Tarot for Your Self

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出版者:New Page Books
作者:Mary K. Greer
出品人:
页数:299
译者:
出版时间:2002-3-1
价格:USD 18.99
装帧:Paperback
isbn号码:9781564145888
丛书系列:
图书标签:
  • 塔罗
  • 神秘学
  • 兴趣
  • 塔罗牌
  • 自我探索
  • 心灵成长
  • 占卜
  • 指导
  • 心理学
  • 神秘学
  • 个人发展
  • 命运
  • 启示
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具体描述

探索内在宇宙的地图:一本关于自我发现与灵性成长的指南 书名:心灵回响:通往真实自我的深度旅程 作者:[虚构作者名,例如:艾莉莎·文森特 (Elara Vance)] 出版信息:[虚构出版年份:2024年] | [虚构出版社:静水之声出版社 (Stillwater Press)] --- 内容提要: 《心灵回响:通往真实自我的深度旅程》并非一本关于特定占卜工具的使用手册,而是一部深刻、多维度的心灵成长哲学著作。它引导读者穿越由焦虑、社会期望和陈旧信念构筑的迷宫,直抵内在的智慧核心。本书将认知心理学、存在主义哲学、叙事疗法(Narrative Therapy)的精髓与对人类经验的细致观察熔铸一炉,旨在提供一套实用的、可操作的框架,用于重建个人叙事、激活潜能,并最终实现与“真实自我”的和解与共振。 本书的核心论点在于:我们对外部世界的体验,完全取决于我们对自己内在故事的构建方式。如果故事充满限制和恐惧,世界便会相应地呈现出挑战和阻碍;反之,当叙事被重塑为赋权和可能性时,外部环境的感知也会随之发生根本性的转变。 第一部分:解构外在的剧本——识别内在的限制性叙事 在信息爆炸的时代,个体很容易被外部声音——社交媒体的理想化形象、家庭的无形压力、文化预设的成功标准——所裹挟,从而采纳一套并非为自己量身定制的“人生剧本”。 第一章:阴影的轮廓:界定“非我” 本章深入探讨了社会化过程中,哪些信念和行为模式被“植入”到我们的潜意识中。我们探讨了“佩戴的面具”是如何在长期使用中,反过来塑造了我们对自身身份的认知。通过一系列内省练习,读者将被引导去识别那些在潜意识中自动触发的反应链,这些反应链往往是我们童年创伤或早期适应机制的遗留物,而非当下真实的选择。我们将使用“故事碎片分析法”来分离出哪些是我们的核心价值,哪些是他人强加的标签。 第二章:时间的错位:对过去和未来的过度依恋 许多人的精力被消耗在对过去未解决的事件的懊悔中,或是对未来不可预测性的焦虑中。本书批判性地审视了“怀旧”与“恐惧规划”这两种时间锚定状态如何偷走了我们的“临在感”。我们引入了“时间维度平衡矩阵”,帮助读者评估自己生命能量在时间轴上的分配比例,并提供具体的技巧,如“场景重构”(Scenework),来温和地释放对过去的执念,将能量重新导向当下可行动的领域。 第三章:语言的陷阱:动词与名词的力量 本章聚焦于日常语言结构对自我认知的微妙影响。例如,“我是一个内向的人”与“我倾向于在特定情境下选择安静”之间的巨大差异。通过分析语法结构,我们学会如何将“固定身份名词”转化为“动态行为描述”,从而为改变和成长留下空间。这部分强调了如何用更精确、更富有弹性的词汇来描绘自己的经验,从而打破自我设限的循环。 第二部分:挖掘内在的宝藏——重塑核心价值与意图 一旦限制性叙事被剥离,读者便需要一套工具来系统地构建一个更强大、更真实的内在蓝图。这部分侧重于内在资源的激活与清晰化。 第四章:深潜:绘制你的个人价值地图 真正的驱动力源自清晰的价值观。本书提供了一个比传统“关键词列表”更深入的“价值冲突解析模型”。通过考察我们在面临艰难抉择时的真实行动(而非口头声明),我们能揭示出深藏不露的核心价值。我们探讨了如何处理价值观之间的内在矛盾,以及如何将这些核心价值转化为日常决策的指南针,确保行动与灵魂的愿景保持一致。 第五章:意图的炼金术:从愿望到蓝图 本书区别了“愿望”(Wish)和“意图”(Intention)。