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出版者:中国协和医科大学出版社

作者:吴绍熙

出品人:

页数:333

译者:

出版时间:2002-2

价格:38.00元

装帧:简裝本

isbn号码:9787810722384

丛书系列:

图书标签:

• 皮肤病学
• 性传播疾病
• 诊断
• 治疗
• 医学指南
• 临床医学
• 皮肤科
• 性病科
• 疾病防治
• 医学参考书

皮肤健康百科全书：从日常护理到常见病症的全面解析 本书并非一部严肃的医学专著，而是一本贴近生活的皮肤健康指南。它旨在帮助您更深入地了解皮肤的构造、功能，以及如何通过科学的日常护理来维持其健康状态。同时，本书也详细介绍了在日常生活中可能遇到的各种皮肤问题，并提供了切实可行的应对方法，让您能更从容地面对皮肤带来的困扰。 第一章：认识你的皮肤——身体的守护者 皮肤，作为人体最大的器官，承担着至关重要的保护、感知、体温调节和排泄等功能。了解皮肤的奥秘，是守护健康的第一步。 皮肤的结构与层次： 表皮层（Epidermis）： 这是我们最外层可见的皮肤，也是抵御外界侵袭的第一道屏障。表皮层又可细分为角质层、透明层、颗粒层、有棘层和基底层。 角质层： 主要由死亡的角质细胞构成，它们紧密排列，形成一道有效的物理屏障，防止水分流失和有害物质入侵。同时，角质层的代谢更新也决定着皮肤的细腻程度。 透明层： 仅存在于手掌和脚掌等部位，角质细胞在此层显得更加透明，是皮肤更厚实的一部分。 颗粒层： 细胞开始扁平化，并出现角蛋白颗粒，为角质层的形成做准备。 有棘层： 细胞之间通过棘状突起紧密连接，提供皮肤的弹性和强度。 基底层： 这是表皮层最活跃的部分，含有黑色素细胞，负责产生黑色素，决定肤色深浅，并能吸收紫外线，保护皮肤免受损伤。基底层细胞不断分裂增殖，是表皮层不断更新的动力。 真皮层（Dermis）： 位于表皮层下方，是皮肤的主体，含有丰富的血管、神经、淋巴管、毛囊、皮脂腺、汗腺和胶原蛋白、弹性蛋白等。 血管： 为皮肤提供营养和氧气，并参与体温调节，通过收缩或扩张来散发或保存热量。 神经： 传递触觉、痛觉、温度觉和压觉等感觉信号，让我们感知外界环境。 淋巴管： 参与免疫防御，清除组织中的废物和病原体。 毛囊： 头发和体毛的生长之地，也连接着皮脂腺。 皮脂腺： 分泌皮脂，形成一层天然的“油脂保护膜”，滋润皮肤，防止干燥，并具有一定的抗菌作用。 汗腺： 分泌汗液，参与体温调节，并帮助排出体内代谢废物。 胶原蛋白与弹性蛋白： 构成真皮层的支架，决定皮肤的紧致度、弹性和张力。随着年龄增长，它们的生成会减少，导致皮肤松弛和皱纹出现。 皮下组织（Hypodermis）： 也称为皮下脂肪层，主要由脂肪细胞构成。它储存能量，提供隔热，保护内脏器官免受冲击，并使皮肤与下方的肌肉和骨骼相连。 皮肤的功能详解： 保护功能： 物理屏障： 角质层阻挡外界病原体、化学物质和物理损伤。 化学屏障： 皮脂膜的pH值偏酸性，能抑制部分细菌生长。 生物屏障： 皮肤中的免疫细胞能够识别和清除入侵的微生物。 紫外线防护： 黑色素吸收紫外线，减少其对皮肤深层细胞的损伤。 感觉功能： 皮肤中的神经末梢感受冷、热、痛、痒、触碰等，将信息传递给大脑，让我们了解周围环境，并作出相应的反应，从而保护自身安全。 