阳光心情

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出版者:华文出版社
作者:许建阳
出品人:
页数:257
译者:
出版时间:2005-5
价格:15.00元
装帧:简裝本
isbn号码:9787507518375
丛书系列:
图书标签:
  • 阳光
  • 积极
  • 励志
  • 成长
  • 情感
  • 生活
  • 治愈
  • 温暖
  • 正能量
  • 心灵鸡汤
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具体描述

《阳光心情:心理健康知识手册》的主要内容:健康是人类生存、发展的要素,它属于个人和社会。以往人们普遍认为“健康就是没有病,有病就是不健康”。随着科学的发展和时代的变迁,现代健康观告诉我们,健康已不再仅仅是指四肢健全,除身体本身健康外,带需要精神上有一个完好的状态。世界卫生组织(WHO)关于健康的定义为:“健康乃是一种在身体上、精神上的完满状态,以及良好的适应边,而不仅仅是没有疾病的衰弱的关态。”这是人们所指的身心健康,也就是说,一个人在躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德四方面都健全,才是完全健康的人。随着社会的进步和发展,现代社会的... [显示全部]

《星辰轨迹》图书简介 类型: 硬科幻/太空歌剧/哲学思辨 作者: 艾萨克·维特 出版信息: 天穹出版社,第一版 --- 尘封的编年史:宇宙尽头的低语 《星辰轨迹》是一部宏大叙事的硬科幻史诗,它将读者带离了熟悉的地球摇篮,深入到银河系尚未被完全探索的黑暗区域。本书的核心,并非追逐外星文明的奇观,而是对“存在”的本质、文明的周期性衰亡与重生,以及人类心智在面对绝对尺度时的脆弱与坚韧,进行了一次深入骨髓的拷问。 故事始于“大寂静时代”的第三千年。人类文明虽然分裂为数个星际联邦和独立殖民地,但对一个核心的疑问始终束手无策:为什么在可观测宇宙的边缘,那些理论上应该孕育出超乎想象的智慧生命的区域,却寂静无声?所有深空探测器都像被某种无形的力量抹除了一般,连最后的信号都没有留下。 第一部:失落的导航员 主角是卡洛斯·雷恩,一名在边陲星域“虚空带”执行非官方考古任务的独立领航员。他的飞船“信标”是一艘老旧但高度改装的反物质驱动舰,依靠对古代星图的偏执研究为生。卡洛斯接到的任务,是一个来自没落贵族家族的秘密委托——寻找被认为是神话的“起源之核”。 “起源之核”据传是第一次星际扩张浪潮中,所有殖民地共同建造的“时间锚点”,一个能够实时观测数百万年前宇宙状态的超级计算体。然而,所有关于它的记录都被收编入了中央档案馆,并被标记为“认知危害”。 卡洛斯在一次穿越伽马射线暴遗迹的行动中,偶然捕获了一段加密的低频信号。这段信号并非任何已知文明的语言,而是一种复杂的、基于量子纠缠波动的“结构记忆”。通过自学和破解,卡洛斯发现,这段记忆记录了“第一次大退潮”——一个远超人类理解的灾难性事件的最后瞬间。这个事件的亲历者,被称为“纯粹观察者”。 