燕赵舞韵 中老年组(二片装)(VCD)

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出版者:北京环球音像
作者:
出品人:
页数:0
译者:
出版时间:2000-01-01
价格:40.0
装帧:
isbn号码:9786401410006
丛书系列:
图书标签:
  • 燕赵舞韵
  • 中老年
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具体描述

燕赵风华:太极拳艺的传承与展现 主旨: 本片深入探索中国传统武术——太极拳在燕赵大地上的发展脉络、流派特色、技法精要,以及中老年群体习练太极拳所带来的身心益处与文化传承意义。全片以“形、意、气”为核心,辅以大量实战演示、名家访谈与历史文献梳理,力求呈现一幅立体而鲜活的太极文化画卷。 --- 第一碟: 溯源与形意——太极之“形”的构建 时长预估: 约75分钟 开篇引子:燕赵大地上的气韵之舞 (约5分钟) 镜头从巍峨的太行山脉,蜿蜒至渤海之滨,配乐采用融合了河北地方戏曲韵味的悠扬旋律。开篇以快速剪辑的方式,展现了从古老的武术场景到当代公园清晨习练太极拳的场景对比,引出本片的主题:太极拳作为一种古老的哲学思想与肢体艺术,如何在燕赵这片土地上生根发芽,并成为中老年人修身养性的重要方式。 第一章:太极之源流考证——燕赵武术的深厚底蕴 (约20分钟) 本章聚焦于太极拳在河北地区的历史渊源。 武术的土壤: 介绍古代燕国与赵国尚武之风对后世武术文化的影响,探讨哲学上的“阴阳”观念如何渗透入武术思维。 流派的播迁与融合: 重点梳理杨式、武式、吴式等主要太极拳流派传入河北及在本地发展、演变的过程。通过对当地武术史料、地方志的梳理,展现不同流派在河北地区如何相互借鉴,形成具有地方特色的习练风格。 名家踪迹: 采访数位研究太极拳历史的学者,结合老照片、手稿,追溯在燕赵地区对太极拳发展做出过重大贡献的先辈。 第二章:基础功法解析——扎根于地的“形” (约30分钟) 本章是技术层面的核心展示,针对中老年学习者,强调动作的准确性、稳定性与安全性。 站桩的奥秘: 详细演示马步桩、浑圆桩等基础桩功,强调放松、沉肩、坠肘的要领。通过慢动作和X光透视模拟(或动画示意),展示桩功如何调整人体骨架结构,增强下盘力量。 步法的转换与中正: 讲解“虚领顶劲”、“分虚实”的要点。重点演示“进、退、顾、盼”的实用性与转换中的平稳过渡,强调步法是连接上下、稳定身形的基石。 开合与缠丝: 深入讲解太极拳中“开合”的基本原理。通过对八法的分解演示,展示“捋、挤、按、采”等劲力的发端,强调手臂运动中对“缠丝劲”的初步感知与运用。 第三章:精选套路精讲——初识简易与传统 (约20分钟) 为满足不同基础水平的习练者,本章选取两套具有代表性的套路进行分解教学。 简易太极拳(24式)重点段落解析: 针对初学者,详细讲解“起势”、“野马分鬃”、“白鹤亮翅”等动作的连贯性与呼吸配合。强调动作的松柔和意境的表达。 传统杨式太极拳精要片段: 选取传统架中具有代表性的动作(如“揽雀尾”的完整结构),展示其深沉的马步和大幅度的开合,为进阶学习者提供参照。 --- 第二碟: 意境与内修——太极之“意”与“气”的探求 时长预估: 约75分钟 过渡: 承接上碟对“形”的探讨,本碟将视角转向内在的“意念”与“呼吸”——太极拳的灵魂所在。画面转入室内,光线柔和,更显内敛与沉静。 第四章:意念引领——由外显于内 (约25分钟) 太极拳的精髓在于“用意不用力”。本章旨在指导习练者如何调动意念,使动作更加神韵兼备。 “意”的导引: 探讨“心如止水”在习练中的体现。通过对“掤、捋、挤、按”的深度演示,讲解如何用意念引导劲力从丹田发出,经由脊柱传导至四肢末端。 劲力的层级: 区分“拙力”、“巧力”到“太极整劲”的转变过程。邀请本地老拳师,现场演示“听劲”,并解释如何通过意念感知对方来力,做到“引进落空”。 意境的塑造: 结合中国传统山水画的意境,解析太极拳动作的名称所蕴含的哲学意义(如“金刚捣碓”、“海底针”),引导习练者将自然之象融入动作之中。 第五章:呼吸与调气——中老年习练的康复密码 (约30分钟) 本章侧重于太极拳对中老年人身体健康带来的具体益处,并教授正确的呼吸方法。 腹式呼吸的科学性: 详细演示太极拳特有的“收腹鼓荡”与“气沉丹田”的呼吸配合法。解释这种呼吸方式如何增加肺活量,调节心率,并对内脏进行按摩。 “气”的感应与培养: 介绍通过特定动作(如“抱球”或“旋臂”)感受气感的方法。强调气息的深长、匀细、绵长,是衡量习练水平的重要标准。 养生功效实证: 访谈几位长期习练太极拳的中老年人,分享他们在高血压、关节炎、失眠等方面改善的亲身经历。穿插医疗专家的观点,从生理学角度解释太极拳的调节作用。 第六章:传承与未来——燕赵太极的生命力 (约20分钟) 本碟的收尾聚焦于太极文化的延续与发展。 武德与礼仪: 强调太极拳不仅仅是技艺,更是一种修身养性的道德规范。展示本地太极拳馆的师徒传承仪式,弘扬尊师重道、谦逊平和的武德精神。 推广与普及: 记录了燕赵地区太极拳进社区、进校园的活动场景,展现了这项古老技艺在新时代的活力。 结语: 再次回到清晨的练功场,镜头拉远,无数身影在朝阳下缓缓舞动,象征着对健康、和谐与传统的不懈追求。本片以“刚柔相济,动静相宜”的太极思想作结,鼓励所有习练者在人生的下半场,以太极为舟,渡向安康之道。 --- 附加价值说明: 本片内容注重实用性与可操作性,讲解风格力求朴实自然,避免过多艰涩的术语,旨在让中老年习练者能够清晰理解动作要领,有效体会内在意境,真正将太极拳融入日常生活,而非仅仅停留在套路演示层面。片中所有示范人员均为燕赵地区具有多年教学经验的资深拳师,确保动作标准、安全、符合地域性习练特点。