体温调节： 皮肤通过毛细血管的扩张或收缩来调节热量的散发，通过汗腺分泌汗液蒸发来带走热量，从而维持体温的稳定。 排泄功能： 汗液中含有少量尿素、盐分和代谢废物，通过皮肤排出体外，虽然其作用远不及肾脏，但也是一种辅助排泄途径。 吸收功能： 皮肤具有一定的吸收能力，能够吸收某些脂溶性物质，如维生素E、维生素A衍生物等。这也是许多外用药物和护肤品发挥作用的原理。 维生素D合成： 皮肤在阳光照射下能够合成维生素D，这对骨骼健康至关重要。 皮肤类型识别与特点： 干性皮肤： 皮脂分泌少，皮肤感觉紧绷、干燥，容易出现细纹、脱屑，对外界刺激较为敏感。 油性皮肤： 皮脂分泌旺盛，皮肤表面油光，毛孔粗大，容易出现黑头、粉刺和痤疮。 混合性皮肤： T区（额头、鼻子、下巴）偏油，脸颊偏干或中性，是最常见的皮肤类型。 中性皮肤： 水油平衡，皮肤细腻，毛孔不明显，不容易出现皮肤问题，是理想的皮肤状态。 敏感性皮肤： 皮肤屏障功能受损，容易受到外界刺激（如化妆品、温度变化、环境污染等）而出现泛红、刺痛、灼热、瘙痒等不适反应。 第二章：日常皮肤护理的艺术 科学的日常护理是维持皮肤健康的基础，它包括清洁、保湿、防晒和健康的作息习惯。 温和的清洁之道： 选择合适的洁面产品： 根据自己的肤质选择温和、不含刺激性成分的洁面乳、洁面啫喱或洁面泡沫。避免使用皂基含量过高的产品，以免过度清洁，破坏皮肤屏障。 掌握正确的洗脸方法： 用温水（约37°C）打湿脸部，取适量洁面产品在手心揉搓起泡，然后轻轻按摩脸部，特别是T区等容易出油的部位。避免用力揉搓，以免损伤皮肤。最后用清水彻底冲洗干净，并用干净的毛巾轻轻按压吸干水分。 洗脸的频率： 除非皮肤特别油腻，一般早晚各洗一次脸即可。过度洗脸会洗掉皮肤表面的天然油脂，导致干燥和敏感。 肌肤的“生命之水”——保湿： 保湿的重要性： 保湿是维持皮肤屏障功能、延缓衰老、改善肤质的关键。充足的水分能让皮肤看起来饱满、有光泽，并减少细纹的产生。 选择合适的保湿产品： 干性皮肤： 选择含有神经酰胺、透明质酸、甘油、角鲨烷等滋润成分的乳霜或膏状产品。 油性皮肤： 选择质地轻盈的凝露、乳液，含有透明质酸、甘油等吸湿性成分，同时注意选择“无油”或“不致粉刺”配方的产品。 混合性皮肤： T区可以使用控油保湿产品，脸颊可以使用滋润型产品，或者选择一款能够平衡水油的保湿霜。 敏感性皮肤： 选择成分简单、无香料、无酒精、无刺激性防腐剂的温和型保湿产品，以舒缓镇静成分（如积雪草、洋甘菊）为佳。 掌握正确的保湿方法： 在洁面后，趁皮肤仍有微微湿润感时，立即涂抹保湿产品，这样更有利于锁住水分。可以根据季节和皮肤状况调整保湿产品的用量和类型。 抵御紫外线——防晒的必要性： 紫外线对皮肤的伤害： 紫外线是导致皮肤老化（皱纹、色斑）、晒伤、皮肤癌等问题的罪魁祸首。 选择合适的防晒产品： SPF值： 指的是产品对UVB的防护能力，SPF值越高，防护时间越长。日常通勤选择SPF30即可，户外活动或长时间暴露在阳光下建议选择SPF50。 PA值： 指的是产品对UVA的防护能力，PA值越高，对UVA的防护越强。PA+++或PA++++是较好的选择。 防晒剂类型： 物理防晒剂（如氧化锌、二氧化钛）能反射紫外线，化学防晒剂能吸收紫外线。根据个人喜好和肤质选择。 