热敷熨法治百病 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:人民卫生出版社

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页数:0

译者:

出版时间:2000-06-01

价格:6.5

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isbn号码:9787117025126

丛书系列:

图书标签:

• 热敷
• 熨烫
• 中医
• 养生
• 保健
• 家庭疗法
• 传统医学
• 疾病预防
• 自我护理
• 健康

好的，这是一本关于中医养生与传统疗法书籍的详细简介，内容侧重于推拿、草药与食疗，完全不涉及“热敷熨法”： --- 《经络疏通与筋骨调理：中华传统推拿正骨学精要》 书籍简介 本书是一部系统梳理和深入阐释中华传统推拿、正骨及筋骨调理精髓的专业著作。它立足于中医“形神合一，动静相宜”的理论基础，旨在为读者提供一套全面、安全且实用的非药物性身体修复与健康维护方案。全书深入浅出地结合了人体解剖学、生理学知识与数千年流传下来的民间智慧，是现代人理解和运用传统手法疗愈的权威指南。 第一部分：经络理论的现代解读与实践应用 本部分首先带领读者重温中医的经典理论框架，但着重于如何将这些抽象概念转化为具体的体表操作指引。 1. 阴阳五行与经络系统的精细关联： 详细阐述十二正经、奇经八脉的循行路线、主治范畴及其与五脏六腑的对应关系。不同于传统的死记硬背，本章通过大量的临床案例图谱，解析了在不同季节、不同体质下，特定经络的“虚实”表现，为后续的手法选择提供精准的理论支撑。例如，如何通过观察手足三阴三阳的脉象和气色，快速判断气血运行的阻塞点。 2. 腧穴的定位、主治与操作规范： 收录了数百个核心腧穴，并按照“头面部”、“四肢部”、“躯干部”进行分类讲解。每一穴位都配有清晰的解剖定位图，并辅以现代影像学验证的深层结构（如神经、血管走行）。重点介绍了不同力度的刺激对穴位产生的不同生理反应，强调“补泻手法”在调理中的核心地位，并详细区分了揉、拿、按、掐等手法在达到补益或泻火效果上的细微差异。 第二部分：正骨与理筋的核心技术体系 本部分是本书的技术核心，详细介绍了应对跌打损伤、关节错位及慢性劳损的专业手法，强调手法操作的安全性与有效性。 1. 筋膜松解与关节复位基础： 系统介绍了中医“理筋”的原理，即通过温和的手法恢复肌肉、肌腱与韧带的正常张力。重点剖析了“拨、伸、摇、旋”四大基本理筋技术。随后，深入探讨了常见的关节脱位（如肩关节、肘关节、指关节）和半脱位（如脊柱小关节紊乱）的识别与复位技巧。书中配备了大量步骤图解，详述了如何运用杠杆原理和人体自身的柔韧性，实现安全、快速的复位。 2. 脊柱的动态平衡与矫正： 脊柱是人体的中轴，本章着重于脊柱的序列评估，包括侧弯、后凸的初步判断。介绍的矫正手法多采用“平移法”与“旋扳法”，强调在患者肌肉完全放松状态下进行，并详细说明了在哪些情况下（如急性损伤期）应立即停止，转为保守治疗或转诊专科医生。 第三部分：药浴与外敷的草本辅助疗法 虽然本书核心在于手法，但为达到标本兼治的目的，本部分专门介绍了传统中草药在软组织损伤恢复中的辅助应用。这些方法均是针对外用或内服调理筋骨、活血化瘀，而非直接的热作用。 1. 活血化瘀的经典药方： 精选了如“伤科接骨散”、“跌打活血膏”等外用药方，详细解析其组成（如土鳖虫、红花、乳香、没药的配比与功效），并指导读者如何根据损伤的阶段（急性期、肿胀期、吸收期）调整药材的配伍比例，以达到最佳的消肿止痛效果。 2. 针对慢性劳损的药浴方剂： 提供了一系列温和的药浴配方，主要成分为桑枝、伸筋草、透骨草等，目的是通过药力的渗透性，配合温热的浸泡环境（非技术性的热敷），促进局部血液循环，舒缓僵硬的关节和肌肉。本章特别强调了药浴的适宜水温控制，以及针对老年人或有心血管疾病者的用药禁忌。 第四部分：体态评估与日常预防 本书的收尾部分着眼于预防医学，教会读者如何通过自我观察和简单的体位调整，来避免常见的功能性疾病。 1. 步态分析与足弓力学： 详细讲解了正常的行走周期，并分析了扁平足、高弓足如何影响膝盖、腰椎的受力。提供了无需器械的自我足弓矫正练习，如赤足行走训练和脚趾抓地练习，以增强足部内在肌群的力量。 2. 办公与睡眠体位科学： 分析了现代生活方式对颈椎、腰椎造成的隐性压力。提供了详细的“工学优化指南”，包括显示器高度、坐姿角度的最佳设置，以及不同睡姿对脊柱序列的影响。推荐了一系列针对久坐人群的“工间休息”拉伸动作，这些动作强调的是柔和的拉伸与关节活动度的保持，而非任何形式的热力作用。 总结： 《经络疏通与筋骨调理》是一部专注于手法技术、结构力学与草本辅助的实践手册。它旨在帮助读者建立一套完整的、基于传统医学原理的身体维护体系，通过正确的触诊、有力的推拿、精准的理筋，达到调和气血、恢复身体自然机能的目的，是推拿爱好者、理疗师以及关注传统非药物疗法的现代人不可或缺的宝贵参考书。 ---

