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出版者:深圳音像

作者:

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页数:0

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出版时间:1900-01-01

价格:11.0

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isbn号码:9787885171421

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• 瘦身
• 减肥
• 健身
• 运动
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宇宙的奥秘：从星辰到量子领域的探索之旅 一部横跨宏观与微观，揭示宇宙运行终极规律的史诗级科普巨著。 本书简介： 本书并非关于任何单一的、具体的生活技能指导，更与任何形式的身体管理、饮食控制或形体塑造无关。它是一次对存在本质的深刻叩问，一场对我们所栖居的宇宙的宏大叙事。我们将在本书中，暂时搁下尘世间的琐碎与追求，将目光投向那无垠的黑暗，以及那比尘埃更微小的、决定一切的粒子世界。 第一部分：仰望星空——宇宙的尺度与演化 1. 创世之初：大爆炸的余晖与暴胀的奇迹 我们从时间的原点开始。想象一下，在十三个八十亿年前的那个瞬间，我们所知的一切——空间、时间、物质与能量——都压缩于一个密度无限大的奇点。本书将详尽阐述“大爆炸理论”的坚实观测基础，从宇宙微波背景辐射（CMB）的温度涨落，到轻元素（氢和氦）的丰度，构建起宇宙早期演化的清晰图景。我们将深入探讨“暴胀理论”，解释为何我们今天看到的宇宙是如此的平坦且均匀，并追踪那些在微观量子涨落中孕育出的种子，如何成为日后星系的雏形。 2. 星辰的生与死：恒星工厂的运作原理 恒星是宇宙的炼金术士。本书将细致剖析恒星生命周期的各个阶段：从巨大的分子云在自身引力下坍缩形成原恒星，到核心点燃核聚变的壮丽开端。我们将解析质子-质子链反应和CNO循环如何将氢转化为氦，以及在红巨星阶段，氦核聚变如何点燃，形成更重的元素。对于大质量恒星，我们将详细描述它们在生命终结时，经历的超新星爆发的毁灭性壮举。超新星不仅是宇宙中最壮观的景象之一，它们更是将碳、氧、铁乃至金和铀等生命和行星必需的重元素播撒到星际空间的唯一途径。 3. 结构形成：从星系到宇宙网 引力如何将星系组织成巨大的结构？本书将带领读者领略宇宙的“大尺度结构”——星系团、超星系团以及横亘其中的巨大空洞，共同编织成一张被称为“宇宙网”的结构。我们会探讨暗物质（Dark Matter）在这一过程中扮演的关键角色。尽管我们无法直接观测到它，但它提供了星系聚集所需的额外引力“骨架”。我们将介绍目前最主流的“冷暗物质模型”（CDM），并讨论各种间接探测的可能性与挑战。 4. 宇宙的命运：膨胀的加速与暗能量的谜团 进入现代宇宙学，我们面临着一个颠覆性的发现：宇宙的膨胀正在加速。是什么驱动着这种加速？本书将引入“暗能量”（Dark Energy）的概念，探讨它如何作为一种均匀分布的负压能量，在宇宙尺度上对抗引力。我们将对比不同的暗能量模型，例如爱因斯坦的宇宙学常数（Lambda）模型，以及更具动态性的标量场模型，并讨论这些理论对宇宙终极命运的深远影响——是热寂、大撕裂，还是新的平衡？ 第二部分：深入微观——量子世界的奇异性 5. 粒子物理学的基石：标准模型及其超越 当我们把视角缩小到比原子核还小的地方，物理学的法则变得既精确又诡异。本书将系统地介绍“粒子物理学标准模型”——我们目前描述除引力外所有基本相互作用的最成功的理论框架。我们将逐一解析六种夸克和六种轻子（包括电子和中微子），以及传递力的规范玻色子（光子、W和Z玻色子、胶子）。重点将放在希格斯机制上，解释这一机制如何赋予基本粒子质量，以及寻找希格斯玻色子的实验历程。 6. 量子力学的反直觉性：叠加态与不确定性 量子力学是现代物理学的核心，但它的概念常常挑战我们的日常直觉。我们将深入探讨“波粒二象性”——光子和电子如何同时表现出波的特性和粒子的特性。核心内容将聚焦于“叠加态”的概念，例如薛定谔的猫思想实验，以及“不确定性原理”如何从根本上限制了我们对粒子位置和动量的同时精确测量。这不是哲学思辨，而是被无数实验反复验证的客观规律。 7. 缠绕的命运：量子纠缠与信息革命 量子纠缠，爱因斯坦称之为“鬼魅般的超距作用”，是量子力学中最奇特也最具潜力的现象之一。本书将解释两个或多个粒子如何共享一个共同的量子态，无论它们相隔多远，对其中一个粒子的测量会瞬间影响另一个粒子的状态。我们将探讨贝尔不等式，以此证明纠缠的非定域性，并展望这一现象在未来量子计算和量子通信中的应用前景。 8. 终极挑战：引力的量子化之路 标准模型虽然强大，但它无法描述引力。将广义相对论（描述宏观引力）与量子场论（描述微观粒子）统一起来，是理论物理学最大的未解之谜。本书将介绍当前主流的尝试，如“弦理论”及其对额外维度的预言，以及“圈量子引力”等其他方案。我们探讨黑洞内部的奇点问题，以及霍金辐射如何模糊了信息守恒的界限，这些都是需要量子引力才能完全解释的领域。 结论：统一的愿景 本书的最后一部分，将尝试将宏大的宇宙图景与微观的粒子世界重新连接起来。我们追溯宇宙的起源，发现宇宙的演化过程——从早期的高温高密状态到今天星系的形成——都深刻地根植于基础物理学的基本定律。探索宇宙的边界，就是探索我们自身存在的终极意义和规律。《宇宙的奥秘：从星辰到量子领域的探索之旅》邀您共同踏上这场思维的探险，去理解这既浩瀚又精妙的实在。

