俗話說“民以食為天”，從遠古時代起，人們就非常重視閤理飲食，並在漫長歲月裏總結齣許多的寶貴經驗。食能養人，也能傷人，不明飲食的負麵作用，把不能一起吃的食物放在一起，會引起矛盾，從而在不知不覺中損害瞭自身的健康。本書將幫助您掌握許多新的知識，糾正不正確的偏見，培養良好的飲食習慣。
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