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出版者:万卷出版公司

作者:徐小平

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:2000-10-01

价格:18

装帧:简裝本

isbn号码:9787810286688

丛书系列:

图书标签:

• 励志
• 人生哲理
• 自我成长
• 心灵鸡汤
• 人生感悟
• 情绪管理
• 积极心理学
• 生活态度
• 思考人生
• 个人发展
• 幸福生活

破茧：个体生命的深度探索与重建 一部直面存在、审视心灵的哲学与实践指南 引言：在喧嚣中寻找真实的自我 我们身处一个信息爆炸、节奏飞快的时代，生活的表象光鲜亮丽，但内在的空虚感和迷失感却日益加剧。我们习惯于向外追逐，渴望被外界的成就、他人的认可所定义，却常常忽略了生命中最核心的议题：我是谁？我为何存在？我如何才能过上真正属于自己的生活？ 《破茧》正是一部旨在穿透日常迷雾，引导读者进行一场深刻的自我审视与心灵重塑的著作。它并非一套简单的“成功学”手册，也不是枯燥的学术论证，而是一场融合了现象学、存在主义思想、心理动力学洞察以及大量跨文化人类学案例的深度对话。本书的核心目标，是帮助每一位读者认识到，个体生命的意义并非被赋予，而是需要通过主动的选择、勇敢的面对和持续的实践来“创造”和“实现”。 第一部分：迷失的罗盘——现代性的困境与存在的焦虑 本部分深入剖析了当代人普遍面临的精神困境。我们探讨了“异化”现象——从工作到消费，个体如何逐渐脱离了自身劳动的果实、情感的真实连接以及对自身主体性的掌控。 1. 虚假的丰裕与真实的匮乏： 借用社会学和哲学家的视角，本书首先批判了将“幸福”等同于“占有”的现代消费主义陷阱。我们分析了“享乐主义的悖论”——越是追求即时满足，内在的空虚感反而越强。此处引用了大量当代都市人的案例，描绘了“精致的穷忙族”和“被社交媒体绑架的完美主义者”的生存状态。 2. 身份的碎片化与主体性的消解： 在多元文化和网络身份的冲击下，个体如何确立一个稳定、连贯的自我？本书详细梳理了身份建构的历史脉络，指出在后现代语境下，身份不再是既定的标签，而是一个需要持续整合的“项目”。我们着重探讨了“比较的陷阱”，即当我们将自己置于永恒的比较舞台上时，如何扼杀了独特性和内在的驱动力。 3. 面对虚无的勇气： 存在主义的核心命题——自由带来的沉重责任与面对终极虚无的恐惧——被进行了深入浅出的阐述。本书强调，焦虑并非一种病态，而是我们意识到自身自由和有限性的必然反应。如何将这种焦虑转化为行动的动力，是本部分留给读者的第一个挑战。 第二部分：心灵的地图——潜意识的疆域与阴影的工作 要实现真正的“破茧”，必须潜入心灵的深处。本部分着眼于个体心理结构的复杂性，探讨了童年经验、未被承认的情感以及“阴影”对我们当下决策和人际关系的影响。 1. 童年叙事的重塑： 心理动力学理论被应用于日常生活情境中。本书强调，我们并非被童年“决定”，但童年经验确实塑造了我们的“剧本”。关键在于如何有意识地识别这些早期模式（如依恋风格、防御机制），并开始撰写新的行动指南。我们提供了一套详细的“自我观察日记”方法，帮助读者捕捉那些在无意识驱动下做出的重复性错误决策。 2. 接纳你的“阴影”： 荣格心理学中的“阴影”概念被系统地引入。阴影不仅仅是负面特质的集合，它也可能包含被压抑的潜力与力量。本书的重点在于，如何停止“投射”——将自己不愿面对的部分强加于他人——转而拥抱这些被放逐的自我面向。这涉及到对愤怒、嫉妒、无能为力感等“不受欢迎”情感的深度接纳。 3. 情绪的炼金术： 如何处理那些“难以忍受”的情绪？本书提出了区分“情绪（Feeling）”与“反应（Reaction）”的方法论。它指导读者在情绪来临时，进行“情绪定位”——这是身体的哪种感受？它试图告诉我什么？——从而避免被情绪的洪流裹挟，实现对内在体验的有效转化。 第三部分：选择的重量——实践伦理与意义的建构 生命的深度不在于思考了多少哲学概念，而在于我们在现实中做了多少真实的选择。《破茧》的第三部分转向了行动层面，探讨了如何将内在的洞察转化为外在的生活结构。 1. 核心价值的定位与冲突管理： 真正的自由源于对自身优先级的清晰认知。本书提供了一种“价值光谱分析法”，帮助读者识别那些在面临艰难抉择时真正起作用的核心价值（例如：真诚 vs. 和谐；成长 vs. 稳定）。更重要的是，本书探讨了当核心价值发生冲突时，如何进行“建设性的妥协”而非“毁灭性的逃避”。 2. 勇气与脆弱性的平衡： 借鉴布琳·布朗等学者的研究，本书论证了脆弱性并非软弱，而是通往深度连接和真实勇气的前提。我们分析了“表演型生活”的耗竭性，并提供了一套在人际关系中，特别是亲密关系中，建立“安全区域”的实践步骤，从而允许自己以更真实的面貌出现。 3. 创造性的投入与“心流”的生活： 本部分回到了行动的层面，强调“投入（Engagement）”是抵抗虚无的最佳良药。我们不再讨论“工作与生活的平衡”，而是讨论如何将“心流”的体验——那种全然投入、忘记时间的感觉——融入到日常的创造性活动中去，无论是艺术创作、专业技能的磨练，还是对社区的贡献。这是一种基于内在“创造冲动”而非外在“绩效压力”的生活模式。 结语：成为你自己的艺术家 《破茧》的最终目的，是引导读者从“被动地接受生活”转变为“主动地创造生活”。生命不是等待被发现的秘密，而是等待被雕刻的原材料。本书提供了一套工具箱，一套思考框架，但真正的雕刻工作，必须由读者亲自完成。破茧而出的过程是痛苦的，但只有穿过黑暗、面对真实的自我，我们才能最终栖居于一个由自己亲手建立起来的、充满内在意义的生命空间之中。 推荐读者： 任何感到生活停滞不前、对既有成就感到麻木、渴望进行深刻的自我发现与人生方向校准的人。这不适合寻求快速答案的人，但适合愿意投入时间进行深度内在探索的求知者。

