胃病足手疗法挂图

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出版时间:1900-01-01
价格:15.0
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isbn号码:9781480632233
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  • 胃病
  • 足疗
  • 按摩
  • 中医
  • 养生
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  • 图解
  • 疗法
  • 医学
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具体描述

胃病足手疗法挂图 导读:探索身体的自我修复潜力 在追求健康与活力的道路上,我们时常寻求更自然、更温和的疗愈方式。本书《胃病足手疗法挂图》,旨在揭示人体奥秘,引导读者通过对足部和手部的特定区域进行刺激和按摩,从而达到缓解和改善胃部不适的功效。我们深知,胃部健康是全身健康的基础,而足部与手部作为身体的微缩模型,蕴藏着调节内脏功能的巨大能量。 本书并非传统意义上的医学专著,而是一本集实用性、可操作性与传统智慧于一体的工具书。它以清晰、直观的图文形式,系统地展示了足底反射区和手部经络穴位的分布规律,并详细阐述了如何针对这些区域进行有效的自我按摩与保健。我们相信,通过日常的坚持与正确的操作,每位读者都能成为自己健康的“第一责任人”。 --- 第一部分:足部经络的智慧——足底反射区与胃的连接 足部,被誉为“第二心脏”,其上密布的神经末梢和反射区,与全身的器官、腺体、乃至骨骼系统紧密相连。我们的重点聚焦于如何通过激活足底的特定区域来促进胃肠功能的和谐运作。 章节一:足部解剖与胃部反射区定位 本章将首先带您认识足部的基本结构,包括足弓、足跟、足趾以及足弓内侧的各个重要区域。我们将详细绘制并讲解“胃反射区”在足底的精确位置。这个区域的敏感度,往往能直观地反映出胃部的健康状况。 足底全景图解: 高清彩色图谱,标示出所有主要反射区。 胃反射区精确定位: 区分其与胰腺、十二指肠反射区的细微差别,确保刺激的精准性。 健康状态下的触感对比: 描述一个健康足底反射区应有的柔韧度和温度,以及胃部不适时可能出现的硬结、疼痛点(结节)。 章节二:针对胃部不适的足部按摩手法详解 准确找到反射区后,关键在于掌握正确的刺激手法。本章将深入讲解一系列由经验丰富的足疗师总结出的实用技术。 1. 基本点按法: 采用拇指指腹或指关节,进行垂直向下的均匀压力按压。重点讲解如何判断按压深度,避免过度用力造成损伤。 2. 揉搓与旋转法: 针对反射区内比较僵硬的局部,采用小幅度、持续性的揉动,以达到疏通气血的目的。 3. 循经走罐(模拟): 虽然本书不涉及真正的罐具使用,但会指导读者如何用手指模仿“循经”的感觉,从足跟向足趾方向进行温和的推拿,以促进整体的血液循环。 4. “温热”刺激的应用: 介绍如何结合温水泡脚或使用特定材质的按摩球(如木质、竹制),在按摩前或按摩后,对足部进行基础的热力激活。 章节三:常见胃部症状与足部调理方案 不同的胃部困扰,需要不同的按摩侧重点和频率。本章提供了一套“症状对应方案”挂图式的指引。 胃酸过多/烧心: 重点处理足弓内侧靠上的区域,配合轻柔的横向按压,目的是“抑制与平衡”。 消化不良/腹胀: 加强对整个胃反射区和结肠反射区的揉动,促进肠胃蠕动。 胃寒/隐痛: 强调在按摩前后的保暖工作,并建议采用更缓慢、更有温度的按压,避免使用尖锐的指力。 日常保养与预防: 推荐一套每日五分钟的“养胃足浴与按摩”流程,适合健康人群长期坚持。 --- 第二部分:手部经络的快捷——掌心穴位与即时缓解 手部,因其便于携带和随时可操作的特性,成为日常快速缓解胃部不适的理想选择。手掌上的经络与内脏的联系,虽然在传统反射学中不如足部突出,但在经络穴位理论上,有着直接且快速的对应关系。 章节四:手部穴位图谱与胃肠关联 本章将展示手部的关键穴位,这些穴位多与脾胃经(手太阴肺经、手阳明大肠经的交汇点或循行路径相关)紧密联系。 “胃气”穴位识别: 重点解析手腕内侧的“内关穴”(心包经),它是调和胃气的关键枢纽。 大肠经的延伸效应: 讲解手背虎口处“合谷穴”对整体消化系统(包括胃部)的调节作用。 掌心“心包区”的应用: 探讨掌心中央对安神、缓解因情绪引起的胃部紧张的辅助作用。 章节五:手部快速缓解按摩技法 这些手法设计用于办公、旅行等不方便进行全身放松的场景。 1. 内关穴的“掐按与放松”: 采用对侧拇指的指尖,垂直按压内关穴,保持五秒后放松,循环进行。强调“酸、麻、胀”的感觉是有效的信号。 2. 掌根的摩擦升温法: 快速摩擦双手掌根,产生热量后,立即覆盖在胃部(对应心口下方),利用掌心的热能温养胃部。 3. 指间压力点刺激: 针对手指与手掌连接处的肉垫区域,进行捏提和点按,以疏通手部的阳明经脉。 章节六:结合生活习惯的综合调理建议 健康的胃不仅仅依赖按摩,更需要良好的生活习惯作为支撑。本书最后一部分将足手疗法与日常饮食、作息相结合,形成一个完整的自我管理体系。 按摩与饮食的配合: 例如,在食用生冷食物后,应立即进行足底相关区域的温热按摩。 情绪管理与手部放松: 探讨压力如何直接影响胃酸分泌,并推荐睡前进行的手掌舒缓按摩,以稳定情绪。 工具推荐与保养: 简要介绍市面上常见的足部按摩工具(如按摩棒、滚轮)的选择原则,以及如何保持工具的清洁卫生。 本书力求以最直观、最实用的方式,将传统智慧转化为现代人可执行的日常保健方案,让您在享受足部与手部放松的同时,切实感受到对胃部健康的积极影响。

