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健身健美运动 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

健身健美运动
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
张先松
高等教育出版社
2005-7
341
29.70元
简裝本
9787040169102

图书标签: 健身   

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发表于2024-11-13

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图书描述

《健身健美运动》以独特新颖的构思，立体的创新视角，全面论述了大众普遍关注的健身健美运动的原理与实践方法，有较强的前瞻性、科学性、系统性和实用性，能够满足大众对强身、健体、养生、休闲、娱乐、康复、保健等不同层面知识和技能需求。《健身健美运动》主要内容包括：健身健美运动概述、人体美的标准与评价方法、健身健美效果的测量与评价、健身健美运动的生理学与营养学基础、健身健美运动教学、健身健美运动竞赛、健身运动锻炼方法、不同年龄阶段的体育健身锻炼方法、健身美体雕塑技法、健美训练的原则与方法、健美训练的最佳动作与锻炼方法建议、体重的控制、健身健美运动从业指导等。

《健身健美运动》可作为全国普通高等学校体育专业学生专修或选修课教材，也可以作为大、中学校学生公共体育课的选项课教材，还可以作为广大健身健美类社会体育指导员的参考用书。

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很实用，没有废话。很超值！

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作为一本教材，真是还是不错的。

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