Stress Relief&Relaxation Techniques

Stress Relief&Relaxation Techniques pdf epub mobi txt 電子書 下載2025

出版者:McGraw-Hill
作者:Lazarus, Judith
出品人:
頁數:232
译者:
出版時間:2000-04-01
價格:12.95
裝幀:Pap
isbn號碼:9780658003851
叢書系列:
圖書標籤:
  • 壓力管理
  • 放鬆技巧
  • 冥想
  • 正念
  • 焦慮緩解
  • 身心健康
  • 減壓
  • 情緒調節
  • 睡眠改善
  • 自我保健
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具體描述

This guide helps readers dissolve stress, gain clarity and cultivate a more peaceful existence with relaxation and stress relief therapies. From meditation to massage, biofeedback and journal-writing,

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