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目录信息

读后感

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用户评价

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一直以来,我都对中医的博大精深及其在养生保健方面的独到之处充满了好奇和敬意。收到这本《胃病足手疗法挂图》后,我更是觉得如获至宝。这本书的设计风格非常别致,它并非那种一味追求视觉刺激的书籍,而是散发出一种沉稳、内敛的专业气质。纸张的质感非常棒,厚实且触感细腻,印刷的字迹清晰工整,色彩搭配也十分柔和,让人一看就心生信任。我一直深知足部是人体健康的“第二心脏”,而足部反射疗法更是中医重要的组成部分,对于调理身体的许多慢性问题都具有显著的效果。尤其是针对胃部,我觉得它是一个非常温和而高效的治疗途径。这本挂图以图谱的形式呈现,我非常期待它能极其清晰地展现出与胃部健康密切相关的足部反射区,并且对每一个反射区的具体位置、形状以及对应的按摩手法,都能有详尽而准确的介绍。我希望它能够涵盖针对不同胃部病症(如胃寒、胃热、胃痛、胃胀等)的差异化按摩方案,并且提供一些关于按摩时力度、频率以及持续时间的具体建议,这些细节对于确保疗效至关重要。总而言之,我对这本书的科学性和实用性充满了信心,它将成为我探索和实践足部疗法,改善胃部健康的重要参考。

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我对中医的足部疗法一直有着浓厚的兴趣,特别是关于如何通过按摩特定足部区域来改善胃部不适。这次收到的《胃病足手疗法挂图》让我感到非常惊喜。这本书的装帧设计非常精致,纸张的质感很好,厚实而有弹性,印刷的图案和文字都非常清晰,色彩搭配也十分和谐,整体给人一种专业、可靠的感觉。挂图的设计非常直观,这对于我这种更喜欢视觉化学习的人来说,简直是太棒了。我过去也接触过一些关于足疗的书籍,但很多时候,对于穴位的位置和按摩的力度,总觉得难以把握。而挂图的形式,能够将这些信息以一种更加清晰、易于理解的方式呈现出来,就像一个随身携带的健康顾问。我非常期待这本书中能够详细地介绍,针对不同类型的胃病,例如胃酸过多、消化不良、胃胀、胃痛等,在足部反射区上应该如何操作。希望它能够提供清晰的按摩方向、力度和频率的指导,并且最好能有一些辅助性的建议,比如在什么时间按摩效果最好,或者按摩前后的注意事项等等。总而言之,我对这本书的实用性和科学性抱有很高的期望,感觉它会成为我日常养生保健中的一个重要参考,能够帮助我更好地关爱自己的胃部健康。

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这本书的装帧设计真的让我眼前一亮。它不像市面上很多健康类书籍那样,封面花哨,内容却空洞。这本书的封面设计非常考究,色彩搭配和谐,给人一种宁静祥和的感觉,这非常符合足部疗法所追求的自然疗愈理念。打开书页,我被它的印刷质量所折服。每一页的纸张都厚实且有韧性,触感细腻,完全没有廉价感。最重要的是,书中的插图,特别是那些关于足部反射区的图示,绘制得极其精细。我一直对足部反射疗法很感兴趣,尤其是在网上看到一些关于通过刺激特定足部区域可以改善胃部不适的说法,但总觉得不够系统和专业。这本挂图以挂图的形式呈现,这让我觉得它非常适合放在家中或办公室,随时可以抬头查看。想象一下,在忙碌的工作间隙,或者在家中休息的时候,只需要抬眼看一眼,就能找到对应的足部反射区,进行简单的按摩,这无疑是一种非常便捷的养生方式。我对图中对于不同胃部问题的分类以及对应的反射区会有怎样的呈现非常期待,希望它能提供详细的按摩方法和注意事项,这样才能保证效果,并且避免一些可能存在的禁忌。整体来说,我对这本书的专业性和实用性充满信心,感觉它会为我的健康管理带来很大的帮助。

