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出版者:McGraw-Hill/Contemporary Books

作者:Gordon Wainright

出品人:

页数:184

译者:

出版时间:2003-1

价格:$ 12.37

装帧:Pap

isbn号码:9780071419727

丛书系列:

图书标签:

• Body Language
• Nonverbal Communication
• Communication Skills
• Self-Help
• Psychology
• Personal Development
• Social Skills
• Relationships
• Confidence
• Influence

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这本《读心术》简直是社交场合的“破冰神器”！我一直觉得自己不太擅长捕捉别人的真实意图，尤其是在商务谈判或者和新朋友交往的时候，总感觉隔着一层纱。这本书的切入点非常新颖，它没有停留在那种老生常谈的“微笑就是友好”的层面，而是深入到微表情和潜意识肢体语言的微妙之处。比如，书中详细分析了“不自觉的自我接触”频率和类型如何揭示一个人的焦虑水平和信息开放度，这一点对我触动非常大。我立刻尝试在日常交流中留意这些细节，发现同事在汇报一些敏感数据时，会不自觉地摸耳朵或者揉鼻子，这在过去我完全没注意到，但现在结合语境，就能大致判断出他对此事的情绪状态了。更绝的是，它有一章专门讲“区域控制”——也就是人们如何通过物品摆放来建立心理边界。我以前总觉得这是风水学的东西，但书里用社会心理学的实验数据证明了，当你被邀请到一个人家做客，他特意将茶几上的杂志挪开，让你有更大的肘部空间，这其实是一种非常高级的接纳信号。这本书的讲解方式极其生动，案例贴近生活，读起来完全没有枯燥的说教感，更像是跟着一位经验老到的“人类行为观察家”在进行实地考察，让人迫不及待地想去实践和验证。

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我必须承认，我对《无声的对话》这本书的期待值本来是比较低的，总觉得这类主题的书籍容易陷入泛泛而谈的窠臼，但这本书彻底颠覆了我的看法。它的结构极其严谨，更像是一部小型的人类行为学手册，而不是一本流行的自我帮助读物。作者似乎花费了大量的精力去梳理不同文化背景下的非语言交流差异，这一点让这本书的价值瞬间提升了好几个档次。例如，它对比了日本、德国和美国人在进行严肃讨论时，眼神接触持续时间的微妙变化，并解释了这些差异背后的文化驱动力——是尊重、是专注，还是权力展示。我尤其欣赏书中对“同步性”（Mirroring）的深入剖析。它不仅告诉你同步很重要，还教你如何“有目的地”去同步，比如在与上级沟通时，轻微地、延迟地模仿对方的坐姿和手势，可以有效建立信赖感，而不会显得刻意或谄媚。文字的密度很高，需要反复咀嚼，但每一句话都信息量饱满。我用了一周的时间，边读边在办公室做记录，发现我对团队会议的掌控感明显增强了，因为我能更早地感知到谁在“退缩”，谁在“主导”，从而能更有效地引导讨论方向。这本书适合那些希望从理论层面深入理解非语言交流机制的读者，它提供的是工具箱，而不是现成的钥匙。

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这本书《身体的低语》给我带来的最大收获是其对“环境心理学”和“身体语言”交叉领域的探索。市面上太多书只关注人与人的互动，却忽略了我们所处的空间如何塑造我们的行为模式。作者巧妙地将建筑设计、家具布局和我们的潜意识姿态联系起来。比如，书中提到在设计开放式办公室时，如果办公桌的摆放方向面向门口而不是面向墙壁，员工的警戒心会明显增加，这导致他们更倾向于用物品遮挡身体的关键区域，从而降低了协作的可能性。这种宏观视角让我受益匪浅。此外，作者还专门开辟了一个章节讨论“虚拟环境中的肢体语言模拟”，虽然这听起来很前沿，但它实际上是在探讨，当我们通过视频会议交流时，哪些从线下转移过来的“身体习惯”仍然有效，哪些又会因为屏幕的限制而失真。这本书的语言风格非常学术化，但又充满了对现实世界的好奇心，它不是一本速成的指南，而更像是一部启发你思考“人与空间如何共同叙事”的深度报告。我尤其推荐给从事室内设计、人力资源规划和远程管理工作的人士，它能帮助你设计出更人性化、更促进交流的环境。

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如果说市面上大多数关于肢体语言的书籍是教你“做什么”，那么《情绪的镜像》这本书就是教你“为什么会这样”。我完全被它那种深层挖掘的哲学思辨所吸引。这本书没有过多地关注那些表面的技巧，而是将注意力放在了身体语言背后的神经科学基础和演化心理学根源上。它探讨了“战或逃反应”（Fight or Flight Response）是如何固化在我们的日常姿态中的——比如，为什么紧张时我们会不自觉地抱胸，那其实是我们祖先为了保护脆弱的内脏而形成的一种本能防御机制。作者的论述充满洞察力，比如他提出，很多我们认为的“不礼貌”的肢体语言，其实仅仅是身体在试图解决某种内部冲突的副产品。这极大地软化了我对一些人的刻板印象。读完之后，我不再轻易对别人的“怪异”动作下判断，而是会思考：“这个姿势可能在试图向外传递什么信号，或者在试图‘抵御’什么环境压力？”书中对“情绪传染”现象的讲解尤其精彩，它解释了为什么在一个房间里，只要有一个人开始表现出极度的兴奋，其他人很快也会被带动起来，这对于团队激励和活动组织工作有着极大的启发意义。这本书读起来很“烧脑”，但绝对是那种读完后，你对人性的理解会发生质变的书籍。

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我对《非言语的智慧》这本书的体验是：它让我从一个“表演者”的心态，转变成了一个“解码者”。在此之前，我读过一些书，总觉得学习肢体语言就是为了在别人面前表现得更自信、更有魅力，但这本书的重点完全不同，它强调的是“倾听”身体发出的信号，而不是“发送”信号。作者使用了大量的跨文化研究案例，清晰地展示了在国际交流中，一个看似无伤大雅的动作，如何可能造成外交危机。书中对“沉默”和“停顿”的分析，简直是教科书级别的。它指出，在西方文化中，沉默可能被解读为犹豫或缺乏准备，但在许多东方文化中，长时间的沉默则是一种深思熟虑和对发言者充分尊重的体现。这本书的排版和配图也做得非常出色，大量的黑白照片和图示，清晰地勾勒出了不同身体状态的轮廓，非常便于记忆。我发现，自从开始用这本书的方法来观察他人后，我与我那位性格内向的下属的沟通效率有了质的飞跃，我学会了在他需要整理思绪时，用稍微拉长眼神接触时间但不打断他的方式来表示支持，这比任何口头鼓励都有效。它教会了我，真正的沟通大师是那些最懂得如何保持空间和给予耐心的观察者。

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