張菁 瑜珈形體(1VCD) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024


張菁 瑜珈形體(1VCD)

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北京體育大學音像齣版社
0
10.67
9787887220813

圖書標籤: 芭蕾   


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发表于2024-11-13

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圖書描述

主講示範:張菁

中央電視颱“健身房·青春時光”電視教練,全國健美操大賽形體冠軍。

形體訓練一直是女性朋友非常熱衷的健身項目,瑜珈則是大傢公認的最佳訓練身心的方式。瑜珈獨特的訓練方式,不僅可以消除疲勞,緩解壓力,使人的精神與身體進入純淨的境界,更可以給練習者帶來優美的形體。

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