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收到这本《胃病足手疗法挂图》后,我立刻就对其精美的设计和出色的纸质留下了深刻印象。它并非那种随处可见的普通健康书籍,而是充满了专业知识和实用价值。封面设计简洁而富有内涵,透露出一种传统中医的底蕴。书页的纸张厚实而光滑,印刷的文字清晰锐利,色彩运用也十分讲究,整体给人一种非常舒适的阅读体验。我一直对足部反射疗法在改善消化系统功能方面的效果深信不疑,尤其是针对胃部不适,我觉得它提供了一个非常自然且有效的调理途径。这本挂图以其独特的图谱形式,无疑会极大地提升学习的效率和可操作性。我非常期待书中能够提供极其精确和详细的足部反射区图示,能够清晰地标示出每一个与胃部健康相关的关键点。我希望它不仅能给出基本的按摩手法,更能深入讲解如何针对不同的胃部状况,例如胃酸过多、胃胀、消化不良等,进行有针对性的反射区刺激。此外,我非常好奇它是否会包含一些关于按摩时力度、节奏的详细指导,以及一些辅助性的生活方式建议,这些细节对于确保疗效至关重要。总而言之,我对这本书的科学性和实用性抱有极高的期望,它无疑将成为我日常养生保健的重要指南,帮助我更好地关爱我的胃部健康。

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当我第一次接触到这本《胃病足手疗法挂图》时,它的设计风格就深深吸引了我。不同于市面上许多杂乱无章的健康书籍,这本书的排版清晰,内容逻辑性强,并且整体给人一种非常专业和可靠的感觉。纸张的触感温润,印刷的文字和图示都非常精细,色彩搭配也十分和谐,没有丝毫的廉价感。我一直对中医的整体调理理念非常认同,而足部反射疗法正是其中的一个重要组成部分。特别是针对胃部问题,我觉得它提供了一个非常温和且有效的解决方案。我非常期待这本书能够提供详尽的足部反射区图,能够清晰地展示出与胃部健康密切相关的每一个穴位点,并且对于每一个穴位,都能有详细的说明,包括它所对应的具体胃部功能,以及针对不同胃部病症的按摩方法和技巧。我更希望它能涵盖一些更加深入的内容,比如如何通过观察足部皮肤的颜色、温度、甚至是生长的一些细微变化,来初步判断胃部的健康状况,并据此调整按摩的方案。总而言之,我对这本书的科学性和实用性充满了信心,相信它会是我改善和维护胃部健康过程中的一个得力助手,让我能够更系统、更有效地进行自我调理。

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终于收到这本《胃病足手疗法挂图》了,迫不及待地打开。拿到手的第一感觉是纸质相当不错,厚实有质感,封面设计也简洁大方,没有那种廉价印刷的感觉。我一直对中医的足部反射区疗法很感兴趣,总觉得通过脚上的特定部位就能调理身体的很多问题,尤其是胃部,毕竟“民以食为天”,胃不舒服真的很影响生活质量。这款挂图我第一时间就想到的就是它的实用性,能够直观地展示出不同胃部问题对应的足部反射区,这对于像我这样初学者来说,简直是福音。想象一下,家里添置了这样一幅图,既是装饰,又是随时的健康顾问,早上起来或者晚上睡觉前,都可以对照着做一些简单的按摩,不需要复杂的器械,也不需要专业人士的指导,就能在家轻松调理。而且,图谱的形式比文字描述更加直观易懂,我之前看过一些关于足疗的书籍,虽然内容也很好,但有时候文字的描述会比较抽象,配合上清晰的图示,立刻就能明白不少。我最期待的是它在细节上的呈现,比如每个反射区的大小、位置,以及具体的按摩手法,希望它能做到足够清晰和详细,这样才能保证我们操作的准确性,避免误伤或者无效。总的来说,我对这本挂图的前景非常看好,感觉它会成为我日常养生保健的一个得力助手。