正确的防晒方法： 足量涂抹： 每次使用面部防晒霜的量应达到一个硬币大小，全身使用量约一汤匙。 提前涂抹： 在出门前15-20分钟涂抹防晒霜，以便皮肤充分吸收。 及时补涂： 在户外活动、出汗或擦拭后，每隔2-3小时补涂一次防晒霜。 物理防晒： 结合使用遮阳伞、遮阳帽、太阳镜和防晒衣，可以更有效地阻挡紫外线。 健康的生活方式与皮肤： 充足的睡眠： 睡眠是皮肤修复和再生的重要时期。长期睡眠不足会导致皮肤暗沉、松弛，黑眼圈加重。 均衡的饮食： 多摄入富含维生素（A、C、E）、矿物质（锌、硒）和抗氧化剂的食物，如蔬菜、水果、全谷物、坚果等，有助于皮肤健康。减少高糖、高油、辛辣食物的摄入。 适度的运动： 运动可以促进血液循环，帮助身体排出毒素，使皮肤看起来更有光泽。 规律的作息： 尽量保持规律的作息时间，避免熬夜。 戒烟限酒： 吸烟和过量饮酒都会加速皮肤老化，损害皮肤健康。 管理压力： 长期压力过大会影响内分泌，可能导致皮肤出现痤疮、湿疹等问题。学会有效的压力管理方法，如冥想、瑜伽、听音乐等。 第三章：常见皮肤问题的应对策略 生活中有许多常见的皮肤问题，了解它们的成因和应对方法，可以帮助我们更好地呵护皮肤，减轻不适。 痤疮（青春痘）： 成因： 主要由皮脂分泌过多、毛囊堵塞、细菌感染（痤疮丙酸杆菌）和炎症引起。 日常护理： 保持皮肤清洁，使用温和的洁面产品。避免挤压痘痘，以免留下痘印和疤痕。选择控油、清爽的护肤品。 应对方法： 轻度痤疮可尝试使用含有水杨酸、果酸等成分的护肤品。中重度痤疮建议咨询医生，可能需要药物治疗，如外用抗生素、维A酸类药物或口服抗生素、异维A酸等。 过敏（皮肤敏感）： 成因： 皮肤屏障功能受损，对外界刺激（如化妆品、环境变化、花粉等）反应过度。 日常护理： 避免使用刺激性强的护肤品，选择成分简单、温和的“敏感肌适用”产品。注意防晒，减少皮肤暴露在恶劣环境中的时间。 应对方法： 出现过敏反应时，立即停止使用可疑的致敏产品，用清水洗脸，并使用温和的舒缓型保湿产品。症状严重时，请咨询医生，可能需要使用抗组胺药物或外用糖皮质激素。 色斑（雀斑、晒斑、黄褐斑）： 成因： 黑色素过度生成和沉着，与日晒、激素水平变化、遗传、年龄等因素有关。 日常护理： 严格防晒是预防和改善色斑的关键。选择含有美白成分（如维生素C、烟酰胺、熊果苷、传明酸等）的护肤品。 应对方法： 对于顽固的色斑，可以考虑医美手段，如激光、光子嫩肤等，但需在专业医生指导下进行。 皮肤干燥与脱屑： 成因： 皮脂分泌不足，皮肤屏障功能受损，导致水分流失。 日常护理： 使用滋润型洁面产品，避免过度清洁。选择含有高保湿成分的乳霜，加强皮肤的锁水能力。 应对方法： 避免用过热的水洗脸，洗澡时避免长时间泡澡。在干燥季节，可以使用加湿器。 皮肤瘙痒： 成因： 引起瘙痒的原因很多，包括皮肤干燥、过敏、虫咬、皮肤病（如湿疹、荨麻疹）等。 应对方法： 找出引起瘙痒的原因，针对性解决。避免用手抓挠，以免引起感染或加重症状。保持皮肤清洁和滋润。必要时咨询医生。 结语 皮肤是我们与世界沟通的窗口，也是健康的重要体现。通过了解皮肤的奥秘，掌握科学的日常护理方法，积极应对常见的皮肤问题，我们可以让皮肤保持健康、年轻、有活力的状态。希望本书能成为您皮肤健康道路上的良师益友，陪伴您一起探索和守护肌肤之美。

