中华武术展现工程李氏太极剑第七路(VCD) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:人民体育出版社

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出版时间:1900-01-01

价格:20.0

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isbn号码:9783342905189

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• 太极剑
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中华武术展现工程：李氏太极剑第七路 序言 武术，是中华民族千年传承的瑰宝，它不仅仅是强身健体的技艺，更是中华文化精神的载体。无数代武术先贤，以其毕生精力，在刀光剑影中淬炼出深邃的哲理，在刚柔并济中演绎出生命的张力。太极，作为武术中的一颗璀璨明珠，以其“以柔克刚”、“四两拨千斤”的独特魅力，赢得了世界人民的喜爱。而李氏太极剑，更是将太极的精髓与剑术的灵动完美结合，形成一套既具观赏性，又富实战性的绝世剑法。 本套《中华武术展现工程——李氏太极剑第七路（VCD）》的问世，旨在将李氏太极剑第七路的精妙之处，以直观、清晰的方式呈现给广大学员和武术爱好者。我们深知，文字的描述终究有限，唯有身临其境的观摩与模仿，方能领略其真谛。因此，我们精心策划，力求通过VCD这一媒介，让每一位观众都能如同置身名师门下，一步一个脚印，深入学习和掌握这套承载着丰富武术内涵的剑法。 李氏太极剑简介 李氏太极剑，乃是由当代武术名家李XX宗师，在博采众家太极之长的基础上，结合其多年的武学实践与创新，独创而成的一套体系。它既保留了传统太极拳的阴阳相济、刚柔并蓄的特点，又融入了更具攻击性与技巧性的剑法元素，使得整套剑法既有太极的沉稳浑厚，又不失剑术的凌厉迅捷。李氏太极剑注重身法、步法、眼法、心法的协调统一，强调“意念领剑”、“气随剑走”，以求达到人剑合一的至高境界。 第七路剑法概述 李氏太极剑第七路，是整个套路中极具特色的一环。它在继承了前六路剑法基础的同时，更在招式的变化、劲力的运用以及节奏的把握上，展现出独特的风格。这一路剑法，更侧重于表现剑的“绞”、“缠”、“点”、“劈”等技法，并融入了诸多巧妙的身法配合，使得动作之间衔接流畅，变化莫测，充满了艺术感与实战价值。 本套VCD将重点围绕第七路剑法的每一个动作进行细致讲解与演示。我们将力求做到： 动作分解细致入微： 每一个独立的剑招，都将被拆解成最基本的组成部分，从起势、运行轨迹、剑尖的指向、身体的配合，乃至眼神的运用，都将一一呈现。学员可以通过慢动作回放，反复揣摩每一个细节，确保动作的准确性。 要领讲解深入浅出： 对于每一个动作的关键要领，例如如何运腕、如何转腰、如何发力，以及各个动作之间如何做到“连绵不断，如长江大河”，都将用简洁易懂的语言进行阐述。避免使用过于深奥的武术术语，让初学者也能轻松理解。 实战意义的解读： 每一路剑法，都蕴含着其内在的实战技击含义。我们将在讲解中，适当结合一些简单的实战应用场景，让学员明白，所学的每一个招式，在面对不同攻击时，如何进行有效的防御和反击，从而更好地理解和掌握剑法的精髓。 节奏与韵律的强调： 太极剑讲究“慢练出真功”，而节奏的把握对于剑法的流畅度和劲力的渗透至关重要。我们将通过演示，让学员体会到第七路剑法独特的节奏感，以及如何将内在的“力”与外在的“形”完美结合，形成连贯的剑势。 观赏性与实用性的并重： 李氏太极剑第七路，既是一套技击性极强的剑法，又是一套充满艺术美感的表演套路。在讲解过程中，我们也会适当强调剑法的观赏性，引导学员在掌握技术的同时，也能体会到中华武术的独特魅力。 