家养宠物全典 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

出版者:上海文化出版社

作者:

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:1995-06-01

价格:25.6

装帧:

isbn号码:9787805117621

丛书系列:

图书标签:

• 宠物
• 家养宠物
• 宠物护理
• 宠物健康
• 宠物训练
• 宠物食品
• 宠物品种
• 宠物行为
• 宠物疾病
• 宠物常识

《都市丛林生存指南：现代人快速适应指南》 简介： 在这个节奏越来越快、信息爆炸的时代，身处钢筋水泥的都市丛林中，许多人正面临着前所未有的挑战：如何高效地平衡工作与生活？如何应对瞬息万变的职场竞争？如何建立稳固的社交网络并保持内心的宁静？《都市丛林生存指南：现代人快速适应指南》正是为迷失在现代生活迷宫中的你量身打造的一本实操手册。 本书聚焦于当代都市生活中的核心痛点，以实用主义为指导思想，提供了一套结构化、可执行的生存策略和适应技巧。它不是空泛的励志口号，而是深入剖析都市人心理、行为模式与环境互动的深度观察记录。 全书共分为五大部分，层层递进，旨在帮助读者从根本上重塑对都市生活的认知，并掌握高效生存的艺术。 --- 第一部分：心智重塑与情绪导航 (The Inner Compass) 现代都市的压力如影随形，焦虑、拖延和信息过载是常态。本部分首先着手解决“内部环境”的维护问题。 1. 告别“信息过载”陷阱： 深入探讨信息茧房的形成机制及其对决策力的腐蚀作用。书中提供了一套“信息摄入优化模型”，教导读者如何像精明的投资者一样筛选信息源，将注意力（最稀缺的资源）投入到高价值的学习和社交互动中。我们详细分析了“即时满足”心理如何阻碍长期目标达成，并引入“延迟满足训练法”的具体步骤，旨在增强读者的自控力与专注力。 2. 情绪的地理学： 城市生活往往压抑了真实的情感表达。本章不谈形而上的心理分析，而是探讨情绪对工作效率和人际关系的实际影响。内容涵盖“压力情景下的生理反馈识别”、“快速情绪降级技术（如箱式呼吸法与环境锚定法）”以及如何在高压会议或谈判中保持“情绪稳定区”（Emotional Stability Zone）。我们提供了一套“情绪日志”的简化模板，旨在帮助读者通过数据追踪来理解自己的情绪触发点。 3. 建立“城市心理防御工事”： 探讨如何应对职场中的隐性竞争和人际摩擦。内容侧重于构建清晰的“个人边界”——如何礼貌而坚定地拒绝不合理的请求，如何识别并有效处理“能量吸血鬼式”的人际关系，保护自己的精力不被无效消耗。 --- 第二部分：高效能工作流与时间杠杆 (Productivity Mechanics) 在竞争激烈的都市职场，效率是生存的硬通货。本部分专注于优化工作流程，实现“少做多成”。 1. 精英的时间计量法： 抛弃传统的待办清单（To-Do List），引入“价值矩阵排序法”。该方法结合了任务的“紧急度”、“影响力和可替代性”，确保每日精力优先投入到能产生10倍回报的关键任务上。书中提供了大量案例，演示如何从日常杂务中解放出至少两个小时的“深度工作时间”。 2. 数字化工具的驯服： 现代人工具泛滥，却鲜少被工具服务。本章指导读者如何选择、配置和整合不超过三个核心的生产力应用（如项目管理、笔记存储、日程同步），形成一个无缝对接的个人工作操作系统（Personal Operating System, POS）。