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不得不说，《与人生对话》这本书，真的让我打开了新的视角。它不是那种让你读完立刻就觉得“豁然开朗”的书，而是那种你需要花时间去消化，去思考，去慢慢领悟的书。我个人觉得，这本书最打动我的地方在于，它没有贩卖焦虑，也没有提供廉价的安慰。它只是用一种非常平和，却又极其有力的方式，让你去审视自己的人生。书中有大量的反思性提问，刚开始读的时候，可能会觉得有点“扎心”，因为有些问题触及到了我们内心深处最柔软，也最不愿面对的地方。但是，当你鼓起勇气去回答这些问题的时候，你会发现，原来自己一直以来都误解了自己，或者说，被太多外界的期望所束缚。它鼓励我们去质疑那些理所当然的观念，去挑战那些根深蒂固的思维模式。我最喜欢的一点是，它让我意识到，人生的道路并不是一条直线，而是充满了各种弯道和岔路。而我们要做的是，在这些弯道和岔路中，找到属于自己的方向，而不是盲目地跟随别人的脚步。这本书，与其说是在“对话”，不如说是在“唤醒”，唤醒我们内心深处那些被遗忘的声音，那些真正属于我们自己的渴望。

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《与人生对话》这本书，给我的感觉就像是经历了一场漫长的，却又充满启发的内心旅行。它不是那种速成的励志书，也不是那种告诉你生活秘诀的工具书。相反，它更像是一种陪伴，一种引导，让你在阅读的过程中，逐渐与自己，与生命本身建立起一种更深层次的连接。我印象最深刻的是书中关于“意义”的讨论。我们常常在追逐各种目标，但很多时候，我们却忽略了这些目标本身是否真的有意义。这本书并没有直接定义“意义”，而是提供了一种观察和思考的方式，让你自己去发现生活中的闪光点，去找到那些真正让你感到充实和快乐的事情。它教会我，即使在最平凡的日子里，也蕴藏着深刻的生命价值。我特别喜欢它对“过程”的强调。很多时候，我们只关注结果，却忽略了经历过程中的成长和学习。这本书让我重新认识到，人生的价值，很多时候就体现在那个不断探索、不断尝试、不断犯错又不断修正的过程中。它让我不再害怕失败，因为我知道，每一次经历，无论好坏，都是构成我人生独特篇章的一部分。读这本书，就像是在进行一场心灵的洗礼，让我更加清晰地看到自己，也更加坦然地面对未来。

