具体描述
为适应我国医疗卫生体制和医疗保险制度改革不断深入和药品分类管理制度逐步落实的新形势，为满足新形势下广大民众学习医药知识的需要，武汉地区一组热心社会区医疗保健事业和药学服务的医药学工作者在湖北科学技术出版的积极支持下，编写了一套《安全用药你我他》科学科普系列丛书共10本。丛书所到10类药物，有的属非处方药，有的则尾处方药，但都是临床最常的药品。作者力图用通俗易懂、生动活泼的语言，将这些常用药物的药理学知识，可能产生的不良反应以及用药实践中可能出现的误区向读者逐一系统介绍。读者通进业余休闲时间的消遣阅读，得到用药理念的升华，增加我们的医药知识，这不仅有利增强自我药疗意识，使我们和家人能得到及时有效的OTC药物治疗。而且当我们或家人患有较严重疾病，需要求医问药时，我们从平素阅读中吸取的医药知识，会帮助我们顺利地医师沟通，及时得到合理的药物治疗。毕竟我们自己的健康，应有我们自身的参与和关注。
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用户评价
《安定剂你好》这本书，给我带来的最大的感受是“轻盈”。我之前读过很多关于心理疗愈的书籍，有些读起来让人觉得压力很大，好像必须要做出多么巨大的改变才能获得所谓的“平静”。但是这本书，它没有给我这种压迫感，反而让我觉得，原来生活可以如此轻松。作者的文字风格非常朴实，就像在和老朋友聊天一样，娓娓道来。他并没有用太多深奥的理论，而是用生活中最寻常的例子，去解释那些看似复杂的情绪问题。我特别喜欢书中关于“情绪排毒”的章节，作者并没有教你如何压抑负面情绪，而是鼓励你去正视它们，去理解它们产生的原因，然后找到合适的方式，让它们自然地流淌出去。他用了一个很有趣的比喻，将情绪比作天气，阴雨天总会过去，晴天也终将到来。这个比喻让我觉得，原来我的负面情绪并非是永恒的，它们也会像天气一样，有起有落。这种理解，让我感到一种莫大的安慰。我发现，这本书最大的价值在于，它没有试图去“解决”你，而是帮助你“认识”自己。当你开始理解自己的时候，很多问题，自然而然就迎刃而解了。它教会我的，不是如何去“战胜”困难，而是如何去“与”困难共处，如何在风雨中找到内心的宁静。我常常在睡前阅读几页，感觉身心都得到了舒缓，整个人都变得柔软了许多。
评分《安定剂你好》这本书，以一种非常独特的方式，触动了我对“平静”的理解。过去，我总以为平静就是没有烦恼，没有波澜。但这本书却让我明白，真正的平静，并非源自于外部环境的改变，而是源自于内心的一种力量。作者的文字风格非常温和，他没有用那些生硬的理论来压迫你，而是通过一个个生动的故事，引导你去感受，去体会。我尤其喜欢书中关于“接纳”的论述。作者并没有鼓励你去“改变”什么，而是教你如何去“接纳”什么。他让我明白，很多时候，我们之所以痛苦，并非因为事情本身有多么糟糕，而是因为我们抗拒它的发生。这个观点对我来说，是一个巨大的启示。它让我意识到，我过去一直在和自己内心的“不完美”做斗争，而这本书，却教会我如何去拥抱这些“不完美”。书中的案例都非常贴近生活，让我觉得作者非常了解我们这些普通人的心声。他没有用华丽的辞藻，而是用最朴实的话语，道出了最深刻的道理。它不是一本让你看了之后就立刻想要去“改变”的书，而是一本让你在阅读的过程中，就逐渐产生内心转变的书。它就像一位老朋友，在你最需要的时候，给予你最温暖的陪伴和最深刻的启迪。