重点强调“零手动输入”的自动化思维，最大程度减少重复性操作。 3. 会议效率革命： 大部分会议是时间的黑洞。本书提供了“主动议程制定法”与“结论导向汇报结构”，确保每一次会议都有明确的决策点和下一步行动（Action Items）。同时，教授如何在不显得不礼貌的情况下，高效打断冗长发言或偏离主题的讨论。 --- 第三部分：都市社交与人脉的实用主义 (Networking & Influence) 人脉不再是请客吃饭，而是价值交换的有效网络。本部分旨在提升读者的社交投资回报率。 1. “弱连接”的激活策略： 重点分析社会学家格兰诺维特提出的“弱连接”理论在都市中的应用。如何在行业大会、校友活动中，通过精准的“电梯演讲”和非侵入性的跟进方式，将陌生人转化为潜在的合作者或信息源。 2. 维护“价值缓存”： 教导读者如何建立一个可供“提取”的人脉“价值缓存”。这涉及定期的、有针对性的“价值馈送”（如分享行业深度报告、提供专业建议），而非只在需要帮助时才联系他人。书中包含了“社交关系维护频率表”。 3. 谈判中的环境控制艺术： 无论是在薪资谈判、供应商议价还是团队冲突中，环境往往决定了谈判的基调。本章深入解析咖啡馆、封闭会议室、非正式午餐等不同场景下的心理博弈，以及如何通过环境布局来争取主动权。 --- 第四部分：物质环境与居住优化 (The Urban Habitat) 居住空间是个人能量场的基础。本部分关注如何将有限的都市居住空间，打造成高效、放松的庇护所。 1. 极简主义的实用边界： 探讨“断舍离”在小户型中的实操难度。提出“功能性极简”原则，即只保留那些在过去六个月内使用过两次以上，且无法被数字化替代的物品。重点讲解“垂直空间最大化利用方案”。 2. 城市噪音与光污染的对抗： 针对都市常见的噪音和光线干扰，提供了一系列成本效益比高的解决方案。从专业的隔音材料选择，到智能灯光系统如何模拟自然光周期以改善睡眠质量。这不是关于装饰，而是关于生理健康的基础建设。 3. 移动办公站点的设立： 随着居家办公的常态化，如何在家中或共享办公空间中设置一个“专注力热点”（Focus Hotspot）至关重要。内容包括人体工程学基础、背景音选择的科学性，以及如何设置清晰的“工作/非工作”物理界限。 --- 第五部分：城市生存的韧性与可持续发展 (Long-Term Resilience) 生存的最终目标是可持续发展，而非短期的爆发。 1. 消费模式的“去中心化”： 在高物价的城市中，如何通过智能消费决策来降低生活成本。内容涵盖“订阅服务审计”、“二手交易平台的高效利用”以及“社区共享经济的接入点分析”，旨在建立一个更具弹性的个人财务结构。 2. 城市中的“微自然恢复”： 探讨如何在没有大片自然景观的城市中，通过引入植物、水景元素以及固定频率的“脱离都市计划”（如每周一次的郊区徒步），来快速恢复精神能量。这不是关于远足，而是关于日常的“能量补充”。 3. 职业路径的“多栖发展”： 城市职场充满变数，单一职业路径风险极高。本书倡导“T型人才”的进阶版——“π型人才”策略，即在核心专业领域之外，培养一个具有实际变现潜力的第二技能，以应对行业突变带来的冲击。 《都市丛林生存指南》的核心价值在于：它不提供逃离城市的方法，而是提供一套精确的工具箱，帮助你不仅能在城市中存活，更能以更智慧、更从容的姿态，掌控自己的都市生活。