愿望往往是模糊的、被动的;而意图则是清晰的、赋能的、并与内在行动紧密相连的。本章介绍了一套名为“螺旋式意图设定法”,它强调意图的设定必须是迭代的、可感知的,并且与身体的振动频率相匹配。重点在于,如何将宏大的目标分解为一系列富有意义的、每日可验证的小胜利。 第六章:感知力的觉醒:身体作为智慧的容器 我们不再将身体视为仅仅是实现心智目标的工具。本章借鉴了运动感知学和身体心理学的观点,强调身体的“无声语言”——直觉、本能的反应——才是最诚实的向导。通过“身体扫描冥想”的进阶版本,读者学习如何聆听肌肉紧张、呼吸模式和能量流动所传达的信息,从而在心智逻辑陷入僵局时,获得来自身体的清晰指引。 第三部分:在世界中显化——整合与持续的演进 自我发现并非终点,而是持续演进的过程。最后一部分关注如何在复杂多变的现实生活中,保持这种内在的清晰度并应对不可避免的挑战。 第七章:边界的艺术:保护你的能量场域 真正的力量来自于清晰的边界,而非防御性的壁垒。本章详细论述了如何识别“能量吸血鬼”和“需求投射者”,并教授“非暴力拒绝”的技巧。我们不鼓励逃避人际互动,而是强调以尊重自己内在空间的方式进行沟通,确保在付出和接受之间维持健康的回报循环。 第八章:叙事的迭代:拥抱不确定性中的锚点 人生充满了意外和偏离轨道的时刻。本书指出,最具韧性的自我并非是那些从未跌倒的人,而是那些能够快速、优雅地重写“失败”叙事的人。我们探讨了“建设性失败观”,即将每一个偏差视为对当前路径的校准信息,而非对个人能力的判决。关键在于建立“内在的叙事锚点”,无论外界如何动荡,都能迅速回到核心价值的定位点。 第九章:成为你自己故事的见证者与创作者 总结部分,本书回归到核心主题:成为自己生命故事的积极作者。这不是一种控制的幻想,而是一种深刻的负责任态度——对自己内在体验的负责任。我们鼓励读者将日常的琐碎事件视为训练场,不断练习用赋权的语言来记录和体验生活。最终目标是实现“一致性”:内在的信念、外在的言语、以及实际的行动,三者达成和谐的共振,形成一个稳定、真实且不断成长的自我回响。 --- 《心灵回响》适合谁读? 正在经历职业转型、个人关系重大变化,需要重新定义自我角色的探索者。 感觉被生活推着走,渴望重新掌握人生方向盘的个体。 已经尝试过各种“快速修复”方法,但渴望获得一套更深刻、更持久的自我理解框架的读者。 任何相信人类潜力超越当前认知局限,并愿意进行严肃内省工作的人。 这不是一本关于预测未来的书,而是一本关于如何构建你愿意生活的未来的书。 它邀请你放下寻求解药的心态,转而相信,你早已拥有解决一切问题的内在智慧。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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我一直觉得塔罗牌有点像是“成年人的童话”,它们有着古老的符号和隐喻,但你必须找到正确的钥匙才能打开它们的世界。《Tarot for Your Self》对我来说,就是那把金钥匙。它不像我之前读过的很多塔罗书,把重点放在了占卜和预测上,这本书更像是把塔罗牌变成了一面巨大的镜子,让我能够清晰地看到自己。它让我明白,塔罗牌的真正力量不在于告诉你未来会发生什么,而在于帮助你理解此刻的自己。它提供了一种非常温和但又极其深刻的方式,让我去面对自己内心深处的想法和感受。我记得我曾经在人生中一个非常迷茫的时刻,随手翻开了这本书,抽到了一张“隐士”牌。按照书里的引导,我没有去想“隐士代表独处和内省”,而是问自己:“这张牌在我当前的状态下,可能在提示我什么?我是否需要停下脚步,去倾听内心的声音?”这个问题像一道闪电,击中了我的内心。我当时正被外界的各种声音淹没,根本无法听到自己真正的想法。这本书的练习方法非常注重“体验式学习”,它鼓励我不仅仅是阅读,更是去实践,去感受。我每天都会花一点时间,根据书里的指导,连接一张牌,然后写下我的感受和思考。久而久之,我发现我与塔罗牌的关系发生了根本性的变化,它们不再是遥远的符号,而是我内在智慧的延伸。这本书的语言非常流畅,充满了一种智慧的光芒,读起来让人感到平静和力量。它没有高深的术语,也没有复杂的仪式,只有真诚的引导,让你一步步走向更了解自己。

