The Baffled Parent's Guide to Coaching Girls' Lacrosse pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026
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具体描述
'What a resource! Every girls' lacrosse coach in the country needs to have this book in their hands' - Diane Geppi Aikens, head women's lacrosse coach, Loyola College. 'This book is what the women's lacrosse community has been waiting for! A definitive guide to all aspects of the game, it lays the foundation for success' - Cindy Timchal, head women's lacrosse coach, University of Maryland Coach. You just volunteered to coach your daughter's lacrosse team, and you can't tell a defensive slide from an offensive set or the 12-meter fan from the restraining line. Don't despair - "Coaching Girls' Lacrosse" is here to help. From your first team meeting to equipment needs to dealing with officials, "Coaching Girls' Lacrosse" will get you started -and keep you going. You'll learn the basics of girls' lacrosse for 6- to 12-year-olds and you'll find out how the game is changing so you can teach the universal lacrosse skills that will take your players from youth league to college and beyond.You'll be able to school your players in handling the new stick varieties and teach them innovative passing and catching techniques; progressive, relaxed cradling; and creative shots on goal. Here are all the fundamentals of safe physical play, drills for offense and defense, valuable advice about coaching style, and how to make improvement - rather than winning at any cost - the goal of your season. Before you know it, you'll be coaching players who are moving, learning, gaining confidence, and most of all, having fun. Survive your first practice and game. Teach girls' lacrosse as it is played at all levels through college and beyond. Design effective practices for your entire season using the examples provided. Match your drills to age and ability. Make lacrosse fun and rewarding. Boost the skills and confidence of all your players. 'A great resource for youth coaches at all levels. I am especially impressed with the attention given to the rules of the game' - Pat Dillon, Rules Chair, US Lacrosse.
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初次接触到这本书时，我正在为女儿加入的那个“精英”曲棍球队而感到压力山大。我发现周围的家长们似乎都像是已经拿到教练执照一样，对每一次传球和防守了如指掌，而我只能尴尬地站在场边，努力分辨哪个是进攻，哪个是防守。这本书的叙事方式简直是为我量身定做。它没有采用那种教科书式的干巴巴的讲解，而是通过一系列虚构的、却又无比真实的“家长场景对话”来展开。比如，书中详细描述了如何应对孩子因为上场时间分配不均而产生的沮丧情绪，以及如何与教练进行有效沟通，而不是在赛后情绪激动时“指手画脚”。我记得其中有一段关于“如何赞美”的论述特别触动我——它强调要赞美努力和策略，而非仅仅是结果。这彻底改变了我过去那种只会喊“好球！”的粗糙表扬方式。通过阅读，我开始明白，女孩们在团队运动中寻找的，往往是归属感和自我效能的建立，而我们成年人的过度解读和焦虑，恰恰可能成为她们进步的绊脚石。这本书真正教会我的，是如何退后一步，成为一个支持者，而不是一个“场外教练”。
评分这本书的语言风格堪称一绝，充满了鼓舞人心的力量，但又绝不流于空泛的口号。它使用了一种非常明确的“我们是一体的”的口吻，仿佛作者本人就是一个正在经历这一切的家长，而不是一个高高在上的专家。阅读过程中，我感觉就像是得到了一个经验丰富的老朋友的深夜电话指导。它没有试图美化这项运动的艰难，相反，它诚实地指出了曲棍球是一项对体能和意志力要求很高的运动，但同时又提供了大量积极的工具来帮助孩子和家长度过难关。特别是关于如何应对“不公平的判罚”那一节，处理得极其成熟和智慧，建议家长应以身作则，向孩子展示如何尊重规则和裁判，即使结果令人失望。这种对体育精神的深刻解读，远比教授如何完美地进行“地滚球”更有价值。总而言之，这本书成功地将复杂的体育指导、心理支持和后勤管理编织成了一份易于理解和执行的行动指南，让“困惑的家长”真正感到了被赋权。
评分这本书的排版和插图设计，也透露出一种对目标读者群体的深度理解。它不是那种厚重的、充满黑白文字的“工具书”，而是大量使用了彩色图表和简洁明了的流程图。特别是关于“比赛日后勤保障”的那一章，简直是我的救星。它提供了一个可以打印出来贴在冰箱上的检查清单，从赛前营养补充到赛后冰敷的步骤，事无巨细地涵盖了所有细节。我以前总是手忙脚乱，不是忘了带备用水，就是没及时给孩子补充能量，导致她在关键时刻状态下滑。有了这份清单，整个流程变得井井有条。更让我惊喜的是，书中还穿插了一些“资深家长”的小窍门，比如如何利用车载时间进行非正式的心理疏导，或者如何组织一次成功的团队聚餐来增进队员间的友谊。这些内容完全超出了我对一本体育指导书籍的预期，它更像是一本社区生活的指南。这些细节的堆砌，让阅读过程变得轻松愉悦，也让复杂的曲棍球世界变得触手可及。
评分我发现这本书在处理“女孩特定议题”方面做得尤为出色，这在许多传统的体育书籍中是很难看到的。它非常细腻地探讨了青春期女孩在运动中所面临的身体和心理变化，以及这对她们在球场上的表现可能产生的影响。作者没有回避这些话题，而是将其融入到技术指导之中。例如，书中讨论了如何帮助年轻运动员建立积极的身体形象，以及如何在团队环境中处理人际关系中的微妙冲突，这些冲突往往比直接的战术失误更能影响整个赛季的士气。有一章专门讨论了“社交压力与运动表现”的关系，分析了社交媒体时代对年轻运动员心理健康的影响，并给出了家长可以采取的预防措施。这显示出作者不仅仅关注球场上的胜负，更关心孩子作为一个完整个体的成长。这种人文关怀的深度，让我对这本书的评价大大提高，因为它让我意识到，我的责任远超球场的四边线。
评分这本书的封面设计得非常抓人眼球，那种明亮的蓝色调和动感的插图一下子就吸引了我。作为一个对曲棍球几乎一窍不通的家长，我原本以为打开这本书会面对一堆令人望而生畏的术语和复杂的战术图，结果完全出乎意料。作者似乎非常懂得我们这些“门外汉”的心态，开篇就用一种非常接地气、甚至带着点幽默感的语气，把我从对这项运动的焦虑中解脱出来。他没有一上来就堆砌专业知识，而是花了大篇幅来解释“为什么女孩们喜欢这项运动”，以及如何去理解比赛的节奏和那些场上队员的肢体语言。我尤其欣赏其中关于“安全与乐趣并重”的章节，里面提供的不仅仅是技术指导，更像是一种哲学引导，告诉我作为家长，我的主要任务不是培养出一个明星运动员，而是确保我的女儿享受过程并保持健康。这让我在面对训练强度和赛后情绪波动时，有了一个更坚实的心态基础去应对。书里对装备选择的描述也极其细致，从护齿到球杆的选择，都配上了实用的建议，避免了我在体育用品店里被各种高科技名词绕晕的窘境。这本书与其说是一本技术手册，不如说是一份“新手父母生存指南”。
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