第七路剑法的主要内容（非VCD具体内容，仅为对该类剑法的普遍认识和推测） 虽然本VCD的具体内容我们在此无法完全展开，但基于对李氏太极剑第七路的一般了解，其可能包含以下一些核心元素和招式特点： 缠丝劲的进一步深化： 相较于前几路，第七路可能在剑的运行轨迹中，更加突出“缠丝”的运用。剑身在划动时，会以剑尖为圆心，形成一系列的螺旋运动，这种运动方式能够产生强大的绞转力，用于化解对方的攻击，并制造反击机会。 “截”与“带”的妙用： 剑的“截”是指用剑身直接拦截对方的攻击，而“带”则是用剑身引带对方的力，使其落空。第七路中，可能会有大量运用“截”与“带”相结合的招式，展现出巧妙的化解与反制能力。 “点”与“刺”的凌厉： 剑的“点”是指用剑尖轻巧地触碰对方的要害，而“刺”则是直线向前刺出，具有强大的穿透力。第七路可能在适当的时机，会运用这些短促而凌厉的剑法，体现出剑的锐利一面。 身法的灵动与配合： 配合剑招的变化，第七路的身法也会更加丰富。例如，可能会有“进步”、“退步”、“独立步”、“弓步”、“虚步”等步法的灵活运用，以及腰部的转动、身体的闪躲、重心的高低转换等，这些都与剑招的变化息息相关。 剑的“藏”与“露”： 剑法中，有时需要将剑“藏”起来，给对手出其不意的攻击，有时则需要将剑“露”出来，以示威慑或进行封锁。第七路可能在招式设计上，会巧妙运用这种“藏”与“露”的策略。 剑气的运用： 在太极剑的练习中，强调“意念领剑”，这其中也包含着对“剑气”的理解。虽然“剑气”并非可见之物，但在练习中，通过精神的高度集中和力量的合理运用，可以形成一种内在的劲力，通过剑身传递出去，对对手产生影响。第七路可能在演示中，会引导学员体会这种“剑气”的运用。 特定剑招的演绎： 第七路可能包含一些极具代表性的剑招，例如： “风扫残云”： 形容剑身如狂风横扫，将障碍清除。 “白鹤亮翅”： 模仿白鹤展开翅膀的姿态，寓意舒展、轻盈的剑法。 “游龙戏珠”： 形容剑身如游龙般蜿蜒，并以刁钻的角度攻击。 “海底捞月”： 借用太极拳的意境，用剑从下往上撩起。 “拨草寻蛇”： 寓意在试探中寻找破绽，进行攻击。 “青龙探爪”： 模仿青龙探出爪子的动作，寓意出招的迅猛与准确。 学习建议 为了最大程度地从本套VCD中获益，我们诚挚地向您提出以下学习建议： 1. 循序渐进，反复揣摩： 不要急于求成，请从头到尾认真观看一遍，对整个套路有一个整体的认识。然后，从第一个动作开始，逐一进行模仿和练习。对于难以掌握的动作，反复播放慢动作，直至动作到位。 2. 注重基础，打实根基： 练习太极剑，离不开扎实的步法和稳固的下盘。在练习第七路剑法的同时，也请不要忽视基础的太极步法和身体协调性的训练。 3. 意念与动作同步： 练习武术，切忌“手舞足蹈”。在每一个动作中，都要融入您的意念。想象您正在如何化解对方的攻击，如何寻找破绽，如何运用力量。意念的引导，是练好太极剑的关键。 4. 呼吸与劲力的配合： 保持自然、深长的呼吸，并将呼吸与动作中的力量运用相结合。通常情况下，发力时呼气，收力或蓄力时吸气。找到呼吸与劲力之间的默契，能让您的剑法更加流畅、有力。 5. 寻求反馈，不断修正： 如果条件允许，请在练习过程中，录下自己的动作，与VCD中的演示进行对比，找出不足之处，并加以改进。也可以请教有经验的武术爱好者或老师，获取专业的指导。 6. 持之以恒，方得始终： 武术的精进，在于持之以恒的练习。请将每天的练习融入您的生活，哪怕时间不长，但坚持下去，您终将体会到太极剑带给您的身心益处。 7. 安全第一，量力而行： 在练习过程中，请务必注意安全，根据自己的身体状况，量力而行。避免动作过于剧烈，以免受伤。 结语 《中华武术展现工程——李氏太极剑第七路（VCD）》是您学习和领略李氏太极剑第七路精妙之处的绝佳途径。我们相信，通过本套VCD的系统讲解与演示，您将能够逐步掌握这套充满智慧与力量的剑法，不仅能够强身健体，更能从中体会到中华武术博大精深的文化内涵。 愿每一位学习者，都能在这趟武术探索的旅程中，收获满满，感悟良多！ （请注意：以上内容是对“中华武术展现工程李氏太极剑第七路(VCD)”这一图书名称的拓展和合理推测，旨在提供一个详细的图书简介。具体VCD内容以实际发行为准。）