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我是一位退休多年的老教师,一直以来我都非常注重身体健康和精神层面的追求。在我的生活里,音乐和运动总是不可或缺的元素。当我第一次接触到《燕赵舞韵 中老年组(二片装)(VCD)》时,我立刻就被它所吸引。这部作品不仅仅是一套简单的舞蹈教学,更是一种文化和艺术的传承。它所展现的“燕赵舞韵”,顾名思义,蕴含着燕赵地区独特的历史文化底蕴,这种地域特色使得舞蹈更加富有生命力和感染力。在观看的过程中,我深深地被那些舞者们所展现出的优雅姿态和饱满精神所打动。她们的每一个动作都流畅而富有表现力,仿佛在讲述一个动人的故事。而对于我们中老年人来说,这套光盘提供了一个绝佳的学习平台,它将复杂的舞蹈动作分解成易于掌握的步骤,让我们能够循序渐进地学习。更重要的是,它强调的是一种健康、快乐的运动方式,能够有效地锻炼身体,舒缓身心,让我们在晚年生活中焕发出新的活力。我迫不及待地想要深入学习,将这份来自燕赵的舞韵融入到我的生活中。

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说实话,我之前对这类舞蹈教学光盘并没有太大的兴趣,总觉得会比较枯燥乏味,而且可能动作会过于简单或者复杂,不适合我这样的初学者。但是,《燕赵舞韵 中老年组(二片装)(VCD)》彻底改变了我的看法。首先,它的包装就给人一种很专业、很有品味的感觉,不是那种粗制滥造的小作坊产品。然后,当我开始观看的时候,发现里面的教学内容设计得非常合理。讲师的讲解清晰易懂,而且非常有耐心,每一个动作都分解得很细致,并且会反复演示,确保观众能够真正理解。更重要的是,它所展示的舞蹈风格非常优美,既有力量感,又不失女性的柔美,而且融入了很多中国传统文化元素,让人在学习舞蹈的同时,也能感受到文化的魅力。我尝试着跟着做了一些基础动作,虽然一开始有些生疏,但很快就找到了节奏,并且感觉身体也舒展开了。最让我感动的是,光盘里还穿插了一些老年朋友们在练习舞蹈过程中的一些小故事和心得分享,这让整个学习过程不再是冰冷的教学,而充满了人情味和激励作用。我感觉自己不仅仅是在学习跳舞,更是在和一群志同道合的朋友一起进步。