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我曾经以为,塔罗牌的世界是属于那些神秘主义者或者寻求“算命”的人的。《Tarot for Your Self》这本书,彻底打碎了我的这种固有认知。它将塔罗牌从一种“预测”的标签下解放出来,变成了一把连接我们内在世界的钥匙。这本书最让我着迷的地方在于,它将塔罗牌与“个人成长”和“自我觉察”深度融合。它不是告诉你“你应该怎么做”,而是帮助你“听见自己内心深处的声音”。我特别喜欢它里面关于“将牌义内化”的讲解。它不是让你去套用那些书本上的解释,而是鼓励你去观察,去感受,去思考,这张牌在你的生命中,究竟代表了什么。例如,我曾经在一个非常焦虑的时期,抽到了一张“宝剑二”的牌。通常这张牌会解读为“犹豫不决”或者“两难”。但在这本书的引导下,我开始问:“这张牌在提醒我,我是否正在逃避做出一个重要的决定?我内心的恐惧是什么?我如何才能获得内心的平静,以便做出更清晰的选择?”这种解读方式,让我感觉到自己不再是被牌所困扰,而是可以通过与牌的对话,找到解决问题的力量。书中的练习设计非常贴心,也非常有创意。它让你在实践中就能够深刻地理解塔罗牌的智慧。我尝试了书里的一些“牌卡意象的想象练习”,我发现当我能够将牌面上的图像转化为自己的内心体验时,我才真正地触碰到塔罗牌的核心。这本书的语言风格非常细腻,充满了一种治愈和启迪的力量,读起来让你感觉仿佛在进行一场心灵的洗礼。

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说实话,我一开始抱着一种“看看书里到底有什么新花样”的心态翻开《Tarot for Your Self》的。我之前接触过一些塔罗的书,它们要么过于学术化,要么过于神秘化,总感觉离我真实的生活有点距离。但这本书,它有一种非常接地气的感觉。它不是直接教你“这张牌是什么意思”,而是引导你去“这张牌对你意味着什么”。这种方式非常强大,因为它让我意识到,塔罗的解读从来都不是标准答案,而是与我当下生命状态的共振。它强调了“自己”在塔罗解读中的核心地位,让我觉得这本书是专门为我写的。我特别喜欢它里面的一些练习,比如“牌义的个人化”这一章,它让我抛开所有既定的牌义,仅仅看着牌的画面,去感受它带给我的第一印象,然后思考它和我最近遇到的事情有什么联系。比如,我抽到“权杖王后”时,第一反应是火热、热情,但结合我最近的工作压力,我突然意识到,这张牌可能在提醒我,我需要适当地释放一些内在的能量,而不是让它们被压抑。这本书教会我如何将塔罗牌从一种预测未来的工具,转变为一种探索当下、理解自我的催化剂。它鼓励我带着好奇心和开放的心态去面对每一张牌,即使是看起来负面的牌,也能从中找到成长的契机。我曾经对“宝剑三”这张牌感到非常恐惧,因为它总是象征着心碎。但在《Tarot for Your Self》的引导下,我学会了去问:“这张牌在提醒我,我内心深处有哪些无法愈合的伤痛?我如何才能开始疗愈自己?”这种转化让我感到非常赋权,我不再是那个被动承受厄运的人,而是开始掌握自己命运的舵手。这本书的结构也非常清晰,从基础的牌义讲解到复杂的牌阵应用,循序渐进,让我能够一步步深入。

