太极剑技击大观 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

出版者:人民体育出版社

作者:于志钧

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:1999-1

价格:22.00元

装帧:简裝本

isbn号码:9787500916123

丛书系列:

图书标签:

• 太极剑
• 剑术
• 武术
• 传统武术
• 中华武术
• 兵器
• 技击
• 养生
• 文化
• 历史

太极剑技击大观：一部关于中国传统武术精髓的深度探索 《太极剑技击大观》并非仅仅是一本武术招式手册，它是一部融合了哲学思辨、人体工学、历史传承与实战应用的集大成之作。本书以太极剑为载体，深入剖析了中国传统武术所蕴含的丰富内涵，旨在为广大武术爱好者、健身者以及对东方哲学感兴趣的读者提供一个全面而深刻的认识。 一、 太极剑的哲学根基：道法自然，刚柔并济 太极剑，顾名思义，其核心思想源于道家学说中的“太极”理论。在中国古代哲学中，“太极”代表着宇宙万物的本源，是阴阳二气交融、化生万物的起点。《太极剑技击大观》将这一深邃的哲学概念巧妙地融入武术技击之中，强调“道法自然”的原则。这意味着，在技击过程中，人体运动应遵循自然规律，顺应天地万物之变化，而非刻意为之或强力对抗。 本书首先会详细阐述太极的阴阳学说在剑术中的体现。阴阳相生相克，互根互用，在太极剑的技击中表现为“刚”与“柔”的辩证统一。柔，并非软弱无力，而是指以柔克刚，借力打力，化解对方来势，寻求制胜先机；刚，也并非蛮力冲撞，而是指内劲的充盈，时机的把握，以及致命一击的果断。书中的篇章会逐一解析，如何在行剑过程中体现“静以制动”、“以逸待劳”、“虚实结合”等阴阳哲学思想，以及如何通过肢体动作的圆活、连贯，达到“如水之流动，如风之飘渺”的境界。 此外，本书还将深入探讨“无为而无不为”的道家思想在太极剑中的应用。在技击层面，这并非是指消极避战，而是指以最小的力气，最合理的时机，达到最大的效能。通过对人体经络、关节、肌肉的精微感知，以及对对方意图的精准预判，做到“不争而胜”。书中将通过大量的图示和理论阐述，引导读者理解如何通过放松身心，去除杂念，进入一种“天人合一”的专注状态，从而达到“心随剑转，剑随心动”的最高境界。 二、 剑术的技击精髓：身法、步法、剑法的高度统一 《太极剑技击大观》并非将剑法割裂开来讲解，而是将其置于整个技击体系中进行阐释。本书认为，精湛的剑术技击，离不开身法、步法和剑法三者的协调一致。 身法： 这是太极剑技击的灵魂。书中会详细讲解太极身法的基本要领，如含胸拔背、松肩沉肘、气沉丹田、虚领顶劲等。这些看似简单的要求，却蕴含着深厚的力学原理。通过对身体重心的灵活转移、腰胯的带动、脊柱的舒展，可以实现身体的整体协调，发力连贯，并有效地卸除对方的来力。本书会通过动作分解和图文解析，展示如何通过腰部的转动来带动身体和剑的运动，从而形成一股浑厚的整体力量。同时，书中还会强调身体的“松”与“紧”的辩证运用，理解何时需要全身放松以化解攻击，何时需要瞬间的“紧”以发出有效的反击。 步法： 太极剑的步法，以稳健、灵活、变化多端著称。本书将重点介绍诸如“进退步”、“独立步”、“虚步”、“弓步”、“坐盘步”等基本步型，并阐述其在实战中的运用。强调步法的“稳”是为了根基牢固，能承受强大的冲击力；“活”是为了能够随心所欲地调整重心，避开对方的攻击，并快速地变换方位，寻找攻击机会。书中会详细分析每种步型如何与身体的重心转移、动作的开合相结合，从而实现“步随身动，身随剑转”。尤其会讲解如何通过步法的虚实变化，迷惑对手，制造破绽。 