太極楊氏太極85式 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
发表于2024-09-24
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圖書描述
《楊氏太極基礎24式》易有太極是生兩儀，兩儀生四象，四象生八卦。楊氏太極拳為河北永年人楊祿禪所創，其架勢舒展大方、動作圓潤、柔中有剛，後由其孫楊澄甫修潤定型，為當今流傳最廣、習者最眾的拳種。楊氏太極24式是在普及傳統楊氏太極拳、實現“全身健身”目標的過程中，為適應現代社會的快節奏而創編。在動作編排上基本按傳統套路的順序，其演練風格、動作做法與要領與傳統套路一緻。24式的最大特點是動作緊湊、由淺入深、由簡入繁、循序漸進、易學易練，令初學者也能在短時間內輕鬆領悟楊氏太極真諦、掌握楊氏太極拳的基本動作。24式最大的優勢是打一遍隻需數分鍾，既符閤競賽與錶演需求，又能淋灕盡緻地錶現齣傳統套路的動作與風格，達到強身健體、修身養性的目的正宗楊氏太極拳練功堂：楊氏太極24式動作演練、楊式太極24式要領詳解、楊氏太極24式秘傳歌訣、楊氏太極拳練功要訣、楊氏太極拳養生揭秘、楊氏太極源流軼事。
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