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坦白说,我购买《Tarot for Your Self》这本书时,心里多少还是有些将信将疑的。我接触过一些塔罗书籍,它们要么过于晦涩难懂,要么过于泛泛而谈,总觉得抓不住核心。《Tarot for Your Self》这本书,却以一种极其独特且极具说服力的方式,让我对塔罗牌产生了全新的认识。它没有试图将塔罗牌塑造成一种神秘的预测工具,而是将其定位为一种深刻的自我探索的途径。这本书最让我感到惊喜的是,它赋予了读者“解读权”,让你成为自己解读的中心。它不教你死记硬背牌义,而是引导你去感受,去连接,去发现牌在你生命中的意义。我印象最深刻的是,它鼓励我们通过“提问”来激活牌的能量。我曾经在工作中遇到瓶颈,不知道如何突破。我抽到了一张“世界”牌,这通常被认为是极好的牌。但在这本书的引导下,我没有停留在“完成”和“成功”的层面,而是问自己:“这张牌在我目前的状态下,可能在提示我,我是否已经完成了某个阶段的成长?我是否准备好迎接下一个更广阔的领域?”这种解读方式,让我从被动的接受者,转变为主动的探索者。书中的练习设计非常人性化,也很有趣。它让你在不知不觉中就能够将塔罗牌的智慧融入生活。我尝试了书里的一些“日记式解读”的练习,通过每天记录自己与塔罗牌的互动,我发现我对自己的情绪和思维模式有了前所未有的洞察力。这本书的语言风格非常平实,却又充满了一种穿透人心的力量,它让你在阅读的过程中,感受到一种被理解和被引导的温暖。

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哇,这本书真的让我大开眼界!我一直对塔罗牌充满了好奇,但总觉得它们神秘兮兮的,有点难以接近。直到我遇到了《Tarot for Your Self》,它彻底改变了我的看法。这本书不像我之前读过的那些,上来就讲一大堆复杂的牌义和牌阵,而是非常巧妙地将塔罗牌融入了自我探索的旅程。我最喜欢的部分是它鼓励我直接与牌对话,而不是死记硬背那些固定的解释。它提供了很多引导性的问题,让我可以结合自己的生活经历去解读每一张牌。刚开始我还有点不敢,怕自己解读错了,但作者的语气非常鼓励,让我觉得即使是“错误”的解读,也可能隐藏着意想不到的启示。比如,我抽到“愚人”牌的时候,它没有告诉我“愚人”代表冲动和冒险,而是让我思考:“在我的生活中,我是否压抑了自己的好奇心?我是否害怕走出舒适区去尝试新事物?”这个问题一下子就点醒了我,让我反思了自己一直以来在工作上的一些犹豫和胆怯。这本书让我意识到,塔罗牌不是什么遥不可及的神谕,而是我自己内心深处智慧的镜子。它让我学会倾听内心的声音,理解自己的情感模式,甚至看到自己被忽视的潜力。我感觉自己不再是被动地接受牌的指示,而是主动地参与到这场与自我的对话中。它提供的练习也非常实用,比如“每日一牌”的日记,我坚持了一个月,发现通过记录自己与牌的互动,我对自己的情绪变化和思维模式有了更深刻的认知。这本书的写作风格非常温暖和支持,读起来就像一位经验丰富的朋友在引导你,而不是一个高高在上的老师在发号施令。我真的觉得它不仅仅是一本关于塔罗牌的书,更是一本关于如何更好地理解和爱自己的宝藏。