剑法： 在身法和步法的基础上，《太极剑技击大观》将系统地讲解太极剑的各种基本剑法，如“点”、“刺”、“挑”、“撩”、“挂”、“劈”、“截”、“扫”等。这些剑法并非孤立存在，而是相互关联，可以根据实际情况进行灵活的组合与变化。书中会重点解析每一种剑法的发力方式、用剑的角度、以及其在不同攻防情境下的应用。例如，在讲解“点”法时，会强调剑尖的凌厉和轨迹的直接；在讲解“挑”法时，会突出剑刃的上扬之势和化解对方下击的巧妙。 本书特别强调“意”在剑法中的重要性。“意”即意念、意境。太极剑的剑法，不仅是肢体动作的模仿，更是心神合一的体现。书中会引导读者理解，如何通过意念的集中，将内在的劲力导向剑尖，使剑的动作更加精准、有力。例如，在施展“刺”法时，需要有“心念所至，剑尖亦至”的意境；在施展“截”法时，则需要有“阻断来势，将其扼杀”的决断。 三、 训练方法与实战应用：从入门到精通的阶梯 《太极剑技击大观》不仅提供了理论知识，更注重实践指导。本书的训练部分，会循序渐进，从基础的剑式练习，到套路的演练，再到技击的模拟。 基础剑式练习： 书中会分解讲解每一式剑法的动作要领，并提供清晰的图示，帮助读者理解动作的细节。同时，会指导读者进行单式剑法的反复练习，以建立肌肉记忆，熟悉动作的力度和节奏。 套路演练： 太极剑套路是基础剑法的集合与升华。《太极剑技击大观》会详细介绍经典的太极剑套路，如“32式太极剑”、“42式太极剑”等（此处为举例，具体套路取决于本书实际内容）。每一式套路都会进行详细的讲解，包括动作的名称、要领、用法以及套路之间的连接。本书会强调套路演练的意义，不仅仅是记住动作，更重要的是在演练中体会动作的连贯性、劲力的传递以及呼吸的配合。 技击应用： 这是本书的重头戏。在掌握了基本剑法和套路后，《太极剑技击大观》将深入探讨太极剑的技击原理和实战技巧。本书会通过大量的攻防模拟图示，展示如何运用所学的剑法和身法步法，来应对各种常见的进攻。例如，如何用“截”法化解对方的劈砍，如何用“挑”法应对对方的下击，如何用“点”法攻击对方的要害。 书中还会重点讲解“听劲”的训练方法。听劲，即通过身体的感知，捕捉对方劲力的来源、方向和大小，从而做出最有效的反应。本书会提供具体的训练方法，如“二人分练”或“单人对镜练习”，来帮助读者提升听劲的能力，做到“不闻其声，先知其意”。 此外，本书还会探讨“发劲”的技巧。发劲，是在蓄势待发的基础上，瞬间将内在的劲力爆发出来，达到出其不意的攻击效果。书中会详细解析发劲的力学原理，以及如何通过身体的整体协调，将丹田之力传导至剑尖，形成强大的杀伤力。 四、 武德精神与身心修养：太极剑的深层价值 《太极剑技击大观》认为，武术不仅仅是肢体的锻炼，更是心性的磨砺。《太极剑技击大观》将深入探讨太极剑所蕴含的武德精神。这包括尊重对手、谦虚好学、坚韧不拔、知行合一等品质。书中会通过历史故事、先贤语录，引导读者理解，真正的武者，应心怀仁义，以技养德，将武术作为一种修身养性的方式。 本书还会强调太极剑在养生健身方面的价值。太极剑的缓慢、均匀、连贯的动作，结合深长的呼吸，能够有效地舒缓身心，增强体质，改善血液循环，提高身体的柔韧性和协调性。书中会提供针对不同人群的练习建议，以及一些辅助性的养生功法，帮助读者在学习技击的同时，也能达到强身健体的目的。 总结： 《太极剑技击大观》是一部全面、深入、实用的太极剑技击专著。它不仅会教授读者精湛的剑术技巧，更会引导读者领悟太极文化的深邃思想，感悟中国传统武术的独特魅力。无论您是初学者还是有一定基础的习武者，本书都将为您提供一个系统而完整的学习框架，帮助您在太极剑的武学之路上，不断精进，最终达到“技与道合，身心皆益”的境界。它将是您探索太极剑技击艺术，乃至中国传统武术文化的宝贵指南。