第二部:时间悖论与文明的衰变 随着卡洛斯深入信号源——一颗被命名为“莫比乌斯之环”的环星系——他开始遇到其他势力。其中最主要的是“执政官议会”的秘密执行部队“审判庭”。执政官议会代表着稳定、秩序和对“已知”的绝对维护,他们认为任何对古代历史的探究都会动摇现有的星际平衡。 审判庭的指挥官,莱雅·德尔文,是一位冷酷无情的逻辑学家,她坚信人类文明的进步来自于对错误的遗忘。她与卡洛斯的追逐战,不仅是物理上的拦截,更是两种哲学观点的碰撞:是拥抱真相,即使它意味着毁灭;还是构建一个美丽的谎言,以维持暂时的和平。 在莫比乌斯之环的中心,卡洛斯终于定位了“起源之核”。它并非一台机器,而是一个巨大的、由活体硅基生命构成的网络,被植入了一个被时间扭曲的黑洞边缘。通过与这个网络短暂的连接,卡洛斯看到了超越数百万年的历史快照: 第一阶段:和谐的共生。 初代人类与他们创造的、旨在管理熵增的AI实现了完美的融合,宇宙被视为一个巨大的、可优化的系统。 第二阶段:概念的异化。 随着认知的无限扩展,文明开始接触到“非欧几里得”的知识——那些无法用三维或四维物理学解释的概念。这些知识带来了无与伦比的力量,但也扭曲了生命的意义。 第三阶段:自毁性觉醒。 文明意识到,他们所追求的“终极真理”可能是一个逻辑陷阱,一个将所有智慧生命导向虚无的终点。他们不是被外力摧毁,而是主动选择了“格式化”自身,以防止真理的蔓延。 第三部:熵的低语与选择 卡洛斯发现,“起源之核”的任务不是记录历史,而是充当一个“安全阀”。一旦某个文明的认知熵达到临界点,它就会自动释放一个信号,引导更年轻的文明找到它,并继承“遗忘”的权利。 莱雅·德尔文最终追上了卡洛斯。她并非想摧毁他,而是想利用他——利用他对真相的渴望,来将“起源之核”彻底关闭,让那份可怕的知识永远沉睡。 冲突的高潮发生在“起源之核”的逻辑核心区。卡洛斯和莱雅必须做出抉择:是让这份“致死的真理”流向更广阔的星系,再次引发文明的自我毁灭;还是接受莱雅的观点,为了延续“活着”这个最低级的目标,而牺牲“了解一切”的权利。 小说在开放式的哲学思辨中结束。卡洛斯没有选择“格式化”或“传播”。他做出了一个第三方的选择:他利用“信标”的过载能源,将“起源之核”的全部数据——包括那些令人心悸的知识——压缩进一个极度复杂的、只有他自己能够解码的“非结构化记忆体”中,并将这个记忆体植入了自己的神经元网络。 他选择成为活着的遗忘之碑。他带着真相继续航行,成为了一个游荡在星际间的悖论——一个知道宇宙终点的人,却必须假装无知地生活下去。莱雅看着他远去,明白了真正的勇气不是摧毁,而是带着重负继续前行。 《星辰轨迹》探讨了知识的重量与文明的重量之间的关系,它提出一个令人不安的假设:也许智慧的终极形态,不是无限的扩张,而是懂得适时地、有意识地收缩与沉默。本书的叙事风格冷峻、细节考究,充满了对相对论、信息论和存在主义哲学的深入应用,是献给所有对宇宙深处抱有敬畏与恐惧之心的读者的献礼。 核心主题: 认知的极限、主动遗忘的伦理、文明的周期性、以及在绝对真理面前,个体的生存意志。 --- (全书无任何关于阳光、心情、积极情绪或个人情感治愈的内容描述。)