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我一直认为,真正的智慧,是那些能够帮助我们更好地理解自己、更好地与世界连接的知识。《Tarot for Your Self》这本书,无疑就是这样一本充满了智慧的宝藏。它不像市面上很多塔罗书,上来就告诉你一大堆僵化的牌义,然后让你去对号入座。《Tarot for Your Self》更像是一把钥匙,它为你打开了一扇门,让你能够看到自己内心深处隐藏的风景。这本书最大的亮点在于,它将塔罗牌与“自我探索”紧密地结合在了一起。它不是让你去问“我的未来会怎样?”,而是引导你“我的内在正在发生什么?我如何才能更好地照顾自己?”我尤其喜欢它里面关于“与牌沟通”的章节。它让我学会放下对“正确解读”的执念,而是带着一颗开放的心,去感受每一张牌带给我的直觉和联想。比如,我曾经在面临一个艰难的抉择时,抽到了一张“正义”牌。在其他书中,这张牌可能代表着公平和权衡。但在这本书的引导下,我开始问自己:“这张牌在提醒我,我内心深处是否存在不平衡?我是否需要更公正地对待自己,或者做出一个更符合我内在价值观的决定?”这种解读方式,让我感觉自己不再是被动地等待答案,而是主动地参与到自己的人生决策中。书中的练习设计非常贴心,也非常有趣,它让你在不知不觉中就能够深入挖掘自己的内心世界。我尝试了书里的“牌阵的个人化”练习,我发现,当我不再依赖于固定的牌阵,而是根据自己的问题来选择最适合的牌阵时,我得到的解读就越发地贴切和有意义。这本书的语言风格非常优美,充满了一种诗意和哲思,读起来让人感到心灵的宁静和启迪。

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我必须承认,我曾经是一个对塔罗牌嗤之以鼻的人。在我看来,那不过是些被包装得神乎其神的纸牌,没什么实际意义。《Tarot for Your Self》这本书,可以说是彻底扭转了我的看法。它以一种极其出人意料但又逻辑严密的方式,将塔罗牌的神秘感转化为一种强大的自我探索工具。它不是在教你如何“算命”,而是在教你如何“认识你自己”。书中的方法论非常独特,它鼓励读者将塔罗牌的意象与自己的个人经历、情感和思想建立直接的联系。我印象最深刻的是它关于“牌义的个性化解读”的章节。它让我放下所有脑子里关于“正位”“逆位”的既定规则,单纯地去感受牌面上的画面,以及它在我的生活中引发的共鸣。比如,我第一次抽到“高塔”牌的时候,以往的我会觉得这是不祥之兆。但按照这本书的引导,我开始思考:“这张牌可能代表了我生活中正在经历的巨变,或者我内心深处那些即将崩塌的旧有信念。我如何才能从这个过程中获得成长,而不是被摧毁?”这种解读方式让我感到非常赋权,我不再是被动的受害者,而是可以主动去理解和应对挑战的行动者。书中的练习非常丰富,也很有趣,它让你感觉自己不是在学习,而是在进行一场充满惊喜的冒险。我尝试了书里的一些“日间牌”和“夜间牌”的练习,它们帮助我更好地捕捉和理解自己情绪的细微变化。我甚至觉得,这本书不仅仅是关于塔罗牌,更是一本关于如何培养觉察力、如何与自己的潜意识对话的指南。它的文字充满了智慧和洞察力,读起来既引人入胜,又发人深省。

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我曾经一度认为,塔罗牌就是一种神秘的占卜工具,它能够预知未来,但却离普通人的生活太远。《Tarot for Your Self》这本书,彻底改变了我对塔罗牌的刻板印象。它将塔罗牌变成了一面镜子,让我们能够清晰地看到自己,并从中获得成长的力量。这本书的核心理念,就是“塔罗牌是你内在智慧的延伸”。它不是让你去依赖外部的力量,而是帮助你连接自己内心深处的智慧。我最欣赏的一点是,这本书非常强调“主动性”和“创造性”的解读。它鼓励读者放下所有既有的牌义,而是从自己的角度出发,去理解每一张牌在自己生命中所代表的意义。我记得我曾经在经历一段困难的时期,抽到了一张“权杖七”的牌。在其他的塔罗书中,这张牌可能象征着防御和挑战。但在这本书的引导下,我被鼓励去问:“这张牌在我当下所处的困境中,可能在提示我什么?我是否正在为自己的信念而战?我如何才能更有勇气地面对眼前的挑战?”这种解读方式,让我感觉自己不再是被动地接受命运的安排,而是可以主动地去应对和转化。书中的练习非常接地气,也非常富有启发性。它让你感觉自己不是在学习,而是在进行一场充满惊喜的探索。我尝试了书里的一些“牌面故事创作”的练习,我发现当我能够将牌面上的意象融入自己的故事中时,我才真正地理解了这张牌的深层含义。这本书的语言风格非常生动,充满了一种活力和热情,读起来让你感觉自己充满了力量和希望。

