具体描述
This book presents a dynamic program for empowering children of any age to protect themselves from harm. In this invaluable - and possibly life- saving - book, self-defense experts, former law enforcement professionals, and parents Debbie and Mike Gardner show you how to teach your kids to protect themselves when you aren't there to take care of them. Faced with a threat or compromising situation, your children will draw upon an arsenal of action techniques they've practiced at home, techniques that will help them defend their bodies and personal space, and move to safety.Discover everyday ways to fortify your children with the skills needed to survive a threatening situation, including: age-appropriate methods for overcoming fear, reducing vulnerability, and building self-protection instincts; courage coaching as a way to create a 'family' defense system; life- saving skills, such as quality eye contact, voice control, breathing, control of inappropriate crying, development of positive self-talk, and space awareness; site-specific survival strategies, from parties to the mall to sports practice; five foundations of raising self-reliant and safe kids, including courage-building activities in the home; and, how to create a family 'courage' vocabulary. In building a family-defense plan with your kids, you'll provide your children with the emotional strength, problem-solving skills, and self-reliance necessary to make smart, brave, and safe choices - no matter what their age, no matter what the situation.
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读后感
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用户评价
这本书的价值远超出了“人身安全”的范畴，它实际上是一部关于“数字公民素养”和“情感边界”的综合指南。在现在这个网络时代，我们担忧的“危险”已经从街角的陌生人，延伸到了屏幕后的匿名用户。作者对网络安全和隐私保护的论述非常前沿和深入。她没有采取“禁止接触电子产品”这种简单粗暴的方式，而是聚焦于培养孩子对数字足迹的认识和批判性思维。书中详细介绍了如何与孩子讨论“数字身份”的构建，以及如何识别网络上的情感操纵和信息茧房。我特别喜欢它将网络安全与现实生活中的人际交往进行类比的部分，让抽象的网络行为有了具象化的参考系。例如，书中将“点击不明链接”类比为“接受陌生人递来的食物”，这个比喻非常形象，能让年龄较小的孩子立刻理解其潜在的风险。更深入的是，它讨论了虚拟世界中“霸凌”的心理成因和应对策略，强调了旁观者的责任，这使得“保护自己”的概念从个体行为扩展到了社群责任。这本书的深度和广度，完全符合当代社会对一个全面发展的个体所应具备的保护机制的要求，它培养的是一个能适应复杂现代环境的、警觉的社会人。
