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出版者:未定义出版社

作者:赖慧满

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:2000-05-01

价格:134.4

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isbn号码:9789574690312

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《育儿的艺术与科学：从新生儿到学步期全面指南》 内容简介： 本书是一本面向现代父母的深度育儿手册，旨在提供一套科学、人性化且可操作的育儿策略，覆盖了从婴儿出生到孩子三岁学步期的关键成长阶段。我们深知，育儿并非一成不变的教条，而是一门需要理解、耐心和灵活应变的艺术。本书摒弃了过时的育儿观念，结合最新的儿童发展心理学、营养学和神经科学研究成果，为父母构建一个全面、实用的育儿知识体系。 第一部分：迎接新生命——孕晚期准备与新生儿护理的黄金法则 本部分聚焦于生命最初的几周，这是家庭适应新角色、建立亲密联结的至关重要时期。 第一章：环境的构建与安全基础 我们将详细探讨如何为新生儿准备一个安全、舒适且富有刺激性的家居环境。这不仅仅是关于婴儿房的装饰，更是关于理解“安全睡眠空间”的国际标准（SIDS预防），如何选择合适的婴儿用品（从尿布到推车），以及如何在日常活动中排除潜在的家庭风险。我们会深入分析“感官丰富环境”的概念，即如何通过光线、声音和触觉的微妙变化，支持新生儿大脑的初步发育，为后续的学习打下基础。 第二章：生理需求的精准解读 新生儿不会说话，他们的需求完全依赖于哭声、肢体语言和面部表情来表达。本章的核心是教会父母“解码”这些信号。我们将区分生理性哭泣（饥饿、疲倦、尿布湿）与需求性哭泣（需要安抚、过度刺激）。详细的章节将涵盖母乳喂养（包括初期的困难处理、追奶技巧和正确的衔乳姿势）、配方奶喂养的科学选择与冲泡标准，以及科学的排气与拍嗝技巧，确保宝宝肠胃舒适。此外，我们还将提供关于新生儿黄疸、脐带护理以及第一次洗澡的实用步骤指南。 第三章：建立安全依恋关系 依恋理论是理解早期亲子互动的基石。本章重点阐述“即时回应”的重要性，解释为何满足宝宝在最初几个月的情感需求，并非是“溺爱”，而是构建终身安全感和情绪调节能力的关键。我们将介绍“镜映式回应”（Mirroring）技巧，帮助父母学会观察并模仿宝宝的情绪状态，从而建立起深厚的信任感。内容将涵盖“拥抱的科学”：皮肤接触对荷尔蒙（如催产素）分泌的影响，以及如何通过持续的、有质量的身体接触，促进宝宝的神经通路连接。 第二部分：快速成长期——从三个月到一岁的里程碑管理 这一阶段是身体运动、认知发展和社会性爆发的时期。本书将这一阶段划分为多个关键的“发展窗口”。 第四章：睡眠的科学过渡 “睡眠”是许多家庭的共同挑战。我们不推崇生硬的“睡眠训练”，而是倡导一套“循序渐进的睡眠引导法”。本章将详述婴儿睡眠周期（REM与非REM睡眠的差异），帮助父母识别宝宝的睡眠信号，建立一致的睡前例程。