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我一直对占卜类的书籍抱有一种既好奇又怀疑的态度,总觉得它们要么太玄乎,要么太套路。《Tarot for Your Self》这本书,算是彻底打消了我之前的疑虑,甚至可以说,它彻底颠覆了我对塔罗牌的认知。这本书的伟大之处在于,它将塔罗牌从一种“外部预测”的工具,转化成了一个“内在探索”的向导。它不教你如何去问“我什么时候会遇到真爱?”,而是引导你“我如何才能成为一个更能吸引爱的人?”这种转变,让我感到非常赋权。书中的解读方式非常强调“自我赋权”,它鼓励读者成为自己命运的主宰,而不是被动地接受所谓的“命运安排”。我尤其喜欢它关于“牌义与个人经验的连接”的论点。它让我意识到,每一张牌的意涵,都深深地根植于我们自己的生活经历和内心感受之中。例如,当我抽到“圣杯五”这张牌时,我以往可能会解读为“失去和遗憾”。但在这本书的引导下,我开始问自己:“这张牌在提醒我,我是否在沉湎于过去的失落,而忽略了眼前可能出现的希望?”这种解读方式,让我感觉自己不再是被牌的“判决”所困扰,而是可以主动地去探索和转化。书中的练习方法非常实用且具有创意,它让你在玩乐中就能够深入理解牌义,并将其应用于生活。我尝试了书里的一些“每日牌意”的写作练习,我发现通过不断地记录和反思,我对自己的潜意识有了一个前所未有的深刻认识。这本书的文字风格非常亲切,充满了一种智慧的光芒,读起来让你感觉仿佛在与一位人生导师进行着一次真诚的对话。

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在我人生某个阶段,我感觉自己像是被困在了一个无形的迷宫里,对未来感到迷茫,对当下感到焦虑。《Tarot for Your Self》这本书,就像是一束光,照亮了我前行的道路,同时也让我看到了迷宫内部的构造。《Tarot for Your Self》这本书的核心理念,就是把塔罗牌变成一个与自己对话的平台。它不是告诉你“你应该做什么”,而是帮助你“听到自己内心深处的声音”。书中的解读方式非常注重个人化的体验,它鼓励读者将牌义与自己当下的生活情境、情感状态以及内心需求联系起来。我记得我曾经在事业上感到非常不确定,不知道下一步该如何走。我抽到了一张“星币侍从”牌,在其他书中,这张牌可能意味着新的机会或基础的建立。但在这本书的引导下,我被鼓励去问:“这张牌在我目前的状态下,可能在提示我,我需要关注的是什么?我是否有耐心去播种和耕耘?”这个问题让我意识到,我一直过于急于看到结果,而忽略了脚踏实地打好基础的重要性。这本书的练习设计非常巧妙,它不是枯燥的理论灌输,而是充满互动性和启发性的体验。比如,它有一个“与牌对话”的练习,我只需要选择一张牌,然后想象我正在与这张牌进行一次深入的交流,问它关于我内心困惑的问题。这种练习让我觉得,塔罗牌不再是冰冷的符号,而是活生生的智慧伙伴。书中的语言非常流畅,充满了一种温暖和包容的力量,它让你感到被理解,被支持。读这本书的过程,与其说是在学习塔罗牌,不如说是在进行一场与自我的深度对话,一次充满发现和成长的旅程。

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非常好的一本书。顾名思义 是关于了解自己的,介绍了很多有意思的牌阵,Mary老师把塔罗和占星 灵数 卡巴拉 水晶 这些其他的神秘学体系都结合简单讲了讲。这本书是一路想 一路玩 看完的,了解自己的过程。这些牌阵当然也是可以给别人做的,但是整本书不是在讲牌义,而是带动你探索自我的兴趣 进而引发对塔罗还有其他神秘学分支的热情。把它作为背景书 每天看个一个小时挺好的,里面牌阵很多,不是一下子能够消化的,而且每个牌阵都是一个思考的主题,也不适合囫囵吞枣,建议阅读时间:2个礼拜 每天1到2个小时。

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