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**第四段评价：** 《瘦身(DVD)》带给我的改变远不止于体型的改变，更多的是生活方式的重塑。我曾经是个典型的“宅男”，长时间对着电脑，缺乏运动，体重也一路飙升。是这套DVD，让我走出了舒适区，重新找到了生活的活力。DVD中的训练内容非常丰富，有瑜伽、普拉提、HIIT等等，我每天都可以根据自己的心情和身体状况来选择不同的训练项目，从来不会感到枯燥。让我印象深刻的是，DVD中的教练们不仅身材很好，而且都非常有亲和力，他们的讲解充满了正能量，让我觉得运动是一件快乐的事情。我尤其喜欢其中的冥想和拉伸环节，它们帮助我缓解了工作带来的压力，让我每天都能以更好的状态迎接新的一天。DVD还提供了很多关于健康饮食的建议，这些建议不是强制性的，而是引导性的，让我慢慢地学会如何健康地饮食，而不是一味地节食。现在，我感觉自己的身体越来越轻盈，精力也越来越充沛，甚至连睡眠质量都得到了改善。我非常感谢《瘦身(DVD)》让我看到了不一样的自己，也让我爱上了运动，爱上了健康的生活方式。

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**第一段评价：** 这套《瘦身(DVD)》简直是我的救星！我一直是个“吃货”，尝试过无数种减肥方法，但总是三天打鱼两天晒网，效果甚微。这次抱着试试看的心态入手了这套DVD，没想到真的给我带来了惊喜。首先，它的教学视频非常直观，不像一些枯燥的文字教程，我能清晰地看到每一个动作的细节，教练的讲解也很到位，时而鼓励，时而纠正，让我感觉自己不是一个人在战斗。而且，DVD的编排很合理，有不同的强度和时长可以选择，可以根据自己的体能和时间来安排，非常人性化。我尤其喜欢其中的高温瑜伽课程，虽然一开始会有点吃力，但坚持下来后，整个人都感觉焕然一新，身体的柔韧性和力量都有了明显的提升。更重要的是，它让我重新认识了运动的乐趣，不再把它视为一种负担，而是生活的一部分。每次运动完，那种畅快淋漓的感觉，让我充满了成就感。DVD中还会穿插一些关于健康饮食的小贴士，虽然不是重点，但却非常实用，让我开始关注自己的饮食结构，慢慢地减少了对高油高糖食物的依赖。总而言之，这是一套集科学性、趣味性和实用性于一体的减肥DVD，强烈推荐给所有正在减肥路上徘徊的朋友们！