评分《安定剂你好》这本书，以一种非常独特的方式，让我重新审视了自己与“负面情绪”的关系。我过去总觉得，负面情绪是需要被“克服”的，是一种需要被“消灭”的存在。然而，这本书却告诉我，负面情绪并非敌人，它们是生命中一种正常的反馈。作者的文字带着一种 Zen 的宁静感，他并没有试图去“解决”你的问题，而是引导你去“理解”你的问题。我尤其欣赏书中关于“情绪的流动性”的论述。作者用非常贴切的比喻，将情绪比作潮汐，有涨有落，有来有往。这个比喻让我觉得，原来我的焦虑、我的沮丧，都并非是永恒的，它们终将过去。它教会我的，不是如何去压抑情绪，而是如何去“与”情绪共处，如何在情绪的浪潮中，找到属于自己的那份平静。书中的案例都非常贴近生活，让我觉得作者非常懂我，非常懂我们这些普通人。他没有高高在上地讲道理，而是像朋友一样，与你分享他的观察和思考。我喜欢这本书的结构，它没有那种强烈的目的性，读起来非常自然，就像在散步一样。它让你在不知不觉中，就发生了内心的转变。它不是一本让你看了之后立马就“豁然开朗”的书，而是一本需要你慢慢去品味，去消化的书。
评分这本书，我真的得好好说说。刚开始翻开《安定剂你好》的时候，我其实没抱太大期望，毕竟市面上这类主题的书籍实在太多了，大多都是千篇一律的“心灵鸡汤”或者生硬的理论堆砌。但越往后读，越是惊喜不断。作者的笔触非常细腻，他并没有直接告诉我“你应该怎么做”，而是通过一个个生动的故事，一些我可能曾在日常生活中擦肩而过却未曾留意过的场景，慢慢地引导我去思考，去感受。比如书中描绘的那个因为过度担忧而无法入睡的年轻人，他的每一次辗转反侧，那种内心的煎熬，我都仿佛感同身受。作者没有批判他，而是用一种温柔的视角去审视，去理解他为何会陷入这样的境地。然后，在故事的推进中，我看到了他如何一点点地打破自我设限，如何从微小的改变中获得力量。这种循序渐进的叙事方式，让我在不知不觉中，将书中的道理融入了自己的生活，而不是生硬地去套用。它不像某些书那样，告诉你“你应该正视恐惧”，而是让你在读完故事后，自己会蹦出“哦，原来是这样”的感悟。更让我印象深刻的是，书中并没有回避现实的残酷，它承认生活的艰难，承认挫折和痛苦是人生的一部分。但它传递的并非是消极的绝望，而是一种在承认痛苦之后，依然能够找到前行方向的勇气。这种勇气，不是凭空而来的，而是源自对自我更深层次的理解，对生活更清醒的认知。我反复阅读了关于“放下”的章节，作者用了一个非常贴切的比喻，将那些无法掌控的事情比作手中的沙子，你越是想抓紧，它流失得越快。这让我意识到，很多时候，我们之所以痛苦，并非因为事情本身有多糟糕，而是因为我们对抗它的方式出了问题。这本书，真的像一个老朋友，在恰当的时候，给予了我最需要的慰藉和启迪，让我觉得，即便面对风雨，我也有了更从容的态度和更坚韧的内心。
评分初次拿到《安定剂你好》这本书，我其实是有一些疑虑的。我对那些过于“心灵鸡汤”式的书籍向来不太感冒，总觉得它们脱离实际，难以落地。然而，这本书却完全颠覆了我的看法。作者的写作风格非常接地气，他并没有回避生活中的那些琐碎与不易，而是将这些真实的场景，巧妙地融入到他的论述之中。我特别喜欢他关于“接受不确定性”的阐述。过去，我总是倾向于为未来做各种计划，一旦计划赶不上变化，就会感到极度的失落和焦虑。这本书让我明白，生活本身就是充满了不确定性的，而学会接纳这种不确定性，反而能让我们获得更大的自由。