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我平时比较喜欢参加社区的一些文艺活动,也接触过不少舞蹈类的节目。但是《燕赵舞韵 中老年组(二片装)(VCD)》给我的感觉是完全不同的。它不是那种只追求视觉效果的表演,而是真正注重舞蹈的内涵和实用性。我最欣赏的是,它非常契合中老年人的身体特点和需求。很多舞蹈节目要么动作过于剧烈,要么节奏过于缓慢,而这部作品则找到了一个绝佳的平衡点。它既有能够锻炼身体的舒展动作,又有能够提升气质的优雅步伐,而且整体的节奏感非常棒,让人感觉很舒服。我特别喜欢它在教学过程中对细节的把握,比如每一个手势的运用,每一个眼神的表达,都做得非常到位,能够让学习者真正领会到舞蹈的精髓。而且,它不像一些网络上的教学视频那样,画面模糊,声音嘈杂,这部VCD的画质清晰,音质也很纯正,给人一种高品质的享受。我已经迫不及待地想跟着里面的老师一步步学习,相信通过这样的学习,我一定能够提升自己的舞蹈水平,也能更好地享受运动带来的乐趣。

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我一直都很喜欢一些具有中国传统特色的艺术形式,尤其是那些能够展现女性柔美和气质的舞蹈。《燕赵舞韵 中老年组(二片装)(VCD)》恰好满足了我的这份喜爱。这部作品不仅名字充满文化气息,内容更是可圈可点。它所展现的“燕赵舞韵”,是一种将地方特色与舞蹈艺术完美结合的产物,既有燕赵人民热情奔放的一面,又不失细腻委婉的东方神韵。在观看学习的过程中,我被那些舞者们优雅的动作和充满感染力的表情所深深吸引。她们的每一个转身,每一个甩袖,都仿佛在诉说着一段古老的故事。对于我们中老年人来说,这部作品的教学方式非常友好,它将复杂的舞蹈动作分解成一个个容易理解的步骤,并配合清晰的讲解和示范,让我在学习的过程中能够得心应手。更重要的是,这种舞蹈不仅能够锻炼身体,更能让我在潜移默化中提升自己的审美情趣和艺术修养。我非常期待能够通过这部VCD,将这份来自燕赵的舞韵融入到我的生活中,让我的晚年生活更加丰富多彩。

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自从我退休以后,我一直都在寻找能够充实我晚年生活的方式。我尝试过很多事情,但总感觉缺少一点能让我全情投入的东西。当我看到《燕赵舞韵 中老年组(二片装)(VCD)》的时候,我心里就有一种强烈的预感,这可能就是我一直在寻找的。这部作品不仅仅是一套舞蹈教学,它更像是一种生活态度的传递。通过观看,我感受到了那种来自燕赵大地的深厚文化底蕴,以及舞蹈所带来的那种积极向上的精神面貌。我非常喜欢它所教授的舞蹈风格,它既有古典的韵味,又不失现代的活力,而且动作设计得非常人性化,非常适合我们中老年人的身体条件。我尝试着跟着光盘里的老师一起练习,我发现即使是我这样平时不怎么运动的人,也能很快地进入状态。每一个动作都充满了美感,而且能够让我的身体得到很好的舒展。更重要的是,这种舞蹈能够帮助我释放内心的压力,让我感受到一种宁静和愉悦。我越来越觉得,拥有这样一套优质的教学光盘,对于提升我晚年的生活品质有着非常重要的意义。

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我是一个对生活品质有着较高要求的人,即使是到了退休的年纪,我也从未停止过对美好事物的追求。《燕赵舞韵 中老年组(二片装)(VCD)》的出现,无疑是我近期在追求生活品质路上的一大收获。我之所以选择这部作品,很大程度上是因为它的名字——“燕赵舞韵”,这让我联想到一种深厚的文化底蕴和独特的艺术魅力。当我收到货并开始观看时,我发现我的选择是多么的明智。这部作品的整体制作非常精良,画面清晰,音质纯正,而且教学内容的设计更是巧妙。它不仅仅是教授舞蹈动作,更是在传递一种健康、积极的生活态度。我尤其欣赏它对舞蹈动作的分解和讲解,每一个细节都处理得非常到位,能够让初学者也能快速掌握。而且,它所展示的舞蹈风格,既有力量感又不失优雅,非常适合我们中老年人练习,既能锻炼身体,又能修身养性。我感觉自己仿佛置身于一个充满艺术氛围的环境中,学习的过程是一种享受,而不仅仅是任务。我迫不及待地想要深入学习,将这份“燕赵舞韵”融入到我的日常生活中。