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**第二段评价：** 说实话，一开始我对这种“DVD减肥法”是有点怀疑的。毕竟现在市面上的减肥产品太多了，各种宣传天花乱坠，但真正有效的却少之又少。然而，《瘦身(DVD)》彻底改变了我的看法。这套DVD的设计非常巧妙，它不仅仅是简单的动作教学，更像是在上一堂生动有趣的健身课。教练们充满活力，他们的笑容和热情极具感染力，让人忍不住想跟着他们一起动起来。我最喜欢的是里面的HIIT（高强度间歇训练）部分，虽然每次时间不长，但效果惊人！那种短暂的爆发力训练，让我在短时间内就能达到很好的燃脂效果，而且结束后整个人都感觉精力充沛。DVD中还穿插了一些拉伸和放松的环节，这对于预防运动损伤非常重要，也让我觉得整个训练过程更加完整和舒适。另外，DVD的画面质量很高，场景布置也很有格调，让人感觉像是在专业的健身房里训练一样，大大提升了我的训练体验。它还提供了不同难度级别的课程，我可以根据自己的进步来选择更具挑战性的训练，这种循序渐进的方式让我很有成就感。对于那些没有时间去健身房，或者害羞于在公众场合运动的人来说，这绝对是一个完美的解决方案。

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**第七段评价：** 我是一名即将步入职场的大学生，我希望在进入社会前能够拥有一个健康匀称的身材。《瘦身(DVD)》成为了我实现这个目标的好帮手。这套DVD的内容非常丰富，涵盖了从基础的拉伸到高强度的HIIT训练，能够满足不同阶段的需求。我最喜欢的是里面的塑形训练，它针对身体的各个部位进行了精细的雕刻，让我感觉自己的身体线条越来越明显。DVD的教练们都非常有活力，他们的讲解也充满了鼓励，让我觉得运动是一件充满乐趣的事情。我特别喜欢其中的减压瑜伽环节，它帮助我缓解了备考期间的压力，让我能够以更好的状态迎接未来的挑战。DVD的播放也非常方便，我可以在宿舍里就可以完成一次完整的训练，省去了很多不必要的麻烦。现在，我的身体变得越来越健康，自信心也得到了极大的提升，这让我对未来的职业生涯充满了信心。我非常感谢《瘦身(DVD)》让我拥有了一个健康美好的开端。

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**第十段评价：** 《瘦身(DVD)》是一套真正意义上的“家庭健身房”。我曾经因为工作繁忙，无法抽出时间去健身房，但现在，有了这套DVD，我可以在家随时随地进行有效的训练。DVD中的课程设计非常合理，有适合初学者的入门课程，也有适合进阶者的挑战课程，能够满足不同人群的需求。我最喜欢的是其中的全身燃脂课程，它能够有效地刺激身体的各个部位，让我感觉全身都在运动。DVD的画面质量很高，教练的动作示范清晰明了，而且讲解也很到位，让我能够准确地把握每一个动作的要领，避免了运动损伤。更重要的是，DVD中还会穿插一些关于保持健康生活方式的小贴士，这些小贴士非常实用，让我慢慢地改变了自己的生活习惯。现在，我的体重得到了控制，身材也变得越来越好，而且整个人都充满了活力。我非常感谢《瘦身(DVD)》让我找到了一个方便、有效、有趣的健身方式，让我能够在家也能拥有健康的身材。

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**第九段评价：** 作为一名曾经的“减肥失败者”，我尝试过无数种方法，但都以失败告终。直到我遇到了《瘦身(DVD)》，我才真正看到了希望。这套DVD的与众不同之处在于，它不仅仅是教授你如何运动，更重要的是引导你建立健康的饮食习惯和积极的生活态度。DVD中的训练动作设计得非常科学，能够有效地燃烧脂肪，同时又注重肌肉的塑形，让我看到了身体线条的明显变化。教练们的讲解生动有趣，充满了正能量，让我每次训练都充满了动力。我最喜欢的是其中的“懒人运动”系列，它能够让我在不经意间就消耗掉很多热量，非常适合我这种“懒癌晚期”的人。DVD中还穿插了一些关于健康饮食的知识，让我了解到了如何科学地搭配食物，如何健康地享受美食。现在，我的体重得到了有效控制，身材也变得越来越好，而且整个人都充满了自信。我非常感谢《瘦身(DVD)》让我摆脱了“减肥的泥潭”，让我看到了一个更健康、更美丽的自己。