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我一直以来都对中医的足疗有着浓厚的兴趣,尤其是针对胃部不适的调理方法。收到这本《胃病足手疗法挂图》后,我仔细地翻阅了一下,整体感觉非常棒。首先,这本书的纸张质感很好,印刷清晰,色彩柔和,整体给人一种很舒服的感觉。挂图的设计非常直观,这一点对于我这种更偏向视觉学习的人来说,简直是太友好了。我常常觉得,很多健康知识的书籍,虽然内容详实,但如果没有直观的图示,总觉得少了点什么,尤其是像足部穴位这样需要精确定位的内容,文字描述往往显得苍白无力。这本挂图以挂图的形式,我猜想它一定包含了大量精确的穴位图示,并且对于每个穴位所对应的胃部问题以及具体的按摩手法,都会有非常详细的介绍。我特别期待它能深入讲解不同类型胃病(比如胃寒、胃热、胃胀、胃痛等)在足部反射区上的具体表现,以及相应的按摩力度、方向和频率。另外,我很好奇它是否会包含一些与足疗相辅相成的其他疗法,比如搭配一些简单的饮食建议或者生活习惯的调整,这样的话,这本书的价值就会更加多元化。总而言之,我对这本书的实用性和专业性抱有很高的期望,感觉它会是我健康路上的一位得力助手。

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一直以来,我都对中医的自然疗法情有独钟,尤其是足疗,因为我觉得它既温和又有效。这次收到《胃病足手疗法挂图》,我可以说是一眼就喜欢上了。这本书的装帧设计非常人性化,纸张厚实,印刷清晰,色彩搭配也十分柔和,完全没有那种廉价的塑料感。挂图的形式非常实用,我相信它能非常直观地展示出与胃部健康相关的足部反射区,以及相应的按摩手法。我曾经尝试过一些足疗的书籍,但很多时候,对于穴位的位置和按摩的力度,总觉得难以把握。而挂图的形式,则能够将这些信息以一种更加清晰、易于理解的方式呈现出来,就像一个随身携带的健康顾问。我非常期待这本书中能够详细地介绍,针对不同类型的胃病,例如胃酸过多、消化不良、胃胀等,在足部反射区上应该如何操作。希望它能够提供清晰的按摩方向、力度和频率的指导,并且最好能有一些辅助性的建议,比如在什么时间按摩效果最好,或者按摩前后的注意事项等等。总而言之,我对这本书的期待非常高,我认为它将成为我日常养生保健中的一个重要参考,能够帮助我更好地关爱自己的胃部健康。

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这本书的设计真的让我眼前一亮,它并非那种浮夸的书籍,而是散发出一种沉稳而专业的知识气息。拿到手后,我立刻感受到它优良的纸质,厚实而富有质感,封面设计简洁而不失格调,充分体现了它作为一本养生指导手册的定位。我一直以来都对足部反射疗法抱有浓厚的兴趣,尤其是针对困扰许多人的胃部问题,总觉得通过足部可以找到一种温和有效的调理方式。这本《胃病足手疗法挂图》,我非常期待它能提供极其清晰和详细的足部反射区图示,能够准确地标示出与胃部健康相关的每一个关键点。我希望书中不仅包含基础的按摩手法,还能进一步深入讲解不同胃部症状,例如胃胀、胃痛、消化不良、食欲不振等,在足部反射区上分别应该如何进行针对性的刺激。此外,我非常好奇它是否会提供一些关于按摩时力度、频率的详细指导,以及一些辅助性的建议,比如结合特定的时间段进行按摩,或者在按摩前后需要注意的事项,这些细节对于确保疗效至关重要。总而言之,我对这本书的实用性和科学性寄予厚望,它无疑将成为我日常养生保健中不可或缺的一部分。

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当我拿到这本《胃病足手疗法挂图》的时候,立刻就被它的专业气质所吸引。书的整体设计非常简洁大气,没有丝毫多余的装饰,但正是这种朴实无华的设计,反而彰显了其内容的深度和实用性。纸张的质感非常出色,厚实而有弹性,印刷清晰度极高,色彩运用也恰到好处,给人一种赏心悦目的感觉。作为一名长期关注健康养生的人,我深知足部反射疗法在调理身体,特别是消化系统方面的巨大潜力。这本挂图,顾名思义,它以图谱的形式呈现,这对于我这种更喜欢直观学习方式的人来说,无疑是一种巨大的优势。我非常期待它能够清晰地标示出与胃部健康相关的足部所有反射区,并且对于每一个反射区,都能有详尽的说明,比如它所对应的具体胃部功能,以及针对不同胃部问题的按摩手法和技巧。我特别希望它能涵盖一些进阶的内容,比如如何通过观察足部皮肤的颜色、纹理等变化来判断胃部的健康状况,以及如何根据自身情况调整按摩方案。总而言之,我对这本书的实用价值和科学性充满了信心,相信它会成为我改善和维护胃部健康的重要工具,让我能够更科学、更系统地进行自我调理。

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