引路人，转变成了一个敏锐的社会观察家。他精准地捕捉到了我们在虚拟世界中建立的脆弱人际联系，以及这种联系如何反噬我们对现实社交的信心。有一段关于“点赞文化”对自我评价体系的重塑，写得入木三分，我甚至能想象到作者在撰写时，那种对我们这一代人处境的深深忧虑。这本书的厉害之处在于，它没有高高在上地批判，而是用一种平等的对话姿态，引导我们去质疑那些我们习以为常的行为模式。例如，它并没有直接要求我们“断网”，而是通过展示过度连接的成本，让我们自己做出权衡。这种由内而外的促动，比任何外部的强制要求都来得持久和有效。
评分这本书拿到手的时候，我本来没抱太大期望，毕竟市面上关于“成长”和“心绪”的书籍多如牛毛，大多是千篇一律的鸡汤或者故作高深的理论堆砌。然而，这份书稿带给我的触动是实实在在的。它并没有急于给我一个“标准答案”，而是像一个经验丰富的朋友，陪着我一起把那些盘踞在心头，却不知如何言说的困惑一一摊开来审视。我特别欣赏作者叙述问题时的那种克制与真诚，没有用过于煽情的笔法去描摹那些普遍存在的焦虑和迷茫，反而用一种近乎冷静的笔触，剖析了我们这一代人在信息爆炸时代下，如何在身份认同、人际压力和未来规划之间挣扎的真实写照。比如，书中有一章专门探讨了“完美主义陷阱”，它没有简单地说“放下执念”，而是深入挖掘了这种执念背后的社会期待和自我价值构建体系，让我忽然明白，我一直以来拼命追求的“全能”状态，其实是一种被异化的目标。读完这部分，我立刻放下了一个拖延已久的项目，不是因为突然“开悟”，而是因为终于找到了那个让我停滞不前的内在阻力点，感觉浑身卸下了一块重负，那种踏实感，比任何空洞的鼓励都来得有力。这种基于深入洞察的引导，远胜于那些浮于表面的安慰剂。
评分这本书的文字韵律感极强，读起来有一种独特的节奏感，像听一场精心编排的室内乐演奏。如果说有些心理书籍读起来像是单调的鼓点，那么这本书的段落衔接和过渡，则充满了旋律的流动性。尤其是在探讨“情感的复杂性”那一章节，作者对“爱与依恋”之间的微妙界限，描述得如同散文诗一般细腻。我不是一个容易被华丽辞藻打动的人，但这里的文字结构有一种天然的吸引力，它能穿透我们日常交流中的那些套路和僵硬表达，直抵内心最柔软的部分。书中对原生家庭影响的分析，也摒弃了过去那种“一切都是父母的错”的简单化论调，而是探讨了如何在理解和接纳过去的基础上，构建属于自己的情感边界和应对机制。这种复杂而富有层次的表达，极大地提升了阅读体验，让我感觉自己不是在“学习”心理学，而是在进行一场深刻的自我对话。每读完一个章节，都会有一种清晰感油然而生，仿佛脑中那些缠绕不清的思绪，被这优美的文字梳理出了清晰的脉络。
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