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**第三段评价：** 我是一位产后妈妈，身材走样一直是我心头的一块大石头。尝试了各种方法，效果都不尽如人意，直到我发现了《瘦身(DVD)》。这套DVD真的是为我量身定做的！它的动作设计考虑到了产后妈妈的身体状况，很多动作都非常温和，但又很有针对性。我最喜欢的是其中的核心力量训练，它帮助我重新找回了紧实的腹部，而且还缓解了我产后腰背部的疼痛。DVD的节奏把握得很好，不会让人觉得过于疲惫，每次训练结束后，我都会感到身体得到了舒展，精神也放松了很多。教练的讲解清晰易懂，而且非常耐心，即使我动作做得不到位，她也会一遍遍地示范和指导。最让我感动的是，DVD中还穿插了一些关于产后心理调适的内容，这对我来说非常有帮助，让我知道在追求身材恢复的同时，也要关注自己的心理健康。DVD的播放也很方便，我可以在孩子睡着后，在家里的客厅里就能完成一次完整的训练，省去了很多时间和精力。现在，我的身材正在慢慢恢复，自信心也大大增强，这一切都离不开《瘦身(DVD)》的帮助。

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**第五段评价：** 我一直是个运动爱好者，但总感觉自己进步缓慢，陷入了平台期。偶然的机会，我听朋友推荐了《瘦身(DVD)》，抱着学习的心态入手了。看完之后，我才发现自己之前很多训练方式都是有误区的。这套DVD的专业性非常强，动作的设计既科学又有效，而且讲解得非常细致，让我对每一个动作的要领都有了更深入的了解。我特别欣赏它对身体各个部位的针对性训练，比如它对核心肌群的锻炼，让我感觉身体的稳定性大大增强，也为我进一步提升运动表现打下了坚实的基础。DVD中的训练强度可以根据自己的实际情况进行调整，这让我能够更好地挑战自己，不断突破自己的极限。我最喜欢的是其中的力量训练部分，它让我看到了肌肉线条逐渐变得明显，这种视觉上的变化给了我巨大的动力。此外，DVD中还会穿插一些关于运动营养学的知识，让我对如何合理安排饮食有了更清晰的认识。现在，我的运动表现有了明显的提升，身体也变得更加匀称健美，这一切都离不开《瘦身(DVD)》的指导。

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**第八段评价：** 《瘦身(DVD)》对我来说，不仅仅是一套减肥工具，更是一种精神寄托。我曾经经历过一段非常低潮的时期，身体和心理都感到非常疲惫。是这套DVD，让我重新找回了生活的希望。DVD中的训练内容非常多样化，从舒缓的瑜伽到充满力量的HIIT，总有一款能够触动我。我最喜欢的是其中的心灵疗愈环节，它不仅帮助我放松身心，还让我重新认识了自己，接纳了不完美的自己。DVD的教练们都非常有智慧，他们的讲解不仅仅是关于运动，更多的是关于如何热爱生活，如何关爱自己。我尤其欣赏他们对于“瘦身”的定义，它不仅仅是体重秤上的数字，更是内心的平静和身体的健康。现在，我感觉自己的身体越来越轻盈，心灵也越来越充实，我不再惧怕面对镜子里的自己，而是爱上了那个正在变得更好的自己。我非常感谢《瘦身(DVD)》让我看到了生命中的美好，也让我学会了如何去爱自己。

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**第六段评价：** 《瘦身(DVD)》不仅仅是一套减肥教程，更像是一位贴心的私人教练。它了解我的需求，知道我想要什么，并且一步一步地引导我实现目标。我是一个典型的“办公室一族”，长时间久坐，身材也随之变形。这套DVD的出现，就像是给我打开了一扇通往健康的大门。DVD中的训练动作设计得非常人性化，很多动作都可以在家里完成，而且不需要太多的器械。我最喜欢其中的全身燃脂课程，每次训练完，我都感觉全身的脂肪都在燃烧，身体也变得越来越轻盈。DVD的画面质量很高，教练的动作示范清晰明了，而且讲解也很到位，让我能够准确地把握每一个动作的要领，避免了运动损伤。更重要的是，DVD中还会穿插一些关于保持健康生活方式的小贴士，这些贴士非常实用，让我慢慢地改变了自己的生活习惯。现在，我的体重得到了控制，身材也变得越来越好，而且整个人都充满了活力。我非常感谢《瘦身(DVD)》让我找回了自信，也让我爱上了健康的生活方式。

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