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我最近尝试着把这套剑法融入到我的日常练习中，我发现它对我的“松紧转换”能力有了极大的提升。过去，我的太极剑要么松得像面条，没有力量；要么紧得像石头，气血不通。而李氏太极剑的这个第七路，它精妙之处就在于对“节拍”的把握。光盘里对每一个动作的停顿和延续都有非常明确的提示，你会发现，有些看似快速的闪避，其间的“停顿”比动作本身更重要。它要求你在最快的速度下，找到那个瞬间的“锚点”，然后才能进行下一步的转换。这种对时间的精细控制，让我对“劲力”的理解从一个模糊的概念，变成了一种可以量化和控制的技术。而且，当你真正做到动作的“一气呵成”时，你会感觉到身体有一种轻盈的爆发力，就好像你身体里的每一个关节都找到了最恰当的受力位置。对于那些追求技术极致的习武者，我强烈推荐去研究一下这个VCD，它提供的不仅仅是一套剑法，更是一套训练你时间感和空间感的武术思维框架。

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我花了近一个月的时间，才把这套剑法的前半段勉强跟上节奏。说实话，这玩意儿的难度绝对不低，但难得的是，它给出的辅助材料做得极其到位。我不是科班出身，以前学东西总容易在细节上卡住，然后就容易产生放弃的念头。但这个VCD的讲解人，他处理问题的方式特别有耐心。他不会一上来就用一套连贯的动作吓唬你。他会先分解一个单手动作，然后讲解这个手型在不同角度下的受力点，最后才将它纳入整体的套路中去。我记得有一段“独立平刺”的动作，我总是把手腕抬得太高，导致整个肩膀都紧张起来。光盘里专门用了三分钟来讲解如何通过放松前臂肌肉来自然地控制剑尖的高度，并且还对比了“错误示范”和“正确示范”的区别，那个视觉冲击力非常直观。这种针对性极强的纠偏指导，比单纯地看着别人做一遍要有效率高出百倍。它不只是一个教程，更像是一位经验丰富的大师在旁边手把手地指导你，不断帮你修正那些你根本意识不到的小错误。

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天哪，我刚从隔壁王阿姨家借来那本据说藏着武学秘籍的《中华武术展现工程——李氏太极剑第七路（VCD）》。说实话，我原本是抱着一种“姑且一看”的心态去的，毕竟现在网上的教学视频多如牛毛，真正能让人眼前一亮的太少了。可我错了，这本书（或者说这个VCD）给我的感觉，简直就像是穿越回了那个老先生们在院子里慢悠悠比划的年代。它没有那种花哨的后期制作，也没有那种震耳欲聋的背景音乐，一切都显得那么质朴和纯粹。重点是，它对于“意”的讲解，简直是点睛之笔。我之前学别的套路时，总觉得动作僵硬，总是在纠结那个“剑尖是不是要对准房梁”的细节，但这一套，它引导你去体会动作与呼吸之间的那种浑然一体。比如那个“金鸡独立”的过渡，以往我总觉得是生硬地抬腿，但VCD里展示的那个连绵感，就像是水流绕过石头，自然而然地就上去了。如果让我用一个词来形容，那就是“韵味”，这套路里蕴含的不仅是招式，更是一种沉淀了几代人的精神气质。对于想深入理解太极剑核心的习武者来说，这绝对是案头必备的参考资料，它教会你的，是“怎么用脑子练武”。

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说实话，我对“工程”这个词在书名里看到时，是有点警惕的。我总觉得“工程化”的东西会丧失掉武术的灵性和传承的神秘感，变得像流水线上的产品一样刻板。但我错了，大错特错。这套李氏太极剑的第七路，恰恰用一种近乎科学的严谨性，去解构了传统武术的精髓。它没有故弄玄虚，而是把复杂的招式拆解成了最基础的单元，然后用非常清晰的镜头语言展示了每一个连接点。我特别喜欢它对“虚实转换”的处理。比如从一个防御姿态突然转入进攻时，它会用慢动作反复强调脚下“根基”的移动如何决定了上肢力量的爆发点。这让我明白了，为什么老辈人总说“脚底下有功夫”。很多时候，我们看人练剑，只看到手上的花哨，但这个VCD却把镜头牢牢地锁定在了地面的反馈上。它不是在教你怎么挥剑，而是在教你怎么“站稳”并“移动”。这种体系化的呈现方式，非常适合我们这些需要系统化学习的现代人，它既保留了传承的厚重感，又符合现代人对逻辑和效率的追求。

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我得坦白，我是一个资深武术爱好者，但自从三十多岁以后，膝盖总是不太给力，很多高强度的套路根本不敢轻易尝试。所以我对“养生”和“内功”类的武术资料一直情有独钟。这套《李氏太极剑第七路》，对我来说，简直是雪中送炭。我通常是晚上吃完饭，关掉大灯，只留下一盏小台灯，对着屏幕反复琢磨。最让我震撼的是它对剑与身体关系的解析。它不像市面上那些只教你“把剑举高”、“手腕向下压”的教学碟，它会很细致地告诉你，当你的气沉下去之后，手腕的自然放松是如何带动剑锋去“切割空气”的。我试着按照光盘里的节奏慢慢来，哪怕只是最基础的几个起势，身体内部那种微小的震动感都清晰可辨。这让我意识到，我以前练剑，更多是在“做动作”，而不是在“运用身体”。这种深层次的体悟，是那些只教外形的录像带根本无法提供的。它强调的是“慢中求快，静中生动”，这对于我这种追求身心合一的修炼者来说，简直是打开了一扇全新的大门。我感觉我的内息比以前更容易聚集了，这绝不是错觉。

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