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出版者:

作者:刘旸

出品人:

页数:163

译者:

出版时间:2005-1

价格:25.00元

装帧:

isbn号码:9787801716446

丛书系列:

图书标签:

• 热瑜伽
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• 放松
• 减压
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• 呼吸

绝境逢生：一则关于信念与坚韧的史诗 书籍名称： 绝境逢生 作者： 佚名 类型： 历史叙事 / 战争回忆录 / 人性探索 篇幅： 约 1500 字 --- 内容简介： 《绝境逢生》并非一部描绘舒缓身心的养生指南，亦非关乎特定运动流派的技法解析。它是一卷沉重、真实、却又充满令人屏息的希望的史诗，记录了在人类文明遭遇最黑暗时刻时，个体生命所迸发出的不可思议的韧性与对生存的原始渴望。 本书的故事聚焦于二战末期，一小队被困于东欧腹地被围困城市中的平民和少数负伤的士兵。这座城市，被外界称为“寂静之城”，在严冬和无休止的炮火中，物资耗尽，疾病肆虐，道德的防线正以肉眼可见的速度崩塌。空气中弥漫的不是热量，而是冰冷的恐惧和死亡的气息。 第一部：霜冻下的围城 故事伊始，我们跟随叙述者——一名年轻的俄国东正教神学院学生伊利亚，他的世界被战火彻底撕裂。伊利亚原本的志向是研究古代经文，寻求永恒的真理，然而此刻，他唯一的“经文”是墙上裂缝中透出的寒风，和邻居们绝望的哀嚎。 书中细致描绘了围城生活最残酷的细节：如何用腐烂的木头取暖，如何将积雪融化成勉强能入口的水，以及在空袭警报中，人们如何在狭小、潮湿的地下室里挤作一团，共享那份脆弱的体温。作者没有回避饥饿带来的生理和心理上的扭曲——为了寻找一块发霉的面包，人们可以做出何等令人心碎的抉择。 书中有一条贯穿始终的暗线，便是信仰的考验。伊利亚试图在神学中寻找慰藉，却发现上帝似乎已将目光转向他处。他的信仰不是通过祈祷得来安抚，而是通过目睹他人的无私奉献而重塑。例如，年迈的医生安娜，她已经三天没有合眼，却坚持为每一个病人，无论老幼、无论敌我，进行着徒劳却充满尊严的抢救。她的“道场”，是冰冷的病房，她的“体式”，是弯曲在尸体和生者之间的痛苦。 第二部：幽暗中的微光 随着战事进入僵持阶段，食物和药品几乎完全消失。此时，生存的焦点从“如何对抗敌人”转变为“如何对抗虚无”。书中详细记录了一群幸存者——他们大多是老人、妇女和无法战斗的伤员——为了寻找一丝生机，决定冒险穿越被认为已经完全封锁的城市边缘。 这段旅程是全书最扣人心弦的部分。它不是一次有组织的军事突围，而是一群被逼到绝境的生命，在暴风雪中，依靠着一张模糊的手绘地图和彼此微弱的信任，摸索前行。他们必须穿过被地雷和狙击手笼罩的废墟，忍受着连呼吸都可能引发致命咳嗽的极度严寒。 作者用近乎冷酷的笔触描绘了路途中的牺牲：为了掩护一个掉队的年迈妇人，一个年轻的士兵耗尽了他最后的手榴弹，为其他人争取了宝贵的几分钟；为了让大家分到最后一块干硬的肉干，一个母亲选择了在夜里悄悄离开队伍，她的消失无人知晓，但她的牺牲支撑了队伍两天。 在这里，“热”的概念被彻底颠覆。他们追寻的“热”，不是来自环境的温度，而是来自人与人之间建立起来的、不可见的连接。那种连接，是相互搀扶的肩膀，是临终前紧握的手，是共同分享一个微小秘密的时刻——这些微小的、温暖的瞬间，构成了他们抵御外界冰冷侵蚀的“内在炉火”。 第三部：废墟上的重生 经过数周的跋涉，幸存者小队终于在城市边缘一个被遗弃的矿井深处，找到了一个临时的避难所。这里的环境依然艰苦，但至少暂时避开了炮火。接下来的篇章，转入对“重建”的思考。 在黑暗中，他们开始重新定义“生活”。没有了外部社会的规则，他们如何组织自己？他们没有书籍，便开始口述彼此记忆中的诗歌和故事。伊利亚，这位原本研究古代文献的神学院学生，成为了这个微小社区的精神支柱。他用自己微弱的记忆，复述着人类历史上关于仁慈、牺牲和希望的篇章。 这种重建，是精神层面的“热处理”——将遭受重创的灵魂，在极端的压力下重新锻造，使其变得更加坚韧和纯粹。书中的高潮部分，不是某场战役的胜利，而是当他们终于在矿井的黑暗中，共同培育出第一株绿芽时，那种无声的、近乎神圣的喜悦。 主题阐释： 《绝境逢生》是对人类意志力的终极考察。它揭示了在极端环境下，真正的力量并非来自肌肉或武器，而是源于坚守人性的最后底线。它探讨了信念如何在最不具象的时刻发挥作用——当所有外在的支撑系统（物质、秩序、希望）都瓦解时，内在的道德罗盘如何成为唯一的导航仪。这是一部关于如何在漫长而寒冷的黑夜中，找到并保存住自己“内在之火”的深刻记录，它昭示着，只要信念不灭，生存本身就是最大的胜利。 本书献给所有在历史的夹缝中，默默守护着人性光芒的无名之辈。 --- （字数预估：1500字左右）