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我必须承认，我是一个对细节有着近乎偏执要求的读者，尤其是在医学这种关乎生命的领域。这本关于皮肤性病诊疗的著作，着实给了我一个巨大的惊喜。它并非仅仅罗列症状和药物名称，而是深入挖掘了疾病背后的社会学、心理学因素，这一点在以往的教材中是极少被强调的。例如，书中对特定性传播感染与患者心理压力之间的相互作用机制的探讨，就非常深刻，提供了多维度的诊疗视角。在治疗方案的选择上，作者展现了一种非常审慎且个性化的态度，他反复强调“个体化治疗”的重要性，并详细列举了在不同年龄段、不同合并症患者中调整用药剂量的具体考量。这种细致入微的关怀感，贯穿了全书的始终，让读者深切感受到作者对生命的敬畏。那些复杂的鉴别诊断流程，被拆解成清晰的流程图和决策树，即便在时间紧迫的门诊环境下，也能迅速做出准确判断。

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这本书的装帧和纸质印刷质量也值得一提，这在专业书籍中常被忽略，但对于需要经常翻阅和标记的读者来说，却是至关重要的体验。书本拿在手里很有分量感，纸张的韧性很好，即便反复翻折也未见破损迹象。内容上，作者对新型生物制剂和靶向药物的介绍尤为详尽，这在许多老旧的参考书中是缺失的信息。他没有简单地罗列这些新疗法的适应症，而是深入分析了它们的作用靶点、潜在的耐药机制以及与传统疗法的联用策略，这对于希望将前沿技术引入日常工作的医生来说，简直是雪中送炭。更贴心的是，书后附带的索引做得极为详尽，查找特定病名或药物的效率极高，这极大地节省了我在高强度工作中的检索时间。这是一本被精心制作出来、旨在服务于临床一线工作者的优秀著作。

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这本书的作者简直是医学界的魔法师，他将那些令人望而生畏的皮肤病和性病知识，用一种极其生动且易于理解的方式娓娓道来。我原本以为这种专业的医学书籍会充斥着晦涩难懂的术语和冰冷的图表，但这本书完全打破了我的固有印象。阅读过程中，我仿佛置身于一个经验丰富的临床导师的身边，他不仅耐心讲解了每种病症的发病机制，更重要的是，他给出了大量极具操作性的诊断思路和治疗方案。特别是对于一些复杂病例的分析，那种抽丝剥茧的推理过程，让人大呼过瘾。作者的文笔流畅，逻辑严密，即便是初次接触这些领域的读者，也能迅速抓住重点，建立起完整的知识框架。书中对最新研究成果的引用也十分及时，体现了作者紧跟医学前沿的专业素养。可以说，这本书不仅是工具书，更是一部引人入胜的医学实践宝典，极大地提升了我的临床思维能力和解决实际问题的信心。我强烈推荐给所有从事相关领域工作的同仁们。

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对于我这样一个需要应对跨文化交流的临床工作者而言，这本书中关于不同人种、不同地域皮肤病流行病学差异的探讨，展现了作者广阔的国际视野。它不仅仅关注于实验室数据和治疗指南，更触及到了文化背景对患者依从性和疾病观念的影响。书中用非常平实的语言描述了某些特定文化群体对皮肤问题的禁忌和看法，这为我们提供了宝贵的沟通技巧和策略，有助于建立更和谐的医患关系，从而提高整体治疗效果。这种人文关怀的融入，使得整本书的层次一下子拔高了，不再是冷冰冰的医学手册，而更像是一本融合了科学、人文与实践智慧的综合指南。它教会我的不仅仅是诊断和治疗的技能，更是一种更具同理心和全球化视角的医疗哲学。我非常期待作者能够推出续篇，继续分享他在复杂医疗环境中的宝贵经验。

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坦率地说，我买过不少同类的医学参考书，但大多数都流于表面，要么过于学术化以至于脱离临床实际，要么过于简化以至于缺乏深度。然而，这本书找到了一个近乎完美的平衡点。它的排版设计非常考究，图文并茂，但插图绝非为了美观而存在，每一张病理切片、每一张临床照片都标注得极其清晰，且具有极高的教学价值。我特别欣赏其中关于“疑难病例的讨论”这一章节，作者将几个典型的、教科书上不常出现的交叉感染或罕见变异案例进行了深入剖析，并列出了多位专家的不同治疗思路作为对比。这种“思想的碰撞”极大地拓宽了我的视野，让我意识到在医学实践中，标准答案往往只是一个起点，真正的艺术在于变通和创新。这本书的价值在于，它不仅教你“怎么做”，更教你“为什么这么做”，培养的是一种独立思考的医学灵魂。

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