作者用了很多的比喻，比如将人生比作一条河流，我们无法控制河流的流向，但我们可以选择如何去驾驭自己的小船。这种比喻非常形象，也让我更容易理解和接受。书中的案例分析非常到位，每一个案例都仿佛是我自己曾经经历过的事情，让我产生强烈的共鸣。它没有给我灌输什么“你应该怎样”，而是让我自己去思考，去找到适合自己的答案。这本书就像一位温柔的引导者，它不会推着你往前走，而是让你放慢脚步，静静地感受，然后，你会自然而然地找到内心的方向。它让我学会了一种新的生活态度，一种更加平和、更加从容的态度。
评分坦白说，我对于《安定剂你好》最初的印象，可能更多地源于它那个有点特别的书名，总觉得带着一丝疏离感。但翻开之后，我发现，它恰恰是对我内心深处一种情感的呼唤。这本书最大的特点，我认为在于它的“非对抗性”。它不是要你去和内心的不安、焦虑做斗争，而是引导你去理解它们，甚至与它们“对话”。作者通过大量的案例分析，那些我们生活中再常见不过的场景，比如面对工作压力时的不知所措，面对人际关系时的患得患失，都得到了非常细致的剖析。我印象最深的是关于“延迟满足”的讨论。过去，我总是急于看到结果，一旦遇到困难，很容易就产生放弃的念头。这本书让我意识到，很多时候，真正的成长和收获，恰恰发生在漫长的等待和持续的努力之中。它没有给出什么神奇的秘诀，只是强调了一种“耐心”的力量，一种相信时间会带来改变的信念。读这本书的过程，就像是在和一位非常 wise 的长者进行深度交流，他不会给你直接的答案，但他的话语总能点醒你，让你自己找到方向。我尤其赞赏作者的叙事结构，他将理论与实践完美地结合在一起，读起来既有启发性，又不至于枯燥乏味。它不是一本让你读完就束之高阁的书，而是一本你会在生活中不断回味，并从中汲取力量的书。它让我重新审视了自己与“不安”的关系，不再将它视为洪水猛兽，而是将其看作是生命中一种自然的信号，一种需要被理解和回应的信号。
评分《安定剂你好》这本书，真的有一种让人沉静下来的力量。我不是那种会轻易被一本书“治愈”的人，我对那些过于煽情的文字总是持保留态度。然而，这本书却以一种非常独特的方式触动了我。它没有那些华而不实的辞藻，也没有那些空洞的口号，而是用一种近乎白描的手法，勾勒出普通人在面对生活压力时的挣扎与坚持。我尤其喜欢其中关于“接纳不完美”的论述。作者并没有鼓励我们去追求一种虚无缥缈的完美，而是让我们学会拥抱自己、拥抱生活中的那些“瑕疵”。书中有一个小故事，讲的是一位老木匠，他用了很多年去打磨一件家具，但最终还是留下了一些他认为的“缺陷”。然而，正是这些“缺陷”，让这件家具拥有了独特的韵味，赢得了所有人的喜爱。这个故事让我豁然开朗，我一直以来都在为自己的一些小错误、小不足而耿耿于怀，觉得自己不够好，不够优秀。读了这本书，我才明白，这些所谓的“不完美”，或许正是构成我们独特性的重要部分。作者的文字有一种魔力，它能让你从一个旁观者的角度，审视自己的内心，然后发现，原来我一直都在和自己过不去。它没有强迫你去改变，而是让你在理解和接纳的基础上，自然而然地产生一种内心的转变。这本书就像一杯温水，没有惊心动魄的波澜，却能滋润你的心田，让你感到一种平和与安宁。我常常在感到焦虑的时候翻开它，然后，那些原本搅动不安的情绪，就像被轻柔地抚平了一样，慢慢地沉淀下来。这种感觉，是非常真实而宝贵的。