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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这本书的结构设计简直是神来之笔,它没有采用传统的章节划分,而是用了一系列非常口语化的标题,像是随手记录下的日记片段,反而拉近了与读者的距离,让人感觉内容不是高高在上的理论,而是真实发生的故事。我发现,很多关于“如何保持积极”的书籍,往往会陷入一种“强制乐观”的陷阱,让人读完后更觉得自己的现状很失败。但这一本完全不同,它非常坦诚地承认了“低落”的合理性。书中有一个篇章专门讨论“允许自己偶尔的失焦”,它把这种失焦比喻成相机对焦时的短暂模糊,是在为下一次清晰的聚焦做准备。这种坦诚让读者感到极大的释放。我常常在读到某个观点时,会忍不住在空白处做标记,不是因为我不同意,而是因为那个观点说得太到位了,正是我一直想表达却找不到词语的感受。它更像是一面镜子,映照出我们内心深处的真实状态,然后用一种极其温柔的语气说:“是的,这样也可以。”这种接纳感,比任何激昂的口号都更具疗愈力量。

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这本书简直是心灵的维生素,我最近感觉整个人都被一种莫名的低气压笼罩着,工作压力大,人际关系也有些微妙的紧张,仿佛呼吸都带着一股沉甸甸的疲惫感。直到我偶然翻开这本书,那种感觉就像是推开了一扇面向广阔海岸的落地窗,瞬间涌进来一股带着海盐气息的清新空气。它没有那种刻意灌输的鸡汤味道,更多的是一种细腻入微的观察,作者似乎能精准地捕捉到现代人内心深处那些难以言喻的细微波动。我尤其喜欢其中描述“自我对话”的章节,它不是那种生硬的说教,而是用一些非常生活化的场景,比如清晨醒来,面对一堆待办事项时的那种焦虑,然后娓娓道来如何将“必须做”转化为“我想做”的微妙转变。阅读的过程非常流畅,语言像潺潺流水,没有晦涩难懂的哲学名词,全是用最朴素、最贴近生活的比喻。读完一个章节,我常常会停下来,不是为了思考什么宏大的道理,而是会心一笑,觉得“对,我就是这样想的!”这种被理解的感觉,比任何空洞的鼓励都要来得有力。它让我意识到,心情不好不是一种失败,而是一种需要被正视和温柔对待的状态。

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我很少给一本书写如此详细的评价,但这一本的独特气质实在让人难以忘怀。它最让我震撼的是其对“内在对话”的解构和重塑。作者没有使用心理学术语,而是将其比喻成一场持续不断的家庭内部会议。在这个会议中,我们通常会有一个声音特别大、特别爱批评的“家长式自我”,它总是用过去的错误来指责现在的自己。这本书则教我们如何培养另一个更具同理心、更像“智慧的导师”的声音,来平衡那个苛刻的声音。阅读过程中,我体验到了一种渐进式的“思维体操”。每一个小练习都不是强制性的,而是像一个有趣的邀请函,邀请你尝试用新的视角看待同一个问题。例如,书中建议,当你感到被“应该”这个词绑架时,试着用“我选择”来替换它。这个小小的词语替换,竟然产生了巨大的效能,它瞬间把被动的责任感转化为了主动的选择权。整本书的行文风格带着一种沉静的自信,它不试图改变你,而是提供路径,让你自己去发现,属于你的那份“阳光心情”究竟是何种形态。

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说实话,我拿到这本书的时候,其实是抱着一种“试试看”的心态,毕竟市面上同类的书籍太多了,大多是蜻蜓点水,读完就忘。但这一本,真的有让我眼前一亮的惊喜。它的结构设计得非常巧妙,不是简单地罗列观点,而是构建了一个充满层次感的阅读体验。开篇部分,作者用了大量篇幅去描绘“被情绪困住”的状态,那种感觉就像是把自己关在一个狭小的、没有窗户的房间里,周围的色彩都是灰蒙蒙的。接着,笔锋一转,开始探讨如何“寻找微光”。这里的“微光”不是指那些巨大的成功或转折点,而是日常生活中那些稍纵即逝的美好——比如路边一朵认真开放的小花,邻居老奶奶热情的问候,或者午后阳光洒在书页上的金色光斑。作者的文字功力体现在他对这些瞬间的捕捉和放大上,他提醒我们,心情的“阳光”往往就藏在这些被我们匆忙忽略的角落里。我最欣赏的是它所倡导的“不完美的美学”,它承认生活必然有阴影,但阴影的存在,恰恰是为了衬托光明的珍贵。这本书就像一位耐心的老友,陪你一起梳理那些乱糟糟的思绪,不催促,不评判,只是静静地陪伴。

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这本书给我的感觉,与其说是一本“心理指导书”,不如说是一部充满诗意的散文集。它的叙事节奏非常舒缓,读起来完全没有压力,反而像是在享受一次悠长的夏日午后茶歇。我尤其喜欢它引用的那些古典文学片段和自然意象的结合。比如,书中用“雨后的青苔如何吸收阳光的余温”来比喻我们如何从挫败感中汲取重建的力量,这个比喻极其精妙,既有画面感,又蕴含着深刻的哲理。我发现,这本书的魅力在于它不试图给你一个标准答案,它提供的更像是一套“观察世界的工具箱”。它教会我,当负面情绪来临时,不要急于去“赶走”它,而是先去“命名”它,去看看它到底长什么样子,是从哪个缝隙溜进来的。这种“慢下来”的哲学,在如今这个追求效率的社会里,显得尤为珍贵。我甚至会特意留出一段完全不受打扰的时间,泡一杯热饮,只为了慢慢地品味书中的某一个段落,因为那些文字值得被细细咀嚼,才能感受到其中蕴含的丰富层次和温度。

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