張菁 瑜珈形體(1VCD) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
发表于2024-11-26
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圖書描述
主講示範：張菁
中央電視颱“健身房·青春時光”電視教練，全國健美操大賽形體冠軍。
形體訓練一直是女性朋友非常熱衷的健身項目，瑜珈則是大傢公認的最佳訓練身心的方式。瑜珈獨特的訓練方式，不僅可以消除疲勞，緩解壓力，使人的精神與身體進入純淨的境界，更可以給練習者帶來優美的形體。
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