具体描述
编辑推荐：《武氏太极拳全书》主要包括六个方面的内容：一是拳理部分，主要介绍太极拳理论，是笔者对太极拳的实质及哲理性的研究与认识，这部分内容可以帮助读者从根本上科学地认识太极拳之精髓，弄清太极技击的实质。二是拳架部分，该部分采用图解的形式，全面而详细地介绍了武氏太极拳的基本套路、动作要领和要点，便于读者自学。
作者简介
目录信息
第二编 武氏太极拳传统套路图解
第三编 武氏太极拳推手
第四编 武氏太极十三连环剑图解
第五编 武氏太极刀套路图解
第六编 武氏太极杆术套路图解
第七编 拳解与论述
第八编 古典拳论
附录
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读后感
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用户评价
《武氏太极拳全书》的出现，对于我这样希望系统学习武氏太极拳的爱好者来说，无疑是一场及时雨。这本书的内容非常丰富，从最基础的站桩、走步，到完整的套路演练，再到配套的器械练习，几乎涵盖了武氏太极拳的方方面面。我特别欣赏作者在讲解套路时，不仅仅停留在动作的表象，而是深入挖掘了每个动作背后的技击含义和养生原理。例如，在讲解“斜飞势”时，作者不仅描述了动作的开合舒展，还解释了如何利用身体的螺旋力来化解对方的来力，以及这个动作对疏通经络的益处。书中的图示精美且清晰，配合着文字的讲解，让人一目了然。此外，作者在书中还强调了“意念”在太极拳练习中的重要作用，并提供了许多引导意念的练习方法，这对于我这样容易分心的练习者来说，帮助很大。
评分在众多太极拳书籍中，《武氏太极拳全书》以其独特的视角和深入的讲解脱颖而出。作者对武氏太极拳的理解，已经超越了简单的招式教学，而是触及到了其内在的哲学思想和身心修炼之道。我非常欣赏书中关于“阴阳相济”、“虚实转换”的论述，作者将这些抽象的哲学概念，巧妙地融入到动作的演练中，让我在练习的过程中，不仅是在活动筋骨，更是在体悟宇宙的运行规律。书中对于“沾粘连随”的讲解尤为精彩，作者通过大量的实例，展示了如何在与对手的接触中，保持身体的灵活和粘滞，从而达到“四两拨千斤”的效果。此外，书中还包含了对武氏太极拳推手和散手的详细阐述，这对于那些希望将太极拳应用于技击的朋友来说，具有极高的参考价值。
评分《武氏太极拳全书》让我对太极拳的理解进入了一个全新的境界。作者不仅仅是教授我如何去做，更是引导我去思考“为什么”这样做。书中对于“劲力”的来源和运行轨迹的解析，让我豁然开朗。我之前练习时总感觉动作僵硬，无法做到“圆活”，而这本书通过对“腰胯的带动”、“脊柱的转动”等细节的深入讲解，彻底解决了我的困惑。我特别关注了关于“螺旋开合”的练习方法，作者将其比喻为“绕绳”，非常形象地描绘了劲力在身体中的缠绕和释放。通过实践，我发现身体的整体性大大增强，动作也变得更加流畅和有力。此外，书中还包含了一些关于太极拳养生方面的知识，如如何通过太极拳来调理身体、疏通经络等，这让我更加热爱这项运动，并将它融入到我的日常生活中。
评分我一直觉得太极拳的精髓在于“内”，而这本书恰恰是对“内”的深入挖掘和呈现。作者在讲解套路动作的同时，并没有忽略对内在感受和精神状态的引导。他反复强调“以心行气，以气运身”，并提供了许多切实可行的练习方法来培养这种内在的联系。例如，在讲解“揽雀尾”时，作者不仅细致地剖析了动作的内外形，还深入探讨了在完成这个动作时，身体内部的能量是如何流动的，以及如何通过意念来引导这种流动。我最喜欢的是书中的“呼吸与动作配合”的部分，作者将呼吸视为连接身心、引导劲力的关键，并给出了多种呼吸练习的方法。通过实践，我发现这些呼吸方法确实能够帮助我更好地放松身体，集中精神，从而提升整个练习的效果。这本书不仅仅是一本关于拳法的书籍，更是一本关于如何通过运动来修身养性的哲学指南。
评分我是一名对武术有着浓厚兴趣的普通上班族，平时工作压力较大，一直想寻找一种既能锻炼身体，又能缓解压力的运动。《武氏太极拳全书》的出现，完全满足了我的需求。书中的内容安排得非常合理，循序渐进，让我这个没有任何基础的人也能轻松上手。我从最基础的“开步”、“并步”开始，到后面的“捋”、“挤”，每一步都讲解得非常细致。最让我感动的是，作者并没有一味地追求动作的难度和复杂性，而是强调“顺其自然”、“以静制动”的原则。书中关于“松肩、沉肘、含胸、拔背”这些要领的讲解，让我体会到了太极拳的柔和与内敛。我尤其喜欢书中关于“内劲”的论述，作者用生动的比喻，将内劲的产生和运用描述得清晰可见。通过练习，我不仅感觉身体越来越灵活，而且心情也变得更加平静。