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我一直认为，身体的健康是事业和生活的基础，没有健康的身体，一切都显得黯淡无光。因此，我一直在寻找各种能够辅助养生的方法，从饮食调理到运动锻炼，再到各种自然疗法，我都乐于尝试。这本书的出现，无疑又为我提供了一个新的探索方向。我非常好奇，作者是如何将“热敷”这一看似简单的方法，发挥出如此强大的治愈力量的。在现代医学高度发达的今天，我们常常依赖药物和仪器，但很多时候，身体的很多不适，或许只需要最简单、最自然的方式就能得到缓解。这本书的主题，恰恰触及了我内心深处对回归自然、温和疗愈的渴望。我希望通过阅读这本书，能够更深入地了解人体经络的运作原理，以及热敷在其中的具体作用。我想知道，它是否能够针对各种常见的亚健康问题，例如肩颈酸痛、腰腿不适，甚至是一些更深层次的疾病，都能提供有效的解决方案。这本书的标题，给我一种“大道至简”的感觉，让我相信，最根本的疗愈，往往就隐藏在最朴素的方法之中。

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一直以来，我都在关注一些关于传统中医和养生保健的书籍，总觉得那些古老的方法，蕴含着中华民族的智慧精华。这本书的出现，让我眼前一亮，因为它触及了一个我相对陌生的领域，却又充满了神秘和吸引力。我对“热敷”这个概念并不陌生，但将其提升到“治百病”的高度，确实让我感到非常好奇和期待。我希望通过阅读这本书，能够了解到更系统、更深入的热敷疗法知识。比如，不同的病症应该如何选择合适的热敷材料和温度？热敷的禁忌症有哪些？如何正确地进行操作，才能最大程度地发挥其疗效？我更希望这本书能够提供一些具体的案例和指导，让我能够将学到的知识应用到实际生活中，真正地改善自己和家人的健康状况。在快节奏的现代生活中，我们常常忽略了身体发出的信号，导致很多小问题积累成大毛病。这本书，或许能为我提供一个简单易行，又具有深远疗效的解决方案。

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这本书的封面设计非常吸引人，古朴而又不失典雅，深沉的色彩搭配，让我一眼就对它产生了浓厚的兴趣。我平时就对一些传统疗法比较感兴趣，总觉得那些经过时间沉淀下来的智慧，往往蕴含着独特的魅力和疗效。当我在书店看到这本书时，那种被吸引的感觉是强烈的，仿佛它在低语着古老东方的健康秘密。我迫不及待地翻开它，想一探究竟，了解它到底能为我带来怎样的健康启示。这本书的装帧也很精美，纸张的质感很好，拿在手里沉甸甸的，让人觉得是一本值得珍藏的书籍。虽然我还没来得及深入阅读，但单凭这第一印象，就已经让我对它充满了期待，相信它一定能为我打开一扇了解传统养生之道的新窗口，让我能够在忙碌的现代生活中，找到一种更自然、更温和的养护身体的方式。这本书的标题也很有力量，“治百病”虽然听起来有些夸张，但正是这种自信，反而激发了我想要深入了解的欲望，想知道作者是如何做到如此自信的，又有哪些独到的见解和方法。

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我对传统医学和养生方法一直有着浓厚的兴趣，尤其是一些能够调动人体自身潜能来达到治愈目的的方法。这本书的标题“热敷熨法治百病”，一下子就抓住了我的注意力。虽然“治百病”听起来可能有些宏大，但我更愿意将其理解为一种对人体生命力和自愈能力的充分肯定和巧妙运用。我非常好奇，作者是如何将“热敷”这一传统手法，与“治百病”这一宏伟目标联系起来的。这本书是否会详细介绍热敷的原理，比如热量如何作用于人体，如何通过疏通经络、活血化瘀来达到治疗效果？我更希望能够看到书中提供一些具体的操作方法和技巧，例如不同部位的热敷手法、选择的药材、以及针对不同病症的治疗方案。在信息爆炸的时代，能够找到一本既有理论深度，又有实践指导的书籍，实在难得。我期待这本书能够为我带来关于健康的新视角，让我能够更积极主动地去关注和改善自己的身体状况。

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我一直相信，人体的自愈能力是惊人的，而很多时候，我们只需要找到正确的方法去激发它。这本书的标题，让我联想到了一些古老而朴素的养生智慧，那些历经岁月考验的方法，往往蕴含着深刻的道理。我对于“热敷”这个概念并不陌生，但将其上升到“治百病”的高度，确实让我感到非常好奇。我想了解，作者是如何将这一看似简单的疗法，与众多疾病的治疗联系起来的。这本书是否会深入探讨人体的经络、穴位，以及热敷如何通过这些途径来改善身体的状况？我期待这本书能提供一些科学的解释和实际的操作指南，让我能够理解其背后的原理，并能亲身实践。在现代医学琳琅满目、日新月异的今天，我们是否也应该回过头来，重新审视那些被遗忘的传统疗法？这本书，或许能为我打开一扇新的大门，让我以一种更自然、更温和的方式来关注和维护自己的健康。

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