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这本书的名字叫《与人生对话》，读完后，我感觉它就像一位睿智的长者，在你迷茫彷徨时，静静地坐在你身边，用一种温暖而深刻的方式，引导你去审视生命中的种种困惑。它并没有直接给你答案，而是通过一系列引人深思的提问，让你自己去挖掘内心的声音。我特别喜欢书中那种循序渐进的引导方式，它不像有些书那样上来就抛出哲学大道理，而是从我们生活中最熟悉不过的情境入手，比如一段失败的经历，一次难忘的相遇，或者是一个突如其来的转折。然后，它会巧妙地将这些看似平凡的事件，与更深层次的人生议题联系起来。读这本书的时候，我常常会停下来，反复咀嚼某一段文字，不是因为晦涩难懂，而是因为那句话像一面镜子，照出了我内心深处不曾真正面对过的想法。有时候，我会突然惊觉，“哦，原来我一直以为的，并不是我真正想要的”。这种自我发现的过程，既有几分疼痛，但更多的是一种释然和力量。它让我明白，人生并非是一个需要被“解决”的难题，而是一个需要被“体验”和“理解”的过程。书中的语言也很是朴实，没有华丽的辞藻，却有着直击人心的力量，仿佛每一个字都经过了岁月的沉淀，充满了生命的气息。

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《与人生对话》这本书，给我带来了一种前所未有的沉静和力量。在快节奏的现代生活中，我们很少有机会停下来，好好看看自己，看看我们走过的路。这本书就像是一个邀请，邀请我去进行一场深刻的自我探索。它没有给我明确的指示，也没有告诉我“必须这样做”。相反，它提供了一种观察人生、理解人生的框架。我特别喜欢它对“关系”的探讨，无论是与他人的关系，还是与自己的关系，都进行了细致而深刻的剖析。它让我明白，很多时候，我们之所以感到痛苦，并非是因为事情本身有多么糟糕，而是因为我们看待事情的方式，以及我们与事物的连接方式出现了偏差。书中的一些观点，虽然简单，但却蕴含着深刻的智慧。比如，关于“接纳”的阐述，让我意识到，很多时候，我们与自己的对抗，才是最大的阻碍。只有当我们学会接纳自己的不完美，接纳生活的无常，我们才能真正地向前迈进。读完这本书，我并没有觉得我的人生发生了翻天覆地的变化，但我感觉到，我的内心更加平静了，对人生的理解也更加深刻了。这是一种润物细无声的力量，让我更加有勇气，也更加有智慧地去面对未来生活中的种种挑战。

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拿到《与人生对话》这本书，纯粹是因为名字很吸引我。我一直觉得，我们每天都在与生活中的各种琐事打交道，但真正坐下来，心平气和地与“人生”这个宏大的主题进行一次深入的对话，却似乎是一种奢侈。这本书恰恰满足了我这种隐秘的渴望。它没有给我一个清晰的行动指南，告诉我“该做什么”，而是更像一位耐心的倾听者，引导我去探索“我为什么会这么想”、“我想要什么”。书中很多章节都像是为我量身定做的，每当读到某个段落，总会不自觉地联想到自己的过往，那些被忽略的细节，那些被压抑的情绪，都被温柔地揭示出来。我尤其欣赏书中对“选择”的探讨。我们常常在各种选择面前感到纠结，但这本书却让我看到了选择背后的逻辑，以及如何为自己的选择负责。它不是教你如何做出“正确”的选择，而是鼓励你去做出“让你觉得完整”的选择，即使这条路充满了未知和挑战。读完之后，我并没有立刻变得“更成功”或者“更富有”，但我感觉自己对人生的理解更加透彻了，对未来的迷茫也少了很多。更重要的是，我开始学会与自己对话，不再轻易地被外界的声音所干扰，而是更加坚定地聆听内心的声音。

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