对于夜醒，我们将提供基于发展的安抚策略，目标是帮助宝宝逐渐学会自我安抚，而不是完全依赖外部干预。同时，我们会讨论如何应对“睡眠倒退期”的挑战，并给出合理安排白天小睡时间的建议。 第五章：辅食添加的智慧与营养平衡 从纯流质到固体食物的转变，是宝宝探索世界的重要一步。本书提供了详尽的辅食添加路线图，从世界卫生组织和各大儿科协会推荐的添加时机开始，详细分析了“添加的顺序”（如铁强化米粉、蔬菜、水果、蛋白质的引入），并重点介绍了“宝宝主导式离乳”（Baby-Led Weaning, BLW）的科学实践，包括如何评估宝宝的发育准备度、切制食物的安全尺寸，以及如何应对初期的“抗拒期”。营养学部分会着重讲解必需脂肪酸、铁质和维生素D的补充策略，确保宝宝获得全面的宏量和微量营养素。 第六章：运动与认知能力的阶梯式培养 本章将按照月龄，指导父母如何在家中安全有效地促进宝宝的大运动（翻身、爬行、坐立、站立）和精细运动（抓握、对捏）。关键在于提供“有目的性的游戏时间”。我们深入探讨了蒙特梭利教育理念在家庭环境中的应用，如设置“地面时间”（Tummy Time）的最佳实践，以及如何通过简单的日常物品（如厨房用具、布料）来刺激宝宝的触觉和视觉皮层发展。关于语言发展，我们将介绍“母语浸泡法”，强调父母与宝宝对话的质量和数量远胜于播放早教视频。 第三部分：学步儿的挑战与教养——两到三岁的边界建立 这个阶段的孩子独立意识增强，是“逆反期”的开端，也是“界限感”形成的关键期。 第七章：情绪管理与“说不”的艺术 学步期是情绪风暴频发的时期，我们详细分析了“发脾气”（Tantrums）背后的发展心理学原因——即前额叶皮层发育不成熟导致的冲动控制障碍。本书提供了一套“共情-界定-引导”的情绪处理框架。我们教授父母如何在宝宝情绪爆发时保持冷静，首先验证他们的感受（“我知道你很生气，因为积木倒了”），然后清晰地设立不可逾越的界限，最后引导他们寻找建设性的替代行为。内容还包括如何逐步教授孩子识别和命名自己的基础情绪（快乐、悲伤、生气）。 第八章：培养自理能力与社交萌芽 自理能力（如自己吃饭、穿鞋、如厕）的培养是自信心的重要来源。我们提供详细的如厕训练步骤指南，强调尊重孩子的生理准备信号，而非强迫。在社交方面，本章讨论了“平行游戏”到“合作游戏”的过渡。我们将指导父母如何处理初期的“抢玩具”事件，教授基本的分享和轮流概念，以及如何为孩子创造安全的小型社交体验。 第九章：构建积极亲子沟通模式 面对语言能力爆炸式发展的孩子，父母的沟通方式至关重要。本书提倡使用“积极肯定式语言”（如用“慢慢走”代替“别跑”），减少指责性语言。我们还介绍了“选择权赋予”的技巧，即在安全范围内给予孩子选择（“你想穿红色的还是蓝色的衣服？”），以满足他们日益增长的自主性需求，从而减少权力斗争的发生。 总结：弹性育儿，持续学习 本书的最终目标是赋能父母，让他们相信自己的直觉，并在科学指南的指导下，找到最适合自己家庭节奏的育儿风格。育儿没有完美脚本，只有不断适应和成长的伙伴关系。本书提供的工具和知识，旨在帮助父母在充满爱的环境中，培养出自信、有韧性且富有同理心的下一代。