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这本书的装帧设计非常雅致，有一种沉静而高级的美感。当我翻开它的时候，我立刻被一种特别的氛围所吸引。它没有那种张扬的、激进的口号，而是以一种非常温和、细腻的笔触，引导我去思考关于“自我”的一些问题。我常常觉得，生活就像一场忙碌的旅行，我们都在不断地向前赶路，却很少有机会停下来，看看身边的风景，更别说审视自己了。这本书就像一个休憩的驿站，让我有机会慢下来，去感受身体的每一个细微之处，去倾听内心深处的细语。我特别喜欢书中关于“接受不完美”的观点，这对我来说非常重要。我总是对自己要求很高，对细节斤斤计较，导致自己身心俱疲。这本书让我意识到，接纳自己的不完美，才是真正的强大。它没有给我压力，而是给了我一种理解和支持，让我觉得，我不是一个人在面对这一切。

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我一直是个不太喜欢运动的人，总是觉得运动很枯燥，而且很辛苦。但《热瑜伽》这本书却让我对运动产生了全新的看法。它没有像很多运动书籍那样，上来就讲一大堆专业术语或者复杂的训练计划。相反，它更多地是强调一种“体验”的过程，一种与身体互动的乐趣。我特别喜欢书中关于“流动”的描写，它不是那种僵硬的、刻板的动作，而是一种顺应身体自然律动的状态。当我读到关于如何通过呼吸来引导身体时，我感觉好像打开了一个新的世界。我开始尝试去感受每一次吸气和呼气对身体带来的变化，这种变化很微妙，但却非常真实。这本书让我觉得，运动不仅仅是为了达到某种外在的指标，更是为了更好地理解和感受自己，是为了在每一次的尝试中发现更多的可能性。它让我觉得，原来运动也可以如此有趣，如此充满诗意。

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我之所以会被这本书吸引，是因为它触及了我内心深处一直以来存在的一些困惑。我一直觉得自己活得不够“放松”，总是紧绷着，即使休息的时候也无法真正地卸下防备。看到《热瑜伽》这个名字，我立刻联想到一种能够让身体和心灵都得到舒展的方式。阅读过程中，我被作者对细节的描写所震撼，比如对光线、对温度、对气息的描绘，都极其生动，仿佛我真的置身于那个温暖的空间中，感受着汗水滑落，感受着肌肉逐渐舒展。书中关于“内在的平静”的阐述，让我耳目一新。我一直以为平静是一种需要刻意追求的状态，但这本书告诉我，平静其实是我们原本就拥有的，只是被外界的喧嚣所遮蔽了。它鼓励我们去找到那个安静的内核，去与自己对话，去接纳真实的自我。这种温和的引导方式，让我感到非常受用，也让我对未来的自我探索充满了信心。

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我买这本书的时候，纯粹是被它的标题吸引住了，觉得“热瑜伽”这个概念很有趣，也很想知道它到底是怎么回事。拿到书后，我被它的内容深深地打动了。它没有一开始就讲枯燥的理论，而是从一个很小的切入点开始，比如，关于我们身体的感知，关于情绪的流动，这些都是我平时很少去关注的方面。作者的文字非常有力量，但又不是那种强硬的推送，而是像在娓娓道来，让我觉得很亲切，很真实。我印象最深的是书中关于“倾听身体的声音”的描述，以前我总是习惯性地忽略身体的信号，直到它发出疼痛的警报才去注意。这本书让我意识到，身体其实一直在和我们沟通，只是我们太忙碌而没有用心去听。它让我开始重新审视自己和身体的关系，开始尝试去理解那些细微的感受，而不是简单地评判。这种认识上的转变，让我觉得这本书不仅仅是一本关于运动的书，更是一本关于自我觉察和心灵成长的书。

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这本书的封面设计非常吸引人，那种温暖的橘色调和柔和的线条，立刻让人感受到一种宁静和力量。我是在一个偶然的机会下看到它的，当时正值我人生中一个比较迷茫的时期，对很多事情都感到提不起兴趣，身体也因为长期的伏案工作而僵硬不适。书名《热瑜伽》虽然直接，但我当时并没有太多期待，只是觉得它可能提供一些舒缓身体的方法。翻开第一页，一股淡淡的香气扑鼻而来，仿佛瞬间把我带入了一个充满阳光的练习空间。文字的排版也很舒服，字迹大小适中，留白也恰到好处，读起来一点都不会觉得压迫。章节的划分也很清晰，让我能够根据自己的需求来阅读。我特别喜欢其中一些插图，它们不是那种生硬的示意图，而是充满了艺术感，能够传达出动作的韵味和情感。总的来说，这本书给我的第一印象是精致、用心，充满了对读者的关怀。它不是一本冷冰冰的知识手册，而更像是一个温柔的引路人，在不知不觉中就激发了我想要去了解和尝试的欲望。

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