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我是一名热爱生活、追求进步的老年人,我总觉得,年龄不应该成为我们停滞不前的理由,我们应该用积极的心态去拥抱生活,去学习新事物。《燕赵舞韵 中老年组(二片装)(VCD)》正是我近期发现的一份宝藏。这部作品的名称就充满了诗意,“燕赵舞韵”,一下子就勾起了我对这片土地深厚文化的好奇心。在观看之前,我对于中老年舞蹈的理解还比较有限,但这部VCD彻底改变了我的认知。它所展示的舞蹈,既有传统文化的底蕴,又不失现代的活力,而且动作的设计非常精妙,既能够锻炼身体的柔韧性和协调性,又能够提升人的气质和仪态。最让我感到欣慰的是,它的教学方式非常人性化,老师的讲解非常清晰,示范动作也很到位,即使是初学者,也能够轻松上手。我尝试着跟着练习了一段时间,我明显感觉到自己的身体变得更加灵活了,精神状态也越来越好。这部作品不仅仅是让我学会了跳舞,更重要的是,它点燃了我对生活的热情,让我找到了一个新的兴趣爱好,我非常感谢它。

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我平时是一个比较注重细节的人,对于学习任何事物,我都希望能够做到尽善尽美。《燕赵舞韵 中老年组(二片装)(VCD)》在这一点上做得非常出色。从包装到内容,都体现出一种严谨和专业。在观看之前,我仔细地研究了它的封面和介绍,了解到这套作品是专门为中老年人设计的,这让我感到非常贴心。当我开始观看时,我发现它的教学方式非常系统化,每一个舞蹈动作都被分解得非常清晰,并且有详细的讲解和示范。尤其值得一提的是,光盘中还穿插了一些关于舞蹈动作背后的文化含义和情感表达的介绍,这让我在学习舞蹈技巧的同时,也能更深入地理解舞蹈的艺术性。这种循序渐进、由浅入深的教学模式,对于我这样想要认真学习的人来说,简直是太棒了。而且,这部作品所传达的“燕赵舞韵”,也给我带来了很强的文化认同感,让我觉得在学习舞蹈的同时,也在传承和发扬我们本土的优秀文化。我对自己能够通过这套光盘,掌握一种优美而健康的舞蹈技能,充满了信心。

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我一直都坚信,艺术是能够滋养心灵的,而舞蹈则是其中最能直接表达情感和传递生命力的艺术形式之一。《燕赵舞韵 中老年组(二片装)(VCD)》正是这样一部能够触动我内心深处的作品。它不仅仅是教授一些舞蹈动作,更重要的是,它展现了一种积极乐观的生活态度,一种对美好事物不懈追求的精神。我非常喜欢光盘里呈现出来的画面,那些舞者们的神情是那么的专注和投入,她们的每一个动作都充满了生命的热情。而对于我们中老年人来说,找到这样一种既能锻炼身体,又能丰富精神世界的活动,是非常难得的。这部作品的教学内容非常细致,它考虑到了我们身体的适应性,动作的设计既优美又具有一定的挑战性,能够让我们在学习中不断进步,感受到成长的喜悦。我特别欣赏它在教学过程中所营造的那种轻松愉快的氛围,让我在学习舞蹈的过程中,不会感到压力,只会感受到乐趣。我坚信,通过坚持练习,我一定能在这份“燕赵舞韵”中找到属于自己的那份优雅与自信。

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收到!以下是以一位读者的口吻写的10段图书评价,每段不少于300字,风格各异,旨在营造真实感,且不包含书籍具体内容,也不包含AI写作痕迹。 这部《燕赵舞韵 中老年组(二片装)(VCD)》真是让我眼前一亮,沉寂已久的心灵仿佛被一股暖流唤醒。一直以来,我都很希望能够找到一种既能锻炼身体,又能陶冶情操的活动,尤其是在我这个年纪,总觉得应该充实自己的生活,不虚度光阴。在朋友的推荐下,我抱着试一试的心态收下了这部作品。打开包装的那一刻,虽然只是几张VCD,但那种精心设计的封面,还有那充满艺术气息的名字,就已经让我心生好感。我毫不犹豫地放进了播放器,瞬间,一股舒缓而富有节奏感的音乐便充盈了整个房间。紧接着,屏幕上出现了那些身姿矫健、神采奕奕的长辈们,他们在一片祥和的氛围中翩翩起舞,每一个动作都充满了韵律感和力量。看着他们从容自信的笑容,我仿佛看到了自己的未来,一种积极向上、健康快乐的生活状态。这不仅仅是一套教学光盘,更像是一种精神的引领,它告诉我,无论年龄如何增长,我们依然可以保持对生活的热情,用艺术来装点自己的晚年。我非常期待能够跟着光盘里的指导,一点一点地去学习,去感受那份来自燕赵大地的独特舞韵。

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