评分读完这本书，我最大的感受是“解放”。我一直以为保护孩子就是要像一个全天候的安保人员一样，时刻紧盯，提前预判一切风险。这本书却告诉我们，真正的保护是“赋能”，是学会适时地“放手”。作者清晰地论证了过度干预反而会削弱孩子的自我效能感。书中有一段关于“风险评估的微小练习”的描述，让我茅塞顿开。它不是让你去创造危险，而是利用日常生活中那些无伤大雅的小风险，比如让孩子自己尝试攀爬一个略高的台阶，或者独自完成一个需要精细操作的任务，然后引导他们复盘过程中的困难和成功经验。这教会了孩子：危险是可量化的，困难是可以克服的。这与我过去“什么都替他做，确保万无一失”的做法形成了鲜明的对比。通过这些细微的实践，孩子学会了相信自己的身体和判断力。这本书的结构非常科学，它不急于抛出解决方案，而是先带你建立起正确的底层逻辑，然后才水到渠成地给出工具。阅读体验非常流畅，语言既有学术的严谨性，又不失家长的亲切感，完全没有那种居高临下的说教意味。它更像是一位经验丰富的朋友，在和你一起面对育儿道路上的迷雾。
评分这本书简直是一剂强心针！我最近一直在为我那两个活泼好动的小家伙的安全操心，尤其是在这个信息爆炸的时代，各种潜在的风险让人防不胜防。读完这本书后，我感觉心里踏实多了，不是因为它提供了一套万无一失的“防身术秘籍”，而是它从根本上改变了我对“保护”这个概念的理解。作者很巧妙地避开了那些老生常谈的“坏人来了怎么办”的刻板说辞，而是深入探讨了如何培养孩子内在的警觉性和判断力。比如，书中提到了“环境感知游戏”，鼓励家长在日常遛弯时，有意识地引导孩子留意周围的声响、陌生人的举止，这简直太实用了。我试着和我的大女儿玩了几次，她一开始觉得无聊，但渐渐地，她开始主动指出“那个叔叔好像一直在看我们”，这让我看到了培养孩子主动安全意识的巨大潜力。而且，书中非常强调沟通的重要性，教导父母如何用孩子能接受的方式，讨论那些敏感的“不舒服的感觉”，而不是用恐吓的语气。我过去常常因为怕吓到孩子而避谈这些，现在明白了，恰恰是这种回避，才让他们在遇到问题时手足无措。这本书提供了大量具体的对话脚本和场景模拟，让原本沉重的话题变得可以操作，这对我这个在“如何开口”上犯难的家长来说，真是雪中送炭。它不是教你如何成为一个焦虑的父母，而是教你如何成为一个有智慧的引导者，让孩子自己长出保护自己的“翅膀”。
评分这本书的视角非常独特，它不像市面上大多数同类书籍那样，聚焦于外部威胁和物理防御，而是把聚光灯打在了孩子的“心理韧性”和“社会技能”上。我尤其欣赏其中关于“设定界限”和“坚持自我”的章节。在我们的文化里，教孩子顺从和礼貌往往优先于教他们拒绝和坚持自己的意愿，这无形中给孩子套上了一个“老好人”的枷锁，很容易让他们在面对不合理要求时处于弱势。这本书花了很大篇幅去拆解“礼貌的陷阱”，指出什么时候“对不起”是可以不必说的，什么时候“不”才是最有力的保护。作者用了很多基于真实案例的分析，展示了那些最终能够保护自己的孩子，往往是那些从小就学会了为自己的感受负责的人。我感觉这不仅仅是安全教育，简直是一部关于情商和自我赋权的教程。它引导我反思，我是否在不经意间，用我的过度保护，剥夺了孩子学习说“不”的机会。书中提出的“权力语言”练习，例如让孩子练习用坚定但非对抗性的语气表达自己的需求，我回家后立刻拉着我儿子进行了几次角色扮演。虽然开始他觉得很滑稽，但渐渐地，我能感觉到他语气中的那种力量感，那种不再是无助哀求，而是平静陈述的坚定。这对于建立孩子的自信心和处理未来人际关系中的冲突，都是无价的宝藏。
评分我必须承认，我最初拿起这本书时，期望得到的是一本“操作手册”，里面写着遇到紧急情况的SOP（标准操作流程）。然而，这本书带给我的远比一套流程要深刻和持久。它探讨的核心是“信任的建立与重建”。作者细致地分析了孩子与家长、孩子与老师、孩子与同伴之间，在安全感建立过程中信任是如何发挥作用的。尤其是在涉及创伤后的恢复机制上，这本书的处理方式极其细腻和尊重个体差异。它没有提供“快速治愈”的承诺，而是提供了一套基于科学的“陪伴框架”，教导父母如何在孩子经历负面事件后，既能提供足够的支持，又不会过度代入或控制其情绪恢复的节奏。书中强调了“命名情绪”的重要性，鼓励家长帮助孩子准确表达自己的感受，而不是简单地贴上“害怕”或“勇敢”的标签。这种对孩子内在世界的尊重，让我感到非常温暖。这本书真正做到了“育儿即育己”，它不仅教我如何保护我的孩子，更迫使我审视自己的人际模式和沟通习惯，因为孩子首先是从我们的言行中学习如何应对世界的。这是一本需要反复阅读、并在生活中不断实践的指导书，它提供的不是一次性的答案，而是一套终身的思维工具。
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