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这本书的理论基础部分写得非常扎实，但绝不是那种让人望而生畏的学术论文。作者巧妙地将传统中医的经络理论与现代儿科的生长发育知识进行了有机结合，使得整个按摩体系既有历史的厚重感，又不失科学的严谨性。我特别喜欢它对“触觉是宝宝的第一语言”这一观点的阐述。在书中，按摩被定义为一种非语言的交流，它在宝宝语言能力尚未发展完全时，就建立起了一条最直接、最无损耗的情感通道。书中还穿插了一些小故事，比如一位母亲如何通过坚持按摩，成功地帮助她的早产儿建立了更稳定的生物钟，这些鲜活的案例比冷冰冰的数据更有说服力。我印象最深的是关于“建立安全依恋”的那一节，它清晰地指出了，规律且充满关爱的触碰，是如何在宝宝的大脑中埋下信任和安全感的种子。这让我意识到，我做的每一个动作，都不是孤立的，它们都在为孩子未来的人格构建添砖加瓦，这责任感瞬间就上来了，也让我更加珍惜每一次亲子时光。

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这本书的装帧设计简直太贴心了，封面那种柔和的米白色，摸上去有一种让人瞬间平静下来的质感，不像很多育儿书那样花里胡哨，拿到手里就觉得里面装的知识是那种沉静而可靠的。内页的纸张选用得非常好，那种略带哑光的质感，即使在宝宝睡着后，我用台灯在床边仔细阅读，眼睛也不会感到疲劳。最让我惊喜的是排版布局，图文的比例拿捏得恰到好处，那些关键的穴位和手法图示，线条流畅清晰，即便是新手妈妈，也能一眼就看出力度和方向的细微差别。而且，作者似乎非常理解新手父母那种手忙脚乱的心情，很多步骤都进行了细致的标注，比如“此时请确保您的手是温暖的”或者“如果宝宝开始抗拒，请立即停止并进行安抚”，这种人性化的提醒，简直是救命稻草。我以前总觉得按摩是很专业的事情，但这本书让我觉得，它更像是一种亲子之间温柔的沟通方式，而不是一套严格的医疗操作规范。它让我体会到，原来用指尖的温度去传递爱意，可以比任何昂贵的玩具都更能抚慰一个不安的小灵魂。书里对不同月龄宝宝的适应性调整也有详细说明，体现了作者深厚的实践经验，而不是空泛的理论堆砌。

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这本书的实用性简直达到了教科书级别，尤其是在应对常见的“小麻烦”时，它的指导清晰到可以让我放下手机，直接操作。比如说，关于如何缓解宝宝出牙期的烦躁，书里推荐了一个非常具体的“牙龈舒缓按摩点”，我按照图示，用拇指的指腹轻轻按压那个特定的区域，效果比喂药水还要快。还有一次，宝宝因为感冒鼻塞，呼吸很不顺畅，我翻到“呼吸道通畅”那一章，学习了“掌根推拿法”，那种由内向外、循序渐进的推拿力度，真的有效帮助他排出了一些分泌物，晚上终于睡了个安稳觉。这本书的厉害之处在于，它不是那种“一招鲜吃遍天”的速成秘籍，而是提供了一个完整的“问题解决工具箱”。它会告诉你，如果宝宝哭闹不止，先排除饥饿、尿布、生病等基本因素，再根据情况选择对应的按摩模块。这种系统性的思维方式，极大地减少了我在面对突发状况时的焦虑感，让我从一个被动应对的“救火队员”，变成了一个有准备的“健康守护者”。

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我最近迷上了这本书里介绍的那种“睡前仪式感”的培养方法，它不仅仅是教你几个揉捏的动作，更深层次地在引导父母去观察孩子当下的状态和需求。举个例子，书中有一章专门讲了如何通过观察宝宝的呼吸和微表情来判断他今天的“情绪能量”是高还是低，然后据此调整按摩的节奏和深度。我尝试了书中提到的“腹部舒缓按摩法”，针对我家那个肠胃不太好的小家伙，效果立竿见影。我记得第一次做的时候，还小心翼翼地，生怕弄疼他，但按照书上的指导，用指腹轻轻地、顺时针方向画圈，那种微妙的规律性，很快就让宝宝停止了无谓的扭动，甚至发出了满足的“嗯嗯”声。更让我感动的是，作者在描述手法时，用了很多充满诗意的语言，比如“如同轻抚花瓣般温柔”，这一下子拔高了按摩这件事的意义，让它不再是枯燥的技能学习，而成为了一种充满情感投入的艺术。我感觉，当我做这些动作的时候，我的心也跟着平静了下来，这是一种双向的治愈，孩子舒服了，我作为照顾者，也找到了掌控感和成就感。

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我必须称赞这本书在“父母自我关怀”方面的隐性引导。在很多育儿书中，焦点往往都集中在如何“搞定”孩子，但这本书却花了相当大的篇幅来提醒我们——给宝宝按摩的父母，也需要处于一种放松、愉悦的状态。书中多次强调，如果父母自己感到压力过大或身体疲惫，这种负面情绪会通过接触传递给宝宝，反而适得其反。为此，它提供了一些非常简单的、可以在按摩前进行的“父母放松练习”，比如深呼吸技巧和简单的肩颈拉伸。这种将父母自身的心理和生理状态纳入考量的视角，在我看来，是这本书超越其他同类书籍的关键所在。它不仅是教我如何按摩婴儿的身体，更是在教我如何通过这种亲密的互动，来修复和滋养我们亲子关系中的“能量场”。每一次按摩，都变成了一次高质量的“联结时间”，而非一项任务，这种心境的转变，对我的产后情绪稳定起到了潜移默化的积极作用。

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