评分这本书的结构设计非常合理，从基础的身体素质训练，到套路动作的分解，再到理论知识的普及，环环相扣，层层递进。我最喜欢的是书中关于“松沉”的论述，这对于许多练习者来说是最大的难点之一。作者用非常生动的比喻，比如“身体像挂在树上的成熟的果实，随风轻摆，却根基牢固”，来形容松沉的状态，这比许多干巴巴的理论更容易理解。我尝试按照书中的指导去体会，发现身体的重心感明显增强，动作也变得更加流畅。另外，书中对于“劲”的讲解也让我受益匪浅。作者区分了“拙力”、“熟力”和“巧力”，并详细讲解了如何在武氏太极拳的练习中将这三者进行转化，最终达到“借力打力”的境界。书中的案例分析也很有说服力，通过具体的动作示范，让我能够更直观地理解理论知识。即便我之前对太极拳了解不多，也能通过这本书建立起一个清晰的学习路径。
评分我是一名有多年太极拳练习经验的爱好者，尝试过许多不同的流派和教学方法。这次有幸接触到《武氏太极拳全书》，可以说是一次非常惊喜的体验。作者在讲解武氏太极拳的独特之处，如“进退抽换”、“独立成形”等，都非常到位。很多时候，我们在练习中会遇到瓶颈，不知道问题出在哪里，而这本书就像一位循循善诱的良师，点出了那些容易被忽视的细节。例如，书中关于“用意不用力”的论述，并非简单的口号，而是通过对身体各个部位配合的细致讲解，以及对能量流动的描绘，让我深刻理解了如何将意念与肢体动作融为一体。此外，书中对武氏太极拳在技击上的应用也有深入的探讨，这对于那些希望将太极拳用于实战的朋友来说，无疑提供了宝贵的参考。我特别关注了书中关于“打手”练习的部分，无论是“搭手”、“听劲”还是“化劲”，作者都给出了非常具体的指导方法，并且强调了在练习中如何保持身体的松沉和灵活性。阅读这本书，让我感觉自己不仅仅是在学习一套拳法，更是在学习一种身心合一的智慧。
评分在翻阅《武氏太极拳全书》的过程中，我最深刻的感受是作者对武氏太极拳的理解已经达到了一个登峰造极的境界。他对每一个动作的要领把握得极其精准，并且能够将其用最通俗易懂的语言表达出来。尤其是书中的“棚、履、挤、按、采、列、肘、靠”这八种劲力的阐述，可以说是市面上最好的讲解之一。作者不仅仅是简单地列出劲力的名称，而是详细地描述了每一种劲力在实际动作中的体现，以及如何通过练习来培养和掌握。我特别关注了关于“缠丝劲”的练习方法，作者将其比喻为“螺旋桨”，形象地描绘了劲力在身体中的运行轨迹，让我豁然开朗。这本书不仅仅适合有一定基础的练习者，对于完全的初学者来说，也是一本不可多得的入门宝典。它为我打开了武氏太极拳学习的新世界，让我更加热爱和投入到这项运动中。
评分这本《武氏太极拳全书》的厚度和装帧就足以让人感受到其内容的份量。我一直对太极拳抱有浓厚的兴趣，但市面上的书籍五花八门，真正能够深入浅出、兼具理论与实践指导的却不多。拿到这本书，首先吸引我的是它严谨的排版和清晰的图示。每一式太极拳的动作都配有详细的图片，并且在关键的要领上进行了文字标注，这对于初学者来说是极大的福音。我尤其欣赏书中对于“听劲”、“发劲”等内家拳核心概念的阐述，作者用非常形象的比喻和细腻的语言，将这些抽象的境界描绘得触手可及。阅读过程中，我能够感受到作者深厚的功底和对太极拳的热爱，他不仅仅是传授招式，更是引导读者去体会太极拳“以柔克刚”、“借力打力”的精髓。从基础的桩功到复杂的套路，再到与之配套的器械，这本书几乎涵盖了武氏太极拳的方方面面，让我在学习过程中有了一个系统而完整的框架。虽然我还在初步学习阶段，但这本书已经让我对太极拳有了全新的认识，感觉自己离真正掌握这门古老的技艺又近了一步。
评分这本书的语言风格非常独特，既有传统武术的严谨，又不失现代的通俗易懂。我尤其喜欢作者在讲解动作时，常常会引用一些古老的谚语和哲学典故，这使得学习过程充满了文化韵味。例如，在讲解“进步搬拦捶”时，作者引用了“兵不厌诈”的道理，生动地阐述了如何在实战中运用这个动作的虚实变化。书中的插图也是一大亮点，每一幅都力求准确，并且抓住了动作的关键瞬间。我尝试着按照书中的指导进行练习，感觉身体的协调性和柔韧性有了明显的提高。最让我惊喜的是，书中对于“意念”的强调，作者认为意念是太极拳的灵魂，并提供了许多方法来培养和增强意念。通过这些练习，我不仅在技术上有所进步，更在精神层面得到了升华。
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