评分说实话，《安定剂你好》这本书，我一开始是被它那个特别的名字所吸引的。总觉得这个名字带着一种疏离又亲切的矛盾感。但翻开之后，我发现，它恰恰触及了我内心深处最真实的需求。作者的笔触非常细腻，他擅长捕捉生活中的那些细微之处，那些常常被我们忽略的情感细节。我特别喜欢书中关于“自我同情”的讨论。过去，我总是对自己要求过于苛刻，一点小错误就会放大，然后陷入自我责备的漩涡。这本书让我明白，与其严厉地批评自己，不如给予自己一些温柔的理解和支持。作者用了很多动人的故事，讲述了那些即使身处困境，依然能够保持内心柔软的人们。读到这些故事，我常常会感到一种力量，仿佛自己也可以像他们一样，在风雨中保持内心的坚韧。这本书的叙事节奏非常舒缓，它不是要你快速地获取信息，而是让你在阅读的过程中，慢慢地沉淀，慢慢地思考。它就像一位经验丰富的人生导师，他不会给你直接的答案，但他的话语总能点醒你，让你自己去找到方向。它让我重新认识了“安定”的真正含义，它并非是远离纷扰，而是学会在纷扰中找到内心的平静。
评分我必须要说，《安定剂你好》这本书，绝对是我近期阅读体验中最特别的一次。它没有那种“一读就停不下来”的戏剧性，但却有一种“读完后久久不能忘怀”的沉淀感。作者的叙事方式非常老练，他不会一开始就抛出什么惊世骇俗的观点，而是像剥洋葱一样，一层一层地揭示问题的本质。我尤其欣赏他在探讨“自我价值”这一主题时的克制与深刻。他没有像很多书那样，去强调所谓的“自信心”，而是引导读者去认识到，我们自身的价值，并非来自于外部的评价，而是源自于我们对自己的接纳和认同。书中有很多关于“内在小孩”的讨论，作者用非常生动的故事，描绘了那个曾经受伤、渴望被爱的自己。读到这些部分，我常常会感到一种心疼，仿佛看到了自己过去的影子。然后，在作者的引导下，我学会了如何去拥抱那个过去的自己，如何去给予她所需要的爱和理解。这本书的逻辑性非常强，每一个论点都建立在前面的铺垫之上，读起来顺畅且令人信服。它不是一本让你看了之后立马就想去“改变世界”的书，而是一本让你在内心深处产生一种“自我和解”的书。这种和解，并非意味着放弃，而是意味着你开始以一种更平和、更宽容的态度去面对生活。它让我意识到，很多时候，我们之所以痛苦，并不是因为外部环境有多么糟糕，而是因为我们内心的地图出现了偏差。
评分《安定剂你好》这本书，真的让我有一种“遇见”的感觉。我并不是那种热衷于“心灵成长”的读者，但这本书，却以一种非常自然的方式，触动了我内心最柔软的部分。作者的文字风格极其质朴，没有华丽的辞藻，也没有故弄玄虚的概念，就像一位慈祥的长辈，在耐心倾听你的烦恼，并用他的智慧，一点点地为你解开困惑。我最欣赏的一点是，这本书并没有提供一套“万能解决方案”，而是鼓励读者去探索属于自己的道路。它提供的是一种“思维方式”，一种看问题的角度。比如，在探讨“如何应对压力”时，作者并没有教你如何去“消除”压力，而是教你如何去“转化”压力，如何从中找到成长的契机。书中关于“感恩”的论述，尤其让我印象深刻。作者并没有简单地让你去“感谢”别人，而是引导你去发现生活中那些被我们忽略的美好，去体会那些微小的幸福。这让我意识到，很多时候，我们之所以感到不快乐，并非因为生活缺少美好，而是因为我们缺乏发现美好的眼睛。这本书的结构安排非常巧妙，它没有生硬地将理论硬塞给你，而是通过一个个生动的故事，让你在不知不觉中，领悟到其中的道理。它就像一盏灯，照亮了你内心深处那些模糊的角落，让你看得更清楚，更明白。
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