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计得相当大气，那种墨绿色的底色配上行云流水的金色书法体，一下子就抓住了我的眼球。我一开始还以为这是一本偏向理论研究的武术史籍，毕竟“大观”二字常常意味着包罗万象的宏大叙事。然而，当我翻开内页，那种扑面而来的扎实感和清晰的图解，才让我意识到这不仅仅是文字的堆砌。它将复杂的动作分解得极其细致，每一个起手式、运劲的方向，甚至连眼神的配合都有详细的标注。比如，书中对“敛入”、“开合”这两个核心概念的阐释，远比我之前阅读过的任何一本传统武术书籍都要深入和直观。作者似乎非常注重实践层面的转化，很多地方都提到了“试力”和“听劲”的具体练习方法，而不是停留在空泛的口诀上。读起来感觉像是有一位经验丰富的老前辈，耐心地在你身边手把手地指导，那种亲切感和信赖感是很多出版物难以企及的。对于想要系统学习太极技击原理的爱好者来说，这本书的价值是显而易见的，它提供了一个结构清晰、逻辑严谨的学习路径。

评分☆☆☆☆☆

我过去也曾阅读过一些关于太极推手和散手的书籍，但很多都侧重于单方面的“刚猛对抗”或“技巧制胜”，忽略了太极拳/剑技击的整体性。这本书的独特之处在于，它将“柔”与“克制”提升到了战术高度。它不仅仅教你如何发力，更重要的是教你如何“卸力”和“借力”。书中花了不少篇幅讲解如何在被动局面下，通过微小的身体调整，将对手的力量导向虚空，从而为自己的反击创造空间。这种思维方式的转变，对我理解太极哲学的实战意义帮助极大。它让我明白，真正的技击不是蛮力的比拼，而是一场精妙的“势”与“位”的博弈。特别是对“四正手”的深度挖掘，不再是简单的“推、捋、挤、按”的招式名称，而是深入到对手意图的捕捉和空间限制的运用上，极大地拓宽了我的战术视野。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我刚开始接触这类武学典籍时，常常会被那些晦涩难懂的术语搞得一头雾水，什么“虚领顶劲”、“尾闾收束”，读起来像是天书。但这本书在术语的处理上，展现了一种令人赞叹的现代教育思维。它不是简单地罗列术语，而是巧妙地将之融入到具体的招式解析之中，并辅以大量的比喻和生活化的场景来解释其内在的力学原理。例如，在阐述“引进落空”时，作者用到了“如同旋转的陀螺在遇到阻力时会如何调整重心”这个例子，一下子就让我这个非武术科班出身的人茅塞顿开。更让我欣赏的是，它对“整劲”的理解，并没有将之神化，而是将其视为一个系统性的身体协调问题，从呼吸的节奏到关节的松紧，层层递进地进行剖析。这使得原本感觉高不可攀的境界，变得可以通过刻苦练习触及的现实目标。这种务实的态度，让阅读体验变得非常流畅和有效，而不是陷入故纸堆的玄学讨论中。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，当我看到这本书的定价时，心中曾有一丝犹豫，但翻阅完一遍后，我觉得这完全物超所值。它不像市面上那些粗制滥造的养生读物，而更像是一本需要反复研读的工具书。作者的行文风格非常沉稳内敛，没有夸张的自我标榜，全是基于多年实战经验的总结和提炼。我尤其欣赏它对“知己知彼”的诠释，不仅限于理解对手的动作，更深入到对自身疲劳度、环境因素甚至心理状态的量化分析。这种全方位的考量，使得这本书的适用性非常广，无论是资深武者还是初学者，都能从中找到适合自己的切入点。读完后，我立刻尝试在日常练习中运用其中提到的几个“松沉”技巧，效果立竿见影，原本僵硬的动作变得顺滑了许多。这本书无疑是近期我所见到的，最专业、最全面、最具实操指导价值的太极技击专著，没有之一。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧和排版绝对是教科书级别的典范。在很多武术书籍中，我们经常看到图片模糊、动作连续性缺失的问题，导致读者根本无法判断下一步该如何衔接。然而，在这本《太极剑技击大观》中，每一个套路动作，无论是单式分解还是连贯演练，都采用了高清的摄影技术，并且巧妙地运用了箭头指示力量走向和身体重心的转移。特别是它对“走转”这一核心技巧的处理，不同角度的透视图轮番出现，让人可以清晰地看到脚底的踩碾和腰胯的带引是如何配合一致的。这种对细节的极致追求，体现了出版方对武术文化的尊重。我特别注意到，书中对剑尖的指向性描绘得极为精准，这对于练习太极剑术至关重要。以往我总是在某个特定招式上卡住，总觉得别扭，翻阅此书后才明白，原来是自己的“掤劲”在那个点上没有到位，导致剑身失去了应有的支撑力。这种“拨乱反正”的功效，价值千金。

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