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

这本书不仅仅是关于如何饲养和照顾宠物，它更多地是在倡导一种负责任的宠物主人精神。在“选择你的伙伴”章节，作者反复强调了领养代替购买的理念，并介绍了不同收容所和救援组织的信息，让我意识到生命的可贵，也鼓励我为那些需要家的动物提供一个温暖的归宿。书中还讨论了关于宠物伦理和福利的问题，比如适龄繁殖、公平对待所有宠物，以及尊重它们的天性。我被书中那种对动物发自内心的关爱和尊重所打动。它不仅仅是一本知识手册，更像是一份充满爱意的邀请，邀请读者走进一个更加理解和尊重动物的世界。我还喜欢书中关于“宠物与社会”的讨论，比如如何训练宠物成为一只合群的社会成员，如何处理公共场合的宠物问题，以及如何成为一个负责任的宠物主人。这让我认识到，养育一个生命，不仅仅是满足它的物质需求，更是要承担起一份对社会和对生命的责任。

评分☆☆☆☆☆

从健康护理的角度来看，这本书简直就是我的“随身医生”。它详尽地介绍了各种常见宠物可能面临的健康问题，从预防到早期识别，再到基本的急救措施，都讲解得非常到位。我尤其赞赏书中关于“宠物健康检查”的部分，详细列出了主人在家可以进行的日常检查项目，以及需要警惕的异常迹象。关于疫苗接种、驱虫、绝育等重要健康议题，书中也给出了科学的解释和建议，让我能够做出更明智的决策。更让我安心的是，书中还包含了关于常见疾病的症状描述、可能的原因分析，以及何时需要寻求兽医专业帮助的明确指导。它并没有鼓励读者自行诊断和治疗，而是强调了兽医的重要性，但同时也赋予了主人更多的知识储备，以便在就医时能更准确地向医生描述病情。此外，书中关于宠物营养和饮食的篇幅也非常可观，让我能够为我的宠物选择最合适的食物，并掌握正确的喂养方式，这对于预防肥胖、消化不良等问题非常有帮助。

评分☆☆☆☆☆

这本书的实用性超出了我的预期，每一页都充满了可以立刻应用到实际生活中的建议。我最喜欢的部分是关于“日常互动与玩乐”的章节，它提供了各种各样适合不同宠物类型和年龄段的互动游戏和玩具创意，让我的宠物生活不再单调乏味。书中还详细介绍了如何根据宠物的个性和喜好来设计互动方式，这让每一次的玩耍都变得更有意义。从简单的抛接游戏，到需要动脑筋的寻宝游戏，再到适合室内进行的益智玩具，应有尽有。而且，书中还分享了许多关于如何通过日常互动来增进与宠物之间感情的技巧，比如如何进行有效的抚摸、如何理解它们的肢体语言、以及如何利用游戏来巩固训练成果。读完这一部分，我感觉自己与我的宠物之间的距离一下子拉近了许多，我们的相处也变得更加愉快和默契。这本书真的让我对“养宠物”这件事有了全新的认知，它让我明白，真正的陪伴，是需要用心去经营的。

评分☆☆☆☆☆

这是一本非常详尽且实用的指南，涵盖了我作为一位新手宠物主人所需要了解的一切。从选择最适合自己生活方式的宠物类型开始，书中就提供了清晰的分析和建议，比如是选择活泼好动的狗狗，还是安静独立的猫咪，抑或是需要特殊照顾的小型哺乳动物或爬行动物。对于每一种常见的宠物，都详细介绍了它们的生理特点、行为习性，以及如何为它们创造一个舒适安全的生活环境。我特别欣赏书中关于“如何为宠物布置居家空间”的章节，里面不仅有关于笼舍、窝垫、玩具的选择，还有关于如何安全地改造家居以适应宠物需求的实用技巧，比如如何处理电线、防止宠物误食危险物品等等。而且，书中还针对不同年龄段的宠物，从幼年到老年，提供了相应的饲养护理要点，让我能够更好地理解它们在不同生命阶段的需求变化。即使是对一些比较小众的宠物，书中也有相当篇幅的介绍，让我大开眼界，也为我未来可能遇到的宠物提供了宝贵的参考信息。整本书的排版设计也很人性化，图文并茂，关键信息点突出，阅读起来一点也不枯燥。

评分☆☆☆☆☆

我对这本书的宠物行为学部分印象尤为深刻。作为一名对宠物心理有浓厚兴趣的读者，我一直想深入了解它们是如何思考、感受以及与世界互动的。这本书在这方面做得非常出色，它不仅解释了为什么宠物会有某些特定的行为，还提供了行之有效的训练方法和解决常见行为问题的建议。比如，书中对于狗狗的分离焦虑，猫咪的磨爪习惯，以及仓鼠的啃咬需求，都给出了非常细致的分析，并提供了循序渐进的训练指导，让我不再对宠物的“坏习惯”感到束手无策。它强调了理解和沟通的重要性，而不是简单粗暴的惩罚。我还学到了很多关于如何建立与宠物之间信任和羁绊的技巧，这对于建立健康长久的人宠关系至关重要。书中还穿插了一些有趣的宠物心理学案例，让我在学习理论知识的同时，也能感受到宠物世界的奇妙之处。这部分内容让我对我的毛茸茸的朋友有了更深的理解，也让我对如何更好地与它们相处充满了信心。

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